第一，采用非暴力沟通的方式。面对HR的羞辱，你可以采用非暴力沟通的方式，得体地表达自己的感受，既不会错过潜在的机会，也不会让你憋得难受。你先客观地观察这个HR的行为，不做任何评价。然后体会自己和HR此刻内心的感受，并说出自己的感受和请求。比