1 牛肩肉洗净，切成手指粗的长条，入冷水锅至煮沸5分钟，焯烫后捞出，放入清水中将血沫冲洗干净，捞出备用。2 蒜两瓣洗净后切成蒜片，姜洗净切成片，干辣椒洗净切成段，备用。3 牛肉条入锅，倒入足量红酒没过牛肉条，然后放入1汤匙老抽、2汤匙生抽、

用开水熬制会破坏柚子营养成分的，用温水即可。材料：柚子：500克（连皮带瓤） 冰糖：100克 蜂蜜：250克 玻璃瓶：可容纳1000cc的最好，用水煮沸5分钟消毒待用 做法：将柚子用摄氏65度的温水洗净。 如果没有温度计，可以用手来试温，大

通过吃木瓜丰胸是很多胸小女生们有过的行动或者想法，不过想通过木瓜达到丰胸的效果，不仅需要有合理的吃法，更需要坚持，你都做到了吗？木瓜丰胸的最佳吃法木瓜猪脚黄豆汤 材料 青木瓜1个，猪脚1只，黄豆200克；葱、姜、食盐、料酒适量。 做

在KTV里面去玩的时候，总会点一个水果拼盘，那精美的摆盘总是离不开西瓜皮的装饰，今天就向大家介绍，怎么在家做西瓜皮草拉花。开启分步阅读模式工具材料：西瓜、菜板、手工刀、牙签操作方法01把买回来的西瓜竖着放在菜板上，切下差不多一个手指宽度的西

第一个：奶蜜桃啵啵，免烤箱️做法简单️只要搓一搓Q弹爽口，清凉好喝！浓浓的桃子味配上浓郁奶香绝了！高颜值粉嫩嫩一定要安排起来！食材准备------桃子1-2个木薯淀粉100g清水90g糖20g牛奶适量自制桃果酱1勺制作方法------桃子取

夏季的时候很多人都喜欢吃西瓜，不少女性在吃西瓜的时候会将西瓜皮留下来，可能会直接用西瓜皮敷脸，西瓜皮敷脸确实对皮肤有很多好处，但是你真的知道怎么用西瓜皮敷脸吗，西瓜皮敷脸也是有讲究，那西瓜皮敷脸多长时间？西瓜皮敷脸的方法是怎样的？1、西瓜皮

旅行结婚不用摆酒席。旅行结婚追求的就是简单，新婚夫妻在旅行的时候就走完了婚礼该有的仪式了，所以不必大张旗鼓地办一个酒宴来招待亲朋好友，只需要举办一个简单的答谢仪式，请最亲近的家人朋友聚一聚就可以了。对于旅行结婚的新人来说，虽然旅行结婚不需要

不够 基本上20kg单手算是练过和没练过的分界线 10kg往下 基本上是个男人随便练上几下就能上手 12~16kg一枚的哑铃 稍微爱好运动的 常打篮球 羽毛球登山或者其他非专业项力量训练的 甚至一些天生胖大但从来没练过的人都能拿的起来弯几下

评价健美操运动效果的简易指标是什么评价健美操运动效果的简易指标是什么，不同的人应该按照自己的生活习惯来安排运动时间，有氧运动可以增加我们大脑中的氧含量，和我一起看看评价健美操运动效果的简易指标是什么

告诉你一个快速剁肉馅的方法，3分钟搞定，我也刚知道，抓紧看看！包子，饺子是大家平时非常喜欢吃的一道主食，尤其是猪肉馅儿的，吃起来特别的香，相声演员岳云鹏对于饺子就特别情有独钟，经常在微博晒饺子，很多网友也因此调侃到：赶紧开店吧，我要去当服

炒锅发黑是没有问题的，因为锅经常炒菜是会变黑的。有几个解决炒锅发黑的小方法：1、把白菜梆子放进炒锅，在火上翻炒，多炒一段时间，一般就能使炒锅不再发黑。2、可以用几种菜熬一大锅菜，黑锈就会掉下来。3、加热炒锅，用猪皮蹭，将黑东西往下蹭。4、用

1、主料：饺子皮适量、火腿、鸡蛋2个、生菜适量。 2、辅料：熟花生油、生抽5克、香2根、鸡精1克、五香粉1克。 3、把鸡蛋打散，搅拌均匀成蛋液，香葱洗净切末，火腿切成小丁丁、生菜洗净沥干水分切末。 4、热锅凉油，油热7成，下鸡蛋液煎到定型以

灵山特产指的是灵山县的土特产品。灵山特产指的是灵山县的土特产品。主要包括西瓜、冬菜、烟花、竹子和竹编。其中荔枝是荔枝生长最适宜的黄金区之一。它最初是在汉代种植的，但现在没有没有荔枝的村庄。主要品种有三月红、向翔丽、桂伟丽、费子骁、糯米、黑叶

食材：新鲜的木姜子适量。青辣椒适量。大蒜适量。红辣椒适量。配料：盐，油，生抽，白糖，白芝麻方法步骤1木姜子摘洗干净。沥干水分备用。2青椒，红椒洗净晾干水分备用。3大蒜去皮切成蒜末备用。4沥干水分的青红椒切碎装碗备用。5起锅热油(油要多点)，

美食原料：　猪皮、盐、白糖（去腥味）八角。猪皮选择猪背部的皮最好。　制作方法：　1、猪皮放入开水中猪5分钟。捞出用冷水冲凉。刮净猪毛和肥肉（一定要清理干净）。　2、将猪皮切成条或丁。　3、切好的猪皮放锅里,加一枚八角,加水超过猪皮的两倍．大

1台北：鸳鸯火锅 很多香港艺人都为之疯狂，据闻郭富城在离开时就把火锅材料打包回去再过瘾。火锅最重要的是汤底，有多少店就有多少种汤底，但没有人知道汤底的材料和制作方法。跟吃川菜一样，火锅的麻辣程度是分等级的，鸳鸯火锅是一半辣一半不辣，任君选择

三岁宝宝喂养特点1、粗粮正式进入宝宝的餐谱，主食100—200克，豆制品15—25克，肉、蛋50—75克，蔬菜100—150克，牛奶250—500克，水果适量。在三餐的基础上，可在下午给宝宝加一餐的点心。2、饮食搭配蔬菜若与动物性食品配菜，

1我们所需要的炒酸奶机，如果是自己在家里制作的话，可以购买一个小型的酸奶机。之后呢，我们需要准备好一瓶酸奶，选择自己喜欢的一个，准备自己喜欢一些水果切成丁做好准备。2先将部分自己喜欢的水果丁放在酸奶机上加入自己喜欢喝的一些酸奶大概是一瓶左右

白萝卜胡萝卜可以在一块做菜团子。野斤菜味道不太搭。不建议。胡萝卜菜谱拌胡萝卜材料：胡萝卜500克,香菜50克做法：1、胡萝卜去根叶洗净，刮去表面粗皮，切成细丝，用盐拌匀腌一下，2、再将盐渍的胡萝卜用清水淘洗，挤去水分，放入碗中；3、香菜切末