淀粉哪个好，土豆粉，玉米粉还是红薯粉？

土豆粉好。

土豆淀粉黏性足，质地细腻，糊化温度低，可以降低高温引起的营养与风味损失，用于勾芡能最大限度地保证食材原汁原味。土豆淀粉是变性淀粉，是一种良好的增稠剂，被广泛用于酱类食品中。并且，它的透明度高，制作出的酱料色泽通透，看上去更有食欲。 

做菜时，食材里的矿物质、维生素等营养物质，会损失到汤中。而芡汁就像是一件“保护衣”，能更多地保留维生素C。通常勾芡要掌握好时间，应在菜肴九成熟时进行。过早会使芡汁发焦；过迟则使菜受热时间长，容易失去脆嫩的口味。

扩展资料

其他常见淀粉的用法

1、玉米淀粉吸湿性强

绝活：挂糊上浆。玉米淀粉是烹饪中使用最广泛的淀粉，经过油炸后，口感比较酥脆。所以，需要油炸、有酥皮的菜肴，都可以加入玉米淀粉挂糊。

在滑炒、滑熘、醋熘、氽、爆等烹饪方式中，鸡、鸭、鹅的细嫩部位，猪肉、牛肉、羊肉，以及鱼、虾、蟹等海鲜、河鲜都适合用玉米淀粉上浆，烹调出来的食物十分爽滑可口。 

2、红薯淀粉吸水能力强

绝活：做点心、粉丝、粉皮等。红薯淀粉色泽较黑，颗粒较为粗糙，糊化后黏度较难控制，所以多用于制作中式点心，如山粉饺。由于口感爽滑有韧性，它还很适合做粉丝、粉皮，吃火锅时经常用到的红薯粉就是用它制作的。

红薯淀粉同样可以用于油炸，腌好的排骨沾上粗粒红薯淀粉，油炸后，口感酥脆，颗粒状的表皮还能刺激食欲。 

3、木薯淀粉弹性好

绝活：制作布丁、甜点等。木薯淀粉在加水遇热煮熟后，呈透明状，口感带有弹性，一般多用于做甜品，比如蛋糕布丁等，西米露中的西米也是由它加工制成的。

人民网—每种淀粉都有绝活：玉米粉挂糊 土豆粉勾芡

人民网—食物烹调注意4个小技巧 减少致癌物产生

　　做馒头用中筋面粉或低筋面粉都行，以"白馒头"为例。做法如下：

　　主料：面粉500g，清水250g，酵母6g

　　辅料：白糖适量

　　步骤：

　　1准备面粉500g、清水250g、酵母6g、白糖适量

　　2面粉放入大盘，加白糖和6g酵母拌匀，倒入清水搅拌成絮状。

　　3用手揉直至表面光滑。

　　4揉好后盖布发酵至两倍大。

　　5将发酵好的面拿出揉匀排掉气体，搓成长条状。

　　6切分成等份大小的面剂。

　　7将面剂用手向内收，制成圆形馒头面坯。

　　8将做好的馒头面坯静置15-20分钟。

　　9锅里加足冷水，将发酵好的馒头面坯放入蒸笼，至水开后再蒸15-20分钟后关火，等过2-4分钟后再取出即可。