我爸老是喝酒，一喝酒就跟家人吵架要不就大大出手。跪求：有什么好办法可以让他借酒。

　　1．找出喝酒起因：首先要弄清楚他喝酒的主要起因。拿走他周围所有的喝酒用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。

　　2．加强戒酒意识：明确目标改变工作环境及与喝酒有关的老习惯，戒酒者会主动想到不再喝酒的决心。要有这种意识，即戒酒几天后味觉就会好起来。

　　3．寻找替代办法：戒酒后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不喝酒的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想喝酒的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后喝一杯酒，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。

　　4．打赌：一些过去曾喝酒的人有过戒酒打赌的好经验，其效果之一是公开戒酒，并争取得到朋友和同事们的杯持。

　　5．少参加聚会：刚开始戒酒时要避免受到喝酒的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都喝酒，那么至少在戒酒；初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有酒瘾为止。

　　6．游泳、踢球和洗蒸汽浴：经常运动会提高情绪，冲谈酒瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。

　　7．转移注意力：尤其是在戒酒初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移喝酒的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去按摩，听激光唱片，上因特网冲浪，或与朋友通电话讨论股市行情。

　　8．经受得住重新喝酒的考验：戒酒后又喝酒不等于戒酒失败，喝了一口或一杯酒后并不是“一切都太晚了”，但要仔细分析重新喝酒的原因，避免以后重犯。

　　其实最主要的还是心里上的瘾！心瘾戒了什么都戒了！我建议你戒酒最好去医院，否则怕你戒酒出现戒断反映！

戒酒首先让从思想上让嗜酒者得到认知，可以从一些视频，文章和等一些媒体方式上真正的了解到饮酒的危害，这样让嗜酒者自觉地端正态度，纠正自己的饮酒行为主动的进行戒酒。\x0d\\x0d\用药物辅助戒酒，利用戒酒的药物可以使在想喝酒的时候一喝酒会对就有一种条件反射的厌恶感，这样一接触就就会厌恶慢慢的就会戒掉酒瘾。\x0d\\x0d\戒酒是个慢慢的过程，不可能一次戒掉，嗜酒者可以选择通过一点一点的减少饮酒次数，并较少每次的饮酒量，这样一点一点的有计划的慢慢的就会把酒戒掉。及时喝酒也喝不多，适当的少量饮酒对身体也是有点好处的。\x0d\\x0d\在饮食上辅助戒酒，在饮食上要吃清淡的食物，多吃富含维生素和蛋白质的蔬菜水果等营养食物，如胡萝卜，西红柿，小米粥及豆制品。也可以做些嗜酒者喜欢吃的清淡一些的饭菜，这样让嗜酒者吃饱饱的可以有效的帮助戒酒。\x0d\\x0d\嗜酒者戒酒的过程需要家庭的帮助，关怀与鼓励，不能过度责怪嗜酒者使其产生自卑或低落心理，给与戒酒者关怀与鼓励，让戒酒者有足够的信心和决心，最终成功戒掉酒瘾。\x0d\\x0d\戒酒可以让打算戒酒的人自己组到一起组成一个戒酒的组织，在这个组织里互相的监督互相的督促，相互约束相互帮助共同完成戒酒。\x0d\\x0d\END

长期大量饮酒会对身体造成很大的伤害，还会引发各种疾病，很多人都意识到了戒酒的重要性，但是戒酒的过程也是非常痛苦的，那最难熬的是第几天呢？

戒酒最难熬的是第几天

头几天。

长期过量饮酒不仅会对机体造成一定的损伤而引发各种疾病，而且还会导致机体对酒精产生一定的依赖，当停止酒精摄入后，身体就会出现一系列难受的戒断反应。

一般来说在刚开始戒酒的头几天是最难受的，可能会因为体内酒精的缺乏而出现心情焦虑、心脏慌乱、震颤的情况，只要坚持下去，这些难受的感觉都会随着戒酒的进行而慢慢减轻。

戒酒综合症多久能消失

因人而异。

酒精戒断综合症一般为酒精依赖患者在最后一次饮酒后6-24小时内出现的一系列症状反应，其症状持续的时间与病症的严重程度、个人心理上的依赖程度等多种因素有关。

大部分情况下戒酒综合症是不需要通过药物治疗的，在停止饮酒的2-7天会有所缓解；但对于一些依赖程度比较高的严重患者来说，建议最好是在医生的指导下用药物来进行支持治疗会更好一些。

戒酒一般需要多少天

因人而异。

每个人的饮酒量和饮酒所持续的时间都不同，身体和心理上对于酒精的依赖程度也有所区别，而且戒酒也需要自身强大的意志力来作对抗，每个人都是不同的，并不能单纯的指出戒酒需要多少天。

一般来说身体上对于酒精的依赖是很容易戒掉的，戒不掉的往往是心理上对于酒精的依赖，对于心理依赖程度较高的人羣来说建议通过介入治疗来帮助戒酒，这样才能达到比较好的戒酒效果。

怎样戒酒效果最好

1、少量开始：对于酒精依赖程度较高的人羣来说不要一开始就停止所有的饮酒量，建议刚开始戒酒的时候从少量开始，再慢慢增加直到减少到所有的量，这样来说成功率会更高一些，也不会产生太难受的戒断反应。

2、转移注意力：在戒酒的过程中需要及时地转移患者在喝酒上面的注意力，建议可以通过增加散步、游泳、打羽毛球等运动来放松心情，释放压力。

3、家庭关怀：戒酒需要强大的意志力和坚强的信心，患者心理压力是非常大的，作为家人来说需要给予患者足够的关心，来帮助其树立戒酒的自信心。