要看你具体是怎么个酸痛，例如说你昨天练了哑铃弯举，今天肱二头肌酸痛，那你今天就别练肱二头肌了，但是别的可以练，例如背阔肌、腹肌等都可以（另外如果是肱三头肌这样的肌肉酸痛，那就别练肱二头肌，因为肱二头肌收缩的同时会使得肱三头肌拉伸，会有痛的感

1、握球练习握垒球大小弹性小球，缓慢用力握紧保持10秒，放松2秒为1次。此练习主要加强握力，锻炼手屈肌肌力，日常生活中可练习拿苹果、馒头等。2、握棒练习握住香蕉粗细的硬质或弹性小棒，缓慢用力握紧保持10秒，放松2秒为1次。此练习主要加强握力

要看你具体是怎么个酸痛，例如说你昨天练了哑铃弯举，今天肱二头肌酸痛，那你今天就别练肱二头肌了，但是别的可以练，例如背阔肌、腹肌等都可以（另外如果是肱三头肌这样的肌肉酸痛，那就别练肱二头肌，因为肱二头肌收缩的同时会使得肱三头肌拉伸，会有痛的感

radial periosteal reflex abnormality（一）桡神经麻痹（radial nerve palsy） 起病急，出现伸腕、伸指及拇指肌瘫痪，手背的拇指和第一、二掌骨间区感觉减退或丧失。垂腕是最突出征象，损伤

1指神经损伤：(1)多为切割伤；(2)手指一侧或双侧感觉缺失。 2桡神经损伤：(1)腕下垂，腕关节不能背伸；(2)拇指不能外展，拇指间关节不能伸直或过伸；(3)掌指关节不能伸直；(4)手背桡侧皮肤感觉减退或缺失；(5)高位损伤时肘关节不能伸

哑铃弯举是一个常见的锻炼肱二头肌的运动，但是如果做得很标准，但二头肌没有感觉，可能有以下一些原因：1 肌肉量不足：如果你的肌肉量较少，那么在做哑铃弯举时，身体可能没有足够的肌肉来提供感觉，这需要您继续进行训练，增加肌肉量。2 姿势不正确：虽

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关于缘分，张爱玲说过：于千万人之中遇见你所遇见的人，于千万年之中，时间的无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步。刚巧赶上了，那也没有别的话可说，惟有轻轻的问一声：哦，你也在这里吗？人这一生，会经历无数次萍水相逢。两个人，从开始的萍水相逢，到

贝氏肌营养不良BMD贝氏肌营养不良BMD患者一般会在8~25岁时出现病症，如：肌肉无力、行走难度逐渐增加、严重的上肢肌肉无力、小腿肌肉假性肥大、脚趾走路、呼吸困难等。发病初期，BMD的患者会出现腿部、骨盆肌肉、颈部和其他部位的进行性肌无力。

健身锻炼后肌肉酸痛是什么原因怎么办很多人会疑惑，为什么第一天锻炼之后，第二天起床就会肌肉酸痛，这是什么原因造成的那赛普健身教练培训基地在这里为大家解释一下为什么运动后会肌肉酸痛。一般这种运动后肌肉酸痛是由于训练的过程中产生大量的乳酸，当人体

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肌肉重。增长肌肉是很困难也是很慢的，但一点点肌肉看起来相当明显。比如说你从来没有健身过，从现在开始以最科学的方法健身和补给营养。一年后，你可以长大约10磅肌肉。5公斤不到。看起来会相当壮实，像专业运动员。再来3年可能就能长到30磅，13公斤

改掉用喉咙唱歌的坏毛病1、用张嘴吸气的感觉唱首先张开嘴，找向后吸气的感觉，这样喉咙肯定打开了。张嘴吸气要坚持住，从歌曲第一个字开始张嘴吸气唱，一直唱到歌曲最后一个字都要吸住，别丢吸着唱的感觉，始终保持住，这样喉咙在演唱中始终是打开的。2、用

抱抱时故意用胸蹭男友，他大概会有以下几种感觉：1、会非常舒服。女生的胸部是女生身体最柔软的部位，当和男生拥抱时，胸前的这一对柔软必然会紧贴在男生身上，软软的感觉会让男生感到非常舒服，但前提是你的胸起码都要有个B以上。如果胸很小的话，那么男生

跳舞时非常讲究基本姿势正确，包括脊柱保持垂直﹙舞蹈的直腰﹚，同时腰胯要放松，做到丹田控制呼吸﹙横隔膜逆式呼吸﹚，因此要取得良好的姿势和内在力量，最好的方法是记住一些最基本的要点：一、站立时，悬顶拔背，气沉丹田。这样，可使背肌往上伸展，脊柱保

出色到令人难以置信、缺乏人为的痕迹、超越寻常的感觉等。1、出色到令人难以置信：浩东三绝所展现的技能或特点非常出色，超越正常人的能力和想象力。这种出色之处包含超强的身体素质、非凡的智慧、或者突出的才能。当人们看到这种超凡的表现时，会感到难以置

Baby的妆容给人的感觉是偏向于小清新风格的妆容而且带有一点点的混血感觉，所以我们在打造像Baby那样的眼妆时除了注意眼睛部分的妆容以外，还要注意整体上的效果！与大众的眉型不同，angelababy的眉毛属于那种略微有点上挑的感觉眉毛比较修

因为个人患有湿疹，在去医院治疗之后医生给我开了一套薇诺娜的产品，也因此对于这个药妆品牌十分的青睐有佳，在后来还使用了它家的舒敏、保湿、修复、美白、祛痘等产品，特别适合敏感皮肤 ，以下我们就来看看个人的各款产品使用心得。我主要使用舒敏保