月子期间多久可以洗头发

如果是剖腹产的产妇，由于有腹部切口，要等切口完全愈合后，最好在产后15天左右再洗头、洗澡。而且洗头、洗澡时一定要注意水温不能太低，洗的时间也不能太长，洗完以后要及时地擦干全身，并及时吹干头发，以免引起受凉，导致发热，从而影响喂奶。如果是顺产的产妇，产后三天左右即可以洗头洗澡；坐月子期间，产妇是可以洗头、洗澡的。

坐月子吃什么回奶快

中药有生麦芽可以退乳，西药有雌激素可以退乳，建议在饮食上以清淡为主，避免过于油腻的食物，减少乳汁的分泌。每天减少喂奶次数或者缩短喂奶时间，不要让宝宝吮吸，因为产生乳汁是在催乳素的作用下分泌的，催乳素分泌逐渐减少，就会出现逐渐回奶的现象。回奶可以服用炒麦芽，或者打麦芽针都可以，也可以吃回奶的药，比如溴隐亭或者维生素b6。例如麦乳精，韭菜，苦瓜，花椒，山楂，地瓜，巧克力，麦片，咖啡，绿茶等都有回奶的功效。

坐月子能吃些什么

吃饭的时候一定要多样化，可以少食多餐，多吃高蛋白的食物，比如鸡、鱼、肉、蛋，这些动物的蛋白是必须要吃的。也可以吃一些含铁量比较高的食物，对于产后的补血都有作用，比如瘦肉一类的，水果当中樱桃、葡萄这些水果都有补铁的作用。对于水果，只要不是寒凉的水果都可以吃，吃了以后可以缓解便秘，并且可以增加乳汁的营养，对婴儿也是非常有好处的；坐月子吃饭没有什么特殊的禁忌，只要不是生冷的食品都可以吃。

坐月子后可以洗头，但是要科学洗头，最好是出院后再洗，不要太弱。比如不要洗太久，要轻柔的洗，洗完之后马上用吹风机吹干。用热风吹，不要冷风吹。其实最重要的是洗的过程中不要着凉，被冷风吹就好了。

坐月子可以洗头发。

产后由于生理性的原因，会有出汗多的情况，如果不注意及时清洗，极容易导致皮肤的污垢存积。也就很容易滋生细菌，对妈妈和婴儿都是不利的。可以洗头洗澡，但要注意水温，避免着凉，产后身体虚弱，要注意增加营养。

洗完头尽量将头发晾干或者吹干再出门，不要头发没有干就出门接触凉风。坐月子期间要注意做好个人卫生工作，不要进行性生活，不要进行盆浴，以免出现感染的现象。在饮食上要多吃一些清淡，有营养的食物，还可以多喝一些汤水类的食物。

坐月子禁忌

不能流泪或长时间大量阅读，否则会伤害视力。所以阅读时姿势要正确、时间不要太长、光线要充足，不看悲伤、火暴或是情绪激烈的内容，最重要是不影响休息，因为若没有适度的休息，容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。

卧室通风要根据四时气候和产妇的体质而定，产妇居室采光要明暗适中，随时调节。要选择阳光辐射和座向好的房间做寝室，这样夏季可以避免过热，冬天又能得到最大限度的阳光照射，使居室温暖。

要注意居室纸尿裤排泄物的氨气刺激宝宝眼睛和呼吸道，及时通风，居室过多氨气会影响宝宝肺部发育，需要采取措施控制为佳。