怀孕了什么调料不能吃？为什么呢？

在我们的生活当中，很多女性朋友怀孕之后，都应当注重自己的饮食以及作息习惯，同时在怀孕期间一些调料也是不能够吃的，这会对宝宝的生长发育有一定的抑制作用，接下来小编就为大家介绍一下这其中的原因。

一、怀孕了什么调料不能吃？

首先我们要知道，在怀孕期间孕妈是不能够吃过多盐分的，因为一旦食用盐分过高的食物就会导致孕妈出现属于一种生理浮肿的现象，本来孕妈在怀孕期间都会出现生理浮肿的现象，这个时候再吃一些盐分多的时候，就会对孕妈的肾脏造成一定的负担，同时对于宝宝的生长发育也有一定的抑制作用，同时还会导致孕妈出现高血压的风险，因此在怀孕期间阴道少吃一些盐。其次也不能吃过多的味精以及鸡精，味精和鸡精里面的化学成分也比较的多，过多的食用味精和鸡精就会导致身体消耗大量的微量元素，不仅不利于胎儿神经系统的发育，同时对于妈的身体健康还有一定的坏处。最后就是一定不能吃过多了醋，很多孕妈在怀孕期间口味都会大变，因此就会比较喜欢吃酸的东西，这个时候就会吃过多的醋醋，不仅会引起孕，妈出现疲乏无力的症状，同时还有可能导致胎儿出现畸形的现象。

二、为什么呢？

除此之外辣椒也是不能多吃的，要知道樱花在怀孕期间本来就会出现便秘的情况，这个时候再食用更多的辣椒就会对身体造成一定的负担，同时也会引起孕妈出现上火的症状。

另外食用过多辣椒的话，还会导致孕妈出现便秘的情况，长时间的便秘对于孕妈的身体健康情况有一定的影响，同时也不利于胎儿的生长发育，还会导致胎儿出现胎盘前置或者胎盘剥离的症状，不利于胎儿的生长。

1 合理饮食：怀孕后应该合理饮食，避免吃辛辣、刺激性的食物，多吃一些蔬菜、水果等健康食物。

怀孕多少天有反应是每个准妈妈都很关心的问题。正常情况下，受孕后6-10天，卵子会着床在子宫内膜上，这时候有些女性可能会出现一些早孕反应。

2 多喝水：怀孕后应该多喝水，保持身体的水分平衡，避免脱水。

1 乳房胀痛：怀孕后，乳房会变得更加敏感，并且会出现胀痛的感觉，有些女性还会出现乳头疼痛的情况。

4 心情愉快：怀孕后应该保持心情愉快，避免过度紧张，可以听听音乐、看看书籍等放松自己。

2 早孕反应：怀孕后，女性可能会出现恶心、呕吐、头痛、嗜睡等症状，这些都是正常的早孕反应。

这个要看情况，但不要轻易放弃，怀孕后按时产检，观察胎儿的发育情况再让医生做判断。

（1）孕3周内，遵循“全或无”的理论

孕3周内，精子和卵子才刚刚结合，这个时候，受精卵只是进行了简单的细胞分裂，实现了相同细胞数量上的增加，但还没分化出不同的细胞，也没分化出组织和器官。此时食用了药物，是不会形成器官上的畸形，所以根本不会生出人们所担心的畸形宝宝。

这段时间服用了药物，可根据国际上公认的孕早期“全或无”的理论：

孕3周吃了药或者接受了X光线照射，对胎宝宝的影响只有2个结果

一、宝宝接受了全部不利影响，自然流产；

二、宝宝没有受到不利影响，自然正常生长下去。

（2）胎儿发育敏感期吃药：孕3~8周

在致畸敏感期，胎儿的各个器官开始分化，准妈妈服用药物很可能对胎儿的器官发育产生严重危害。这段时间应该禁用一切药物，包括一般保健品、滋补药。

如果生病了，必须咨询医生，全面考虑妈妈与胎儿各方面条件后，慎重做选择。

（3）孕12周以后，听从医嘱

12周以后药物对胎儿的致畸作用减弱，不过胎儿肾脏的排泄功能还不完善，药物对胎儿依旧有副作用，主要伤害的是肝脏及泌尿系统。这段时间用药，必须听从医嘱，选择适合的药物。

怀孕期间，孕妈妈每天应该摄入一定量的水果，水果里面通常含有丰富的维生素和矿物质，可以很好的补充宝宝生长发育所需要的微量元素。

同时大部分的水果里面膳食纤维含量也高，对于预防和缓解孕期便秘，也有很好的帮助作用。中国营养学会推荐，孕妈妈每天摄入的水果量，应该在200-400克之间。但是，对于肥胖和妊娠期糖尿病的妈妈，要尽量避免选择糖分含量高的水果，每天水果的摄入量200克，并且吃水果的时候，最好也要跟正餐间隔开2小时左右，这样才能最大程度降低水果对血糖的影响。