因为健身动作错误，做了半年，导致肩部咔咔响，现在调整过来做正确动作，肩部会不会好起来？

尽量不要做器械的，会固定你的动作，有些器械不适合你的，你练了动作也就变形了，最好是用哑铃做，重量从轻的开始，慢慢加，动作做正确正常会慢慢好起来的。多说一句，练肩部要多种动作，不要光练一个部位，前后都要练，很多人不练三角肌，就是脖子和肩膀连接这块，这里练了加上肩部加上胸部，整个上身马上就出轮廓，真男人，胸部我个人建议多练飞鸟，卧推伸展不够大