如何辨别自己是否受过情感忽视

第一次听到情感忽视这个词，我觉得很抽象，但昨天看了《被忽视的孩子》这本书之后，就发现很具象了，每个人的童年可能都被父母忽视过，只是我们可能没有意识到，或者没有表达出来，而父母可能也并不知道对孩子造成了忽视，以及忽视的影响也没有概念。

被忽视的影响会有很多外在表现形式，比如会莫名其妙地觉得抑郁，莫名其妙地觉得无意义，或者更甚的莫名其妙觉得想自杀等等；还有一个特征是被忽视的人，在沉默中不断地质疑自己，认为自己有很多缺点和错误。

那如果你想知道，你有没有这种情感忽视的症状，可以回答这么几个问题。回答完这些问题之后，你就能够判断这个情感忽视离你有多远。

第一个问题，你有时会感觉与家人和朋友格格不入。

第二个，对不依赖他人感到骄傲。就是我特独立，我谁都不用依赖。

第三，不喜欢求助于他人，有事自己扛着。

第四，朋友或家人会抱怨你冷漠疏远。

第五，你感到还没有发现自己生命的潜能。

第六，经常希望自己独处。

第七，暗暗地觉得自己可能是个骗子。

第八，在社交场合中会感到不舒服。

第九，经常对自己失望或是生自己的气。

第十，对自己比对他人更严苛。

第十一，拿自己与他人比较，并觉得自己不如别人。

十二，比起人，你更喜欢动物。

十三，经常无缘由地觉得暴躁、不开心。

十四，不清楚自己的感受。

十五，分辨不出自己的长处和短处。

十六，有时感觉自己是个旁观者。

十七．相信自己是那种很容易过隐士生活的人。

十八，很难让自己冷静。

十九，总觉得有什么拖你的后腿，让你无法活在当下。

二十，会感到内心空虚。

二十一，隐隐地觉得自己有问题。

二十二，很难自律。

那如果这二十二个问题当中的大部分，你的答案都是“是”，那么你很有可能经历过情感忽视的这种症状。

所以大家可以自己对照一下，这里有几个警告。第一个警告就是不完美的父母不一定是情感忽视的父母。就是有很多父母，可能没有很好的教育方法，但他反倒未必是情感忽视的父母。

情感忽视的父母，最重要的是两件事：一个是在重大危机时刻的忽视。就是这个孩子，比如说青春期的时候，他遇到了很大的危机，他有一场高压的事件发生，但是在那个时候父母缺席了。父母完全对这个重大危机事件没有反应，这是第一种症状。我身边就有一个真实的例子，我一个同事她有两个孩子，一个儿子，一个女儿，女儿成绩很好，儿子成绩也不错，但没有他姐姐的好，她儿子呢性格又较为内向，我这个同事在教育的过程难免会把姐弟俩进行比较，在中考的时候，姐姐考上了重点高中，弟弟后来没有如愿，我同事肯定就有点恨铁不成钢，对她儿子就会有一些抱怨的言语，然后有一天她儿子就毫无征兆的“病”了，整天整天的不吃饭不说话，精神和身体上都有了疾病，还因此住院了，医生就说是压力太大导致了一定程度的抑郁，但我同事就很意外，因为她觉得她对孩子的照顾还是很到位的，而且沟通上也没有问题，就怎么也想不明白孩子突然就这样了。事实上我估计很多父母也都会有这样的感觉，其实这里就是出现了情感忽视，大多数父母都是在照顾孩子饮食起居上尽心尽力，但对心智、心理的成长教育就会忽视或者很草率，尤其是处在特殊时期的孩子，比如青春期。

第二个是在非常重要的地方忽视。就是这个孩子，可能长期的某一个方面很重要，他的道德品质，或者是他的人际沟通关系，他的学习能力，他写作文的能力等等。一个很重要的方面长期地被父母忽视。

所以，这里边分成急性共情失败和慢性共情失败两种症状。

急性共情失败就是有一个大事发生，但是没有人给他共情，没有人给他缓解压力。然后另外一个是慢性共情，就是长期没有，多年以来都这样，这叫慢性的共情失败。

这是第一个提醒。就是不要随意地对号入座，说谁是谁不是。

第二个就是不必内疚。因为如果你发现，你是被情感忽视的孩子，你不用自己内疚，因为这不是你的错，甚至如果你是一个忽视了孩子情感的父母，你也不需要过度内疚。因为内疚对这件事于事无补，而且你也要知道，这也不是你的错，你能够给别人情感忽视，一定是因为你自己也曾经遇到过类似的障碍。

所以，大家首先要用开放的、接纳的态度来面对这么一个症状，而不是学了这个东西以后，到处对号入座说谁是被忽略的，谁对我忽略了等等。抱怨不是解决问题的方法。

伤感的感情句子：

1、感情走着走着就散了，念着念着就忘了。

2、有些的时候，正是为了爱才悄悄躲开。躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。

3、云淡风轻的日子，笑看轻风牧云，些许美丽，些许温柔，让那纯净的声音，带着思绪随风漂流。淡淡的喜悦，淡淡的忧伤，淡淡的忘记自己

4、深谙世故却不世故，才是最善良的成熟。

5、给我一句台词，我来陪你上演你要的两情相悦。

6、每个班总有几个喜欢整天黏在一起，而且会不顾形象大笑大闹的疯子。

7、你总是在我不经意间，拿走我一切的坚强。

8、笔端，黑色的字迹，就像是我心中的灰。可惜，只要有那么一点的光亮，就会让它，轻易的破碎。

9、前方的你，模糊不清，让我不知何去何从。

10、归宿，是我一直的守侯。我守侯着自己安静的归宿，涂抹着属于自己的文字。淡淡的文字，寄托着淡淡的情感。

11、一段伤痛，不在于怎么忘记，而在于是否有勇气重新开始。12、不要埋怨别人让你失望了，怪你自己期望太多。

13、一分耕耘，一分收获，未必；九分耕耘，会有收获，一定！

14、时间有时候就像一次负重的飞行，感觉抵达不了彼岸，却又不知不觉中穿过了海洋！

15、想要得到幸福的关键之一就是你要学会健忘。

16、你小小的微笑里，藏着我大大的幸福。

17、愿意委屈自己的人，唯一的原因，就是深深爱着对方。

18、风不会为任何人停留，就像你不会为我停留一样。

19、当一个人出现在你的梦里，是因为那个人想见你。

20、愿世间所有的美好都如约而至。

21、你的无情，刺痛了我的心。你的无所谓，伤了我的心。

22、没有你的日子，我的生活显得如此苍凉。

23、缘分像一本书。翻的不经意会错过童话，读得太认真又会流干眼泪。

24、再次见到了你，没有心痛，有的只是淡然。

25、方抱新离恨，独守故园秋。

26、无论天气多冷，用心感受幸福的存在。用拥抱去体会零距离的温暖。

27、对于灵魂的相知来说，最重要的是两颗灵魂本身的丰富以及由此产生的互相吸引，而决非彼此的熟稔乃至明察秋毫。

28、我只有一刻会温柔，但是被狗吃了。

29、你能看到我留在屏幕上的字，你看不到我流在键盘上的眼泪

30、说好不再流泪，可你却硬要把它逼出来。

像出列的孤雁 游弋在白云间 划不完美的和弦 首先你要知道 这是用的什么手法，比喻！ 第2 孤雁是一只 而和弦 是一组音 如果雁是音符的话， 那么一群雁才能构成和弦 明白了？ 表达的根本就是一个伤感的意境！孤雁北飞

1、有时候，人就是如此，对自己最好的人明明就在身边，但是，却不好好珍惜，去追寻一些不属于自己的东西，等到失去了，才感觉心里空荡荡了，包裹着心的那层温暖消失了，才知道后悔了。

2、当时间消磨掉了你的热情，你便会发现，那些曾令你歇斯底里的去执著的人，现已变得可有可无。

3、最难过的，莫过于当你遇上一个特别的人。却明白永远不可能在一起，或迟或早，你不得不放弃。

4、最难过的不是不曾遇见，而是遇见了，也得到了，又匆忙的失去，然后在心底留了一道疤，它让你什么时候疼，就什么时候疼，你连反抗的权力都没有。

5、有些事，现在看来不过如此，但在当时，真的就是一个人一秒一秒熬过来的。

6、这辈子，最幸运的是：能走近你身边，最遗憾的是：没能走进你心里。

7、真正的失望不是怒骂，不是嚎啕大哭，也不是冲你发脾气，而是沉默不语，是你做什么我都觉得和我再也没有任何关系。

8、两个人分手后复合的概率是82%，但复合后能一直走到最后的只有3%，那97%再分手的，理由其实跟第一次一样。

9、我总是在小心翼翼，总是在拿捏分寸，总是在询问可不可以，行不行。害怕自己无意中伤害别人，担心自己处理不够妥当，不想让别人失望，但是没有人问过我快不快乐。

10、你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。去过自己另外的生活。你要听话，不是所有的鱼都会生活在同一片海里。

人生不过如此

有时候觉得自己好卑微。自己找钱自己用都不行。很搞笑吧！只能怪自己眼瞎！这辈子都不想再结婚了。就当你不存在吧。自己过好自己。人生也不过如此。我的梦想是娃娃快长大，我快解放

人生不过如此的句子

一、生年不满百，安能为他人拭涕。人生不过如此。且行且珍惜，自己永远是自己的主角，不要总在别人的戏剧里充当这配角，只有人把自己的境界提高到一个层次，才不会为了近期的忧郁而伤怀，而总是纠结其中不能释怀。还是那句话说的很好，人之所以伤心，是因为看的不够远，未来没有来临之前，怎么知道现在所谓的困境，不是一件好事呢。人要向前看，尤其是感情，根本是无须去纠结其中的对错，因为是没有对错的。林语堂《人生不过如此》

二、爱情里最棒的心态就是，我的一切付出都是一场心甘情愿，我对此绝口不提。你若投桃报李，我会十分感激。你若无动于衷，我也不灰心丧气。人生不过如此，捂着伤口努力前行，直到有一天我不愿再这般爱你，那就让我们一别两宽，各生欢喜。

三、人生不过如此，且行且珍惜。人生有味是清欢，人生最长久的收获，其实就是珍惜。人生恰似一条路，有山重水复的坎坷，也有柳暗花明的坦途；人生如同一条河，有时九曲回肠，有时一泻千里。不管前路多么艰辛，不管生活多么无奈，只要心中常驻快乐，就无须沮丧

四、学习一个吃饭，一个人看**，一个人下班回家。人生不过如此。努力，两个月后的假期。

五、泛言之，渐渐觉得人生也不过如此。这不过如此四个字我觉得醰醰有余味。变来变去，看来看去，总不出这几个花头。

六、这是一条说给自己的话你恋爱时，你开心你快乐你感受幸福！你单身时，你充实你努力你怀揣希望！不管她什么时候以哪种方式出现，都感谢她未来陪你走的路人生也不过如此

七、我尊重你的选择，我反对你的执着。我喜欢你注重的结果，我也希望这个痛苦的过程有我的陪伴。我并没有看不起你，也并没有同情你，我真心希望你能将我放在你生命中最重要的位置，一起坦诚面对这个社会的残酷，哪怕伤痕累累。我坚信，我们付出的终究能得到回报（最坏的结果也不过如此，最少我人生中有你）

八、现在的我每天都觉得很充实很开心，以前总抱怨老天对我这么的不公平，所有不幸的事情都降临在我的身上，现在突然很感谢上苍，让我有了这么乖，这么聪明的宝贝！现在，工作顺利，家庭和睦！人生不过如此！

九、人生也不过如此，如同画一副画这么简单

十、在你的生命中总有这样一个人，小时候陪你玩耍一起长大；成长中在你左右，成为你最坚强的后盾。人生中的完美搭档，不过如此，而这一切的背后，都是他爱你的真相。这个父亲节，测一测你和他的亲密程度吧！

十一、一个不喜欢吃海鲜的人，居然在这座城市爱上了海鲜，真的太好吃了，每一口都吃出了幸福感。这儿的糖水既好喝又便宜，吃完去海边散散步看夕阳，人生其实也不过如此嘛。。。

十二、傍晚，和貅貅一起在东湖绿道散步，走累了，坐在树下的木凳上休息。湖心的微风吹来，涤荡了白昼的暑热，惬意。人生美好，不过如此。

十三、大部分人每天都过着轻松平常的生活，做着轻松平常的事，小小的甜蜜、小感伤、小虚荣、小小的自恋和自怜、小梦想、小烦恼、小沮丧、小坏、小渴望人生在世不过如此，后来的一天，你会怀念所有美好的微小，也学着去珍惜它们。

十四、人生幸福也不过如此了吧，瘫在床上看电视吃水果

十五、做了噩梦也不知道该发信息给谁或许人生惨淡也不过如此了总得坚强虽然很难

十六、今天看见亲戚说：其实人生就是做好两件事：第一，教育好孩子，不要危害社会；第二是照顾好自己，别拖累孩子。其实人生真的不过如此！加油

十七、有些事如果不去尝试，你永远不知道自己是否可以，人生不过如此吧，去突破去尝试，目标在那，只要努力了，就有无限可能！

十八、关于吃东西，最大的感受是每每遇到好吃的就觉得人生不过如此。

十九、人生不过如此，且行且珍惜，愿意放弃才不会苦，适度知足才不会悔。

二十、好久没听到过你的声音，再次听到，一如少年般模样。心跳加速，腿软的走不动路。人生不过如此。终究还是落入俗套。

二十一、今天此经一事，开始学着掌握生活节奏，少一些焦虑。和年长的人一起吃饭，共事。能明白很多。曾经觉得自己与众不同，现在却总能从长辈那里找到相似的痕迹。归结经历上升到人生层面，皆不过如此。嬉笑怒骂没有过深的牵挂。人生啊，或者说遇到的人和事，大都不值得。

也不过如此的说说 原来也不过如此的说说

1、你要是累了你就走吧我也累了连说留下的力气都没了我的高傲不许我对你低头

2、未来在哪里啊，谁能给我指引方向，一个人太累了。

3、我不知道压力给我带来了什么，只知道再给我添加爱情的压力不知道还能不能活下去。

4、即使你不在乎我不爱我，我也会一直站在你身后，如果你累了倦了你就回一回头，我永远在

5、每天陪一个不喜欢的人。你愿意吗？

6、我怕你累了烦了倦了，然后不要我了。

7、总有一天你的名字会出现在我家的户口本上。

8、分手后，我还认识你，不过不再想见你，你过的好，我不会祝福你，你过的不好，我也不会嘲笑你，因为我们从此陌生，你的世界不再有我，我的世界不再有你。我不能再珍惜你，抱歉，我失去的，也是你失去的。

9、望着你离开的背影，我告诉自己要坚强，不哭，是因为爱你，更是因为懂你。

10、我想做一棵大树能为你们遮挡风雨,可是终究我只是一棵小草,累了会想逃

11、暗恋总有一天会是明恋。

12、其实我真的无所谓你的存在，所以你不要那磨装B,我看着累人。

13、525不要说你累了，直接说你厌了/

14、如果你爱我，请不要放开你的手。不爱我你就讲一声，我会放你走，但别说你累了

15、心若倦了。。。请给我不哭的勇气、心若累了。。。请给我快乐的权利、

16、所有的风风雨雨都得自己一个人抗，真的太累了，有时候真的想什么都不管了，包括自己都不要管了，

17、ぃ哭了殇了累了可到最后ヽ───还是忍不住想你了◆◇

18、只是再也回不到那年的夏天，再也拾不起当时对你的依恋。

19、等你累了，哭了，陪着你的永远是那个闺蜜。

20、如果可以请不要念念不忘，伤口好了，就要舍得离开。

21、有一个人，教会你怎样去爱了，但是，他却不爱你了。

22、这天色，这空气，这凉意，让目光呆滞思绪迟疑心生困顿，将身心生生的剥离，桎梏了脚步，锁住了笑颜。

23、走进故事，看故事里的人诠释着世间的冷漠，我笑了，是的，我还会笑，是撕心裂肺后扯出的笑，然而也骗了所有人的眼睛。

24、陌上红尘，风送客来，醉饮戏梦，邂逅花开。梦里，片片飞花各娇柔，墨香，点落字暖情安然。字句拈来，不为笔墨生花，只为逸兴遄飞。以字暖情，惬意平生。

25、如果没有感觉，就不要给我错觉。

26、我累了你也累了休息吧

27、惆怅换来的不是感伤的天赋，而是逐步迈进感伤无限深渊中的一条不归路。

28、每次受伤后，我们都希望与人世隔离，独舔着自己的伤口，闭上眼睛，让眼泪流回去，在心底滴答滴答地跌碎，等伤口愈合后，一切便又那么自然的释怀了。

29、一辈子不长 拥有了就珍惜 失去了就忘记 别累了自己，宝贝

30、人生一世，走过的路，说过的话，终是无法更改。随手写下的预言，成为往日的结局。亲手断掉的执念，毁了明天的退路。你说，你曾爱到无路，求生不能，求死不得，而随着光阴沉浮，忘了自己，我以为一切都只是你随口一说的传说。

31、站在十字路口问自己生命还要不要继续

32、当你对自己诚实的时候，世界上就没有人能够欺骗得了你。

33、我不需要别人来爱我， 我比谁都爱自己。

34、如果有一天你累了,别忘了,还有我,亲爱的我一直都在等你回来,

35、我只会过份，只会威逼，别的的不会

36、爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的

37、透支了眼泪，我们便会没心没肺的笑。如果有人可以依靠，谁会愿意独立。

38、累了，蹲下来抱抱自己，依然倔强的说:也不过如此。

39、如果我们分手了，亲爱的，你要记住，不是我不爱你了，而是我真的累了、

40、心事简单，一句就能说完。

41、真心换来假意，换来一场虚幻，换来已场空欢喜，换来一场没有结局的爱。

42、总是说要忘记，要忘记，其实是在等自己不去在意。

43、茫然之间是掩饰不住的心伤，你喜欢敷衍，我犯不着陪你逃避现实。

44、有时候，就是想大哭一场， 因为心里憋屈。 有时侯，就是想疯癫一下， 因为情绪低落。 因为真的我累了

45、曾经的快乐都烟消云散，我们还能回到从前吗

46、总有那么多的话无法向人诉说，喜欢用文字倾诉自己的喜怒哀乐。

47、明明就很累了 还要故作坚强的说坚强。

48、每天开心笑，累了就睡觉，醒了就微笑。 生活，没什么大不了。

49、徘了徊了走了错了哭了痛了累了倦了困了烦的乱的都是真的

50、回首当年侬侬意，风吹落花红尘去，人生几许风雨忧，云淡风轻终成空。

51、我的眼前一片漆黑，只有在梦里我才能见到光明，回到阳光灿烂的记忆里。有几次我在梦里见到你，你如此清晰地站在我面前。使我激动不已，一旦惊醒，心如刀绞。我拼命想看见哪怕一丝的光亮。可我只能听，用听觉去想象。

52、我不能忍受我的男人有别的红颜知己，我就是这么自私。

53、总要等到过了很久，总要等退无可退，才知道我们曾亲手舍弃的东西，在后来的日子里，再也遇不到了。

54、爱或许真的就是一块石头，到底是平常还是珍贵，到底值不值得爱就看各人的喜好了，你说它一文不值它对于你来说就真的是一文不值，你说它重若千金它就重若千金，情感是没界定的标准的，怎么认为是各人的情感价值观的体现，它本身没有对错，只是那种感觉会让自己更舒服呢？这怕是要当事人自己才知道。

55、三件让人幸福的事情：有人爱，有事做，有所期待。有人爱，不仅仅是被人爱，而且有主动爱别人爱世界的能力；有事做，让每一天充实，事情没有大小，只有你爱不爱做；有所期待，生活就有希望，人不怕卑微，就怕失去希望，期待明天，期待阳光，人就会从卑微中站起来拥抱蓝天。

56、我不想再这样，被你弄的伤痕累累了

57、“我累了”这是多少情侣分手的理由

58、有时，我们挣扎着喝完一杯苦味的咖啡，直到最后一口才尝到杯底甜蜜的糖味。这就是生活，加了糖，只是未被搅动激活起来。

59、Sleep when tired and smile when awake 累了就睡觉，醒来就微笑。

60、我也累了你知道吗你懂吗

61、我心里一直有你，只是比例变了而已。

62、没有他我不会不习惯，因为我从来没有习惯拥有他。

63、你所说的那些回忆，根本不值得一提。

64、我会靠自己 累了辛苦吃亏难过不习惯害怕没目标难走我都会让自己知道 我只想靠自己

65、寂寞的滋味有点甜，因为对你的思念；寂寞的滋味有点苦，因为它如此的折磨着我。有的人不会懂，思念是一种痛彻心扉的痛，平淡的外表下，掩饰着撕心裂肺的伤感。

66、明明知道会痛，却还要一如既往的去闯，直到失去了，才明白，失去的就不再回来，错过就不再拥有。

67、主动久了，也就累了。

68、我心里的位置只能留给最后一个人。

69、不受天磨非好汉，不遭人妒是庸才。

70、放弃你我不忍心，我有能怎么办。得不到的东西，还要继续吗

71、如果你累了，需要歇一下，我希望陪在你身旁的是我

72、我再也不吃醋再也不胡思乱想我累了你爱跟谁好就好去吧别后悔 ，

73、我们在吃饭时想着工作，在工作时想着出错，在恋爱时担心分手，在拥抱时还在看表……我们总是不能在适当的时间做专一的事，一直就这样。

74、我爱的人不是我的爱人。

75、是逃避吗是敷衍吗还是我真的让你累了

76、我的心都累了，只是想静静地死去

77、留不住的东西，就用力把它往远处扔，没准撞到什么就弹回来了。

78、别矫情，这世上没有不带伤的人。

79、要等我哭了， 才说你多么心疼。 不要等我累了， 才说你愿意等我。 不要等我走了， 才说你多么爱我。

80、绝望，希望，一字之差，却是两种完全不同的结局，一个将人带入无边黑暗，一个将人引入万丈光芒。

81、是你变了心，还是白天黑夜交换了时差你笑着说，我们还是似曾相识的朋友样子。我住在这个伤感的城市，而你却在那头看不见的城市，没有你的城市我只是一个人独自，而你却依然存活的快活。我把所有白纸写满你的名字，写满我对你的所有心事，我想把对你的爱全部颠覆，让你知道这些都是事实。

82、生活原本就像一个平静的湖水，只是被我们用了太多虚伪的谎言，来打乱了属于原本的平静。对于生活，我没有过高的要求，我只希望我身边的亲人朋友们都健康着，快乐着。对于我的爱人，我只希望他给我的回报是一个幸福的笑容和健康的身体，平平淡淡，终成安好!

83、男人考验女人的方法是远走高飞；女人考验男人的方式是约会迟到。

84、“我累了。”“你来吧，包吃包住。”——这就是友情

85、过的快乐我都记得，回忆还旋转着爱怎麽停了

86、爱就爱了 错就错了 分就分了 累就累了 我们并不是七老八十 容颜苍老 等待死亡的人 我们还有的是时间

87、爱到痛了，痛到哭了，于是选择了放手。痛到心碎的说说。

88、我再也不吃醋再也不胡思乱想我累了你爱跟谁好就好去吧

89、朋友说的对,在地球上生活太累了

90、一处繁华一页笺一笔前缘一缕烟一眸清水一时醉一刃青丝一寸灰。

91、只想听你说：“如果你累了，请你回头，我一直都在。”

92、不要认为还年轻可以晚些结婚，爱情是不等年龄的；不要因为对方不富裕而放弃，只要不是无能的人，勤劳可以让你们富裕的；不要因为父母反对而放弃，你会发现因为这个原因而反放弃的爱情，将是你一生的悔恨。

93、见面给了我一种极大地心碎感，我本希望幸福的男人却不幸福，学会了吸烟，氤氲的烟雾缠绕在他的心里，不知道是悲还是喜。

94、痛了不哭，累了，蹲下来抱抱自己，依旧倔强的说：也不过如此。

95、ilovedyou,[曾经爱过你。]

96、有天当你想起我，时间已摆平所有的错，也学会不再问为什么。直到有一天，面对爱情开始吝啬，会不会怀念当初的炙热一路上经过各自曲折，直到有一天，选某个人相濡以沫。

97、你演累了吗，我眼累了

98、值不值得我不懂 可是我知道等有一天心累了就放下

99、如果有一天，你累了，你疲倦了，只要你一回头，我的笑容就在你面前。#

100、人生没有彩排，每天都是现场直播!

人生不过如此的说说

有时放弃是因为苦，有时放弃是看不到未来，现在回想，好像更多时候放弃是因为从未被人肯定。人生不过如此，没有人肯定自己时，会觉得苦，觉得没有未来，但只要自己信自己多一点，就一定会熬到被人看到和肯定的那一天

人生不过如此的说说

一、约上仨俩好友，逛逛街，聊聊天，计划计划未来，约个晚饭，然后感叹人生不过如此，过一天就赚一天

二、冰雪祭过段时间才开。什么才是最好的时机最好的季节。每天看到的人事也都很生动。人生不过如此。

三、人生大概也不过如此了吧，要怎样内心才能平静

四、人生不过如此，且行且珍惜。自己永远是自己的主角，不要总在别人的戏剧里充当着配角。林语堂《人生不过如此》

五、人生不过如此，它将在我们成熟之前尽可能多的夺走那些最珍贵的东西，而我们要做的只是抓住每一个看似不完美的瞬间。

六、每天白天都是在工地瞎忙碌着到了晚上看着黑夜里的灯光又是在瞎想着人生不过如此

七、看完一部小说之后，就觉得人生也不过如此，再大的波浪最终都会止于平静，所以每次看书的时候都希望坏人不要那么快就被消灭掉，希望这个故事永远都不要有结局，但是小说总会结束，故事总会有一个圆满的结果，无论是好的也好坏的也罢。而我也觉得自己的生活也会同故事一样，无论自己怎样努力最终都会归于平静，一潭死水。看到的不是积极的，反而都是消极的。这让我活在套子里，同时又觉得看穿了一切，最后还是什么也都不知道。

八、幸福不过如此，父母健康，宝宝健康，一个三观相似的爱人，三两好友，有事没事聚聚，日子不紧不慢的过着，回忆回忆过去，聊聊现在，憧憬下未来，开心的，难过的，都一起陪伴，人生不过如此，希望35岁，45岁，甚至白发苍苍牙都掉完了的105岁，都会一起度过，时光不老，我们不散五个女生的聚会

九、没什么大不了的，也不过如此，人生嘛，总该有些经历，（别人在正当规划自己的人生时我却在谈一场风花雪月的爱情）

十、天天都这样，黑着出发，黑着回来，我的人生不过如此。

十一、我站在那里，看着你对我笑，忽然觉得人生百年，不过如此，沧海桑田，寥寥之间。

十二、扔得掉过去，守得住现在，望得见未来。美好的人生，也不过如此吧。

十三、躺在自己的床上，思忖时光，顿悟、大学匆匆如流水，时光一去不复返，恍惚，工作一年零半年！太快，太快，快到想哭！突然一句她的话映入脑海两年很快就过去！现琢磨真理！仿佛相识是场梦，相识于成人之礼，相望于青春年华！人生不过如此，一场相识一场梦。各自安好~我还会继续你带给我的第一句话继续前行，把内心也只能寄托于这句话之中。（迎着阳光往前走）我会继续前行，带着岁月，带着闯入我世界的那些人和那些话。

十四、上半身的确暖，手套，围脖，帽子都到了。觉得人生的冬天也不过如此。

十五、有点想不开，有点自闭症！不知道怎么是好？！哎！人生不过如此，但是我不想交白卷！

十六、看家春秋就觉得，人生不过如此，不敢抗争，或者拼搏，还要自我麻木一切是命，就在懊悔和纠结中活成自己最讨厌的样子。因为连死都是需要勇气的。

十七、忙到现在才躺下来好好感受你分享的喜悦，双胞胎，超级完美的，双胞胎女儿，超级可爱的，人生赢家也不过如此吧，你对娜姐的爱让我真的还相信完美爱情的存在，喜欢你的人那么多，我只是其中一个，祝福你的人那么多，我也是其中一个，期待看到你带两个宝贝儿上爸爸去哪儿。

十八、此刻毫无睡意，人生不过如此一切都深深埋在心底，好与坏，冷与暖，只有自己知道！

十九、人生不过如此，何必活这么狼狈不堪

二十、人生不过如此，且行且珍惜，愿意放弃才不会苦，适度知足才不会悔；记住感恩才不会怨，懂得珍惜才不会愧。人生，在心淡中求满足，在尽责中求心安，在奉献中求快乐，在忠诚中求幸福。

二十一、人生最圆满不过如此啦，耀眼的两颗小星星。

二十二、茶不过两种姿态，浮、沉；饮茶人不过两种姿势，拿起、放下。人生不过如此，沉时坦然，浮时淡然，拿得起也需要放得下。

二十三、莫名喜欢你但又不知如何表达，人生尴尬不过如此。

二十四、只为鹿晗，一直支持鹿晗，看着你笑，看着你快乐，就已经很满足。人生不过如此，干嘛看别人脸色过日子。喜欢你的坦荡，喜欢你的真实诚恳。你是独立的，做自己喜欢的事就好。

二十五、人生百态：我们不过是一边不知不觉过着其中一种，一边面对其他九十九种怪咖，人生不过如此。

二十六、红尘里，渐渐习惯了独自清凉。所有的文字，只关乎文字，无关乎寂寞，更无关情爱。所以，不必揣测，更无需探究，浮世里的我是什么样子。终究，不过如此，人生的荣华或是清苦，都是自己一个人的事。

二十七、每个人的一生里都会遇见一个没有办法在一起的人，很多时候，我们觉得那是无法抵御的强烈爱情，最后经历悲痛分别，以为人生的遗憾不过如此了。

二十八、生活不可能尽善尽美，阳光下也会有阴影，就看你用什么样的心态去看待生活。人生不过如此，要不你驾驭自己的一生，要不被生活牵着鼻子走，该怎么走还取决于你自己。做个细微的女子，不在轰烈中昂首，独在平淡里慢行，于细节中看美好，于柔和里示妩媚。

二十九、用平常心去对待一切，会发现人生也不过如此

三十、人生不过如此，又有什么值得你去伤悲的事，你就当它是踩在脚下的垃圾好了，让它成为你人生成功的垫脚石。

三十一、工作慌慌张张，生活慌慌张张，人生的黑暗期也不过如此，怎么回家的日子越近越难熬

经典形容心情低落的句子大合集50条

　梦想是天真又美丽，现实是无奈又残酷。以下是关于形容心情低落的句子50条,希望能够帮助到大家。

1、当你苦过，甜过，想过的时候，就会懂得，人生所有的滋味不过就是无奈。人生，所有的路程也布满艰辛，我们就是于艰辛中步步前行。那些忧伤郁闷，那些感触体会，凝成的就是无奈。不管遇见风雨，还是遇见暖阳，都是岁月里一些不可缺少的陪衬。

2、是的，生活是充满了无奈，但也因为这些无奈，生活才更加完整丰富。

3、后悔，是用无奈的往事摧残自己；忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己。

4、夜幕笼罩，城市无奈地露出繁华，灯红酒绿，汽笛不绝。人们似乎习惯了这种夜晚，显得多么可笑，又令人怜悯。

5、邂逅无辜的爱情，在无奈的时候，命运将主人公挤向两人之间本不存在的一缕间隙。

6、岁月无常，人生无奈。总在即将老去的时刻看透曾经，恍然大悟。

7、在寂静的夜里，一个人独自痴念呓语，连风都温柔得过窗无语，轻得近乎在怜悯。岁月如梭，总以为凭着一丝眷恋，可以渡到你的船，无奈千帆过尽却仍是岸边观光客。

8、理想如此丰满，现实何等骨感，于是很多人被迫的放弃了最初的理想，现实的残酷成为最好逃避的借口，只能顺着现实的给我们的路线，默默地走，尽管无奈，我们却只能无奈的走向命运为我们预备好的路。

9、不管前路多么艰辛，不管生活多么无奈，只要心中常驻快乐，就无须沮丧。使自己保持一个清净的心，得之淡然，失之坦然。

10、生活不再单调无味，一开始为启程的人生做着准备，思绪却依旧。或许对自己而言，生命再忙碌，依旧无法冲走内心的忧伤。一些人一些事，无奈时早早学会了微笑。心痛了也只能学会伪装。洒脱是一种世事洞明的豁达，一种淡泊名利的超脱，一种有所为有所不为的风度。洒脱不是放弃，而是放下。

11、平时总是嘻嘻哈哈，什么都无所谓，可是转过头去，笑容里分明有几分无奈；电话那头千咛万嘱，回答的总是我很好、我没事、放心吧；一个人呆着，莫名其妙一开始发呆，不知道想些什么，又好像什么都没想；总想找一个人倾诉，可是真有那么一个人时，却又不知从何说起；年轻，随着脚步逐渐远去。

12、原本，我一直需求的都是你，无奈包揽的你。

13、原来，忘却是最无奈的爱。

14、有个懂你的人是最大的幸福，这个人并不十全十美，但她能读懂，看懂你的心，无奈，不解，天空灰色。这个人在身边默默守护，委屈也会悄悄变成阳光。

15、梦想有过坎坷，生活有过迷茫，岁月有过无奈，日子有过匆忙，16幸福继续，17突然来袭，把快乐留给自己，把幸福送给朋友，把成功继续继承，把未来永远奔走。

16、学会接受残缺是人生的成熟。人无完人，缺憾是人生的常态。人生，有成就有败，有聚就有散，没有谁能得天独厚，只手遮天。鱼与熊掌，不可兼得，这是人生的无奈。成熟的人，能淡然地面对一切不完美，所以不强求，不执着，凡事尽人事，随缘而安。追求完美是美好的理想，接受残缺是美好的心态。以一颗美好的心态迎接每一天的'曙光。

17、他隐居山中，不问世事。却被她的一袭红衣扰了心智，但她求他，只为她未嫁的夫婿。他无法拒绝，随她出山，无奈已晚，已经改变不了结果。亲眼见了她的夫婿自刎城下。她不怪他，却怪自己。每天折磨自己，他看着她，痛在他心。那天，他推开门，看到了她一袭红衣，一地红殇。她原来为了她的夫婿连死都不怕。

18、那年，我们放肆荒废学业，挥霍青春。没有无奈。没有期待。

19、一切是那样的真，又是那样的不真实，我真的狠无奈，我迷失在其中，无法自拔。

20、有些人的离开纵然心痛，也会让你明白事实变迁的无奈，而你给的苦我没敢忘也没能忘。

21、我们每个人都曾抱怨过生活的苦累，就算是那些被判入狱，在我们看来十恶不赦的罪犯，他们也有他们的苦衷与无奈。人活着的确很辛苦，往往我们可以承受身体的劳累，却承载不了心里的疲惫。当一个人看清自己的道路是多么迂回曲折的时候，可以哭可以委屈，但就是不能放弃，很多时候我们不是在为自己而活。我们的确活的很艰难，一方面要承受种种的压力，一方面还要面对自己内心的困惑，这个时候坚持比放弃要难很多。

22、伤感良多，或许不舍，或许期待，或许无奈。

23、其实你是活给自己看的，没有多少人能够把你留在心上。人生不可能一尘不染，没有一点杂质，就像水清则无鱼。人生有一点点甜，也有一点点苦，有一点点希望，也有一点点无奈，生活才会生动、更美好、更韵味悠长。

24、心潮在澎湃，寂寞又无奈，牵肠又挂肚，是爱在作怪，想你很实在，传信寄相思，与你在一起，开心又快乐。

25、生命的每一个年轮都交织着忧愁与喜悦，失败与成功，面的平淡的生活，面对每一个平凡的、近乎无奈的日子，我们不必要患得患失，因为这就是生活。不要把生命浪费在无聊琐碎的小事上，对生活充满无比希望，永不妥协。

26、人生最好的东西总是与最坏的连在一起，幸福的极致往往是悲哀。幸福是短暂的，当人们想抓住它时，它已经走远了。相爱却不能相恋，相恋却不相爱。有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但每当想起他时的那种感受是永远都不会改变的。爱不需要解释，却又可以解释一切。虽然爱情只是众多情感中的一类，但它远比其它来得深刻，来得无奈。

27、有时我们的放弃，迫于无奈，含泪转身，却心有不甘。一开始一段爱，与结束一段爱，都是容易的，甚至是值得期待的。而多年后，蓦然回首，才发现，原来爱情才是最奢侈的一次性消费品。因为，永远没有人在原地等你。错过了，就定格成永久的风景，再多的遗憾与悔恨，都成为无法弥补的失去与惩罚。

28、人的一生有多少个这样的起起落落，有多少个这样的每一天。虽然，生活的长路里有眼泪，有悲愁，有困苦，有无奈。但更有欢欣与笑声。而正因为有了这些，才显示出红尘有爱，人间有情，也才展示了人间的多姿多彩，芸芸众生。

29、我想着你的离去，撕心裂肺；我想着你的别去，痛心疾首。我们的山盟海誓不再，我们的甜言蜜语不再，我们的爱情不再坚不可破。对你，我从柔情万丈到沉默寡言，我从激情飞扬到冰冷如霜，我心里充满了苦涩与无奈，充满了沮丧与哀伤，充满了疲惫与失落。爱，在渐渐失去；爱，在渐渐别离。

30、什么感觉到记忆是那般无痕，孤独，内心会充满无奈，却不会随之而逝，只有一个人的时候才清楚，以前是那般的无知，岁月也许会改变一些事情，却无法改变内心影藏的那血痛模糊的代价。每当想起，却多一丝的痛苦泪痕。苦痛的回忆，有时候会短暂影响到你的感情深处，伤害的再次破裂，比预期的还要痛苦，颤抖着内心的血液，眼泪是那般的血红，仿佛流出内心的血液。

31、一首淡淡旳情歌／叙述着谁旳无奈。

32、有一种疼痛很温馨，有一种苦累很快意，有一种无奈很满足，有一种伤心很快乐，那就是我对你独有的情愫——爱恋。爱让平淡无奇的岁月多了幸福的满足与美丽的风景，爱让细水长流的日子多了温馨的画面与牵挂的韵味，爱让习以为常的生活多了别样的浪漫与思念的味道。912就是想爱你，让这份美丽继续，伸出你的手，我牵着你一起走。

33、感情最是让人无奈的地方，就是在于它不是理智的，不能是发于当发，止于当止。你无法预知自己是否会爱上某人，会爱他多久，更不能预知对方会不会爱上你，如果相爱，你们能爱多久。

34、陷落的荒凉，警醒着不死的意念。慢慢的，我开始思索着过去的脚步声。那时有些阴沉的天，不知不觉的有些让人窒息。静静的看着那远处的树，静静的等待着花开时的激动。或许回忆就象是一棵会开花的树，花开时有喜悦，花谢时更有心痛。往事点点滴滴，恰似血液，融进我的血管。阴暗的天空中有着一种莫名的激动，被突来的狂风捶打的树，夹带着一种的恐惧，又有一种无奈的伤感。急促的大雨带着流逝的美丽，静静的落在我的心灵的角落。

35、总想永怀希望从不绝望，总想善待家人友爱朋友，总想心怀感恩乐观向上。却发现生活中总有一些路，一直难行。总有太多梦想一直落空，总有太多言语无人可诉。总被现实牵绊，总有很多不平，一直无奈。

36、把生命中最重要东西之一交给别人看管，而且是一个我不能很放心的人，觉得很无奈。但我又不能不这样做，因为生活。心情复杂。

37、幼稚的玩笑，我无奈的当真。人去楼空，走了。一去不复返，没了。

38、我们的生活有太多无奈，我们无法改变，也无力去改变，更糟的是，我们失去了改变的想法……我们常常看到的风景是：一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望和羡慕着。其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。

39、人生是一种承受，需要学会支撑。支撑事业，支撑家庭，甚至支撑起整个社会，有支撑就一定会有承受，支撑起多少重量，就要承受多大压力。生活本身就是一种承受。承受幸福，承受平淡，承受等待与无奈，承受孤独，承受失败，承受责任，承受亲情，心灵更臻充盈、完美。

40、很多时候，是从自己笑着笑着就哭了。笑得无奈，哭得辛酸。

41、百转千回，终于还是无法逃脱命运的蹉跎与红尘的无奈，万千情愫最终还是回到了生命的起点，依旧的形单影只，依旧的素衣清颜，依旧的一个人默默的走下帷幕。

42、如果爱，那就用真心去爱，彼此多一些理解，多一些关爱。不要让人变得无奈。

43、尝尽了相思的愚昧。遗忘了温柔的滋味。隐藏了虚伪的面具。留恋了许久的记忆。堙灭了无奈的结局。

44、如果有能力去关怀，请不要错过，如果有误解需要化解，请及时原谅，这一场风雨中的善缘，品味着那些无奈，珍惜着那些欣慰，一次次握手，一次次松手，经历着岁月，历练着心地，一声珍重。

45、阡陌红尘，有太多的无奈，很多人都是匆匆来，匆匆散，偶尔的驻足，偶尔的擦肩，短暂的相伴走过一程风景，那些美好的诺言还萦绕在耳畔，只是身边的人却在不断变换，很多的缘分，不过是一次偶遇，一旦分别，再见无期。

46、有些岁月有些人，注定会成为余生的软肋。

47、往伤口上撒盐，虽然痛，但还是让伤口最快愈合的方法。

48、心情低落，也不全是坏事，能听见自己最真实的声音，知道谁是自己最在乎惦念的人，也能直观的知道，自己又被谁惦念以及在乎！

49、你我不过匆匆过客，何必执着！光阴不过随风掠过，无需再躲！错过了太多，让心情略显地低落！借鉴了太多，让心态倾斜了平和！人在路途，或归？或不归？由情而走！由心而动！也罢，漫步人生路！

50、这一生 我把你当成最终目标与最美梦想 全力追逐你的步伐

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俗话说：有缘棒打不散，无缘早晚分手。

爱情与每个人的情感生活是如此的密不可分，但我们往往沉迷于爱情，却不懂得什么是真正的爱。佛法并不反对爱情，但强调的是要学会真正去爱。真正的爱不是自私、不是狭隘、不是愚昧，真正的爱是奉献、是包容、是温暖、是智慧。有了真正的爱，婚姻才会幸福，家庭才会和睦，生活才会美满。如果每个人都懂得爱的真谛，敞开心扉，将真爱的能量释放，那么，一年三百六十五天，天天都会变成情人节。

然而，现实生活中很多人为爱情而痛苦不已。怎样从爱情的痛苦中解脱呢？我们首先要了解爱情的痛苦从哪里来，才能结束痛苦。

在现实生活中，凡是有爱情的地方就有痛苦纠结，凡是有爱情的地方就有太多的想不通、放不下。爱情的痛苦究竟从哪里来呢？爱情的痛苦来自三个因素：我们所爱的对象、我们的心、恋爱中的快乐，这三者都是虚幻、颠倒的，导致了爱情的痛苦。为什么这样说呢？

首先，当我们谈恋爱时，觉得自己的爱人是最完美的，这本身就是错误、颠倒的认识。从世间的层面看，我们所爱的对象是由五蕴（色、受、想、行、识）的组合产生的一个血肉之躯，无论身体还是思想，都是无明的产物。人的身体里充满三十六种不净物，自身就是一个移动的垃圾桶，所以才需要洗澡来清洁身体产生的污垢，需要香水来遮掩身体产生的臭味。

“情人眼里出西施”，是因为男女刚刚认识的时候，只看到精心打扮后的对方。如果我们喜欢一个女人，我们是喜欢她美丽的衣服、精致的妆容、芬芳的香水，还是喜欢她本人？如果我们喜欢她本人，那么当她死去变成一具冰冷的尸体时，我们也应该喜欢她，可是事实上那时我们心中只有恐惧和厌恶。

我们所爱的对象不仅身体不完美，思想也不完美。他的心中充满七情六欲、充满贪嗔痴烦恼。他是众生中的一员，一直在轮回中流转漂泊，那些我们不愿意看到的坏习惯，是无始以来种下的习气，冰冻三尺非一日之寒，要改变谈何容易。所以无论谈恋爱的时候感觉他多么完美，他所有的陋习都会随着时间的推移渐渐暴露，就像纸包不住火一样。同时，我们自己在对方眼中也是如此。最初的新鲜感褪去之后，双方各自的缺点就会越来越突出：抽烟、喝酒、暴躁、懒惰、败家等等，彼此当然会受不了，这时脑子里盘旋的可能只有两个字：“分手”。

从究竟的层面来说，我们所爱的完美对象只是一个假相，本质上超越二元对立，不存在完美或不完美，正如《心经》所说：“色即是空，空即是色”。

第二，我们爱对方的心是无明、自私、贪婪的，所以越陷入爱情，就越自私，越互相伤害。

我们的心充满了欲望、自私、贪婪以及执著，其中无明和欲望是让我们陷入爱情的主要“推手”。我们这颗无明的心难以看到对方的真相，再加上欲望的习气非常可怕，在欲望的强大推动之下，男女之间就产生了强烈的相互吸引。

打个比方说，这好像一块变质的肉，被加入很多调料去遮掩它的臭味，再经过各种加工，于是变得色香诱人。如果你有吃肉的欲望，又无法识别它内部的腐烂，你一定会对这块肉充满渴望，恨不得马上一口吃掉。至于它腐烂的本质，只有等你吃到口中的时候，甚至吃进肚里导致上吐下泻的时候，才会明白。

世间男女“你爱我”、“我爱你”的这个“爱”，由无明、自私、欲望这三者联手打造。有时我们自以为对别人很好，其实里面掺杂了很多虚假自私的成分。当对方能够满足自己欲望的时候，我们就爱；一旦有一点点的不满足、不如意，我们马上就会起烦恼，甚至后悔不已：“我当初为什么会选择他！”于是忍不住再去追求新的恋情，好让欲望得到满足。然而，人的欲望是没有止境的，一个欲望会引发另一个欲望，永远没有满足的时候。我们经常见到，一个先生有好几个“太太”，或者一个女士有好几个“老公”，可他们还是不幸福。

世间的爱情越强烈，随之而来的嗔恨往往也就越大，正如苏格拉底所说，“最热烈的恋爱，会有最冷漠的结局。”当我们爱极了一个人的时候，我们会把所有的钱财、心血、精力都花在他身上，一旦他移情别恋，我们对他的嗔恨，也会胜过对其他任何人的嗔恨。因为爱得太深，由爱导致的嗔恨也特别可怕。比如，看到普通的男女在一起，我们不会觉得有什么不好，但如果看到自己喜爱的女人或男人跟异性在一起，哪怕是正常交往，我们心中都会不舒服，爱得越强烈就越希望独占对方，恨不得她/他永远不要再次见到这个异性。很多恋人都是这样，曾经爱得如胶似漆、寸步不离，一旦感情出了问题，彼此就成为仇人。世间的爱就像跷跷板一样，一不小心、不谨慎，就可能引发矛盾：小到家庭矛盾，大到国与国之间的战争，皆有可能。古代有很多“冲冠一怒为红颜”的故事，其实并非纯粹杜撰，很多真实的杀戮乃至战争都是由男女间的爱恨情仇所引发。

第三、我们在爱情中感受到的快乐也不是真实的，它的本质其实是痛苦。

人们常常把恋爱当成是最大的快乐，而佛陀告诉我们“有漏皆苦”，意思是说这样的快乐并非真实、永恒，越追求越会导致痛苦，因为它的本质就是痛苦。佛法中把这种痛苦称为“行苦”，也就是凡夫不易察觉的苦。圣者能够非常清楚地感受这样的痛苦，就好像一根毛进入到眼睛里一样敏感，这就是“以苦为苦”。而凡夫由于无明，无法感受到这种痛苦，好比是一根毛放到手上一样没有感觉。我们不仅感觉不到痛苦，反而把男欢女爱当成是真正的快乐，这就是“四颠倒”之一的“以苦为乐”。最可怕的是，当我们执迷不悟地追求这虚假的快乐时，不知不觉欲望就会发展到极限，造下很多不可思议的恶业，导致永无止息的痛苦。

虽然爱情的本质是苦，如果能够在结婚之后长久相伴直到死亡，也是人生的一种温暖。我们怎样获得幸福稳定的婚姻呢？

青年男女在选择对象的时候，最好慎重考虑，相处和观察三年、五年、甚至十年后再决定是否结婚。一定要考虑双方是否彼此理解，是否志同道合。经过这样谨慎的选择，以后的婚姻稳定就比较有保障。

幸福的婚姻需要夫妻双方都不断提高修养，具备生活智慧。两个人在一起，分寸很重要，不能随心所欲，如果没有规则，没有底线，一定会导致不和。有时，婚姻中的某一方非常负责任，非常包容，反而导致另一方过于放纵，养成不好的习惯，长此以往，负责任的那一方肯定坚持不下去。所以，两个人都要有自知之明，要学会站在对方的角度来思维，相互信任、相互包容、彼此关爱。

我们所爱的人就像旅途中的旅伴，虽然大家一路同行，但谁也不知道旅伴什么时候就会到站、什么时候就会离去。在这短暂无常的相聚中，彼此之间一定要好好珍惜、好好相处，不应为鸡毛蒜皮的小事而争吵或发生矛盾，否则一旦离别，我们一定会非常后悔：在相处的时候为什么没有善待他？为什么没有包容她？

最好的爱情之道、夫妻之道是既懂得珍惜、又不过分贪执，就像“君子之交淡如水”那样，细水长流，平平淡淡才是真爱。

如果婚姻非常不幸福，可以彼此独自生活一段时间，冷静地想清楚谁对谁错，谁爱谁不爱，千万不要过得生不如死还硬撑，那样会造很多恶业。如果实在无可挽回、提出离婚，一定要做到问心无愧，知道自己是真的尽力了。既

既然爱情的快乐是短暂、虚幻、不可靠的，那么真正的幸福快乐在哪里呢？如果我们想获得真正的幸福，就要追求与真正的幸福相一致的目标。

让我们来打个比方，当我们认为雪山是白色的时候，我们对雪山的认识和雪山的本质是一致的，那么以雪山为目标去追寻白色就一定会有结果，一定能如愿以偿。当我们认为天上的彩虹是真实的时候，我们对彩虹的认识和彩虹的本质是不一致的，因为天上的彩虹并不是真实的，而我们把它当作真实的东西。

世间的爱情，就好像以天上的彩虹为目标来追寻，不论我们怎样苦苦追求，都无法达到目标。有一种爱，达到了真爱的顶峰，既无私又智慧，既清净又圆满，这就是佛菩萨对众生的爱。

佛陀在因地时，为了度化仅仅一位众生，哪怕自己被挖去双眼、夺去妻儿，甚至被砍掉头颅，都心甘情愿、没有丝毫的后悔之心。从前在藏地，为了度化众生，空行母会化身为妓女。她一生之中接触的男人们最后都得到了解脱。佛陀和空行母能够做到这些，是因为他们在本质上是美好、清净、圆满的，他们的身体、语言、思想等等一切都是智慧的产物。这样的爱，结局一定是幸福圆满的。

凡夫之间的“爱”与佛菩萨对众生的“爱”虽然是同一个字，但它们的本质却截然不同。由于凡夫的我执和自私的缘故，世间之爱越大，伴随的嗔恨越大；由于佛菩萨的无私和无我的缘故，佛法之中的爱越大，产生的智慧越大。

当我们把佛菩萨的功德、解脱的快乐作为追求的目标时，就好像以雪山为目标追寻白色，不论冬天还是夏天，不论在远处还是近处看，雪山都是晶莹洁白的。也就是说，我们追求的目标和事实是一致的：我们认为佛菩萨是美好清净的，佛菩萨确实是美好清净的；我们认为佛菩萨是具备无量功德的，佛菩萨确实是具备无量功德的；我们认为解脱是快乐的，解脱确实是快乐的。或许刚开始学佛时，我们对佛菩萨只是产生了一点点的信心，但在修行一段时间之后，我们会发现原来佛菩萨这么伟大，当初了解的只是皮毛而已。如人饮水冷暖自知，佛菩萨的功德本来具足，所以我们会越追求越欢喜，越追求越得到快乐。