小学生防控疫情心得体会范文（精选5篇）

　心得体会要怎么写，很多人第一次写心得体会没有什么经验，那么在这里我给大家整理小学生防控疫情心得体会范文（精选5篇）需要的朋友就来看看吧！

篇一：小学生防控疫情心得体会范文

　疫情防控阻击战是一场急战，也是一场硬战。急难险重面前，最能考验干部。打响疫情防控阻击战以来，为什么有网友会心生“把某某干部借给我们”的想法？就是因为疫情面前有的党员干部特别能吃苦，特别能战斗，敢打硬战、能打硬战、善打硬战，是“明知山有虎，偏向虎山行”的生动写照，这样的“疫中人”纷纷得到肯定、得到认可、得到信赖。

　敢打硬战的“疫中人”——“真情实意”。

　疫情防控是一面镜子，谁敷衍塞责、推诿扯皮，临阵患上“软骨症”，谁不皱眉、不低头，挺着脊梁往前冲，看得一清二楚。这看那看，敢打敢拼最“耐看”；这书那书，敢打敢上就是“请战书”。敢打硬战的“疫中人”，敢挑最重的担子，敢拔最硬的钉子，体现的是一种骨气、硬气和大气。敢打硬战的“疫中人”，积极响应党的号召，牢记人民利益高于一切，奔赴一线，敢上火线，是言行写满宗旨意识、心中装满家国情怀的人，是不怕牺牲、勇于奉献的“大写”的人。

　能打硬战的“疫中人”——“尽如人意”。

　“养兵千日，用兵一时。”在这场保卫人民群众生命安全和身体健康的严峻斗争中，是停留于“纸上谈兵”，还是披挂上阵在一线“短兵相接”？是“散兵游勇”的表现，还是展现“精兵强将”攻城拔寨的气魄？这些都是体现党员干部的“作战能力”。“踏平坎坷成大道，斗罢艰险又出发。”能打硬战，需要党员干部再接再厉、英勇斗争，在疫情防控第一线哪里有困难哪里上，哪里有险情哪里冲，越是艰苦越奋斗，越是艰险越向前。疫情防控这场阻击战，面临很多新情况新问题，能打硬战，还需要党员干部强化担当、精准施策，对新困难新问题会用新办法，敢用硬办法，拿出实招硬招真刀真枪地干，把每一项工作做细，把每一个环节抓实，采取更大的力度、更果断的措施啃下一个个“硬骨头”，做到“召之即来、来之能战、战之能胜”，不辱使命、不负众望。

　善打硬战的“疫中人”——“有心有意”。

　英勇还要善战，善作还要善成。疫情防控不只是医药卫生问题，而是全方位的工作。因此，疫情防控要有“一盘棋”的思想和“一张网”的思维，这是善打硬战的表现。善打硬战，就要善于引导群众，善于整合各方力量，把党的政治优势、组织优势、密切联系群众优势转化为疫情防控的强大政治优势，确保党中央重大决策部署得到贯彻落实。要善于沟通协调，科学排兵布阵，统筹推进经济社会发展各项任务。要善于发现问题，善于解决问题，对各种“拦路虎”“绊脚石”能及时一一有效予以处理，做到逢山开路，遇河搭桥；兵来将挡，水来土掩。

　“金杯银杯，不如群众的口碑；千响万响，不如实干的锤响。”打赢疫情防控的人民战争、总体战、阻击战，广大党员干部要敢打硬战、能打硬战、善打硬战，在危难时刻显身手，以疫情防控工作成效来检验和拓展“不忘初心、牢记使命”主题教育成果，这样方能守土有责、守土担责、守土尽责，当然，这样的党员干部也更受群众的“中意”和满意。

篇二：小学生防控疫情心得体会范文

　带着一抹抹红色，带着一声声祝福，带着一阵阵香味，春节终于到来了。

　春节是我最喜爱的节日。之所以喜欢，是因为可以收到很多红包，还可以出去游玩。可是因为突如其来的新型冠状病毒，打乱了原来所有计划。在电视、手机等各种信息上了解疫情的严重性，所以为了不添乱，为了大家的安全，只能窝在家里了。

　因为疫情影响了开学时间，而老师担心我们的学习，故而让我们先预习起来。我在家里做着寒假作业，预习着新学期的课程，练习着即将要考级的街舞，过得也挺充实。当然在学习之余，也会看电视啦啊，最让我关心的就是每天播放的疫情情况，听得我胆战心惊，压根不敢提想出去玩的事。

　因为疫情的影响，住常的上门拜年也改成了电话拜年。我给老师、亲戚们发送了我新学的自制拜年视频，大家都很喜欢，我很开心。

　“不走亲，不会友，春节年年有。”在这口头禅中，今年的春节消悄地来，也会悄悄地走。但是不会因为这样而使亲情、友情变淡，只会让我们更加关心彼此！

篇三：小学生防控疫情心得体会范文

　虽然新型冠状病毒肺炎来势汹汹，给我们的生活蒙上了厚厚的阴影。但是作为学生，作为社会主义的接班人，要把这次的疫情当作学习的机会，去学习前辈们这种处变不惊，舍己为人的精神，我们要利用好这个机会，静下心来想一想自己的人生规划，树立正确的人生观，价值观，把我们的祖国建设得更加强大，是我们每个人的使命。

　另外，我们还要学会如何做好防护措施：第一。尽量不出门，如果必须要去公共场所记得佩戴口罩；第二要勤洗手；第三不要过度疲劳，这样会降低免疫力。不能吃野味，从自己做起，从每一个家庭做起。

　这次疫情让我发现了生活中很多平凡的人做着不平凡的事，疫情笼罩下的武汉，全国各地驰援的白衣天使们夜以继日地救死扶伤，基建一线民工不分昼夜地筑起小汤山医院，快递员放弃假期和休息奔赴在运送物资的路上。他们看似普普通通，却有着最耀眼的神性的光芒，正如塞涅卡所说的“真正的伟大，就在于拥有脆弱的凡人的躯体却具有不可战胜的神性”。作为一名武汉市民，我对他们深表感激！作为一个中国人，我感到无比骄傲！

　我相信，没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会到来，这场阴霾一定会很快消散，因为在我们身后，有千千万万团结的国人，有一个强大的祖国！

篇四：小学生防控疫情心得体会范文

　通过网课的学习，有助于调整同学们这段日子里待在家中的这种惫怠心理，更加有利于同学们转换自己的学习状态，制定贴近学校的作息、学习时间表。把一天的时间合理划分为几个部分，可以有效的避免长时间集中与干一件事而导致的效率低下。

　同时，通过这几天的学习，我还感受到了网课的强大的交互能力，同学们有了更为灵活的学习方式，对学习的兴趣也很高。

　为了在线上学习中取得良好的效果，除了老师和家长的监督外，最重要的是我们的态度。课前做好准备，做到上课时不手忙脚乱，调整好学习状态，保持良好的心态。线上上课时认真听讲，注意力高度集中，全神贯注；线下自觉完成作业，巩固知识，充分发挥自我控制能力。

　真正从我们自身出发，做到停课不停学。

篇五：小学生防控疫情心得体会范文

　学校这次的开学比较的迟，于是在这段日子里，我们就在家里学习，老师也是通过网上直播的方式来给我们讲课，在上网课的日子里，我也是感受到不一样的学习方式，自己也是收获挺多的，也有一些感想。

　和在教室里面不同，在上网课的时候，虽然我们可以看到老师，但是隔着屏幕，而且还是坐在自己的家里来看，可以在电视上，也是可以在电脑上的，我就选择了在电视上，屏幕大一些，而且也是可以坐在沙发上，更舒服一点，但我也是没有偷懒，而是认认真真的听课了，在学习之中，也是问了老师挺多的问题，以前我都是没有这么积极的，除了比较的新鲜，而且也是其他的同学也是会比较的积极，我也是觉得自己不能落后了，特别是我也是感受到上网课不用像在教室里面，问问题还要举手，那么多人，也是有些紧张，但是上网课的时候，只要打字就可以了，而且老师讲着的时候也是可以提问的，不用统一的问，老师看到了也是可以很快的回答我们，一节课下来，自己也是感觉到学到了东西更多了一些。

　除了提问，我也是自己会更加主动的在一些学的不是那么好的科目上，自己去看录播，会比较主动的来学习，以前我都是不敢相信自己居然还是会主动学习的，以前都是回到家里，作业都是拖了好久，父母叫了自己几次之后我才去做的，而今我也是感受到，我对于上网课是挺有兴趣的，学习起来也是格外的认真，老师在屏幕里面的样子也是和平时在课堂上是有一些区别，而且我也是可以做一些小动作，只要是不影响听课就行了，反正老师是看不到，给了我自由，我反而是认真学了，可能有些同学喜欢在教室里，但是我觉得上网课会比较的适合我，虽然而今回到了教室里面上课，但是我的兴趣也是减少了一点，不过由于之前学好了，现在也是跟得上进度，而且自己本来就是有兴趣的，回家之后也是会好好的做好作业，还会上网看一些其他老师的讲课视频。这次上网课给了我很大的影响，让我更加的想要把学习学好了，特别是一些科目我也是产生了很大的兴趣，我知道了自己想要怎么样的方式来学习，效率更好一些，自己也是更加的主动了，我也是特别的感慨有这次上网课的机会，让我对学习更加的愿意去学了。

  所谓“仁者见仁，智者见智”，如果我们需要发表自己的见解，见解的来源就是自己的心得体会。很多人都有写心得体会的经历，心得体会有利于我们不断提升自我。你是否会写相关心得体会呢？下面是我精心收集整理，为您带来的《抗击疫情工作志愿者心得及感悟（大全6篇）》，欢迎您参考，希望对您有所助益！

抗击疫情工作志愿者心得及感悟（大全6篇）(篇一)

  在20xx年暑假期间，我参加了安徽省宿州市砀山县南城社区的为期21天的疫情防控志愿者活动，由于临近商丘疫情区，需要通过协助南城社区的工作人员，一方面对从外地返程的人员进行登记排查工作，另一方面对于人口密集的南城区域进行及时有效的管控。在疫情志愿者服务期间，各主要社区门口都需要进行设卡排查，工作任务主要是对本社区的来往车辆和人员进行消毒、扫码、登记，查看疫苗接种情况，并每天按时在社区的公开事务群中进行疫情防控知识的宣传工作，提醒居民出门一定戴好口罩，做好疫情防控。这次疫情志愿者的经历对我有着重大的影响，疫情防控是一场没有硝烟的战争，而作为一名大学生，在国家危难之时，我辈必挺身而出，这是我辈之责任，我辈定当义不容辞。我相信，在党和政府的领导下，在全国人民众志成城抗击疫情的坚定决心和不懈的努力下，全力以赴，向阳而生，一定能够战胜疫情！

抗击疫情工作志愿者心得及感悟（大全6篇）(篇二)

  庚子年春，一场突如其来的新冠疫情席卷荆楚大地，迅速蔓延至全国，并使得全球都陷入了灾难的阴霾，揪住了世界人民的心。自疫情 爆发起，我一直关注着每日的疫情信息，总希望能发挥个人专业所长，为疫情防控做些什么，略尽绵薄之力。

  作为一名社会工作专业的共青团员，觉得参加疫情志愿者活动义不容辞，但是为了在服务他人的同时，保护好自己，我选择了线上参与的志愿活动。

  因为我通常是在广东地区生活，比较少会接触到湖北这些外省，而且接触的人员只是组织内部的和我们自己的“朋友圈”，所以我都工作就比较轻松了，主要只是日常的在各种社交软件上分享转发组织发信息。但我认为这对人们的帮助实在有限，在此基础上我又寻了一份线上志愿工作。

  几位志愿者老师给我们组织了志愿者培训，讲解了各类志愿者的分工职责，还有包括一些服务技巧，注意事项等。加入组织后，我感到很欣喜，也很有幸，在培训过后便感觉我的肩上也沉重了许多。

  我是参与团队后期的群助理工作，主要任务有五点。一是收集问题，对群里服务对象提出的生活需求、情绪心理和新冠肺炎科普等问题进行收集，并交由其他三位志愿者进行回答;二是对服务对象没有得到及时回复的需求，提醒团队成员尽快回复;三是对服务中一些突出的个案进行重点关注和记录登记;四是对团队成员、服务内容、服务对象的相关资料进行汇总、整理和归档;最后一个是对每日的工作进行总结，以简报的形式发给总协调人，以便后期的查阅。

  服务开展前我们组内都显得比较手忙脚乱的，我心里也是特别着急，生怕耽误了服务的开展。经过几天的服务，我们也渐渐适应了，群里有人不知道自己的口罩是否具备防护功能，我们一边安抚一边在网上对型号、查资料;有人对疫情下一些信息的权威性产生质疑，我们与他讲解、筛选;有人对国内外人民对国内外疫情的关注发出疑问，我们与他分析、辨别;有人对心理学感兴趣，我们与他讨论、分享。

  在服务的过程中，我也会遇到一些问题。

  因为是首次上阵，而且还是一名在读学生，工作经验尚浅，为此我经常与团队内的各位前辈老师、师兄师姐请教探讨。

  其次因为接触的是海外华人华侨，我害怕自己不经意的一句话会影响到国家在他们心中的形象，所以我一直谨言慎行，每次发言之前我都会反复查看文案是否存在歧义或错漏，做到字斟句酌、反复修改，避免他们把我发送的消息理解成另一种语言色彩。

  三是时间管理的问题，因为疫情期间自己在家要煮饭，还要带带孩子，最近也开始了网上授课，日常的服务时间是每日两小时，如此，生活时间、学习时间与工作时间发生了冲突，产生了比较大的压力，我根据事情的轻重缓急排了时间安排表，再根据时间表一点一点有条不紊地完成各项工作，同时提高各项工作的效率。

  最后是因为服务对象以留学生居多，他们学历、见识、阅历可以说都比我长，对比之下，初期自己不免会有种“山村野夫”的感觉，产生一些自卑的情绪。对此，经过一段时间的服务后，从优势视角看来，我认为这可以理解，人各有所长，他们有他们专攻的，我有我擅长的，我在此就是陪伴他们度过此次疫情，为他们提供需要的服务，为他们送去国内对他们的关心与温暖呀!而且日后工作不免会经常遇到这种情况，如此想来心中的情绪好多了。

  我认为群助手可以说是团队里的小管家，要对接团队里面总协调人和服务对象，也要面对团队里的社工、心理咨询师和医务工作者。同时群助手也是团队的书记员，将突出的个案、经典案例的记录整理归档。

  在这次的志愿服务中，虽然我还没能参与专业社工工作，但是通过观摩各位专业的前辈老师们的工作也让我学习到了不少东西。社工和心理咨询师看上去是做着一样的工作，用同样的技术，但是，我认为社工更强调“社会”的框架，比如，从个案的社会支持去评估、找问题，然后链接资源帮助服务对象解决物资上的困难、医学知识的缺乏，帮助他们与家人朋友更好地沟通。社工更关注困境中个体的内在优势，强调发掘患者内在动力，增强他们的信心，以唤醒个体强大的生命力量。

  我已经参加服务几个月了，回顾这些时光，有苦有累有冷暖，有充实有使命有担当，但是更多的是自豪和骄傲，点赞我们五百多位志愿者共同为国内外华人建筑起了一道坚强又不失温暖的防线!我们的社工在这次的疫情中走入了公众的眼中，社会工作在危机中的重要性显露无遗，大家也开始了解我们的社会工作和社会工作者，我为社工这个职业得到了越来越多人的认可和重视而感到欣喜。

  总会有一批人走在时代的前锋，进行着对新事物的探索，为后人铺路;社工行业与社工自身发展也同样，需要实践和时间来积淀、成长。因此，作为社工专业学生，一方面要对自己、要对行业有信心，另一方面也要不畏艰难、勇于探索，在学好理论知识的基础上，积极参与各种实践、志愿活动，同时还要不断对实践经验进行梳理、总结、提炼，以促进自我甚至社会工作行业的发展。

  疫情依旧千钧一发，阻击依旧不可放松，我的志愿工作依旧有序开展，我信心十足，与疫情的战斗我也必将坚持到底!

抗击疫情工作志愿者心得及感悟（大全6篇）(篇三)

  近日，一组被称为“移动的雕塑”在全网刷屏，感动了无数人。中，十余名志愿者穿着防护服、弓着身子推装满防疫物资的三轮车，在风雪中艰难爬坡。据报道，他们是去年年底刚成立的大连海洋大学青年抗疫突击队队员，平均年龄19岁，与大学生公寓的志愿者老师们一道，承担大学生公寓5000余名同学的后勤保障的工作。每天早上五点半准时起床，装卸、配送反复循环，已累计卸运物资十余吨。

  刚刚过去的极不平凡的一年，突如其来的新冠肺炎疫情，让我们记住了无数以生命赴使命、用挚爱护苍生“逆行者”。其中，以90后、00后为代表的青年一代挺身而出，在抗疫的洗礼与淬炼中激扬青春力量、书写青春篇章。如今，再次看到他们熟悉的逆行身影，我们依旧热泪盈眶。一车货、一群人，一路搀扶、一路向前，漫天风雪中的逆行步履坚定。天气恶劣，透着屏幕都能感受到大连的冷，但心手相连、共克时艰的炽热却无比温暖人心。“我是学生干部也是学生党员，所以我更要起到先锋模范的作用”“虽然很苦很累，但内心很骄傲”……质朴的语言透着一股毫不退缩的劲头，彰显着不惧风雪、迎难而上、勇于尽责的青年担当，激励着更多的人勇往直前。

  青年一代有理想、有本领、有担当，国家就有前途，民族就有希望。“二次元”“精致利已主义者”“不靠谱”曾是90后、00后被贴上的标签，但事实证明，危难时刻、紧要关头，他们从来不曾“躲进小楼成一统”，而是主动请缨、积极应战、毫不退缩，依托青年文明岗、青年突击队、青年志愿者等，在疫情防控第一线、脱贫攻坚主战场、乡村振兴最前沿，用实际情动诠释青春应有的骨气与正能量，发挥着生力军的作用。近期，河北、安徽、四川、黑龙江等多地发出倡议，呼吁青年积极参与到抗疫一线。

  “平凡铸就伟大，英雄来自人民。”疫情防控没有旁观者，同心战疫是青年成长的“试金石”“检验场”，同时也需要每一个群体、每一个人贡献自己的力量。

  随着春节临近，人员货物流动加速，疫情防控形势严峻复杂，本土疫情呈多点散发和局部聚集性疫情加重的态势。国务院联防联控机制综合组已经印发了《关于做好20_年元旦和春节期间新冠肺炎疫情防控工作的通知》，部分省、市建议在外务工人员“非必要不返乡”。时下已天寒地冻的石家庄，零下十几度的室外温度，医护工作者、社区工作人员、民警等都在奋力与时间赛跑，为自己的城市回归正常生活轨道忙碌着、奔走着。寒风中冻到握不住笔的双手、护目镜上雾气凝结成的水滴，穿着防护服就地靠在椅子上休息的身影，让大家深受感动，并更加坚定了我们必胜的信心。

  对我们普通人而言，当下能够做的，就是服从当地疫情防控的相关安排，积极配合防疫各项举措和过节建议。注意个人卫生、做好个人防护，自觉佩戴口罩，勤洗手、少聚集，减少不必要的流动。在坚定必胜信心的同时，始终绷紧疫情防控这根弦，用实际行动向那些风雪逆行者的付出与坚守致敬。

抗击疫情工作志愿者心得及感悟（大全6篇）(篇四)

  为了响应__区__党组号召，我作为疫情防控志愿服务的一员，被派驻到__镇___村，参加协助疫情防控工作，这一坚守就是_天。驻村协助疫情防控工作期间，我每天都要和驻村第一书记，村委会书记和村党员一起在村口轮流值班，对进村的人员进行登记，测量体温。

  刚来时，我有点分不清本村村民和外来探亲的人。经过一天的适应，我就慢慢的熟悉了这里的居民和这项工作，对出村进村的人员我都问清其出行目的，然后对不符合规定的人员进行劝返，并测量体温做好登记。

  我所在的__镇__村和其他村庄有所不同，__村有大棚百余个，为了让全市市民吃上新鲜平价且安全健康的蔬菜，驻扎在这里的我们必须要更加小心谨慎。为此我们开动脑筋，规定从市区进来拉菜的车和要往外送菜的车只在村口进行装卸对接，在他们接货的时候，我们会一边督促工作人员佩戴口罩，一边用消毒水对车辆进行消毒，确保排除隐患。虽然这个方法让我们的工作量増加了许多，但是想到自己能为社会对抗疫情做出一份力，也就不觉得累了。

  如今，疫情仍在延续，战斗不止，硝烟更浓。众志成城，风而同舟，齐心协力，坚决打赢抗疫阻击战，是对英雄凯旋的希望，是对平安健康的希望，是对春暖花开的希望……

  我是一名__干警，无论岗位和工作任务怎么变化，我的初心都坚定不移。记录下这些文字，希望来日我也不忘这场特殊的战“疫”。

抗击疫情工作志愿者心得及感悟（大全6篇）(篇五)

  最近时段的新冠疫情犹如猛虎般向我们袭来。但是有许多白衣天使和志愿者来帮助我们。你好我无恙，春花迎凯旋。

  我们应该不给他们添乱。通过学习《我们在一起——西安高校百万师生战役云端施政大课》，我深刻认识到伟大的抗疫精神以及我们青年的担当精神。

  我们会在宿舍中认真学习积极做好疫情防护：

  1、勤洗手。使用肥皂或者洗手液并一定要用流动的水进行洗手，用一次性纸巾或者干净毛巾擦拭双手，双手接触呼吸道分泌的分泌物后，例如打喷嚏后，应该立即进行洗手，坚决不要马虎大意。

  2、保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗦或打喷嚏，用纸巾或毛巾遮挡住口鼻，咳嗦或打喷嚏后洗手，避免用手接触其他物品，造成细菌的传播;增强体质和免疫力，均衡饮食、适当运动、作息要有规律，避免产生过低劳累的情况。

  3、保持宿舍环境清洁和通风，每天开窗通风次数不要小于3次，每次20—30分钟，如果户外的空气质量差的话，可以减少通风次数和时间;尽量不要去人员密集的地方，如出现呼吸道异常，必须及时上报，进行隔离。

  4、我们会在宿舍认真学习网课，丰富我们自己的知识，把正能量的带给大家。

  5、最后祝愿西安：

  西安西安，快乐平安!让我们一起做好防疫工作，让我们国家更加富强起来!

抗击疫情工作志愿者心得及感悟（大全6篇）(篇六)

  作风过硬，体现在高度负责的精神上。疫情防控工作政策性、专业性强，必须坚持科学防治、精准施策，把疫情防控工作作为当前最重要的工作来抓。各级党委要科学判断形势、精准把握疫情，统一领导、统一指挥、统一行动。

  不管是确诊病例的救治、疑似病例和密切接触者的排查，还是防护物资的发放、疫情、政策宣传解读乃至隔离人员亲属的照顾，都必须有高度的责任感使命感。我们看到，在突如其来的疫情面前，广大党员干部坚守岗位、靠前指挥，深入街道社区、县乡村镇摸排情况，逐一细化防控方案，编织了一张有效阻击疫情迅速蔓延的严密防护网，赢得了广大人民群众的尊重、理解和支持。当前正值呼吸道传染病的高发季节，又恰逢春运返程高峰，对有效防范疫情进一步扩散，是一场严峻的考验。

  世界上怕就怕“认真”二字。在形势依然严峻复杂的疫情面前，必须以高度负责的精神，始终坚持科学、严谨、认真、踏实的作风，按照坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策的要求，尊重规律、科学研判，密切跟踪、及时分析疫情防控形势，让工作更加精细、措施更加精准，不断提高认识，增强必胜信心，牢牢掌握疫情防控工作主动权。

  作风过硬，体现在求真务实的态度上。疫情防控是一场攻坚战，来不得半点浮夸、做不得表面文章。疫情发生以来，全国各地、社会各界勠力同心，迅速汇聚起抗击疫情的磅礴力量，体现了社会主义国家“集中力量办大事”的制度优势和中华民族“一方有难八方支援”的互助精神。疫情是工作作风磨刀石。越是危难时刻，越需要求真务实的优良作风。新型冠状病毒这一大敌当前，更需要各级党组织和广大党员干部保持求真务实的工作态度，牢记人民利益高于一切，不忘初心、牢记使命，坚持全国一盘棋，尽快找差距、补短板，切实把疫情防控落实工作抓实抓细。

  要统筹网上网下、国内国际、大事小事，耐心细致做好宣传教育和舆论引导工作，紧紧围绕基层干部群众工作和生活中遇到的实际问题，多拿出一些真正“打粮食”的实招硬招，多一些敢为人先、身体力行。要妥善处理疫情防控中出现的各类矛盾和问题，以疫情防控的实际成效践行***人的初心使命。

关于疫情防控的心得体会：

在疫情防控关键时刻，如何在基层做好疫情防控是一个令人头疼的问题，必须做到“早发现、早报告、早隔离、早诊断、早治疗”。但是在农村一提到疫情老百姓就不够重视，不听劝，出门始终不愿意戴口罩，总觉得“非典”都经历过，还有什么可怕的一提到返乡人员要进行医学观察，就陷入了恐慌。所以，做好群众的宣传与疏导工作显得尤为重要。

在这次疫情中：土味标语时尚化，防疫知识入乡入村入脑入心；小喇叭发挥了大作用，既保护了自己又提高村民知晓率；微信群连接你我他，全力构建疫情防控安全网。这一系列的操作都为抗疫添砖加瓦，也是每一个人的抗疫决心。

众志成城，齐心协力，依靠人民力量才能打好打赢农村疫情防控阻击战！

　常言道：为梦想而拼搏，每一天都能过的充实。近段时间的疫情防控居家隔离工作已经圆满收官了，回忆这段时间的经历，我们从中学到了很多新的知识，或许我们可以静下心来认真写一篇心得体会，那么疫情防控居家隔离心得体会如何书写呢？我帮大家整理了{疫情防控居家隔离心得体会范文（汇总6篇）}”，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！

疫情防控居家隔离心得体会范文（篇一）

　面对复杂严峻的疫情态势，适度的焦虑可以理解，也能够敦促人们采取更严格的防护措施。但是，焦虑过度，也可能为形形色色的谣言传播提供土壤，引发不该有的“过激反应”。谣言止于智者。不信谣、不传谣，保持理性、尊崇科学，我们就能更加坚定战胜疫病的决心和信心。

　以非常之战役应对非常之疫情，防控之网必须织得密而又密，政策措施必须施行得严而又严。政府部门出台严格举措，也需要社会公众多一分理解、多一些配合，形成同舟共济、群防群治的合力。比如湖北黄冈、浙江温州等疫情相对较重的地区，都果断采取了出行管控措施。这虽然给居民的日常生活带来一些不便，但绝大多数人对此表示理解和支持。在一些地方，出现个别人在公共场所不戴口罩、粗暴对抗防控人员等现象，遭到网友批评。防止疫情进一步蔓延，既需要有关部门采取切实有效的措施做好防控、备好预案，也离不开每个人的理解、遵守和执行。唯有如此，才能筑起一道保护自己、惠及他人的生命防线。

　病毒无情人有情。有人在网上提问，疫情面前作为普通人的我们应该做点什么？“不添乱”“不侥幸”“不传谣”收获了广泛认同。无论是居家隔离，还是返城返工，密切关注疫情动态、充分了解相关知识、做好防护措施，每个人都积极参与疫情防控，都为战“疫”增添力量，就一定能打赢疫情防控阻击战。

疫情防控居家隔离心得体会范文（篇二）

　2022年刚刚开始， 疫情却再次席卷而来，邢台封城！南宫封城！身在高风险区域里的我们此刻多想回到家里，回到父母的身旁。

　我知道此时的爸爸妈妈，自己的家乡以及国家也都在为我们的安危担忧，为了我们而彻夜难眠。穿着厚厚的隔离服，我们苦苦等待。终于广宗来车了，晚上7点我们从重疫区一南宫，带着满怀的期待踏上了广宗政府派来的大巴车，心情无比激动。

　上车后，几十人的车厢内无比寂静，抬头看着窗外的车水马龙，灯火阑珊，还是第一次发现广宗原来是这么的美丽。是的，我们终于等到了，等到了回家的客车。真的好神奇，在回去的前一天，我还沉浸在过年都回不去的失落之中，谁知今天就能回到故乡，我深深地明白，这是无数人努力的结果。

　我们的隔离点在广宗新一中，拎着大包小包行李的我们下了车。我们脱下厚重的防护服迈进了隔离室的大门，大门里面空无一人，面对着大门里的寂静，我不知为何眼泪突然而下。是的，我哭了，面对着空无一人的房间。我已无法想象今后这21天会面临着什么。我好像被一根针定住了似的，站在那里心中五味杂陈。许久，脑子里仿佛现出了什么，冷静下来后突然明白了：现在的我只有坚持下来，也只能坚持下来，一起抗击疫情，不能退缩。我开始着手整理这21天的东西，心里暗暗给自己打气：挺过这21天就可以回家过年了，坚持下来，这也是为祖国做贡献。加油，你可以做到的！父母，老师，志愿者的哥哥姐姐们都在看着你呢！

　晚上本应灭了的灯，为了我们的归来而点亮，我们不能辜负他们。我们一定要坚持下去！政府为了给我们提供更好的环境，每人发了一个平板，每天都有非常丰盛的饭菜，中药、西药应有尽有为我们提供优越的环境。站在阳台上，看着忙忙碌碌的志愿者穿着厚厚的防护服，我明白他们是多么的伟大。

　有些哥哥姐姐也就比我们大几岁，他们却担起了保护国家的重任；有些叔叔阿姨上有老人下有幼儿，本应放假回家的她们却甘愿冒着风险来这里守护着我们。谢谢已经无法代替我此时的心情，我想说，以后祖国需要我的时候，我会义无反顾！这个世界到处都充满了爱，爱就在我们的身边，无处不在。

　让我们一起为我们的祖国呐喊吧： 加油，中国！加油，河北！加油，南宫！加油，广宗！让我们一起携手共抗疫情，迎接未来的辉煌！

疫情防控居家隔离心得体会范文（篇三）

　在这居家隔离、共同抗疫的日子里，我们不能外出游玩，所以，等到疫情过后，我最想去游玩的地方，就是我期待已久的日照海洋世界了。

　如果你来到日照海洋公园，抬头仰望，通过立体透明的玻璃，呈现在你眼前的是一群群色彩斑斓的珊瑚群和游动于碧蓝海水中的各种鱼类，有水母、海马、鲨鱼、鲸鱼等等，让我们大开眼界。你瞧，那些水母摆动身躯像是在舞蹈一样，还有那些小丑鱼在珊瑚丛中穿来穿去，像是在与我们捉迷藏，有趣极了。

　看完这些可爱的的鱼儿们，我们可以去看看精彩的美人鱼表演。虽然不是真正的美人鱼，但是那优美的舞蹈伴随着轻柔的音乐，给人一种赏心悦目、流连忘返的感觉。滑稽的海豚表演非常值得我们去观看，小海豚一会儿在水里穿梭，一会儿在空中跳跃，甚是精彩，演出结束，我们还可以去摸一摸小海豚呢。

　参观了日照海洋公园，不仅能让我们感受到海洋世界的丰富多彩，还能领略到海洋的博大神奇，引导我们更进一步的去探索海底世界的奥秘。

疫情防控居家隔离心得体会范文（篇四）

　一场新型冠状病毒感染的肺炎疫情，改变人们习以为常的生活方式，也包括工作方式。放假后部门同事积极响应国家号召，自觉开始居家隔离。部门的三位同事，一个在北京，一个在湖南，一个在广西，虽远程，却是微距。

　自2月3号居家办公以来，每天利用微信群提高沟通效率，遇到问题积极沟通。居家办公期间顺利完成公司员工工资正常发放、业务付款需求及各部门工作支持等，即便是夜间也可快速处理完毕。完全摆脱了时间和空间的限制，实现了高效的办公。我们共同认知作为财务人员，始终坚持着专注力和细腻，排除了正常家庭办公可能存在的干扰，用更高效率投入到工作中。愿灾难过后，我们都能成为一个有好身体、与公司共同发展的有趣的`人。

疫情防控居家隔离心得体会范文（篇五）

　听到“隔离”两个字，就有点紧张。因为疫情的原因我和妈妈被居家隔离了。

　今天，是我和妈妈居家隔离的第三天，也是最后一天了，有点兴奋也有点盼望着时间能过快一点。这样，我就可以出门了。这三天对我来说可真漫长，但是有妈妈的陪伴要好很多。我们一起打扫卫生，一起做饭，帮妈妈洗碗，一起看书，一起看电视……可我还是感觉很无聊，就有点小情绪。这时妈妈总会安慰我，陪我做有意义的事。

　当我看到上门来做核酸的大白时，心里有说不出的难受。天气太热，她们还要穿着厚厚的防护服，脸上全是汗水，头发都被汗水打湿了。想想自己还时常抱怨，就羞愧极了。

　希望疫情能早日过去。时常会想念以前没有疫情的时候，大家都不用戴口罩，人们能恢复正常的生活状态。

疫情防控居家隔离心得体会范文（篇六）

　今天，是我们居家隔离，进行医学观察的第七天。一个星期前，我们全家从台州的天台回到了柯桥。为了响应政府的政策，我们也自觉地进行了隔离14天的医学观察。毕竟，配合医护人员的工作，也算得上是为抗击疫情做一点微不足道的贡献吧！

　每次当我站在窗户边向外看的时候，总会看到这样的一副情景：大街上空无一人，即使有一两个佩戴着口罩的行人急匆匆地走过街头，但是不一会儿，又急匆匆地消失在了我的视线之中。这时的大街十分冷清，远比不上旧时的街道那么热闹。这也许是疫情搞得鬼吧！我不禁这样想。

　每天中午的时候，社区里的医生们总会准时到接受隔离的每家每户测量体温。他们穿着厚厚的防护服，戴着口罩，认真仔细地登记每个人的体温。一个社区里接受隔离的人非常多，所以医生们的工作也就十分繁忙了。为了打赢这场防控疫情的战争，医生们实在是太辛苦了。就在那一刹那，我有一丝莫名的心酸涌上心头。

　每天，不仅仅需要医生们的辛苦付出，此外，还有那些默默无闻的志愿者们。他们要做的事情十分烦琐，比如：帮助正在隔离的市民清理垃圾，给予市民一些生活用品。每天，他们不停地奔波在各个楼层之中，用自己最美的笑容面对每个居民。但是，我们可曾知道他们那心中的苦衷？他们尽心尽力地服务我们，却不需要我们对于他们的辛苦，用金钱来报酬他们，而一声“谢谢”，就足以让他们的内心感受到极大的安慰了。我想：这些志愿者的行为也许称得上是“随风潜入夜，润物细无声”吧！

　“这世上没有从天而降的英雄，有的是一个个挺身而出的凡人。”我们要尊敬这些默默无闻，奉献社会的“凡人”！是他们的平凡，造就了我们身边的不凡；是他们的付出，让我们的生活更加幸福！我们就要向他们这些“平凡”的无名英雄致敬！

　心得体会要怎么写，很多人第一次写心得体会没有什么经验，那么在这里我给大家整理学生疫情防控措施心得体会（精选5篇）需要的朋友就来看看吧！

篇一：学生疫情防控措施心得体会

　当前，疫情防控阻击战进入关键时期，信心是一颗“定心丸”，也是一针“强心剂”。

　越是惊涛骇浪，越需从容不迫。面对重大公共卫生安全问题，恐慌和焦虑在所难免。倘若真的慌了手脚、丧失理性，不仅会坏了大局、加剧疫情，更容易丧失信心。打赢这场疫情防控的人民战争，信心比金子更重要，不能缺了那股子气儿和劲儿。

　疫情当前，每个人都应该对自己充满信心、对国家坚定信心。信心从哪里来？其实，信心就在我们脚下，就在我们手中。

　看身边，城市里的社区工作人员、乡村里的村干部恪尽职守，筑起了一条条护佑千家万户的生命防线。再看远方，白衣天使冲锋陷阵，解放军战士星夜驰援，建设单位连轴施工，生产企业开足马力，党员干部靠前指挥，爱心人士捐款捐物，社会各界被广泛动员起来，拧成一股绳、握成一个拳。从党组织高度重视、周密部署，到各地区各部门紧急行动、紧抓落实，再到各行各业众志成城、团结奋战，这是中国人民迸发的磅礴伟力，也是社会主义制度发挥的显著优势。

　同时，我们要正确看待疫情对中国经济的影响，既要预防低估负面影响的盲目乐观，也要避免高估负面影响的消极悲观。回看曾经的风风雨雨，我们应变局、战洪水、防非典、抗地震、化危机，没有任何困难能够难倒英雄的中国人民。迎难而上、知难而进，树立信心、坚定决心，我们就一定能实现“战疫”胜利和经济快速发展的双赢。

　信心看不见、摸不着，但却可以不断夯实。全力以赴救治患者，保障医疗防护物资供应，努力提高收治率和治愈率、降低感染率和病死率；切实维护正常经济社会秩序，努力保持生产生活平稳有序，依法严厉打击利用疫情哄抬物价、囤积居奇、趁火打劫等扰乱社会秩序的违法犯罪行为；正视存在的问题，及时发布信息，回应群众的关切，增强及时性、针对性和专业性，加强心理干预和疏导，有针对性做好人文关怀。每个人都会看在眼里，记在心上，付诸于行动中。众志成城、万众一心、同舟共济，共同打赢这场人民战“疫”的硬仗。

篇二：学生疫情防控措施心得体会

　疫情无情，人间有情。疫情防控，与爱同行。作为一名当代大学生，我通过志愿者服务为疫情防控贡献了自己一份微薄之力，对出入小区人员进行测量登记，组织群众做核酸让自己的实际行动去践行了时代的责任与担当。我们应该明白，时间就是生命，及早发现问题，及时管控危险因素就能有效的病毒的传播。即使在基层也能体会到责任重于泰山，病情危急而时不可待。

　怀着激动的心情参加了家乡的防疫工作，早早来到家乡的防疫站点做好提前工作，与大家一同防疫。在社区的指导下我们不断进步，完成了各项工作。在工作过程中，情况非常乐观，大众的态度也非常的友好，能积极的配合我们的工作，没有为我们的工作造成一丁点的困扰和阻碍，我认为这一切都归功于人们思想的进步祖国的进步，时代的进步。在党的领导下，全国人民万众一心、同舟共济参与防疫，相信未来一定美好。是我国强大的一大表现，各地的防疫举措，以及人们的密切关注，积极配合，为国际提供了好的榜样，让我国在国际的舞台上熠熠生辉。

　在抗疫的过程中，人们都带上口罩，对自己的安全更加的重视，对国家的事情也更加的关注，在抗疫过程中，有捐钱的、有捐物资的、有捐人的，团结一心，参加到了抗疫过程中，使得我们更加坚定了努力学习的信念！

篇三：学生疫情防控措施心得体会

　暑假期间疫情防控形势严峻了起来，作为当代大学生，我们应积极投身于疫情防控的“斗争”中。

　我主要的任务就是在高速路口登记外来车辆人员信息并为他们测量体温、查验双码。正值暑假，烈日当空，即使坐着汗也是止不住地往下流。但就算是这样，我和其他志愿者们也没有抱怨过，都认真负责地坚守自己的岗位，没有一点懈怠。想想那些奋斗在一线的人们，我们这点又算得了什么呢。

　这次的疫情防控志愿工作，使我更加深刻地感受到了中国人民的凝聚力、执行力和自制力，我相信我们必将战胜疫情。

篇四：学生疫情防控措施心得体会

　很荣幸能够作为志愿者为本次疫情贡献自己的一份力量，此次疫情志愿工作主要是在小区门口及街道口执勤，对来往人员进行登记，并且测量体温，通过电话、社区书记主任带领我们走访来统计疫苗接种情况，常态化推送防疫知识、发送防控倡议，并在小区内向居民发放防疫特刊、明白纸等宣传资料，强化普及防控常识，引导居民从自身做起，科学防疫。

　“疫情防控要科学，接种疫苗我先行”“人人接种疫苗，共筑防疫长城”这次活在服务与奉献中，我体验着这份“志愿”的神圣与高尚，虽然活动只是由一些看起来平凡的小事组成。可是这些平凡的点点滴滴都可能对服务的对象产生巨大的影响。甚至在不知不觉中能够起到一个拯救者的作用。

篇五：学生疫情防控措施心得体会

　“志在心中，愿在行动”尽微薄之力不负青春不留遗憾。以星火之名燃青春之光，是我们青年一代的，是我们这一代的使命，更是我们青年一代的责任。新型冠状病毒的发生，全国各领域各行业干部群众积极投身防疫一线，谱写了一曲曲防控疫情，救治病人，维护社会稳定的赞歌。

　疫情就是命令，防控就是责任，作为一名党员，我要在国家有难之时应积极站出来，贡献自己的一份力量，为社会做出一点力所能及的事。虽然没有奋斗在一线，但也在尽自己的绵薄之力行动着，积极完成社区安排的工作，统计社区居民疫苗接种数据等工作，每天都过得很充实，心里满满在幸福感，深刻体会了“奉献，友爱，互助，进步”的志愿精神，在以后生活中，我会继续弘扬志愿精神，为社会贡献一份力量，传播正能量。

　距离新冠疫情的发生已经三年多了，居家防疫成为了我们每个人不可避免的防疫方式，居家过程中你是否也有许多感想呢下面是我整理的《疫情防控期间居家防疫心得体会范文》，希望对你有帮助。

疫情防控期间居家防疫心得体会范文(一)

　1、正视假期延长、居家上课的现实。

　正视疫情防控延迟开学这个现实，不能一味抱怨，徒增烦恼;正视班级管理和课堂教学的网络模式这个现实，这是当前唯一的不可替代的选择。这个现实虽然是短暂的，但的的确确的摆在每一个同学面前，需要我们面对和适应，需要我们更好的兴利除弊。

　2、严格服从辅导员和任课教师的安排，在学习上不能自行其是。

　学习是苦差事，一定的自控力是必需的。请大家紧跟任课教师的步伐，严格按照空中课堂要求，提前十分钟准备上课。同时，辅导员可以在学生上课过程中不定期检查，通过视频、电话形式抽检，确保每一位同学认真听课。

　3、搞好自主学习，构建严整知识体系

　在学习上紧跟任课老师的同时，要结合自身情况主动制订时间规划表，稳扎稳打。对于亟需提升的知识模块和题型，多勾连多思考，多归纳多总结。对学过的知识要积极构建自己的知识链，梳理教材章节知识，不留知识盲区，进而形成自己的学科知识体系。

　4、提高学习效率，保持健康良好心态

　学会时间管理，任何学习活动都必须规定时间，在规定时间完成规定任务。紧跟任课教师思路，认真听课、记笔记。高效率地学，开开心心地玩，切不可学时想着玩，玩时惦记着学。保持积极健康心态，主动而有计划地安排居家学习、生活和锻炼。

　生活篇

　1、保持健康生活方式，做好个人清洁卫生。

　在疫情期间遵照少出门，戴口罩，勤洗手的原则，主动隔离，保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的`免疫力和抗病毒能力。

　2、科学看待疫情防控，学习情绪调整方法。

　通过官方渠道了解防疫信息、有关科学知识以及疫情防控措施，积极配合疫情防控工作，做到不信谣、不传谣。学会一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等来维护情绪稳定，也可以通过运动、音乐、倾诉来转移注意力，增加积极体验。

　3、开展室内锻炼活动，保持良好身体状态。

　结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天开展1小时左右的室内运动，如进行垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，还可以跳健身操、转呼啦圈、踢毽子等。适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。

　4、培养新兴趣新爱好,让生活变得丰富。

　同学们可以列出平日里一直想做但没时间做的事情，比如烹饪、学乐器、绘画、阅读、养植物等，制成“愿望清单”，按照优先级勾选出在家就可以实现的愿望，培养健康的兴趣爱好。可以按照家长和老师的推荐，选择适合自己的课外读物、视频资源、电视节目等，利用网络平台在知识海洋中畅游，让宅在家中的假期成为储藏知识的好时光。

　5、积极与父母沟通交流，做力所能及的家务。

　同学们可借助居家防疫这一时机，多与父母沟通交流，在充分表达自身的感受和需要的同时，也积极理解支持父母，通过恰当的方式增进与父母的感情。主动做一些力所能及的家务劳动，如打扫卫生、整理房间、洗衣做饭等，提高自己的生活自理能力和劳动技能，帮助家长减轻负担。

疫情防控期间居家防疫心得体会范文(二)

　特殊时期特殊的锻炼，在自家楼上阳光房内和儿子一起锻炼。

　正月初四下午是第一次锻炼，没有安排固定锻炼项目，就是核心力量训练和各种拉伸，临近结束时我和儿子做了200个原地高抬腿，感觉很有效果，于是决定初五开始用原地高抬腿锻炼，初五开始制定每天上午10:00和下午6:00开始锻炼，每次坚持20分钟。

　初五上午原地高抬腿200个为一组，做完后拉伸、持哑铃摆臂、单杠悬垂、核心力量训练，再进行第二组200个，结束和重复第一组完成后的动作，坚持五组，1000个高抬腿。今天完成后肌肉没有大的反应，下午和上午完全一样，锻炼结束后大腿肌肉有些酸痛尤其是小腿肚子酸痛无力!

　初六一天两练，沿用初五的运动量，但今天的腿真的很酸痛啊，我们还是坚持到底完成预定练习次数!

　初七点训练好了很多，我们的一次200个高抬腿也在第三、第四组中变成了300个和400个，我们都觉得腿部肌肉不再那么酸痛了，力量也好想增长了，(今天的锻炼相对较轻松自如)这就是坚持锻炼的效果吧!

　初八上午的锻炼我们都很轻松于是每次高抬腿变成了400个，一共做四组，每组间还是悬垂、拉伸和核心力量训练。今天的锻炼轻松愉快了很多，已经收到了锻炼的效果了，我们会继续坚持，直到一一开学。

疫情防控期间居家防疫心得体会范文(三)

　新的学期早已到来，我们却因为新型冠状病毒疫情，只能窝在家里上网课，由于缺少运动，一个个都变成了“肥宅”，我的生活也发生了很大的变化。

　原本的校园学习变成了线上网课，由于长时间盯着手机屏幕，眼睛会感到酸胀，视力也随之下降，看东西也不那么清楚了。每当这个时候，我总会抱怨：什么时候能够重返校园啊!

　当然，网上学习也有可取之处。老师们批改作业的效率显著提升了，因为提交的作业都是电子文档，老师批改起来方便，作业还可以随身携带，只要有空闲时间，老师就可以抽出来批改。各种反馈速度也明显快了：作业做没做错很快就有结果、遇有疑问可以网上解答……

　但是，长时间窝在家里，也不出去运动，再加上挑食拣食，只吃肉不吃素菜，使得我在肥胖的道路上“更上一层楼”，体重“蹭蹭蹭”地往上长，止也止不住，每次站上电子秤，我都会幻想：没有胖，没有胖!而结果总是打我的脸，连妈妈都喊我“八戒”了。我不服气，但一照镜子：肚子圆滚滚，腿粗得像象腿，肥头大耳，就差鼻子不太像了。哎，止不住的胖啊!

　新型冠状病毒疫情给我带来的变化可谓喜忧参半，可我还是怀念以前的生活，这种情况啥时候是个头啊!

疫情防控期间居家防疫心得体会范文(四)

　健康是人们愉快生活、工作和学习的基础，体育运动是获得健康身体和强壮体魄的有效手段。疫情防控期间，坚持居家体育锻炼对于健康的益处有很多，主要有八大好处。

　一是坚持居家体育锻炼能防治疾病。

　大量研究表明，积极参加体育锻炼能提高人体免疫力，是预防疾病的良好手段，也是辅助治疗某些疾病的积极措施。体育锻炼可使人肌肉结实有力，呼吸循环功能改善，肺组织弹性良好，能不断促进体内物质能量代谢，因此疾病就不易发生。一些患有慢性疾病的人，在医生的指导下通过合理的体育锻炼，能对疾病的康复有一定的辅助作用，有助于患者重新获得健康。

　二是坚持居家体育锻炼能促进心理健康。

　人们可能都有过这样的感觉：进行轻松的体育锻炼后，会感到心情愉快。人们对运动的专注，以及运动的趣味性、竞技性，有助于人们日常精神压力的转移。尤其是经常体育锻炼的人，他们血中的脑啡分泌量会增加，可使人精神愉悦。另外，经常体育锻炼能使自身的身体外型获得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。

　三是坚持居家体育锻炼能增强肌肉和骨骼的机能。

　体育运动能促进血液流向肌肉，为肌肉提供氧气及能源物质。肌肉和骨骼会对体育运动刺激产生适应，增强了肌肉和骨骼的强度、密度、硬度、弹性、韧性。体育锻炼能使肌肉和骨骼变得粗壮、坚固，就可以承受更多的负荷，延缓肌肉萎缩和骨骼的衰老过程，预防骨质疏松、骨折。

　四是坚持居家体育锻炼能增强心脏机能。

　研究表明，经常体育锻炼的人，他们的心率一般会比不经常体育锻炼的人的心率少。另外，体育锻炼能增加心搏出量，从而导致心输出量的增加，也能改善心肌的工作效率。这表明体育锻炼增强了他们的心脏机能，能以较少的心跳数挤出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的运功或任何其他形式的身体活动后，能很快恢复疲劳。

　五是坚持居家体育锻炼能改善血压状况。

　经常体育锻炼的人，他们的血压会比一般不从事体育锻炼的人低。这是因为，体育锻炼可增强血管壁的弹性，能改善中枢神经系统对血液循环系统中各器官的机能，锻炼了血管的收缩和舒张功能，加强了血管壁细胞的氧供应，减缓动脉粥样硬化的进程，减弱了小动脉血管的紧张度，使安静时的血压下降。

　六是坚持居家体育锻炼能健脑。

　经常参加体育锻炼，可以提高大脑皮层神经的兴奋性、均衡性和灵活性，改善中枢神经系统的整体机能，延缓大脑的衰老，防止动脉硬化。这是因为，肢体运动的过程也是一种健脑的过程，体育运动促进了血液循环和呼吸运动，脑细胞可以得到更多的氧气和营养物质的供应，使代谢加速，脑的活动越来越灵敏。体育运动是在大脑的指挥下进行的机体活动，同时大脑又接受来自肌肉、关节的神经末梢感受器对刺激的反应信号的输入，这样，运动就增加了大脑皮层的兴奋和抑制过程。

　七是坚持居家体育锻炼能减肥。

　肥胖是由于能量摄入超过人体的消耗，体内脂肪过度积聚，造成人体中脂肪储存过剩，并对健康造成严重危害的一种超体重状态。体育锻炼能提高基础代谢率，消耗能量，燃烧脂肪，可以起到减肥效果。大量研究表明，有氧运动结合力量练习是最有效的减肥方法之一。

　八是坚持居家体育锻炼能消除疲劳。

　适当的休息是消除疲劳的重要手段，休息的方式有静力性休息和活动性休息两种方式。体育锻炼就是很好的活动性休息方式，适当的体育活动是消除疲劳的有效方法。这是因为，一种活动所产生的兴奋可抑制前一种活动所产生的兴奋，使前者引起的兴奋细胞得到休息，能够改善精神状态。当然，居家体育锻炼，应保证锻炼的安全，避免出现运动事故。锻炼前须做好充分的准备活动，使全身活动开，再开始运动。老年人和有身体疾病的人， 在锻炼时应合理控制运动量，不应做剧烈运动，出现有极度疲劳感、喝醉酒、受到强烈的精神刺激、感冒、腹泻等其它身体不适的状况的时候，应中止运动或者限于轻微的运动为好。锻炼中要全身心投入，尤其是青少年在体育锻炼过程中不能相互嬉戏，有时稍不注意，就可能出现运动损伤。

疫情防控期间居家防疫心得体会范文(五)

　蝙蝠打破春节前的繁荣，让全国上下生活在恐怖中，诞生了新型病毒。是的，他是新型冠状病毒!

　该病毒的来源调查显示，人吃野生蝙蝠，把蝙蝠的病毒带到自己的体内，病毒传播力强，通过人传播，很快就散步了。这场战争爆发了。

　还记得刚爆发的时候，那时只有两百多例，但人们并没有掉以轻心。国家下发了各种命令，通知。全国人民都戒备起来了，家家户户戴口罩。因为正赶上春节之际，免不了串亲戚，可大家的防盗意识都很强，拒绝串门。更有一些有趣的网友编出来一些搞笑段子“拜年就是害人，聚餐就是送死”“带病回家，牢底坐穿”哈哈哈哈哈这标语中蕴含着乐趣，乐观，坚强，还有心酸。不过更反应出大家的防范意识高超。

　之后，病毒越来越疯狂，人们开始大量购买口罩、酒精等消毒用品。因此，一些企业开始坐下价格，发大财。这种行为真是无耻。幸运的是，国家发出了禁止令和处罚措施。此外，大家也积极通报，很快就抑制了这种风气。随之而来的是积极的能量行为，大家纷纷为武汉募捐，设立各种基金会，捐赠各种物资，为这场战争尽力。一方有难八方支援这八个大字在这场战争中特别强调，日本、俄罗斯等多个国家也纷纷为中国支援，捐赠物资，援助武汉，援助中国。因为他们认为山川异域，风月同日!什么

　国家也发表了各种医务人员的新福利。为了让医务人员安心地在第一线奋斗，在这里，我对在第一线奋斗的所有医务人员说:你辛苦了，向你致敬，加油!我们永远是你的坚强后盾!

　今天是2月20日，是我们网络课的第二周，由于疫病，我们推迟入学，但在学校，老师坚持停课不停学的原则，继续为我们传道、就业、困惑。在这里也要对所有老师说辛苦了!

　今天不仅是网络课的第二周，也是疫情出现拐角的时间段，今天中午打开手机，发现今天的治愈人数超过了确诊人数，我心里发抖。终于春天来了，曙光照耀着世界。相信一切都会马上回归正轨。

　在这场危难来临之际，我们中华民族要发挥我们的自强，百折不挠，团结一致的民族精神，共同对抗危难。

　加油武汉，加油中国!什么