急·急·急·谁有人体肌肉的分布图

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肌肉：主要由肌肉组织构成。 肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中，肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。司全身运动。脾主肌肉，肌肉的营养从脾的运化水谷精微而得。 脂肪，俗称油脂，由碳、氢和氧元素组成。

身体上的五大块肌肉，即五大肌肉群，分别如下：

（1）腿部肌肉群。

腿部肌肉群主要是指大腿部位的整体肌肉群而言，包括股四头肌与腿后肌肉群等等，而且亦可以将此腿部肌群称谓人体下半身之最重要肌群，所以举凡跑、走、蹲、站的一切活动，样样行为都得利用到腿部的肌群。一般而言，由于腿部肌群不常被人们做特别的训练，所以只要经过活动使用，例如出门逛逛街或是假日爬爬山，当天就会有无力感，而隔日便会觉得腿部相当酸痛。

（2）胸部肌肉群。

人体上半身胸腔当中，最显而易见的重要肌肉群，即是胸部肌肉群，主要包含胸大肌、胸小肌以及前锯肌。一般来说，胸部肌肉群中的「胸大肌」是相当容易训练的肌肉之一，只要有良好的锻炼过程、排定适当的处方，就会有明显的成效，甚至自我从事伏地挺身运动一段时日之后，可以说大都能使男性都能拥有厚实的胸膛。

（3）背部肌肉群。

背部肌肉群是由阔背肌与脊柱站立肌群所组成，一般的背肌训练处方都是搭配胸部肌群来从事上半身的训练，藉由推拉原理使得有稳定上半身的效果。然而，事实上就所了解看来，因为背部肌群原本就不甚发达，而平时也就较不常感觉到背部肌肉的作用，亦即如果不刻意用力伸展背部、特别的展现，是不易看见身体的背部肌肉线条。

（4）腹部肌肉群。

身体腹部应该是人们对于自己身体体态当中，最在意的部位之一，而且也常因它而不知所措，总是认为如果可以小点、或是有几块腹肌那就更好了。然而知道造成小腹的因素有很多原因，有些是由于吃喝玩乐之因、有些是来自于天生，但是综合观之，除了人的惰性之外，就是包括遗传与体型体态的差异等因素了。因此若排除天生因素，首先从它的构造来了解，可知主要是由腹内斜肌、腹外斜肌以及腹直肌所构成。

（5）肩部肌肉群。

肩部肌肉群主要有三角肌以及斜方肌所构成，肩膀肌肉所伴随的是手臂运动与上身的活动，然而因为肩部关节的构造功能，原本就为了活动度与运用性，而呈现比较松弛以利运动的状态，因此也由于手臂的经常使用，使得肩部的受伤机会相对的提高。正如同投掷的动作，如果使用不当是很容易拉伤肩部肌肉与动摇韧带的稳定性，使得造成肩部关节的伤害。再者，更应该注意如果不当的过度使用肩部，它所造成之伤害，将是很难再恢复成原来功能的，就如同棒球之投手肩一般。

1 胸：主要为胸大肌包括上中下三部分，其分布于人体躯干前面胸部皮下。

2 背：包括斜方肌 ，菱形肌，背阔肌， 其分布于躯干背面；

3 肩：主要为三角肌包括前、中、后三束，其分布于肩关节前、外、后方为一块倒三角形的肌肉。

4 臂： 主要包括肱二头肌、肱三头肌 ， 分布于上臂的前面和后面。

5 腰腹： 主要包括 腹肌，竖脊肌 。分布于胸廓下缘于骨盆之间和背部正中线两侧，充填于棘突和朴突之间的槽沟内。 6 腿：主要包括肱四头肌、股二头肌，其分布于大腿前侧和后侧。腓肠肌、比目鱼肌其分 布于小腿后侧和外侧。

皱眉肌（痛苦肌）

起于：额骨鼻部

止于：眉身中段皮肤

功能：拉眉向内下，产生鼻跟纵沟

降眉间肌 

起于：鼻跟骨面

止于：眉间皮下

功能：下引眉间，产生鼻跟横沟

眼轮匝肌

起于：内眼角骨面

止于：外眼角皮下

功能：闭眼，下拉额，上提颊，产生眼周围放射纹和鱼尾纹（睑部主要与眨眼反射有关）

鼻肌

1、鼻肌横部：

起于：犬齿根部上方

止于：鼻背皮下

功能：下压鼻背

2、鼻肌翼部：

起于：外切齿上方

止于：鼻孔鼻翼皮下

功能：引鼻翼向外向下

口轮匝肌

起于：下颌骨颏隆突上方骨面，下颌骨门齿窝

中间节：口角周遭肌群

止于：人中腱膜

功能：内圈紧闭口裂，抿嘴；外圈噘嘴

颊肌（吹奏肌）

起于：下颌骨下颌支颊肌嵴，上颌骨第二，三后磨牙牙曹突

止于：口角皮下

功能：拉口角向外，使颊紧贴牙齿，口腔含气时积压口腔吐气

笑肌

起于：咬肌筋膜

止于：口角皮下

功能：微拉口角向外，产生微笑

耳前、上、后肌

1、耳前肌

起于：帽状腱膜

止于：耳廓软骨前面

功能：前拉耳廓

2、耳上肌（耳提肌） 

起于：帽状腱膜

止于：耳廓软骨上面

功能：上提耳廓

3、耳后肌

起于：颞骨乳突

止于：耳廓软骨后面

功能：后引耳廓

颏肌

起于：下颌骨侧切齿和中切齿牙曹轭之间

止于：颏部皮下

功能：上提颏部皮肤，前送下唇

咬肌

起于：

1、后头（深头）：颧弓后3分之1内侧

2、前头（浅头）：颧弓前3分之2内侧

止于：下颌骨咬肌粗隆

咀嚼肌联合功能：

咬合：咬肌，颞肌，翼内肌

张口：翼外肌

前移：翼外肌

后移：颞肌（后束）

侧移：翼内肌，翼外肌