情感语录及感悟

情感语录及感悟精选

　1、你把幸福捧在手里，看似微不足道，可是一旦放手，你便会后悔不迭。人生，只有像茶叶一样，在滚水中反复折腾，浸泡，才能把内在的潜质逼出来，为自己创造出长久稳定的幸福。每一次创伤都是一种成熟；每一种成熟，都是幸福的预兆。

　2、只要心情是晴朗的，人生就没有雨天。给自己一个微笑，无论你过去做了什么，将来即将做什么，生活中依旧有许多值得感恩的，给自己一个微笑，是对自己的一个肯定，也是对未来的一份期许。

　3、亲爱的自己，在全世界就一个独一无二的你，请一定：真诚做人，努力做事！好好对待陪在你身边的那些人，因为亲情、爱情、友情都是一辈子的事。你想要的，岁月都会给你。

　4、做一个寡言的人，但心有一片海。

　5、愿我们都不会把所有别人对我们的好，视为理所当然。因为知足，会更接近幸福。

　6、别光迷恋爱情，人品比这更重要。爱情是暂时的，人品是永恒的。当爱情慢慢淡去，两个人的关系是靠善良来维系。好好看看他如何对待身边的人，或许那就是你将来的生活状态。

　7、到了现在这个年纪，谁都不想再取悦了，跟谁在一起舒服就和谁在一起，包括朋友也是，累了就躲远一点。取悦别人远不如快乐自己。宁可孤独，也不违心。宁可抱憾，也不将就。能入我心者，我待以君王。不入我心者，不屑敷衍。往事浓淡，色如清，已轻。经年悲喜，净如镜，已静。

　8、不要瞧不起你手头上所做的每一件琐碎小事，把它们干漂亮了，才能成就将来的大事。不要去焦虑太远的明天，因为焦虑并不能解决任何问题只会令现状变得更糟糕。你迷茫的原因往往只有一个：那就是在本该拼命去努力的年纪，想得太多，做得太少

　9、女人的骄傲，在于男人为她拒绝了多少诱惑。男人的尊严，在于女人是否甘心陪他到最后。真正可长久的感情都是只认一个死理：要么不开始，要么一辈子。

　10、弄明白自己在怕些什么，然后勇敢面对。再然后，你就不会再怕了。

　11、世界上根本没有委屈这东西，那不过是你为你想要得到的东西付出的代价。

　12、我问一个小孩子，爱是什么。他说，“爱就是当小狗舔你脸时。”我笑了，但他接着说，“即使你一天也没有理他。”

　13、生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。

　14、做个温暖的女孩，温柔地对待这个世界，并被温柔相待；做一个坚强的女孩，不念过去，不畏将来。

　15、越来越喜欢安静了，安静多好啊！我行我素，按部就班的过着想要的日子，与纷扰无关，与羁绊无关，像一池小荷，就那样素素的开，饮清露，汲月华，兀自芬芳着。在暗波浊流里，孑立娉婷，无语最堪怜。心如简，将一切删繁吧！

　16、如果有一天，我老无所依，请把我埋在，你的时光里。

　17、能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。

　18、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。

　19、我从不喜欢让别人看见我的眼泪，我宁可让别人觉得我快乐的没心没肺，也不愿让自己看起来委屈可怜。

　20、我最怕看到的，不是两个相爱的人互相伤害，而是两个爱了很久很久的人突然分开了，像陌生人一样擦肩而过。我受不了那种残忍的过程，因为我不能明白当初植入骨血的亲密，怎么会变为日后两两相忘的冷漠。

　21、我偶尔也有颓废，但从来不装样子。

　22、人的一生要疯狂一次，无论是为一个人，一段情，一段旅途，或一个梦想。

　23、爱情就是这样，有些人慢慢遗落在岁月的风尘里，哭过，笑过，吵过，闹过，再恋恋不舍也都只是曾经。

　24、也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。

　25、我一直喜欢下午的阳光。它让我相信这个世界任何事情都会有转机，相信命运的宽厚和美好。我们终归要长大，带着一种无怨的心情悄悄地长大。归根到底，成长是一种幸福。

　26、喜欢一个人是一种感觉。不喜欢一个人，却是事实。事实容易解释，感觉却难以言喻。

　27、这辈子，最让我觉得幸福的，就是看着自己的朋友，一个个的幸福。

　28、用最少的悔恨面对过去。用最少的浪费面对现在。用最多的梦面对未来。

　29、该放弃的绝不挽留；该珍惜的绝不放手，分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过！也不可以做敌人，因为彼此深爱过。

　30、真爱上一个人，女人心底会生出更多更多的惶恐，会日日想尽一切办法抓住他。真爱上一个人，男人心满意足如释重负，然后去做其他自己该做的事情。女人抱怨对方给得太少，只是因为你给他的太多。所以，别总觉得他把你看得太轻。也许只是你总把他看得太重。

　31、简单的付出，用心情转变话语，用事迹带动思绪的蔓延，很多的知识走进了内心。慢慢的造就了自己，改变了今天，铸就了明天，就这样，简单的就这样，累积自己，改变话语，改变事迹，必须付出属于自己的心情磨练和思考。

　32、光阴把曾经的苦涩化作日后的笑谈，岁月也抚平了青春的躁动。也许会有一个老是跟你过不去你却很想跟他过下去的人；但是，幸好，没有过不去的事情。

　33、无妨爱我淡薄，但求爱我长久。

　34、独处，也是一段人生的风景，人生，说到底还是活一回心境。心宽之人，承认自己有弱点，明白他人没义务向着自己，懂得顺应天道。故而不为失败懊恼，不为失去悲伤，顺其自然，随缘自在。

　35、一句顺其自然，里面包含了我多少绝望和不甘心，如果你懂。

　36、定期去检查身体吧，别等最后别人送你去。

　37、如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。

　38、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？

　39、总有那么一个人，心里总想着，但却刻意不会再去联系，不去打听，不去打扰。

　40、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想象中的那么美好。

　41、在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴？但是至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。

　42、吃别人所不能吃的苦，忍别人所不能忍的气，做别人所不能做的事，就能享受别人所不能享受的一切。

　43、每个人都应有自己的底线，如果对方超过了底线，就应做出果断的反应，而不是什么大度宽容。做人宽容是对的，但那是在没触犯底线的情况下。若到了最后时刻，还死守着面子干嘛？有时候，你看别人越来越过分，其实不过是你越退越往后而已。守不住底线，别人就欺负到你头上。

　44、既然分手为什么我还放不下呢。

　45、女人不要以为长的好就可以不念书，男人不要以为书念得好就可以长得难看。

　46、那温暖的稻岁，幸福的这个季节，而你的脸像田里熟透的番茄，你突然对我说七里香的名字很美而我此刻想吻你倔强的嘴，整夜我的爱溢出就像雨水，你是我唯一想要的了解。

　47、不要沉溺于过去，不要幻想未来，集中精力，过好眼下的每一分每一秒。

　48、这个世界没有人能把你打倒，只要你的信念还站着的话。

　49、怎么牵过的手可以随便放空，那些温柔，被你带走。

　50、试着学会说“不”，有时候人善被人欺，马善被人骑，帮人不一定讨好。

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　男朋友感冒了，作为女朋友当然需要安慰一下了。以下是我为你精心整理的安慰感冒男朋友情感语录，希望你喜欢。

有关安慰感冒男朋友情感语录

　1) 听说你病了，我特别为你熬药，里面有：一克阳光两克新鲜空气三克愉快心情，四克我的祝福。赶紧喝下这饱含浓浓爱意和深深祝福的药!你会很快好起来!

　2) 阴霾天空还会蔚蓝，雨后阳光依旧灿烂，病痛不会一直相伴，烦恼忧愁不会不散，相信自己幸福陪伴，人生路上不会孤单。

　3) 用我们的意念战胜魔难，用我们的真爱感动上天，用我无数的思念化做心中的祝福，默默的为你祈祷，希望你早日康复!

　4) 祝：身体天天都健康，心情时时都顺畅，烦恼全被我赶光，时常把你放心上，携手一起奔小康，共渡幸福好时光。

　5) 愿你永远健康快乐生活!每天都是一首动听的歌!开心与不开心时都记得我!和我们永不干涸的友谊之河!最后祝福你的朋友身体健康!

　6) 为你送一束花，希望能宽慰你忧郁的心情，为你唱一首歌，希望能抚平你创伤的心灵，为你许个愿望，希望能强健你柔弱的身体，为你发条短信，希望能感觉到我的心意。

　7) 一笑烦恼跑;二笑怨憎消;三笑憾事了;四笑病魔逃;五笑永不老;六笑乐逍遥。时常开口笑，寿比南山高，祝你早日康复。

　8) 有一丝长久，叫做开心疾病不敢留，有一种祝愿，叫做无病需要多锻炼，生病莫放在心头，坚强心态赶他走，用淡定的心，放一份健康在你心头。

　9) 用思念缩短距离，用微笑延长记忆。用感动融化冰雪，用执着兑换永远。用真心报答真诚,用祝愿梦想成真!期待着一个活蹦乱跳的你!

　10) 打电话给他，然后问问他：亲爱的，药品吃了没还有睡觉的时候被子一定要裹紧啊，感冒出身汗就能好了。冷的东西别吃!恩，最后来句：你生病了，我却不在你身边，我心里很难受，但是我会一直想你和关心你的。

　11) 只是轻轻地一声问候，不是千言万语，却胜过千言万语，因为我将真心融入这里;只有小小的一个心愿，没有豪言壮语，却胜过豪言壮语，因为你的健康是我最多的期盼，就是对我最高的礼遇!

　12) 阳光为你灿烂，彩虹为你妖娆，群星为你闪烁，月光为你皎洁。我的不变的情谊只为你!祝你早日康复。

　13) 养病四不：不能默默忧愁，不能吸烟喝酒，不能剧烈运动，还不能删这条短信的祝福。祝早日康复!

　14) 工作固然重要，但身体是最重要的，不要天天让自己那么劳累，希望你天天有一个好心情，真心的祝愿你早日康复。

　15) 养病三不：不能抽烟喝酒，不能黯然忧愁，不能剧烈运动。四得：得开开心心，得吃药打针，得充满希望，得早日康复!

　16) 我真想把世界上所有的阳光都采入你的心间，把健康和快乐扎一束最美的鲜花献给你。愿你生命的每一天都健康快乐如鲜花般灿烂!

　17) 打针吃药受罪，不能出门无味，心情我能领会平心静气才对，祝你康复!

　18) 药是苦的，爱是甜的!生活是美好的，我们是爱你的。我们深信冬天来了，春天还远吗!大家的心会永远的连在一起，不让一个人掉队，你会很快康复的。

　19) 生病不可怕，只要信念存，康复不是梦，来日展宏图;把病魔看作挑战，把信念当作武器。祝早日康复!

　20) 愿我的祝福同你的短信铃声一起响起，来到你的身边，帮助战胜病痛，希望你的病痛随同看完的短信一起消失，希望再次见到你的时候给我一个健康的你。

安慰感冒男朋友情感搞笑语录

　1) 只会在水泥地上走路的人，永远不会留下深深的脚印。

　2) 生存是人类第一要务，而快乐却是生存的唯一原则。快乐是一个人心灵和精神所表现出来的满足，是最最纯洁和高尚的享受。

　3) 如果为了安全而不和大海在一起，船就失去了存在的意义。

　4) 吸取你的前辈所做的一切，然后再往前走。

　5) 摒弃侥幸之念，必取百炼成钢;厚积分秒之功，始得一鸣惊人。

　6) 对于年轻人而言，最重要的品质是诚实正直，这是做成大事的基础;其次是分析问题的方法，如何全面有前瞻性地分析问题，不走弯路，是取得成功的关键;最后是技能，不断地学习挑战自己，增加自己的价值是作为一个人应当不断追求的目标。

　7) 成才的道路很多，并非只有上大学一条，可以根据自己和家庭的实际情况，选择适合自己的路继续深造，抛开无谓的自责与沉沦，只要用心去工作，学习，就一定可以成为生活的强者。

　8) 帮一女生换灯泡，叠了张椅子，爬上去，我还贫嘴：“这活，只能男的来干，你们……“还没说完，啪啦一声就摔下来。那妹子过来说：对，我们不经摔。

　9) 公司新来了个男同事，作自我介绍的时候，很紧张!自我介绍道：“大~大~大家好，我~我姓苟，一丝不挂的苟。”话音刚落，全公司都笑喷了!

　10) 方便面涨价了，鸡蛋涨价了，面粉涨价了，汽油涨价了，羽绒服涨价了…除了工资，身边的一切几乎都涨价了，但是我们依然需要坚强的活下去，因为墓地现在也涨价了!

　11) 如果没有你小小的牵挂，我就是坐拥天下，也不会感觉丝毫伟大。如果没有你甜甜的情话，我就是吃香喝辣，也不会自诩富贵荣华。想你了，还好吗

　12) 散步在街上，心跳—正常;忽见你背影，心跳只会在水泥地上走路的人，永远不会留下深深的脚印。

　13) 生存是人类第一要务，而快乐却是生存的唯一原则。快乐是一个人心灵和精神所表现出来的满足，是最最纯洁和高尚的享受。

　14) 如果为了安全而不和大海在一起，船就失去了存在的意义。

　15) 吸取你的前辈所做的一切，然后再往前走。

　16) 摒弃侥幸之念，必取百炼成钢;厚积分秒之功，始得一鸣惊人。

　17) 对于年轻人而言，最重要的品质是诚实正直，这是做成大事的基础;其次是分析问题的方法，如何全面有前瞻性地分析问题，不走弯路，是取得成功的关键;最后是技能，不断地学习挑战自己，增加自己的价值是作为一个人应当不断追求的目标。

　18) 成才的道路很多，并非只有上大学一条，可以根据自己和家庭的实际情况，选择适合自己的路继续深造，抛开无谓的自责与沉沦，只要用心去工作，学习，就一定可以成为生活的强者。

　19) —欣赏;慢慢靠近心跳—紧张;你一回头，心跳—欣喜若狂;回眸一笑，心跳—窒息身亡。

　20) 动物们比谁最长寿。大象：我能活一百岁!乌龟：千年王八万年龟，我是老大!鱼：你们全滚一边去，我才第一!因为年年有余(鱼)!

安慰男朋友幽默情感语录

　1) 朋友们说我做菜不好吃，今天我特意照着网上的食谱做了新菜让他们过来尝，结果都被他们给吃光了，临走时他们很激动的对我说：“妈的，六个人你就做了一个菜啊!”

　2) 只想优雅转身，不料华丽撞墙!谁是谁的老公，都他M的是临时工!为了祖国下一代，再丑也要谈恋爱，谈到世界充满爱……拉拉拉…

　3) 把靖国神社推倒，保证以后不被地震打扰;对过去的历史认错，保证再猛的海啸不会从你那经过;从此以后杜绝核武器，保证灾难会和你远离。

　4) 应对高物价倡议：衣，新三年，旧三年，缝补又三年;菜，沾盐舔手指，每顿舔三次;住，折叠床，蛋形房，茅屋很时尚;行，不骑车，不坐车，徒步最节约。

　5) 去幼儿园接侄子，刚四岁。还没上车，他远远看到刚出园门的老师，顿时震臂高呼：熊老师…熊老师…。熊老师以为出了什么事，扔下自行车百米穿刺就冲过来了，侄子背书包歪着头甜甜的看着气喘吁吁的熊：熊老师，再见。转身上车……后视镜里熊老师脸上分明在抽搐……

　6) 横看成林侧成峰，了解一个人要多角度观察，你正面威武似金刚，侧面矫捷如八臂神猴，背面挺拨如人猿泰山，从你所处场所来看，原来是山顶洞人!

　7) 愚人节希望的老师：今天不用上课!老板：这个月加薪!税务局：今年减税!城管：我辞职。拆迁办：不拆了!美国：不打了!台湾：妈，我回来了。我喜…天天过愚人节吧，阿门。

　8) 公猫风流，招母猫在家制造噪音，主人怒，将其阉割。几日，家中又现多猫咪，主人惊：难道没阉干净公猫怨叹：不能亲自奋战，办办培训班，总可以吧!

　9) 圣诞通知：节日期间圣诞老人忙于代言和演出，故决定所有礼物折成现金发放，请凭此验证短信到各银行大厅领取，领取方法：大喊三声“我生蛋，我快乐!”

　10) 女人点到点不睡觉，就等于不要脸;到凌晨点还不睡觉，就是不要命了。你是否经常过着不要脸和不要命的日子么

　11) 除了你，谁会在乎我谁会关心我谁会体贴我谁会理解我谁会陪伴我谁会安慰我谁会鼓励我谁会珍惜我爱妻日，不爱你，爱谁谁!

　12) 今天胖子李送我两本书，一本《道德经》和一本《荤菜大全》，我问他啥意思，他得意洋洋地跟我说：“我是想告诉你，老子不是吃素的!”

　13) 甲：凡是进我脑袋里的东西，我都不会忘记。乙：那两个月前，我借你的元钱，你怎么忘记了甲：因为那笔钱进了我的口袋，没进脑袋!

　14) 向左看齐，看不到恋人相依;向右看齐，看不到爱人相伴;向后看齐，光棍道路长又久;向前看齐，光棍的大年即将来临。没几天了，哥们赶紧找吧。

　15) 小明新理了发，第二天来到学校，同学们看到他的新发型，笑道：小明，你的头型好像个风筝哦!小明觉得很委屈，就跑到外面哭，哭着哭着，他就飞起来了。

　16) 他年纪轻轻，身家保守估计上千万，只穿限量版，拥有豪车无数，私家豪华餐厅，现代化农牧场。可是自从QQ号丢了以后，他就一无所有了。

　17) 外出消费，实在太贵，想要实惠，自己筹备;买点肉类，肉价横飞;买些菜类，价格翻倍;钱包太扁，只能来碗泡面;面价也提，只好画饼充饥!

　18) 在铁路旁大号却没带纸时，别着急，火车会提醒你：裤擦，裤擦，裤裤擦!在河边上大号却没带纸时，别着急，青蛙会告诉你：棍刮，棍刮，棍棍刮!

　19) 护士看到病人在病房喝酒，就走过去小声叮嘱说：“小心肝!“病人微笑道：“小宝贝。”

1、土豆、蛋黄

很多人都非常喜欢土豆和蛋黄这种食物。但是,你是否知道半个土豆就含有180卡路里和12克脂肪,一个蛋黄含有150卡路里和8克脂肪。你可以把蛋黄换成蛋黄酱,把土豆变成土豆沙拉,加上酸醋而不是食用油。这样你可以得到更多的纤维、更少的脂肪。

2、烧烤时的高脂肉类

要要保持好身材的话,最好少吃大牛排、牛肋骨和汉堡。因为这些食物最能扼杀你身材,猪肋骨和牛肋骨是最应该警惕的肉类,因为含有的脂肪量最高。

500克的牛排就等于是1540卡路里了和124克脂肪。远离肋骨肉和其他可以看出白花花肥肉的其他肉类。最好选择猪肉的腰部嫩肉和无骨去皮鸡肉。

女生在闲的时候多有好吃零食的习惯,无事吃点零食是很好的事情,但是不要一天都吃个不停。25克的薯条和芝士泡芙就含有160卡路里和10克脂肪,墨西哥辣味薯片的卡路里更是高达692。这就提醒我们不要吃甜的和咸的零食,改为吃新鲜蔬果吧,或者是购买无脂的健康薯条。

3、热狗、香肠

热狗和香肠每个人都喜欢吃吧,的确它们非常美味,特别是看电视看**的时候必点食物。一个普通的热狗含有280卡路里、15克脂肪和1250毫克钠。香肠中的3/4热量都来自脂肪。有些比较健康的香肠可能含脂肪量会比较少,但是它还是含有极高的钠。

4、雪糕

雪糕是女孩们的最爱,但是你是否知道一杯雪糕含有380卡路里和22克脂肪,假如是巧克力蛋糕的话,卡路里就变成是720了。所以在购买雪糕的时候,注意标签,选择水果口味的或者是淡奶油味道的雪糕,你摄入的卡路里就变成了150。

5、沙拉配料

很多人会认为沙拉吃了不会长肉,其实这想法是错误的。假如你的沙拉含有高卡路里的配料,它就成为让你发胖的食物了。高卡路里的配料包括了奶油、炸鸡肉、熏肉和油炸面包碎。

扩展资料：

胖瘦主要取决于遗传，遗传决定代谢率，代谢率分为基础代谢率和运动代谢，基础代谢占80%左右，要想增重，必须在健身的情况下增加糖，蛋白，脂肪，将吃的东西逐渐转化为肌肉，才能保存下来，逐渐增重。

半杯奶油就含有228卡路里和18克脂肪,3小块炸鸡肉就含有350卡路里和19克脂肪。这样,一顿沙拉下来,你就增加了1100卡路里。

参考资料：

新华网---吃一口胖十斤 这些食物热量太高了

经典人生语录

　生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。所以我们心中应该总是充满阳光。我为大家带来经典人生语录，喜欢就收藏起来吧。

　经典人生语录精选

　1 绝大多数人，绝大多数时候，人都只能靠自己。没什么家庭背景，没遇到什么贵人，也没读什么好学校，这些都没有关系。关键是，你决心要走哪条路，想成为什么样的人，准备怎样改变自己的惰性。向前走，相信梦想并坚持。只有这样，你才有机会自我证明，找到你想要的尊严和荣誉。--马云

　2 如果他总在为别人撑伞，你又何苦非为他等在雨中。

　3 可不可以和我约定，就算忙碌，就算焦虑，也要在空闲之余说一声我想你;就算疲惫，就算郁闷，也要在临睡的时候道一声晚安;就算生气，就算吵架，也要在第二天阳光依稀的早晨眯眼微笑;就算无趣，就算平淡，也要在黄昏的街道上坚定地握着彼此的手。我们约定，一辈子就已足够。

　4 我要这天，再遮不住我眼，要这地，再埋不了我心，要这众生，都明白我意，要那诸佛，都烟消云散!

　5 为了自己想过的生活，就要勇于放弃一些东西。这个世界没有绝对公正之处，你也永远得不到两全之计。若要自由，就得牺牲安全;若要闲散，就不能获得别人评价中的成就;若要愉悦，就无需计较身边人给予的态度;若要前行，就得离开你现在停留的地方。

　6 其实忘记一个人挺简单：不要见，不要贱。

　7 人之所以活的累，是因为放不下架子，撕不开面子，解不开情结。

　8 人生就是一场未知目的地的旅行，更多的时候，我们并不知道自己接下来会遇见怎样的未来。只不过有时候，我们只是一味的狂奔，却忘记了旅行的意义。

　9 如果你从不珍惜，就不要后悔;如果你从不试着去理解，就不要憎恨;如果你没有亲自经历过，就不要妄加评论。

　10 何必向不值得的人证明什么，生活得更好，乃是为你自己。

　11 没有什么人能一路单纯到底，但是要记住，别忘了最初的自己。

　12 很多时候，一个人发现自己爱上一个人，都是在跟他分别的时候，突然一下见不到那个人了，才知道自己已经不知不觉地对那个人产生了很强的依恋。

　经典人生语录分享

　1 一个人的美丽，并不是容颜，而是所有经历过的往事，在心中留下伤痕又褪去，令人坚强而安谧。所以，优雅并不是训练出来的，而是一种阅历。淡然并不是伪装出来的，而是一种沉淀。从某种意义上来说，人永远都不会老，老去的只是容颜，时间会让一颗灵魂，变得越来越动人。

　2 冬天来了，你要抱紧我。

　3 谁把谁的通讯录一键删除，谁又把谁的聊天记录一键删除然后把对方号码放进黑名单。我最怕看见的，是明明相知相爱的两个人变成陌路，再也不联系也不会因为对方的名字掀起一丝波澜。其实你明知道，回忆里的人是不能去见的。去见了，回忆就没了。人都是会变的。爱情也好，友情也罢。

　4 头脑可以接受劝告，但是心却不能，而爱，因为没学地理，所以不识边界。

　5 如果你是单身，请你不羡慕那些天天粘在一起的小情侣，也不要妒忌那些在寒风中可以拥抱在一起紧握双手的两个人。你也不会想承受他们可能因为分歧因为距离，偶尔闹起的小脾气，那些吵架伤人分手的话，会影响到你的美好情绪。你现在能做的只是打理好生活，冷了穿好衣服，努力学习充实好自己，以最好的姿态期待他的出现。

　6 有些烦恼是我们凭空虚构的，而我们却把它当成真实去承受。想得太多只会毁了你，让你陷入忐忑，让实际上本不糟糕的事情，变得糟糕。阳光这么好，何必自寻烦恼。

　7 一世欢颜，只为你一人绽放。辗转红尘，愿与你同唱一曲地久天长。

　8 在你最冷的时候，有人不顾自己寒冷抱着你，这就是幸福。

　9 想哭就哭，想笑就笑，不要因为世界虚伪，你也变的虚伪了。

　10 去爱吧，去珍惜吧，去宽恕吧，而且，要快。因为，总有“失去”在一边炯炯窥伺。--韩松落《猛虎嗅蔷薇》

　11 有时候，选择与某人保持距离，不是因为不在乎，而是因为清楚的知道，他不属于你。

　12 人生就是这样，处同样的位置，有人哭，有人笑，有人沉默。

　13 有时候，与其多心，不如少根筋。

　14 最深最重的爱，必须和时日一起成长。

　15 爱你自己，意指接受现在的你。这没有例外，它是你同意要欣赏确认接受和支持此刻的你，要活在当下。许多人带着悔恨回忆过去，思考着本可以更高明的方式处理一个情况，想象只要曾做过这个或那个，会有较好结果。有些人则放眼将来，总觉现在的你似乎不够好。

　16 其实真正对你好的人，你一辈子，也不会遇到几个。

　17 没必要和命运争吵，顺其自然才彼此相安。成功的路径不止一条，不要循规蹈矩，更不要冥顽不化，此路不通，不妨换条路试一试。

　18 最无情的不是人，是时间;最珍贵的不是金钱，是情感;最可怕的不是失恋，是心身不全;最舒适的不是酒店，是家里;最难听的不是脏话，是无言;最美好的不是未来，是今天。

　19 无论多豪华的婚礼，都不代表幸福婚姻。两个人终生相处和睦与否和宴开几席，多少首饰全无关联。

　20 不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。

　21 梦想和自由一样，都有代价，但都值得。

　22 如果你想任性，那就先学会承受，能承受后果才可以任性。如果你想独立，那就先学会坚强，能忍住伤痛，才可以独立。如果你想放肆的爱，那就先学会遗忘，忘掉失恋痛楚，才可以大胆爱。你可以去做一切事情，但前提是不会为结果伤悲。一个人真正的强大，并非看他能做什么，而是看他能承担什么。

　23 有时，谎言只是一种保护，不知道真相也是一种幸福。

　24 婚姻不是1 1=2，而是05 05=1。即两人各削去一半自己的个性和缺点，然后凑合在一起才完整。

　25 优等的'心，不必华丽，但必须坚固。

　经典人生语录

　1 生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。所以我们心中应该总是充满阳光。

　2 也许，伤得彻底，才会放得彻底。

　3 伤心没有用，让自己好好地生活才最重要。爱情虽美，却不是生活的全部。

　4 只要内心不乱，外界就很难改变你什么。不要艳羡他人，不要输掉自己。

　5 与其讨好别人，不如武装自己;与其逃避现实，不如笑对人生;与其听风听雨，不如昂首出击。

　6 给自己一个LV，不如给自己一个long vacation。

　7 男人这辈子只能为一个女人犯傻，因为从此后他就学聪明了;女人这辈子只能为一个男人付出所有，因为从此后她就一无所有了。所以这辈子你会爱上许多人，但以全身心爱你的人却很珍贵。不要伤害一个男人付出的真心。不要无视一个女人为你付出的人生。学会感恩，才能学会爱。--陆琪

　8 生命中遇到的问题，都是为你量身定做的。

　9 必须洗净一切往事，否则你永远无法清楚自由地看这个世界。

　10 心存感激地生活吧。我们来自偶然，生命是最宝贵的礼物。爱你所爱的人，温柔地对待一切，不要因不幸而怨恨和悲戚。无论前途怎样凶险，都要微笑着站定，因为有爱，我们不该恐惧。

　11 不要去等谁，不期而遇正在路上等你。

　12 生活不是用来妥协的，你退缩得越多，能让你喘息的空间就越有限;日子不是用来将就的，你表现得越卑微，一些幸福的东西就会离你越远。无须把自己摆得太低，属于自己的，都要积极地争取;不必一而再的容忍，不能让别人践踏你的底线。只有挺直了腰板，世界给你回馈才会多点。

　13 拥有宁静的心灵，才能发现意想不到的美。

　14 不要欺骗自己，想当然地认为自己在“最后关头”会表现得最好。你做不到这一点。没完成的任务会一直潜伏在你的潜意识里，这不会消除你的压力，相反你会感到压力越来越大。某件事非常重要，而且是必须要做的，即使你讨厌，你也一定要去做，现在就做。

　15 哪里会有人喜欢孤独，只是不喜欢失望。

　16 多遭遇几次不翼而飞，不胫而走和不告而别，你就会知道，强大比幸福更可靠。

　17 你是否经常狠不下心来做事，对自己不够狠，对别人也不够狠。所以，你总是黏黏糊糊，总是不忍心去拒绝别人，总是下不了决心让自己过的更好，总是缠绵过往不能自拔……完了，优柔寡断的你，必须狠一次，否则你永远也活不出自己。

　18 感恩那个给你生命的人，让你体会这世界的种种;感恩那些帮助你的人，让你体会人间的真情;感恩那些需要你的人，让你感受自己的价值;甚至，感恩那些伤害过你的人，让你明白成长的意义。--《懂得感恩，人生永远有晴天》

　19 世界上最应该约束而又最难约束的是自己，如果你善于控制自己，那么约束别人就太容易了。

　20 好女人标准：像淑女一样处事，像爷们儿一样思考。

　21 人生并非都是选择题，而是应用题，要我们一点一滴的论证，取舍的过程，做错了也没关系。

　22 一方面能足够强健地承受，另一方面又能保持清醒的品质，正是一个拥有一颗完善的不可战胜的灵魂的人的标志。

　23 尝尽人间百味，还是清淡最美;看过人生繁华，还是平淡最真。生活可以很复杂，也可以很简单，关键在于我们用什么样的心态去看待它。平淡并不可怕，可怕的是带着面具，活在虚荣的梦幻里。活得真实点，活得简单些，对就对了，错就错了，爱就爱了，恨就恨了，笑就笑了，哭就哭了，不虚伪，不做作。

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抑郁心境

抑郁心境的体验可以从病人的言谈举止、表情、姿势中反映出来。抑郁病人多以“情绪低落”、“高兴不起来”、“压抑”、“心情糟透了”、“心烦意乱”、“心里不舒服”、“对任何事提不起兴趣”等词语来描述其在较长一段时间内的心境体验。

兴趣丧失

部分抑郁发作是以情感体验不能而作为首发症状，之后出现明显的抑郁心境。病人内心不能体验或感受到外界事物所具有的不同的情感体验，尤其是丧失了对快乐、高兴、乐趣的体验。对病人来说，任何事情毫无乐趣而言，因此兴趣索然，了无生趣。

精力减退或丧失

患者常感到无缘无故的疲乏、无力，常主诉精力减退、头及躯体疼痛和四肢无力。对工作、学习、生活保留了责任和义务感，想做事，常感到力不从心，因常常完不成任务而自责，甚至对日常生活也感到无法胜任。这种疲劳和精力减退感除因抑郁症本身所导致外，也可能是由于睡眠障碍所引起的。

自我评价低

患者常贬低自己，自认为是失败者或令人失望的人，并有内疚感。患者常有“心理反刍”，即反复思考自己所谓的过错和罪行，甚至出现罪恶妄想。这种日以继夜的自责可能是诸多抑郁症状中最令患者痛苦的症状。

精神运动迟滞

患者的思维过程很缓慢，联想困难，常伴有记忆减退和集中注意力困难。有些思维可以停滞不前甚至发展到强迫状态，自觉对一些日常小事也难以决断。另外，这类抑郁症患者说话常十分缓慢，反应迟钝，故与之交谈存在一定困难。

因此这些焦虑和抑郁感都是来自于人们对他们的异样的眼光。

我觉得大多数年轻人现在都是焦虑得，这并不是个别年轻人这样，而是大部分都这样。而焦虑的原因大多数是因为生活和家庭带来的压力，比如要买车买房，比如要找对象结婚，比如看着同龄人都是领先自己一步的等等，这些都会给年轻人带来不少的压力，让他们感到无比的焦虑，可以说当代年轻人真的挺累，压力挺大的。

首先大部分年轻人焦虑的还是工作能不能买车买房，自己现在都工作要努力多少年才能在这个城市买一个自己的房子，开上自己的车子。这个焦虑是最常见的，因为现在的房价是非常贵的，大多数年轻人要看自己的工作买上自己的房子，可以说是非常困难的。所以这会让很多年轻人感到特别焦虑，因为现在结婚大多趋势就是要有车有房，而自己微薄的工资要何时才能买得起这两个东西。

还有就是年轻人处在很尴尬的年纪，因为随着父母的老去，自己需要迅速成长起来，成为父母口中那个优秀的人，而且加上这个年纪是要结婚的年纪。一边要为了生活努力工作，一边又要顺着父母的意思来找到对象结婚。如果朋友圈再有同龄人结婚的消息传来，那么就有更大的压力了。所以造成了很多年轻人都在焦虑着这些问题，当代年轻人真的是挺不容易的。

最后我觉得年轻人还是脚踏实地好一点，成熟稳重一点，不要太过焦虑，自己努力就好，一切都看未来的发展。随着自己的努力，面包总会来的，就不要焦虑了，日子总是会过下去的。

压力和焦虑是引起肥胖的重要因素之一，也叫焦虑型肥胖。通常是指因心理因素继发于神经-内分泌-代谢紊乱基础上的肥胖。

压力和焦虑是引起肥胖的重要因素之一，也叫焦虑型肥胖。通常是指因心理因素继发于神经-内分泌-代谢紊乱基础上的肥胖。

心理原因对内分泌的影响很大。受到工作、生活、家庭等各方面压力的影响，神经处于紧张状态，情绪若发生改变异常，就会造成激素分泌的紊乱，导致内分泌失调。男女都有可能产生，女性大于男性。由于女性较敏感，情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，从而更易发生内分泌失调。

内分泌系统是由内分泌腺、分散存在的内分泌细胞及它们分泌的激素组成，参与调节人体的代谢过程，激素是内分泌系统信息的传递者。如果激素分泌产生紊乱，导致内分泌失调，就会引起代谢障碍，使人体的蛋白质、脂肪和糖类三大营养代谢也出现紊乱，使自己的代谢功能下降，吃进的高热量食物无法及时代谢而转化为脂肪储存起来，肥胖就这样产生了。

焦虑性肥胖一般还会伴随有浅睡、失眠、多梦、便秘和月经不调等不同的症状。这些基本也都是内分泌失调所引起。

因此，不想让自己变成一个胖子，学会减压；学会管理好自己的情绪。让自己变的更强大、更自信，不被压力、焦虑、急燥等心理因素所左右也是你必须重视的条件之一。

因此，不想让自己变成一个胖子，学会减压；学会管理好自己的情绪。让自己变的更强大、更自信，不被压力、焦虑、急燥等心理因素所左右也是你必须重视的条件之一。

胖怎么了？我们应该拒绝身材焦虑，有哪些越胖越红的女明星？

大家都知道娱乐圈是一个以瘦为美的地方。因为有上镜需求，很多女明星都过分追求瘦身。“A4腰”、“小鸟腿”、“排骨胸” 好像只有骨瘦如柴才能当女明星一样。

我们经常能看到某女星因为新戏一个月暴瘦十斤的新闻，也能看到很多女明星分享她们的减肥方法：比如每天只吃一粒老干妈，常年不吃主食，连续7天不吃饭等等非常极端的方式。

当然了，明星们都有自己的营养师，咱们普通人是绝对不建议采用这些方式来减肥的。但在娱乐圈里，也有那么一些女明星，不靠身材，只靠实力也能取得一席之地。

1、韩红

韩红绝对是娱乐圈不容置疑的实力歌手，创作演唱了很多脍炙人口的经典歌曲。《天亮了》、《天路》、《美丽的神话》、《那片海》、《家乡》、《九儿》 太多首耳熟能详的音乐都是出自韩红老师。

从出道到现在，韩红的身材一直是偏胖的，但却很少看到观众对其身材的评价，这在娱乐圈里动辄因为女明星小腹略微突出就会被怀疑是否怀孕的娱乐圈里是极为罕见的。

韩红不仅歌唱事业无可挑剔 ，还热心于慈善事业。每次发生自然灾害，韩红总是第一时间前往事发地提供帮助。不仅是财务方面的支持，她也会亲力亲为地参与救援工作。汶川地震、武汉疫情 韩红总是冲在最前面，这是很多明星都做不到的。

更值得一提的是，韩红组织的公益团队，会对每一笔善款的来源、用途在网上做出明确的公示，账目清清楚楚，让群众对她的慈善组织极为信任。

今年已经50岁的韩红一直没有结婚，也没有自己的小孩，但她目前为止已经收养救助了近300名孤儿，谁能说她不是一个伟大的妈妈呢？在绝对的实力面前，没有人会去评论她的身材如何，人们只会为她的大爱和真诚点赞！

2、辣目洋子

可能有的朋友会对这个名字有些陌生——辣目洋子，本名李嘉琦，1995年出生在内蒙古通辽市。

辣目洋子最早是拍短视频火起来的，后来进入娱乐圈开始拍戏。在娱乐圈也算得上是顺风顺水，虽然还很年轻，但已经接触了很多大制作的影视作品，也是吸引了一批年轻观众粉丝。

2018年参演包贝尔导演的喜剧**《胖子行动队》。2019年主演都市喜剧《家有仙妻》。2020年参加综艺《演员请就位》，在里面优秀的表演得到了评委的一致肯定。2020年的国庆献礼**《我和我的家乡》里面也有辣目洋子的精彩演出。2021年参演于正的古装剧《玉楼春》，凭借不俗的演技一度盖过主演的风头。

辣目洋子虽然身材胖胖的，但是一张可爱的脸蛋和灵动的演技着实为她吸粉不少。很多观众在看到她之后都感慨道，原来胖女孩也可以当一个美美的女明星。现在辣目洋子越来越火了，参加了很多综艺节目和地方台的春晚录制。

可能她并不符合现在的大众审美标准，但是一张充满“喜感”的脸确实让她显得与众不同。虽然身材微胖，但辣目洋子可是一个“灵活的胖子”，在很多地方展现过她的舞蹈能力。这样一个有趣的灵魂，谁能不爱呢？

3、贾玲

自从赵本山不上春晚开始，春晚上最受期待的小品类节目就属沈腾团队和贾玲团队了。贾玲身材肥胖，偏偏搭档身材纤瘦的张小斐，两人反差极强的组合给观众带来无数的笑料。其实曾经的贾玲身材还是很好的，大学时期的她也是一个身材苗条的梨涡美女。如果观众还记得第一次上春晚时的贾玲，应该也能记得那时候的贾玲也远没有现在这样肥胖。

或许是压力大，或许是为了角色，总之后来的贾玲体重一路飙升，现在已经160多斤了。可是这并没有影响她为观众带来快乐，反而她肥胖的身材为她的作品增添了很多喜剧效果。

贾玲是喜剧演员，而形象在喜剧表演里是最不值得一提的东西。所以粉丝也从来不会要求贾玲减肥，他们也乐于看到胖的可可爱爱的贾玲，最多只是为了喜剧效果调侃她几句。

贾玲越来越胖了，可贾玲也越来越红了。去年贾玲导演的**《你好，李焕英》拿下了50多亿的票房，成为全球最高票房女导演。常驻的综艺节目《王牌对王牌》、《青春环游记》也是好评不断。希望这个胖胖的姑娘能一直火下去，给观众带来更多优秀的喜剧作品。

4、李雪琴

很多人认识李雪琴是通过短视频，也有人认识她是通过脱口秀大会。其实李雪琴是北大毕业的高才生，毕业后去了纽约大学继续深造，可惜由于抑郁症发作不得不提前休学回国。

李雪琴也不是标准意义上的美女，微胖的身材，经常带着一副眼镜，说着一口流利的东北话。可就是这样的她，不管是在短视频还是脱口秀领域，都有着大批的粉丝，被网友亲切地称作“铁岭小公主”。

现在李雪琴也是多个领域发展的斜杠青年，小品、综艺、脱口秀、短视频、影视都能看到她的身影，希望抑郁症远离这个这个可爱的东北姑娘，期待她为观众带来更多的作品和欢笑。

5、董立范

很多人看过她演的电视剧，却不知道她的名字。她可是娱乐圈里的“富婆专业户”，合作过众多的优秀演员和知名大导演，比如张艺谋、宁浩、黄渤等。

董立范外形彪悍魁梧，眼神犀利，是娱乐圈里的“重量级”女演员。别看她经常出演一些泼辣霸道的角色，可现实生活中的她却是极细腻的一个人。

1985年，董立范谈了一个男朋友，可惜这个男朋友是个骗子，骗了她五万块钱后就人间蒸发联系不上了，从那之后，深受打击的董立范再也没谈过恋爱。现在，董立范已经57岁了，却仍然单身，不知道未来董立范会不会遇到命中注定的那个他呢？

6、杨天真

杨天真虽然不是娱乐圈的艺人，只是艺人的经纪人，但是她的知名度一点也不输给明星。

她曾经带过范冰冰、欧阳娜娜、鹿晗、张艺兴、张雨绮等知名明星，被称为“娱乐圈第一经纪人”，和她合作过的艺人都曾红极一时，风头无两。

杨天真虽然外貌平平，身材肥胖，但她从不因此自卑，反而很热衷于在社交平台晒出自己的身材照。尽管这些照片会为她招来一波恶评，可她似乎从来不在乎。毕竟有争议总比被人忘记要好，身为经纪人的她最明白这个道理。

杨天真现在已经不做经纪人了，她开始转行去做直播带货，专卖“大码女装”，她的女装品牌宣传语是“体重，无法阻止我爱自己”。

现在的她会每天在短视频平台和大家分享一些知识观点，也会在综艺节目担任评委嘉宾的角色，吸引了一批属于自己的粉丝。

前段时间，杨天真做了切胃手术。不明真相的网友以为她是为了减肥，其实不是的，杨天真因为肥胖得了糖尿病，为了控制血糖摄入才选择了切胃。

杨天真表示自己并没有容貌焦虑，没有男朋友不是因为自己胖。在访谈中杨天真说过这样一句话“每一个人生活在这世界上的价值不是由她的外形决定的，外形只是她这个人的一部分而已”。

你会发现杨天真和其他的胖女孩不同。很多胖女孩为了掩饰自己的身材，就会选择黑色且款式普通的衣服来掩盖自己，而杨天真会尝试各种颜色各种样式的服装，让人们看到胖女孩也可以很美。希望每个人都能像杨天真一样接受自己、爱自己。

写在最后：在这个美颜盛行的年代，在这个美即是真理的大环境下，石榴依然希望朋友们不要容貌焦虑，不要身材焦虑。“美”一定是多样性的，谁也不可以强硬地给“美”定一个统一的标准。我们每个人都可以很美，我们需要做的只是去发现自己的美。

生活中比外貌重要的事太多了。希望每一个对自己外形在意的人，都能在生活中找到自己真正的追求，而不是一味地迎合大众审美。希望朋友们都能认识到，高矮胖瘦并不重要，身体健康才是最值得追求的。愿我们都能自信地做自己。

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