八个月的宝宝食谱

八个月的宝宝食谱

　八个月的宝宝食谱，生活中，有宝宝的家庭，都了解八个月的宝宝一般都进入断奶的阶段了。这时候就需要准备一些新的食谱来喂食了。那么关于八个月宝宝的营养食谱有那些呢？下面是关于八个月的宝宝食谱！

八个月的宝宝食谱1

　 蔬菜牛肉粥

　原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干

　制法：

　1、准备牛肉精肉并磨碎。

　2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

　3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

　八个月宝宝食谱：豆腐粥

　原料：米饭1/6碗，肉汤1/2杯，豆腐1/10块，盐若干

　制法：

　1、将豆腐切成小块。

　2、将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

　3、煮至粘稠时加入适量的盐调味。

　 鸡蛋粥

　原料：鸡蛋1/2个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干

　制法：

　1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

　2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

　3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

　 蔬菜鱼肉粥

　原料：鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱油若干，米饭1/4碗

　制法：

　1、将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。

　2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

　3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。

　4、煮至粘稠时放入酱油调味。

八个月的宝宝食谱2

　 一、宝宝食谱

　 1、鱼泥豆腐

　既补钙又营养美味

　准备材料：豆腐80克，三文鱼50克，盐、葱、香油、淀粉各适量。

　做法：

　（1）豆腐洗净，切大块，葱洗净，切末，三文鱼洗净，剁成泥，拌入少许淀粉备用；

　（2）切好的豆腐块上铺上鱼泥，放入蒸锅，大火蒸7分钟至熟，出锅后加葱末、盐、香油即可食用。

　 2、牛奶蛋黄青菜泥

　奶香与菜香夹杂而来

　准备材料：鸡蛋1个、牛奶50毫升，青菜汁、米汤、盐各适量。

　做法：

　（1）鸡蛋放入凉水锅内中火煮熟，捞出剥壳，去蛋白，留蛋黄备用；

　（2）锅内放入适量清水，开火，再把鸡蛋黄、牛奶、青菜汁、米汤、盐放入，边煮边搅匀调成糊状即可。

　 3、时蔬浓汤

　时令蔬菜，色艳味美

　准备材料：土豆、番茄、洋葱各30克，黄豆芽、圆白菜各50克，胡萝卜1/2根，高汤100毫升。

　做法：

　（1）胡萝卜洗净，削皮，切丁；黄豆芽洗净，沥干，洋葱去老膜洗净，切丁备用；

　（2）番茄、土豆分别洗净，去皮，切丁；圆白菜洗净，切丝备用；

　（3）高汤加水煮沸，把洋葱丁、黄豆芽、圆白菜丝、胡萝卜丁、番茄丁和土豆丁一起放入，大火煮沸后，转小火慢熬，熬至汤成浓稠状即可。

　 4、团圆果

　清新味道，团团圆圆

　食物原料：红薯、苹果各50克，白糖适量。

　做法：

　（1）苹果洗净，去皮、核，切碎；红薯洗净、去皮，切碎备用；

　（2）锅内加入适量水煮沸，把红薯和苹果放入煮软，捞出加入白糖拌匀即可。

　其实任何的成长都是需要经过努力的，无论是宝宝身体的发育成长，还是要作为爸爸妈妈的成长，所以如果爸爸妈妈开始时不了解八个月宝宝食谱并不重要，因为我们可以通过学习和实践来积累经验，只要保持耐心细心就可以的。

　 二、婴儿喂养的注意事项吧！

　在液体食物阶段我们大多数执行了母乳喂养的'方法，取得了很好的成绩。但是，我们对于母亲的营养的重视还不太够，对于母乳不足的儿童的喂养缺乏一些办法，对于不能进行母乳喂养的儿童，基本上是认识上存在着错误，以为一拿配方粉喂养就是和母乳喂养矛盾。还有一些母亲因为有各种疾病情况，也不能喂养；或者是母亲工作的条件，跟小孩子放在爷爷奶奶家养，也不能进行母乳喂养。在这样一些情况下，母乳喂养坚持得不够。

　 解决办法：

　1、要加强母亲的营养的供应和身体健康状况的保持

　2、对于那些无法进行母乳喂养的孩子，及早、正确地选择适用的配方粉进行正规的配方粉喂养。例如，对于低体重儿、早产儿或者微重儿，应当给予特殊配方粉，在医生的指导下喂养，而不能放在家庭里由家长按照自己的习惯甚至不正确的认识来喂养。我们要知道，至少在哺乳动物里头有30%的个体是无法进行母乳喂养，我们人类由于生活工作的各种环境的影响，这个数字恐怕还要大一些。

　因此，我们应该特别加强母乳喂养。

八个月宝宝辅食添加表

　八个月宝宝辅食添加表，八个月的宝宝逐渐开始向儿童期过渡，对于营养的需求需求也变得更大的，八个月宝宝是要添加辅食的，在添加辅食的时候都是有个准则的，八个月宝宝辅食添加表

八个月宝宝辅食添加表1

　八个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

　八个月宝宝一般每天只需添加2~3次辅食即可，时间要安排在三餐间隙，比如上午的10点、下午的2点和6点，辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。

　蛋白质是宝宝发育的关键，此时的宝宝正处于长身体的关键时期，应该多增加植物性和动物性蛋白质的补充。蔬果能给宝宝提供身体所需的维生素和微量元素，给八个月的宝宝吃蔬果时，蔬菜的品种要多样化，水果可以切成薄片给宝宝吃。此阶段的宝宝可以吃一些泥状的食物，比如肉泥、肝泥、虾泥等，添加泥状辅食，要遵循品种和数量从少到多的原则。

　 几款食谱精选

　 1、鸡蛋菠菜刀切面汤

　鸡蛋是最好的营养品，富含多种营养物质，而菠菜富含叶酸，能补充宝宝所需的营养。这道鸡蛋菠菜刀切面汤营养可口，而且容易消化，适合8个月-1岁的宝宝食用。

　原料：面粉，鸡蛋，菠菜，适量高汤，熬熟的植物油。

　做法：只取蛋清与面粉和成稍硬的面团，擀成条状后切成薄片。将菠菜洗净，用开水烫熟，捞出后切末备用。高汤烧开，之后下入刀切面，煮熟烂，淋入鸡蛋黄，再加入菠菜末，盛入小碗内即可。

　 2、鱼泥豆腐羹

　鱼肉与豆制品含铁丰富，有助于增强宝宝的抵抗力，促进生长发育。这道鱼泥豆腐羹富含铁质，是为宝宝补铁的好选择，适合7个月以上宝宝食用。

　原料：鲜鱼1条，豆腐1块，淀粉、香油、盐、葱花少许。

　做法：将鱼肉洗净，加少许盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺，捣成鱼泥。将水煮开加少许盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥。加入少量淀粉、香油、葱花，勾芡成糊状即可。

　 3、胡萝卜苹果汁

　这道胡萝卜苹果混合果汁中，胡萝卜和苹果都是宝宝比较容易接受的食材，可以用来榨汁作为辅食喂养宝宝。胡萝卜具有明目作用，而苹果则可以有效缓解婴儿便秘的`症状。

　原料：胡萝卜1根，苹果1个。

　做法：将胡萝卜擦洗干净切块，苹果洗净切块。用搅拌机将胡萝卜和苹果分别榨汁，然而把二者混合、搅拌即可饮用。

　八个月宝宝添加辅食，要求要做好，按着宝宝所需要的食物来添加，以满足宝宝发育的需要。

八个月宝宝辅食添加表2

　 八个月宝宝辅食添加原则

　1、加喂辅食时间：可安排在上午10时，下午2时和6时。

　2、辅食形态：此阶段为宝宝添加的辅食以柔嫩、半流质食物为好，如碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。为宝宝制作的米粥应以米加6倍的水熬制而成。有少数宝宝在此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭较感兴趣，也可让宝宝尝试吃一些。如未发生消化不良等异常现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。

　3、动物性蛋白质的补充：蛋白质是构成人体的重要物质，是生长发育的物质基础。蛋白质含量较多的食物包括：鲜奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼虾蟹类。

　4、植物性蛋白质的补充：大豆制品中植物性蛋白质的含量较高。在食用豆腐之前，别忘了先在水里煮一下。其中以黄豆营养价值最高，它所含蛋白质的质与量比核桃、杏仁、松子等干果的含量要高。

　5、蔬菜多样化：为宝宝添加的蔬菜除了加工精细外，还应注意品种的多样化，如胡萝卜、西红柿、洋葱等。对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

　6、水果的食用必不可少：宝宝满8个月后，可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。

　7、泥状食品的添加：在8个月时可添加肉泥、肝泥、虾泥等泥状食品，应遵循从一种到多种、从少量到多量的循序渐进的原则。一般自做的肉泥不易消化吸收，而市场上的瓶装肉泥、肝泥经过特殊加工，易消化吸收。因此，开始加肉泥时可以购买一些瓶装肉泥、肝泥，等宝宝适应后可自己为他制作。

　 八个月宝宝辅食食谱

　 胡萝卜苹果汁

　食材：胡萝卜1根、苹果1个

　 做法：

　1、将胡萝卜擦洗干净，切块。

　2、将苹果洗净，切块。

　3、先用搅拌机将胡萝卜榨汁。

　4、然后用搅拌机将苹果榨汁，把苹果汁跟胡萝卜汁混合、搅拌，并立即饮用。

　 功效：

　这道胡萝卜苹果混合果汁中，胡萝卜和苹果都是宝宝比较容易接受的食材，可以用来榨汁作为辅食喂养宝宝。胡萝卜具有明目作用，而苹果则可以有效缓解婴儿便秘的症状。

　 蔬菜牛肉粥

　原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干

　 制法：

　1、准备牛肉精肉并磨碎。

　2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

　3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

　 番茄蔬菜粥

　食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克

　 做法：

　1、将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块。

　2、将这些蔬菜放到锅里煮。

　3、将蔬菜和白米加水一起煮成粥。

　4、用搅拌机将煮好的粥打成糊。

　5、过滤去渣，即可给宝宝喂养。

　 功效：

　西红柿可以健胃消食，生津止渴，润肠通便，而且其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。

　 茄汁虾仁

　原料：虾仁，番茄酱，鸡蛋，熟青豆，植物油适量，水淀粉，盐、白塘少许，黄酒

　 做法：

　1、虾仁放入碗内，加鸡蛋清、盐、水淀粉均匀上浆。

　2、油温五六成时放入虾仁，滑散后捞出控油。

　3、原锅留余油，放番茄酱煸炒后，再将虾仁与青豆倒入锅中，加黄酒、白糖、精盐，再淋入水淀粉，翻炒几下，淋上麻油即可。

　功效：健脾开胃。

　 香椿芽炒蛋

　原料：香椿，鸡蛋，小葱，盐、油适量

　 做法：

　1、将香椿入开水中烫一下，切成碎末；小葱洗净切碎。

　2、鸡蛋打散，放入香椿和香葱末，撒少许盐，向一个方向打均匀，入热油锅中煎熟即可。

　功效：香椿独特的挥发气味能使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。

　 蔬菜鱼肉粥

　原料：鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱油若干，米饭1/4碗

　 制法：

　1、将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。

　2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

　3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。

　4、煮至粘稠时放入酱油调味。

　以上是关于八个月宝宝辅食添加原则及食谱的介绍。对于八个月大宝宝的饮食，妈妈最好能喂点粥或者汤之类易消化易咀嚼的食物。

八个月宝宝辅食添加表3

　 八个月宝宝辅食添加怎么做？

　八个月的宝宝具有超普通人的接受能力和敏感兴。只要对宝宝采用正确的方法引导，宝宝一定会爱上自己吃食物的。这个期间，千万不要给宝宝一直喂一种辅食，一般要稍微变化一次，一般周期是三天一次；八个月宝宝的食谱忌讳过甜、过辣、过咸、过酸的食物。

　妈妈们在给宝宝喂食的时候下要喂小口一点，宝宝反应好了，才大口为宝宝；下面给妈妈介绍几种适合八个月宝宝的食谱，妈妈们可以作为参考。

　红嘴绿鹦哥丝面，原料：西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条，葱。做法：将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块。 菠菜叶洗净，开水捞一下去草鞣酸，再切碎；豆腐切碎。

　放入少许油，用切碎的葱花呛锅，倒入排骨汤，烧沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略煮一会儿。再加入非常细的面条，面条软即可出锅。

　八宝粥。原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量。做法：将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。功效：全面补充营养素，强身健脑。

　八个月宝宝吃的食谱差不多就这么多，只要按照以上的方法做，宝宝一定会爱吃的，如果对于做法还有不清楚的，就慢慢的实验，毕竟谁也不是天生的厨师嘛。

　　补钙是宝宝的一大课题。面对市场上那么多的补钙药，大家都晕了吧，但药补不如食补。还是来研究补钙食谱吧。宝宝八个月了，辅食吃得不错了，接下来我整理了八个月宝宝补钙食谱，希望大家喜欢！

　1、芝麻糊

　原料：芝麻20克。

　做法：芝麻研磨成粉，用凉开水调匀。锅中煮些许开水，水开后一边搅拌一边把芝麻浆倒入锅中。滚开后，持续搅拌约2分钟即可。

　补钙奥妙：芝麻含有丰富的钙。不过芝麻糊不可让宝宝多吃，因芝麻含有油脂，容易引起宝宝腹泻。另外由于宝宝的胃肠功能发育不是很完善，最好不要给宝宝选择过甜的，否则宝宝容易厌食。

　2、山药芝麻泥

　原料：新鲜山药50克，黑芝麻（炒熟）50克。

　做法：

　1、将山药削皮，切小块，放在干净的碗里，放在锅里蒸熟。

　2、将蒸好的山药用小勺捣成泥。

　3、将黑芝麻放在研磨器里研成粉。

　4、将黑芝麻粉加到山药泥里，搅拌均匀，即可。

　补钙奥妙：芝麻里含有丰富的钙质，山药则有促进钙质吸收的作用。二者相加，是缺钙宝宝的理想美食。一定要现做现吃，因为芝麻捣碎后容易被氧化，降低补钙效果。

　3、虾仁菜汤面

　原料：龙须面，熟虾仁，青菜心，适量高汤，熬熟植物油。

　做法：

　将龙须面切成短小的段，放入沸水中煮软煮烂取出备用。将熟虾仁剁碎，青菜心开水烫后切碎备用。

　将碎面条、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅内，大火煮开后小火再煮，待面条烂熟后加熬熟的'植物油稍煮片刻即成。

　4、菠菜蛋黄粥

　原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。

　做法：

　将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。

　将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。

　将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。

　5、虾仁豆腐豌豆泥粥

　原料：熟虾仁，嫩豆腐，鲜豌豆，厚粥，适量高汤，熬熟植物油。

　做法：

　熟虾仁剁碎备用；嫩豆腐用清水清洗剁碎，鲜豌豆加水煮熟压成泥备用。

　将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤放入锅内，小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐即成。

　6、鱼泥青菜番茄粥

　原料：熟鱼肉，青菜心，番茄，米粥，适量高汤、熬熟植物油。

　做法：

　河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥；青菜心洗净后在开水中汆熟，用刀剁碎备用。

　番茄开水烫后去皮去籽，用刀剁碎；将番茄先加入备好的高汤内煮烂熟，再加入米粥，鱼泥、菜心泥用小火炖开，加入熬熟的植物油和少量盐即成。

宝宝一般到了六个多月时就可以添加辅食了，那是宝宝的牙齿还没有发育完整，所以对吃的东西要求比较高，下面介绍几种8-9个月宝宝辅食食谱大全。一起来看看吧！

8-9个月宝宝开始进入断奶期，宝宝的牙齿已陆续萌出，有咀嚼能力了，这个时候除了米粉面糊瓜果菜泥以外，我们就要给宝宝添加更多种类、更多做法的食物了。其实改变辅食性状并没有我们想的那么复杂，只要找对方法，仍然可以做出又简单方便又收宝宝喜爱的辅食。

疙瘩汤

食材：面粉200克，葱1/2根，鸡蛋50克，青菜少许，盐、鸡精、白胡椒粉适量。做法：将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。在等待水开过程中，将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩。水开后，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底，然后加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。

小白菜玉米粥

食材：小白菜、玉米面各50克。做法：小白菜洗净，入沸水中焯烫，捞出，切成末。用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。

碧菠浓汤

食材：菠菜200克、土豆100克、食盐、淡奶油50克、橄榄油适量。做法：锅内水烧开后，放入菠菜焯烫至变色后盛出过凉水，土豆切块后蒸熟。菠菜和土豆入搅拌机中。加少许水打成浆。打好的菠菜浆倒入砂锅，加淡奶油调至自己喜欢的浓稠度。煮开后加盐调味，出锅前调入橄榄油即可。

番茄蔬菜粥

食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。做法：将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块，放到锅里煮软。将蔬菜和白米加水一起煮成粥，用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣，即可给宝宝喂食。

蛋黄泥

食材：鸡蛋1颗。做法：将鸡蛋放入消毒锅中蒸熟后，剥开鸡蛋，取出蛋黄。将蛋黄用汤匙压碎，给宝宝喂养时加入少许开水即可。蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪和优质的亚油酸等，是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养。

磨牙饼干棒

食材：低筋面粉150克、鸡蛋2个、白砂糖20克、玉米油10克。取1个鸡蛋蛋黄打散，加入白砂糖、玉米油。搅拌至糖融化。加入低筋面粉揉成光滑面团，盖上保鲜膜，松弛15分钟。用擀面杖将面团擀开成片状，宽约8厘米，厚度约为08厘米，切成宽15厘米左右的条状。摆放到铺了锡纸或烘焙纸的烤盘上，表面刷全蛋液，烤箱中层，160℃，烤至表面上色，约25分钟。

水果麦片粥

把麦片3大匙放入锅内，加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分钟，煮至粘稠状，停火后加切碎的水果1大匙(可用切碎的香蕉)即可。面包粥 把面包切成均匀的小碎块，和肉汤2大匙一起放入锅内煮，面包变软后停火即可。

注意，此时宝宝慎重添加这些食物：

1、 性食物。 性食物如辣椒、姜、大蒜等，这些食物容易 宝宝的肠胃，导致宝宝身体不适。另外，进食 性食物容易使人上火，家长最好为宝宝准备清淡的饮食。

2、整颗的坚果。花生、核桃、杏仁、开心果等都是常见的坚果，坚果营养丰富，宝宝进食后对身体有益，但要注意坚果需要压碎后，最好烹饪后才喂给宝宝，以免宝宝不懂咀嚼吞入整颗坚果，导致呛到或阻塞食道。