三七粉有什么功效？

经常看到身边人有喝三七粉的习惯，咨询过后知道三七粉是好东西，经常喝可以调理身体，但它具体好在哪里却很少有人知道。其实三七粉是中草药三七研磨的粉末，作为药材肯定有自己独特的价值所在，接下来就说说三七粉的药用功效以及适用人群，希望更多人能通过食用它保持身体健康。

想要日常用三七粉来保健身体，那么了解三七粉的功效作用才能使它发挥更大的价值。

作用一：调节三高

三七粉对三高疾病有很好的控制作用，高血压患者坚持吃十天的三七粉就能起到降血压的作用；高血糖和高血脂的话只要坚持一两个月也会有明显的下降。

作用二：预防心血管疾病

坚持吃三七粉对心血管疾病也有明显抑制效果，像冠心病、脑梗塞等都有预防和改善的功效。

作用三：改善睡眠

通常中老年人的睡眠质量都比较差，三七粉对中枢神经系统有明显的改善作用，所以能起到镇静安神和帮助睡眠的作用。

作用四：抗肿瘤

研究人员发现三七粉对肿瘤和癌症有明显控制作用，临床证明三七粉能够控制癌细胞的扩散速度，对肿瘤疾病有一定的辅助治疗功效。

三七粉具有散瘀止血的功效，对于外伤出血、吐血、便血、衄血、咯血等病症有一定的调理效果。三七粉还可以起到消肿定痛的作用，能够改善跌扑肿痛。此外，三七粉熟服具有补益健体的作用，可以用于改善身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳等病症；并且对于改善妇女痛经也有一定的疗效。

外伤出血者、跌扑肿痛者、便血患者、神经衰弱者

孕妇、风热感冒者

辛辣热性的食物

三七粉性温，不宜大量同食辛辣热性的食物，比如白酒、生姜、生蒜等，否则会助热生火，易出现口舌生疮、大便干结等症状。

准备适量的三七粉，直接吞服即可。患者需要遵医嘱用药，不宜大剂量服用三七粉。

取适量三七粉，放入杯中，加入适量的温水，搅拌均匀后即可饮用。

准备适量的鸡肉块、三七粉、食盐、料酒、生姜、葱段备用。将鸡肉块冷水下锅，加入适量的料酒、生姜和葱段去腥。水开后捞出，锅中重新倒水，放入鸡肉块和三七粉，煲四十分钟后加入适量的食盐，继续煲十分钟即可盛出食用。

三七味甘微苦、味苦回甜，性温，气微，归肝、胃经，苦泄而温通，还能补虚，行止兼补。既化瘀止血又活血止痛，还兼有补虚的作用。有止血而不留瘀，化瘀而不伤正的特点。为出血、瘀血诸证常用的良药。三七粉既能止血又能活血，具有化瘀止血的双重功能，以及还可活血定痛兼补虚作用，但主要是止血、活血功能，补虚的效力偏弱。和补虚药（黄芪、杜仲、肉苁蓉、黄精、巴戟等等）相比还是弱了许多，盲目夸大其补虚功能是欠妥的。

三七粉具有散瘀止血、消肿定痛的功效，中医用于咯血、吐血、崩漏、便血、外伤出血等出血症状，以及跌打损伤、瘀滞肿痛，胸腹瘀血刺痛等病症。煎服常用量为3-9克，研粉吞服常用量每次1-3克。经打碎油炸后碾粉的是“熟三七粉”，有补血和血的功效，因此失血、贫血等补血和血的应选用熟三七，熟用常用量为9-15克。

　三七粉的别名：山漆;金不换;人参三七;佛手山漆等。三七粉是用三七主根打成的粉。成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分。它到底有什么样的神奇功效呢下面是我为您整理的三七粉的作用与功效，快来了解一下!

　三七粉的作用与功效

　 三七的功效

　止血，散瘀，消肿，定痛。

　治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，症瘕，产后血晕，恶露不下，跌扑瘀血，外伤出血，痈肿疼痛。

　①《纲目》：止血，散血，定痛。

　金刃箭伤，跌扑杖疮，血出不止者，嚼烂涂，或为末掺之，其血即止。

　亦主吐血，衄血，下血，血痢，崩中，经水不止，产后恶血不下，血运，血痛，赤目，痈肿，虎咬，蛇伤诸病。

　②《玉揪药解》：和营止血，通脉行瘀，行瘀血而敛新血。

　凡产后、经期、跌打、痈肿，一切瘀血皆破;凡吐衄、崩漏、刀伤、箭射，一切新血皆止。

三七的作用

　三七具有散瘀止血，消肿定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌仆肿痛。《本草纲目》云：“三七止血，散血，定痛。”《玉揪药解》云：“三七和营止血，通脉行瘀，行瘀血而敛新血。”

　(1)止血 (2)抗血栓 (3)促进造血 (4)对心血管系统的作用

　(5)抗炎 (6)保肝 (7)抗肿瘤 (8)镇痛

　 保健功能

　1扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症;

　2促进蛋白质、核糖核酸(RNA)、脱氧核糖核酸(DNA)合成，强身健体;

　3促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞;

　4双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力;

　5增强机体免疫功能，抗肿瘤;

　6止血、活血化瘀;

　7保肝、抗炎;

　8延缓衰老;

　9双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。

　三七粉的副作用

　三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分，不含有对人体有害的物质，服用三七粉是没有副作用的，所谓三七粉的副作用就是指服用三七粉过程中的一些禁忌，比如说月经期间应该停服今天，因为三七有活血的作用，可能会引起出血过多;孕妇不宜服用三七粉，这和不能服用其他西药一样的道理;三七性温，偏凉，所以身体虚寒者应该观察服用。

　三七属于“药膳同源”中药材，就是说三七是药材，同时也是食物，可以当做食物食用的。总的来说，服用三七粉基本上百无禁忌，刚开始服三七粉(超量)常会出现口渴、四肢无力，不用担心这不是三七粉的副作用，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，停服或者减量服用，一般都很快消失。

　避免三七粉的副作用首先就是服用的量，特别是除服用者，要尽可能的少服，三七粉的服用方法最好是‘少量多次’，就是说每次服用的量尽量少一点，分多次服用，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好，不要误认为服用越多越好。用为一般保健，正常体质每天3-5克，分2-3次服用较为合适。

　 三七粉适用人群

　1、办公室白领，工作压力大，使用之后减轻压力。预防心血管病的发生。

　2、在校学生，很多学生晚上精力充足，晚上睡不着，吃安眠药是不可取的。

　3、经常坐着不动的人，有的人在办公室对电脑一天都不动，这样会引会高血脂和心血管疾病。

　 用药禁忌

　三七粉的副作用在于三七粉的禁忌，很多人不注意三七粉的禁忌就随便胡乱地吃。

　1、月经期间不要用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经

　2、孕妇怀孕期间不要服用三七粉，这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响，但如果是产后用三七来补血那可就是极品了，因为三七对失血性贫血 具有极好的效果;这是最基本的常识，孕妇在怀孕期间最好什么药都别服用。以免有副作用。

　3、三七粉熟吃喝生吃的功效与作用的侧重点是是不一样的

　4、根据病情和用药控制用量，三七粉每人每天不要超过8g，一次不要超过5克，外用止血除外

　5、三七粉要密封保存，三七粉没有发生霉变都可以食用。当然粉剂越快服用越好。

　三七粉的食用方法及注意事项

　 生吃三七粉

　生用法：口服，每次10-15克，外用适量敷患处。忌：孕妇忌服。

　主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

　 熟吃三七粉

　熟用法：可用温开水送服。每次3-5克。

　主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

　 服用三七粉的注意事项

　1、首先对三七过敏的人群不宜服用三七粉，但对三七过敏的人很少;

　2、不可过量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用温水分2次送服;

　3、10岁一下儿童不宜长期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10岁一下儿童自身免疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育;

　4、孕期不宜服用三七粉，这和不能服用很多西药同理。

　三七花的食用方法

三七花炒肉

　取20克花朵，用温水泡10—20分钟，鲜肉片炒半熟，在一起炒。

三七花煮鹅肝汤

　鹅肝富含不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸能降低人体血液中胆固醇含量，减少胆固醇类物质在血管壁上的沉积，从而减轻或延缓动脉粥样硬化。将鹅肝与三七花同烹，其味清鲜滑嫩可口。食之可补肝平肝、清热明目、降压降脂。原料：三七花10克，鹅肝150克，绿菜心50克，姜葱汁30克，湿淀粉25克，高汤、香油、鸡精、胡椒粉、精盐各适量。、鹅肝片成片，加精盐、胡椒粉、湿淀粉拌匀入味;绿菜心洗净备用。汤烧沸，下姜葱汁、精盐、三七花、鹅肝片，至鹅肝片断生时，下绿菜心、鸡精推匀，起锅盛入汤碗内，淋香油即可。上述方法也可以煮肉，煮鸡。

　 三七花茄汁香蕉

　此菜外酥内嫩，甜香微酸，能清热平肝，消炎降压，润肺止咳，开胃滑肠。原料：香蕉500克，干三七花末5克，番茄汁150克，全蛋淀粉、白糖、油、精盐、苏打粉、湿淀粉各适量。

　(1)、香蕉去皮，切成裹刀块，加全蛋淀粉、苏打粉、精盐粘裹均匀;干三七花末泡软备用。

　(2)、净锅加油，烧至六成热时，投入粘裹均匀的香蕉块，炸至外皮酥脆、色泽呈金黄时捞起，滗去余油。

　(3)、锅内留底油，下入番茄酱、白糖、泡软的三七花末翻炒，待白糖熔化后，用湿淀粉勾芡，然后投入炸好的香蕉块，推匀起锅即可。