亲们，有谁知道产后恢复都做哪些项目呢？

产后恢复一般做以下几个项目：

1、检查体重

体重的检查是坐月子后首要检查事项，可以评估妈妈坐月子期间是否饮食规律，是否有不良生活习惯。

2、血常规检查

一些妈妈在孕期发生贫血或者由于产后大出血而引发贫血。经过产后6~8周的休养，观察是否已经恢复正常，如果仍未恢复正常的话，就应从饮食和药物上进行纠正。

3、血压检查

孕期的血压会有所波动，尤其是患有妊娠高血压疾病的妈妈，一般产后血压会恢复正常。但如果血压仍然高的话，就应该及时请医生查明原因，对症治疗。

4、检查血糖

绝大多数的妊娠期糖尿病患者产后血糖能够恢复正常，尤其是母乳喂养的妈妈。如果血糖仍持续不降，就需要请医生指导使用胰岛素继续治疗。

5、尿常规检查

孕期曾患妊娠高血压疾病的妈妈，通过尿常规检查也是观察是否恢复正常的一个指标。如果产后发生尿路不畅，通过尿常规检查也可以及早发现是否有泌尿系统感染的情况。

6、乳房检查

乳房检查就是了解妈妈产后是否有乳房疼痛以及乳头有无皲裂，提醒妈妈及时给予乳房保护，方便做母乳喂养的指导。

7、盆腔检查

妈妈分娩的时候有可能会对盆底肌肉、神经造成损伤，造成阴道松弛，甚至出现阴道壁脱垂、子宫脱垂等严重情况，或者出现产后尿失禁现象。通过产后检查可以及早发现治疗。

8、检查子宫

产后一般子宫恢复到孕前状态大约需要6周的时间，通过产后检查可以了解子宫恢复的情况。

扩展资料

产后恢复包括：臀部恢复、骨盆矫正、肚子恢复。

分娩后禁忌

1、不宜滋补过量；

2、不宜马上禁食；

3、不宜久喝红糖水；

4、不宜多喝浓汤；

5、不宜吃辛辣温燥食物；

6、不宜多食味精；

7、不宜立即服用人参；

8、不宜吃巧克力。

参考资料：

在产后康复很受产妇的关注，帮我做好康复锻炼对产妇帮助很大，能让他们尽快的回到以前的生活状态，产后康复带来的项目很多，比如说盆底肌的锻炼，子宫的康复锻炼，除了这些产后康复还有哪些项目呢

产后康复包括哪些项目

产后康复的项目常见的都有哪些产后子宫恢复：能快速恢复盆底，促进子宫收缩，减少产后出血。子宫颈、阴道壁恢复：恢复阴道壁弹性，维持其紧张度，促进产后性和谐。卵巢恢复：通过内分泌系统的调节，来促进卵巢的恢复，减少色素沉着。

乳腺疏通：对乳腺管进行疏通，促进乳汁分泌，提高母乳喂养率;排除淤积的乳汁，预防乳腺炎的发生。腹部、臀部、大小腿形体恢复：使产后全身各部位松弛的肌肉和结缔组织恢复弹性，使紧张度增强，从而减少囤积的脂肪，达到缩小腹围臀围的目的;产后疲劳恢复：通过仪器与手法，使腰骶部及全身肌肉完全放松，促进全身血液循环，缓解过度紧张的肌肉，减轻产后疲劳和疼痛。

产后康复注意什么

产后康复的重要性，产后1-3个月是女性心理最脆弱、生理最虚弱的时期，这段时间恢复的好坏将直接关系到产妇的终生健康。中国女性的很多疾病是因为产后恢复不全留下的隐患。国际权威机构调查表明，生产之后缺乏调养，产妇的体形体质将不易恢复，乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%，头晕、头痛的比例增加305%，胃肠不适增加了165%，心悸者增加了227%;最严重的是各类疼痛症，大约增加了30%。因产后恢复不良引起各种后遗症，对一生的健康产生巨大的影响。

哺乳期恢复身材的禁忌，禁忌不要服用减肥药和减肥茶妈妈们在哺乳期吃的减肥药物会通过乳汁排出，宝宝也就会吸收到药物成分。婴儿在这个时期的肝脏解毒能力差，大量的减肥药物会引起婴儿肝脏功能降低，从而导致肝功能异常。禁忌不要剧烈运动产后剧烈的运动很可能会干扰子宫的恢复，还会导致子宫下垂和肌肉韧带松弛。剧烈运动过后还会产生乳酸，喂食含有乳酸的乳汁不利于宝宝的健康成长。

我们都知道，女性朋友在生产之后身体内会存在多种毒素，而这些毒素如果不能及时清理将引起多种妇科疾病，所以随着人们生活水平的不断提高，产后修复项目渐渐在市场上受到众多家庭的青睐，宝妈在产后修复中心选择项目调理产后受损的身体，那么产后修复有哪些项目呢？下面小编与你一起来看看吧！

首先宝妈在生产之后身体会变得臃肿，严重的影响了美观，而产后修复中心会为宝妈提供健康的减肥瘦身项目，帮助其快速恢复产前的完美身材；宝妈在生产之后身体受到的损伤是非常大的，急需补充许多的营养，所以产后修复中心会有专业的营养师为她们制定合理的饮食方案，以上这两种项目是产后修复中心必备的基础项目。

宝妈在生产之后身体内会残留许多毒素，产后修复师会通过专业的项目和操作手法帮助她们快速排毒；生产之后很多宝妈身体上都会残留妊娠纹，这严重的影响了美观，所以她们可以选择项目修复妊娠纹；在产后修复中心，还有一种比较受消费者欢迎的项目叫产道修复，帮助宝妈清理产道中残存的毒素能够预防许多的妇科疾病。

以上是一些在产后修复中心必定存在的项目，也是受到众多消费者喜欢的项目，同时产后修复中心还可以引进其他的项目扩大盈利空间；当然投资者要保证产后修复中心的技师有专业的知识和项目操作技术。

一、臀部恢复

产后女性的臀部松垮无弹性，其中，臀部体形恢复是产后恢复的主要项目之一。

导致产后臀部松弛、下垂的主要原因是产后骨盆恢复不良、肌肉弹性减弱、脂肪堆积所致，产后臀部恢复主要有以下方式：

1、功能锻炼：产后及时增加活动，适度锻炼，有利于血液循环，可增强臀部肌肉弹性，促进骨盆恢复，对于改善臀部松胯，防止体形变化有一定帮助。

2、及时使用骨盆矫正带：女性怀孕时荷尔蒙的作用使骨盆扩张，分娩时，骨盆耻骨联合被撑开，扩张和被撑开的骨盆得不到及时恢复，不仅会出现胯部增宽、臀部松弛、屁股增大等形体变化情况，还会导致O型腿、腰痛、耻骨痛等诸多问题，选用一款专业优质的骨盆矫正带，对于松弛的骨盆和臀部的恢复极有帮助。

骨盆矫正种类

3、骨盆矫正带种类介绍：

腰带式：也叫日本腰带式，目前国内最多的就是这类，如几件套等，大都是仿日式，同一款产品价格相差很大，处于低质低价竞争阶段，由于做工简单、粗糙、弹性差，使用后多有不舒适，稍一活动就容易出现上窜下滑现象，很难坚持使用。

双菱形式：它是利用双菱形力学结构结合人体工程学、生物力学原理研究发明，是现今比较科学的一种骨盆矫正带，可最大化达到助收骨盆效果，使用起来也比较简单方便、舒适自然，科学实用，是产科医生比较看好的一种。

两带式：这种是用两条带子做成的，比较单一普通，使用时将一条勒在后腰部，一条勒在腿根部，虽然看似不滑了，但会加重腰椎负担，且收胯效果并不理想。

纱布捆裹式：这类虽然使用的早，但由于使用起来比较麻烦，使用者逐渐减少，在一些产后护理中心有专业人员还在帮助产妇使用，在缠绕收腹时一起将胯部捆裹起来达到收骨盆效果。

二、肚子恢复

腹部是产后女性最易导致身体变形的地方，由于腹部在生育过程中过度伸张，造成100%产后女性腹部松弛，这种松弛的腹肌及增大的宫腔得不到及时的复原，极易导致脂肪堆积腹部，形成大肚腩，不仅影响美观，更是产后身体变形和诸多疾病的罪魁祸首。

三、剖产恢复

及时哺乳：宝宝饿了，护士会把他抱给妈妈，妈妈一定要将这最珍贵的初乳喂给宝宝。这是值得回味的经历，留给宝宝也留给自己。宝宝的吸吮还可以促进子宫收缩，减少子宫出血，使伤口尽快复原。

禁食：在术后6小时内应当禁食。这是因为手术容易使肠子受刺激而使肠道功能受到抑制，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，因此，术后会有腹胀感。为了减轻肠内胀气，暂时不要进食。

四、子宫恢复

产后收缩痛是产后不连续的子宫收缩所引起，通常较多发生在经产妇，较少发生在初产妇。

初次生产的母亲，产后子宫会呈现持续的收缩，但多次生产者，则因子宫肌肉张力减少，而致使产后子宫会断续的收缩、放松，尤其当子宫过度伸张、羊水过多、多次生产、或子宫内尚有血块或胎盘残块，则较容易发生这种现象。

五、性生活恢复

妇女从受孕到分娩，身体各器官都有很大变化，产后要经过一段时间才能恢复。尤其是生殖系统变化最大，而且在分娩过程中多有或轻或重的损伤，因而更需较长的恢复时间。