造成肌肤敏感的原因有哪些？

皮肤过敏又称为“敏感性”皮肤。皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。

1、过度的清洁肌肤，去角质而造成。还有的过多的使用消毒产品以及清洁剂，不合理的激光治疗，环境因素等原因。

2、由于遗传因素造成肌肤及其敏感的敏感肌肤。

3、护肤品选择不当也会破坏皮肤的保护屏障，长期不规则使用激素类药物，会引起激素依赖性皮炎；

4、因为皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激，从而易于产生泛红，发热，瘙痒、刺痛，红疹等不适现象的产生。

5、大部分人的敏感，是由于皮肤长期缺水而造成的。把这样的肌肤放在显微镜下，皮肤都是一个个小裂口，所以敷五分钟面膜皮肤会刺疼的朋友，您的皮肤真的太缺水了。

作者：朵嘉浓秋莲护肤老师

在日常生活中，护理肌肤其实是有很多讲究的，一旦采取了不正确的护肤方法，那么就会让我们的肌肤变得敏感的，那么，为什么皮肤会变得敏感？什么原因让皮肤敏感的？不知道妹纸们是否知道什么原因使你的皮肤变敏感的，下面就来看看。

1、肌肤变敏感的原因

秋冬不防晒

许多亚健康肌肤状态的人都有一个习惯"只有夏天防晒"，理由是秋冬季节紫外线照射不强烈对肌肤很安全了。实际上完全错了！紫外线辐射是最容易破坏角质层的因素之一，尤其是亚健康状态的敏感肌，即使是短暂的日晒也可能导致紫外线损伤而引起毛细血管扩张破裂。

温热水洗脸

敏感或肤质较薄的肌肤，最怕过热的温度引起毛细血管充血而出现脸色潮红甚至过敏，所以这样的肤质无论冬夏最好都用凉水洗脸，至少不要超过正常体温，不仅可锻炼肌肤的耐受力还可避免肌肤浅表血管扩张而引起肌肤发热泛红。

起屑时忙去角质

在这里我再强调下，天冷干燥的季节，如果你发现皮肤出现翘皮起皮的现象，很有可能是肌肤缺水引起敏感的前兆，这个时候千万不要采取磨砂去角质的方式来去除死皮，而是要赶紧补水保湿。磨砂的方式去掉了死皮，换来的只是暂时的光洁，而失去了角质保护的肌肤，马上会变得更加缺水干燥进而引发更加敏感的现象。

护肤品牌多达四五个

敏感肌肤或是红血丝肌肤，一定要尽可能的减少外来的刺激，"联合国"护理方式显然不适合敏感性肤质。护肤品牌过多对敏感肌肤不安全，如果品牌过多和成分过杂，都有可能直接导致肌肤敏感。最好还是选择单一的品牌，护理程序也尽量做减法，不要让肌肤接触过多的成分和护理步骤。

担心过敏干脆什么都不涂抹

什么护肤品都不用，对皮肤绝对是危险的，我们的皮肤如同身体，每天需要水分的补充、营养的补充，尤其是处于亚健康状态的皮肤，每天补充水分非常重要，很多敏感现象都是因为缺水而引起，因此至少每天早晚要为肌肤补充大量的水分。这个季节一定要把你的护肤品调换成补水保湿系列。

泡澡能彻底舒缓紧张肌肤

亚健康肌肤尤其是肤质比较薄的人一定要缩短洗澡的时间。天气凉了，洗澡的时间很容易慢慢加长，而沐浴的时间越长、水温越热，越容易让肌肤的天然皮脂膜失去天然的保护能力，这不仅会导致肌肤更干燥，还会导致敏感情况加剧，一般来说沐浴一次10分钟左右的完全可以了。

常去美容院做脸

亚健康状态下的肌肤比较脆弱敏感、角质层也薄，很容易受到刺激和伤害。而一次不合适的美容院护理不但不能帮你变美，反而可能恶化你的肌肤状态。如果一定要去美容院做脸，要记住检查给你使用的护理品是否专为敏感肌肤准备，并拒绝换肤、美白、蒸脸、磨砂去角质和长时间按摩等项目。

果酸、水杨酸成分有助退红舒缓

虽然果酸、水杨酸等成分有美白、去油、去黑头等功效，但这类酸性成分对于敏感肌肤是不安全的，容易对肌肤造成刺激，所以说最好还是选择适合敏感肌肤的更温和的天然成分如洋金菊、芦荟、尿囊素、牛油果提取物、水解藻胶等成分，不仅能有效舒缓，还有退红和抗敏功效。

脸上有斑，常年使用淡斑产品

淡化色斑的产品中一般都含有去角质的成分，有些人因为有斑而长期甚至常年使用各种各样的淡斑精华，这很有可能让你的角质层"皮肤角质层变薄、毛细血管的韧性变弱，从而产生红血丝。无论是美白产品还是淡斑产品，只可以阶段性使用也可以密集性使用，但不可长期使用，这对肌肤是一种隐形的伤害，一旦发现皮肤变得敏感甚至出现了红血丝，那么伤害已经筑成，再调整过来非常困难。

涂护肤品拍打拍打，促进肌肤吸收

加强面部肌肤锻炼对保持肌肤健康有重要的意义。例如可通过按摩使面部肌肤血液循环增强，促进新陈代谢，增强面部肌肤和肌肉的弹性和张力。但容易出现敏感现象的亚健康肌肤通常比较脆弱，并不适合大力打圈、拍打等方法，这很容易对肌肤造成刺激，敏感肌肤还是采取轻柔的按摩或按压等护肤方式更安全些。

2、干性皮肤如何补水

1保湿喷雾少不了

秋天绝对不能少了保湿喷雾，作为女人包包里要随时候着一瓶。它能够舒缓肌肤，帮助肌肤吸收，加强皮肤天然修复能力。使用的时候注意用掌心轻轻拍打，让皮肤充分吸收。

2用冷水清洗脸部

平时可以先用冷水洗去脸上的浮尘，再用温和的洗面奶在面部打圈按摩清洁，仔细的清洁毛孔内的污垢和残留化妆品，坚持使用冷水洁面能增加皮肤的弹性。

3蒸脸

在洁面后，将平时用的保湿补水产品涂抹在脸上，然后将脸盆盛上热水，再加入适量的甘油或者精油等护肤品。将脸置于脸盆上，待蒸汽上升时，让它熏在脸上，以面部潮红为止。一周可使用一到两次。蒸汽蒸脸可以加快面部血液循环，滋润肌肤，有效改善皮肤干燥脱皮现象。

4化妆水

如果你不想敷面膜，但又怕皮肤补水不够，可以用化妆棉浸透化妆水，在脸上湿敷10分钟左右，效果丝毫不比面膜差。

5睡眠面膜

睡眠面膜是最简单的面膜，只要在睡前涂上，早上起来时正常洗脸就可以。不过，如果你想要补水，在选睡眠面膜时就要着重于补水保湿的。也可以使用干性皮肤自制面膜，也能够有助补水。

6早上起来一杯水

每天早上起床第一件事就是喝一杯白开水，能够马上补充整夜睡眠消耗的水分，还能清洁肠道，加速体内循环，排除废物。建议和温水是最好的。

7多吃新鲜果蔬

多吃富含维生素的新鲜果蔬，少吃辛辣食品和葱、蒜等刺激性的食物。同时，远离干燥的空调环境，保持充足的睡眠和愉快的心情，也有助于肌肤补水。另外，可以多多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品，改善皮肤的营养，增强皮肤的储水能力。

皮肤敏感的解决方法要根据具体症状，及导致这种情况的原因而定：　　1、长期使用含有铅汞的化妆品或激素类药物，去角质过于频繁导致角质层变薄，皮肤的储水功能下降而导致的皮肤敏感，停用化妆品及激素类药物，一周敷3-4次保湿面膜，多喝水，少洗脸。　　2、由于体内维生素缺乏导致皮肤干燥、脱皮的症状，患处擦维生素E尿素软膏，口服维生素C、维生素B1、扑尔敏，多吃新鲜的果蔬。　　3、做光电治疗过于频繁，使皮肤不能自我修复而导致的皮肤敏感，停止或减少做光电治疗的次数，使用医学护肤品让皮肤建立自己的修复屏障，可使皮肤敏感的症状减轻或消失。

敏感性皮肤也叫过敏性皮肤，它常见一些过敏体质的人，也见于一些过度的美白、嫩肤，激光美容、去死皮等的人群。它的表现主要是皮肤高度敏感易激惹，反应过强、对冷、热、紫外线等各种刺激容易出现一个瘙痒、疼痛、红斑、丘疹这一类的表现。在生活中我们要注意，经常保持使用温和的一些清洁剂和润肤剂。还有要使用一些配比合适的油剂，保持皮肤的屏障功能，再有就是精神上不要过多的紧张。如果特别严重的时候我们需要到皮肤专科去就诊。

（一）什么是过敏

过敏是一种机体的变态反应，是人对正常物质 ( 过敏源 ) 的一种不正常的反应。当过敏源接触到过敏体质的人群才会发生过敏，过敏源有花粉、粉尘、异体蛋白、化学物质、紫外线等几百种，有些过敏甚至查不到过敏源。过敏性疾病的发病率大约占人口的20% ，从新生儿到中老年人各年龄段都有发生，没有明显的性别特征，但有明显的遗传性特征。

（二）过敏的原因

人体内有两类细胞即肥大细胞和嗜碱粒细胞，它们广泛分布于鼻粘膜、支气管粘膜、肠胃粘膜以及皮肤下层结缔组织中的微血管周围和内脏器官的包膜中。这两类细胞中含有组胺、白三烯、5-羟色胺、激汰等过敏介质。在化学物质、空气污染、阳光幅照等环境因子刺激下机体内会产生大量自由基，自由基氧化后未能及时清除，其将破坏肥大细胞和嗜碱粒细胞的细胞膜，使细胞膜变性导致细胞不稳定。当不稳定细胞遇到过敏原后，抗原和抗体发生特异反应，导致细胞膜脱颗粒，释放出过敏介质。这些过敏介质可引起平滑肌收缩、毛细血管扩张、通透性增强、粘液分泌及组织损伤，从而引发过敏反应的发生。过敏物质与支气管粘膜、鼻粘膜、皮肤血管相结合，产生喷嚏流涕的过敏性鼻炎、喘憋不止的过敏性哮喘、瘙痒皮症的过敏性皮炎等。在过敏反应的发生过程中，过敏介质起着直接的作用， 过敏原是过敏病症发生的外因，而机体免疫能力低下，大量自由基对肥大细胞和嗜碱粒细胞的氧化破坏是过敏发生的内因。 此外，根据中医理论和最新的研究成果表明，过敏主要是风、湿、热邪蕴于血液和肌肤所致， 或因血热又感外风而发病。即与人体中的血液中含有一定的毒素有相当关系。

（三）常规治疗过敏的方法

抗组胺治疗法。抗组胺治疗法就是使用抗组胺药物，如扑尔敏、息斯敏、敏克、开瑞坦等等。其缺点是抗组胺治疗只对组胺这种过敏介质起作用，对其它过敏介质引起的过敏作用不大。抗组胺药物暂时解决了过敏症状，但是过敏发生的基础没有改变，在过敏原刺激下，过敏介质仍在不断释放，所以抗组胺药物治疗即使一时好了，仍会反复发作。

而且使用各种激素、抗组胺类、抗生素等药物本身就能让病人的调节机制负担更重，严重地干扰了病人原本精确的内分泌体系，还造成病人肠道正常菌群的失调，进一步影响病人肠道的吸收功能，维生素、各种微量元素的正常吸收受到严重影响，异种物质容易吸收进体内，使病人进入一个恶性循环。停药病情就反复，注射脱敏有时还能引发病人的变态反应。这种对抗性疗法的负面效果，现在已经被越来越多的病人和临床医生认识到了。长期以来，传统医学界都没有找到根治过敏疾病的有效方法，大量的黄胺类、激素类的药物运用只是起到缓解症状的作用，而且副作用极大，特别对婴幼儿、儿童、青少年的发育有极大的影响。过敏病人都是在一次次的常年累月的反复发作中缓解症状，身体的免疫能力日趋低下，极为痛苦。

（四）美国葡氏敏清葡萄籽胶囊治疗方法及适应症状：1、安全、绿色、无任何毒副作用，不会产生依赖性;2、含有脱敏因子，可以快速、有效的清除各种过敏症状，7-15天可以摆脱一种过敏;3、高效、广谱抗过敏，适合身体各系统所有过敏症状，如药疹、湿疹、荨麻疹、风疹等;4、适合包括孕妇、小孩和老人等所有人群服用；5、从根本上治疗各种过敏症状，快速减轻皮肤过敏、食物过敏、植物过敏、化学品过敏、紫外线过敏、化妆品过敏、金属过敏、酒精过敏、激素过敏、过敏性哮喘、过敏性鼻咽炎等各种过敏症状;修补受损细胞，恢复机体功能;6、修补受损免疫系统，增强身体抵抗力;7、解决目前常规方法治疗过敏所无法解决的问题——彻底脱敏，改变过敏体质。

适应症状：

皮肤过敏、接触性皮炎、花粉过敏、过敏性皮炎、日光性皮炎、神经性皮炎、脂溢性皮炎;

激素依赖皮炎、异位性皮炎、过敏性鼻炎、哮喘、咳嗽、咽炎、紫外线过敏、化妆品过敏、酒精过敏;

化学物质过敏、药物过敏、金属过敏、食物过敏、过敏性体质、紫癜、荨麻疹、湿疹、划痕症; 不要乱吃药，建议看医生后对症下药。