如果必须进行锻炼，我会选择适合自己身体状况的健身形式。一般来说，健身形式的选择应该根据个人的健康状况、身体素质、兴趣爱好和目标来定。以下是一些我可能会选择的健身形式：1 有氧运动：如跑步、游泳、骑自行车等，有助于提高心肺功能和消耗热量。2