左肘关节脱位，现在快两个星期了，肿已经好很多了，但手臂不能伸直，我想问下康复训练在三周后在做还是期

病情分析：

这种情况如果肿胀已经消退，可以适当做局部的活动锻炼的。但应该适度，不要过度的屈伸关节，活动不引起很明显的疼痛为好。如果过晚活动有可能引起关节僵硬的并发症。

意见建议：

建议先逐渐活动，三周以上就可以尽量的加大活动量，一般三周或过度的屈伸也不会再引起其他并发症及韧带松弛的。一般逐渐锻炼一个月可以完全恢复正常的。

我也有过类似现象

大概因为:

关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。

多运动吧!