冬天人会长高吗？？

人其实和植物有类似之处春夏两季因温湿度及光照的原因长的就比较快点冬季的气温太低,湿度又不够骨质比较密。

只要身体有充足的养份。每天能让身体维持一个比较高的运动状态。让身体的热量散发出来。最好能长时间呆在一个温湿比较适中的环境里。这样身体成长就不会减缓或停滞

长高的方法:

1、食物与营养

营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。

2、运动

运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。

3、药物

如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。

4、穴位长高

穴位按摩长高不需要打针及吃药，是一种健康的长高方法。容易掌握，实用方便，在家里自我按摩就可以而不需求助别人。穴位按摩长高可使经络疏通、气血通畅及加速新陈代谢从而对骨组织的血液及有关营养供应吸收充分，使骨质生长加速。经常自我点穴按摩，可调整内脏机能和脑神经系统，使与人体身高关系密切的生长素分泌增多，并促使其他内分泌素，如甲状腺素、肾上腺皮质激素、性激素等通过体内物质代谢，有利于人体生长发育而增高。以大脚趾的足反射区为穴位按摩长高的标准位置。按摩前要把手洗干净，指甲应修剪，以免按摩时擦伤皮肤。患有严重的心、肝、胃、肾等内脏器官疾病，以及骨折、骨裂未痊愈者等均不宜点穴长高，如果有时间和条件，应每天晚上睡前用一次高人一等之后再按摩，这样的按摩才真正有用，高人一等也可以在运动完之后半小时内用。除了坚持自我按摩外，平时还要经常参加体育锻炼，常吃有利于增高的食物，情绪要乐观，睡眠要充足，生活要有规律等。这套方法适用年龄范围6周岁至30周岁。

5、其它因素

生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，具有良好的心理素质不无裨益。

首先，要给孩子有营养的食物，同时营养要均衡。

食物中特定的营养物质对支持孩子的免疫系统起着关键作用，有时吃得好，孩子才能少生病。当然这个吃得好不仅仅是指大鱼大肉，而是指的是营养的全面和均衡。需要提醒的是，摄入足够的水分也有助于增强孩子抵抗力。

其次，运动和锻炼是增强孩子抵抗力的好途径。

不论在什么季节，都应该鼓励孩子多参加运动，这样可以加快孩子体内循环，增强宝宝胃口，并有助于获得良好睡眠。医学证明，运动可以促进淋巴在孩子体内的循环，而淋巴拥有很多抗感染细胞，身体少生病，才能长个子。

运动有利于骨骼钙磷代谢，加速矿物质的骨内沉积，促进生长激素的分泌。所以冬天孩子最好选择中等强度的运动，如跳绳、慢跑等，以微微出汗为度。

再者，孩子在冬天要保证足够的睡眠，每天至少确保8小时以上。

因为生长素的分泌在人入睡后45~90分钟内明显升高，且夜间生长激素的分泌超过全天量的一半以上。所以，家长不要在早上6点前唤醒孩子。

第四，每天都要让孩子晒太阳。

适当的自然光照可以保证孩子的免疫系统正常工作。多到户外运动吸收紫外线会促进维生素D的形成，从而改善孩子对钙的吸收。

第五，一旦孩子真的生病，也不要惊慌。

轻微病菌的感染，比如感冒、发烧等疾病能帮助孩子完善抵抗力，增强身体体质。

现在，由于饮食、性早熟、环境等因素影响，有的女孩10岁左右就来了月经初潮，这也意味着她们将在十三四岁提前缓长、停长；而男孩子则在十四五岁提前停长。这类孩子在秋冬季的缓长、停长就属于不正常了，需早提防。

冬天可以常吃这些食物，帮助孩子长个子

菜花：菜花的维生素C含量高，可以保给骨骼发育起加速度作用。

芋头：含有丰富的蛋白质，蛋白质是生命的基础，对骨细胞增生和肌肉、脏器发育大有好处。

黑木耳：木耳中富含铁，铁是合成血红蛋白的必需物质，食物中供给铁不足，必然使血红蛋白合成受阻，生长发育、智力发育、免疫功能等均会受到影响，孩子可能经常生病。

藕：生藕含有20%的糖类物质和丰富的钙、磷、铁及多种维生素。钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素。

百合：百合富含氨基酸，氨基酸不仅有助于孩子长高，也有助于细胞恢复活力。

萝卜：富含各种维生素，是孩子生长所不可少的。

在整个生长的过程当中，我们可以追溯到宫内，当一个孩子从一个受精卵到岀生的时候的这个长度，可以说十月怀胎”长得速度是最快的，十个月里头大约能长50 厘米长，就是从一个看不见的受精卵”到出生的时候，男孩子平均是50厘米长，女孩子平均49厘米长，所以这十个月的速度是最快的。

出生以后最快的速度是在出生后第一年，第一年的平均速度是25到26厘米，在人生当中出生以后再也没有哪一个阶段，能够有这么快的身高生长的速度了。

其次是在第二年’第二年的平均的生长速度，大约会有10-13厘米的样子。之后随着年龄的生长”速度就越来越慢了，大约是在四岁开始到青春期前，每一年的速度 度就进入到f平台期，这个时候无论男孩还是女孩，都是维持在每年大约5-7厘米，这样的一个身高生长的速度。

进入青春期以后身高生长的速度又开始突増，长得很快，这个时候一般来讲，男孩也好，女孩也好，身高生长的速度都会超过7厘米/年，这样的速度，少的应该也

有7厘米，多的可能会有10厘米，甚至更多，这样的速度可能会维持大概一到三年的样子，那每个孩子不一样。之后身高的生长速度，迅速地缓慢下来，之后身高 生长就停止了。

所以在出生以后每一个阶段，身高生长的速度不同，我们也可以用这样的速度去判断，这个孩子将来的身高会是什么样的一个状态，所以了解了这一点以后，我们 要知道，长高的关键时期在哪里，生后的头两年，这是非常关键的。

有很多的流行病学资料统计是说，孩子在两岁时候的身高，跟他最终的身高关系非常密切，所以我们说儿童的早期发展非常重要，在两岁以内，婴幼儿这个时 间段如果说营造良好的环境的话，可能会在很大的层面上，让孩子长高的遗传潜能得到很好的发挥。如果稍微不注意一点的话，有的孩子在一岁以内，可能没有养 育好，营养不够，或者睡眠不足，很可能少长个两三公分，所以关键时期，年龄越小速度越快越关键。

春夏秋冬来讲，春天一个孩子长的身高的速度是最快的，是从统计学资料来看，其次是夏天，然后是秋天，相对比较慢的是冬天。

为什么会出现这样的一个情况呢？可能跟整个自然界的一个状态有一定的关系，春天是比较蓬勃的状态，冬天是比较休眠的状态，这跟整个世界万物，是同理的。

另外一个方面也受气候的影响，相对来讲冬天是比较寒冷的，很多的地方因为寒冷，户外活动受到一定的限制，孩子的新陈代谢相对来说，会比较弱一些，进入到 春天以后可以说休整了一个冬天了，这个时候万物勃发，溪阳的空气也比较好，整个自然界都是一种欣欣向荣的景象，孩子也是有类似的这样的一个状况，去户外 活动会比较多一些，新陈代谢会比较旺盛一些，长高也是同样的一个道理，因为长高也是一种新陈代谢的过程。

如果说像季节比较分明的地区，这样的孩子长高的季节差异就会更明显一些，如果说季节差异不是特别明显的话，可能这种长高的季节的差 异，相对来说也没有那么明显一些，像我们国家比较热的地方，像海南这边，一年四季都比较暖和，这些孩子一年四季长高的速度的差异，就不如我们国家的北方 那么样的明显。