手脚冰凉的原因有：女性身体激素变化、缺铁、心功能减退、血管疾病。可以吃羊肉、狗肉、牛肉、富含无机盐的食物、西洋参、芝麻调理。一、手脚冰凉的原因1、女性身体激素变化女性经期和生育引起的某些激素变化，会导致皮下血管收缩和血流量的减少，进而造成手