喝完水就想排尿，是不是肾脏出现了问题？

那么喝完水就想排尿，是肾脏出现了问题吗？其实如果你的喝水量过多或者过快的话，就有可能出现这种情况，这不是肾脏出现了健康问题，这只是因为在很短的时间大量的水进入人体，尿液形成就比较快。这种喝水的方式不可取，正确的饮水方法应该是小口慢饮，分多次饮用。

如果你喝水的速度不快，一次喝水的量也正常，而出现了尿频尿急的现象的话，那就可能是身体有这两方面的问题。

可能是膀胱括约肌太松

如果经常出现刚喝完水就有尿要排出的情况，可能是你的膀胱括约肌太松了，膀胱是我们人体的一个储尿器，它就是帮助我们控制尿液排出的，如果膀胱括约肌太松的话，尿液就可能会“兜”不住，从而出现了只要一喝水就有想尿的现象。不过这种情况发生在孕妇和分娩之后的产妇身上较多。

可能是膀胱的储尿量太少

如果膀胱的储尿量小的话，那我们喝完水可能就有想要排尿的感觉。膀胱就如同我们的胃一样，具有一定的伸缩性，大家应该都知道我们吃饭多的话，胃也会越撑越大，长期如此，我们的饭量就会大增。而膀胱储尿也是这个原理，如果我们每天坚持喝很多的水，膀胱的储尿量就会增加，当尿意来的时候，稍稍憋一会儿，这样能够帮助增大膀胱的储尿量。但是值得提醒大家的是，憋尿时间不可过长，避免身体受到伤害。

或许会有人问，喝水之后一般多久有尿意是正常的？

首先我们喝水之后，要被肠胃吸收，再经过身体某些器官的过滤到达肾脏，还有一些通过排汗的方式排出去，最后多余的水分到达膀胱后生成尿液排出体外。

正常来说，在人们喝完水30到40分钟后，产生尿液是比较正常的现象。如果你是在这样的情况之下的话，那么就无须过多担心，每天注意及时补充水分就可以。而且多喝水还有益于身体健康，对于人体来说是比较重要的一件事。

生活中又该如何缓解尿频尿急的现象呢？

如果排出了疾病的原因，出现尿频尿急的现象时，我们首先应当调节好心情，适当给身体减轻压力；同时还应当注意改变一些不良的生活习惯，最好不熬夜，好的心情以及良好的生活习惯，有助于维持身的酸碱平衡，从而有效避免尿频尿急现象。

注：来自网络

人体对水的代谢主要就是通过尿液排出体外，一般来说，喝水以后半个小时到一个小时之后逐渐的在体内被代谢，转化为尿液排出体外。喝水比较多，就会使体内的代谢产物排出体外，如果喝水比较少，体内的代谢产物就不容易排出体外，有可能会出现代谢产物在体内的积聚。

正常情况下，白天排尿次数为3-6次，夜间不超过2次是正常的。如果白天排尿次数超过6次，夜间尿频次数超过2次，并且没有正常的饮用水，则前列腺有问题。

喝水对人体是很有必要的，经常喝水才能维持人体内正常的生命活动，但是有些人喝水之后，不一会儿就想要上厕所，有些影响正常的生理活动，只是又不能不喝水，可能担心自己出现疾病，喝完水就想上厕所是怎么回事？喝完水就想尿尿是什么引起的？

1、喝完水为何想上厕所

很多女性不敢多喝水，因为很快就要解小便，这种人上点年纪后皮肤最容易变老，因为她们的身体不能很好地利用水，皮肤会因为缺水而出问题。人体内的任何一个细胞要想发挥功能，都必须在水环境下。皮肤的水嫩以及其他机能的保持，是需要从内里出来的水的濡养的，这在医学上称为“无感蒸发”。

“无感蒸发”的意思就是，人即便在不出汗，不感觉到发热的时候，热量也会从皮肤透发出来，这时水分也就被带了出来，这个蒸发的过程等于给皮肤做了一次由内而外的保湿。所以，“无感蒸发”越旺盛，对皮肤的保湿效果也就越好，皮肤的好坏，归根结底决定于这里。这也是为什么很多男性从来不用护肤品，甚至脸都不认真洗，但皮肤却比保养精细的女人要好的原因，就是因为他们身体壮、火力旺，“无感蒸发”充足，皮肤能经常的自我保湿。

那些喝了水就要尿的女性，就是因为火力不足，她们可能一年四季手脚都是冰凉的，火力弱得无力使水液从皮肤里面蒸发出来，“无感蒸发”自然很少，喝进去的水只能从小便排出，无法被皮肤利用，所以她们身体其实一直处于缺水状态，皮肤也就更容易憔悴。

解决这个问题的办法，一个是增加运动，运动时蒸发增加，皮肤能接受到的水也多了，每天运动四十分钟，你的皮肤就可以享受一次由内而外的保湿护养，这个护养效果是积极的，比躺在美容床上被动保湿的价值大得多。另一个就是适当地补气温阳，“五苓散”、“补中益气丸”以及单味药物黄芪，每天15克左右煎汤代茶饮，都可以鼓动身体的阳气，增加代谢和“无感蒸发”。

2、喝水的正确方法

1、喝新鲜白开水

新鲜白开水是我们喝水的最佳选择，白开水是天然状态的水经过多层净化处理后，高温煮沸得来，在这个高温过程中，水中的有害微生物已被杀死，并且白开水中的钙，镁等元素对于预防心血管疾病有一定作用。

2、适量喝水

一个健康的人每天至少要喝8杯水，也就是25升左右，这是一个大体标准，如果运动量大或者天气炎热，饮水量要相应增多，清晨起床后喝200毫升水对身体有益。

每次喝水要适量，不宜太多或太少，太多会加重肾负担，太少不能满足机体需要，所以正确的方法应该是每次喝200-300毫升，这样才可以被机体真正吸收利用。

3、水温要适宜

研究发现，煮沸后再冷却至20-25℃的白开水，最具有特异的生物活性，能通过人体的细胞膜，并能很好的促进机体的新陈代谢，从而增强人体的免疫功能；大多喜欢喝温开水的人，新陈代谢状态好，肌肉组织中乳酸积累少，不易感到疲劳。

4、空腹喝白开水

清晨喝水必需是起床刷牙后，空腹喝，在出门晨练，吃早餐前喝水，而且要小口小口的喝，这样有促进血液循环，冲刷肠胃的养生功效，而饮水速度过快不但没好处，还有引起循环血容量大，出现心慌，恶心呕吐等症状。

5、有规律地喝水

清晨是一天中喝水的最佳时机，这样有苏醒肠胃，增加蠕动，预防便秘的效果，所以建议，早晨起床后要喝一杯白开水，吃完早餐后2小时和中午用餐前30分钟时各要喝下约300毫升的水；吃完午饭后和晚上吃晚餐前30分钟，同样要各喝300毫升水，喝水要小口喝，不要边吃东西边喝水。

我们人体大部分其实是由水组成的，并不是女人才是水做的哦，男人也是一样的。水在我们的生命中扮演着最重要的一个角色，如果身体去缺水的话就会导致很多问题的出现，包括身体的衰竭。所以，为了保证我们人体的健康，我们每天都是需要补进一定量的水分，维持身体的正常运转和新城代谢的正常。有一些人只要一喝水就会导致想要去厕所，这是怎么个情况呢？主要一个是因为自身膀胱小，或者是平时喝水过少了，又或者是糖尿病患者哦。

1、自身机体膀胱过小。

对于我们的人体而言，各个器官都是有着各自负责的机体功能的。比如说肺呼吸呼吸、肾负责排毒、肝负责解毒等等，而膀胱则是负责尿液的暂时储存。人之所以可以憋尿，就是因为有膀胱的存在，超过一定限度的尿液就会导致大脑接收到排尿的神经信息，从而让我们有了去小便的意思。而对于一些膀胱较小的人来说，上厕所的次数就会明显大于其他人，这也是一种正常的现象，只要不过病理性的过小就没有问题哦。

2、平时喝水过少。

你是不是以为只有喝水喝多了才会导致频繁的上厕所呢？其实并不一定哦。喝水过少，身体内的水分就会偏少，这时候就会导致身体内的尿酸浓度上升，从而导致刺激膀胱而造成想要上厕所的感觉，这种的情况就是因为你水喝少了，是身体给与你的另类提示！

3、糖尿病患者。

糖尿病可能会导致我们的肾脏出现一定的功能问题，从而导致我们频繁的想要上厕所。当然，并不是糖尿病患者就一定会出现这种情况，包括并不是只有糖尿病患者才会出现这种情况，一些代谢类的身体疾病同样会导致频繁的上厕所哦。

喝水能够让我们的身体更加健康，但是并不是盲目的喝水，过多或者过少都可能导致身体问题的出现哦。另外就是在日常生活中，要记得时刻的注意自身健康问题的细节变化，要让自己对健康问题变得警惕起来，为自己的健康负责！