春节即将到来稍纵即逝的年华既无才可施无才可用义乌最缺的人才是哪方面

1、义乌最多的还是商店，餐厅，旅馆。以及娱乐场所

2、作为职业介绍所公司的一员，我常常听到有部分人，有过这样的抱怨，这家单位不好，那家单位也不好

3、义乌最缺的人才就是关于电子商务这一类，外贸这一类最紧缺

1小编告诉您，非电商行业莫属，您可能会不解，义乌最多的还是商店，餐厅，旅馆。以及娱乐场所。有些人会觉得义乌最好的工作，最赚钱的行业是去实体店找工作，因为工资高呀！

2小编觉得可能有部分人是这样的看法，我认为是有点道理，作为职业介绍所公司的一员，我常常听到有部分人，有过这样的抱怨，这家单位不好，那家单位也不好，普遍的对工资要求不满意，最重要的就是对区域不满意，就暂且这些都满意，可是呢？有些求职者去老板那里面试，跟我反馈，说感觉面试官很凶，一段段的不满意的文字发给我，小编笑了，这找工作的其实就是上帝啊！

3义乌最缺的人才您知道是什么吗？有以下几种，淘宝客服，运营助理，美工，阿里巴巴国际站，速卖通，总归一点，就是关于电子商务这一类，外贸这一类最紧缺，得到企业最多的反馈就是，刚来面试的不行，看起来不喜欢讲话，能多推荐女孩子么？有多少经验，什么时候推荐人？感觉推荐的人感觉不好，年龄大了，工作不认真，当好不容易推荐了，好的求职者，也偶尔发牢骚，您介绍的员工能力是行的，但是要求我们公司涨薪资，不涨就要走人，根据义乌房租上涨，物价上涨，稍有能力得不到满足就开始跳槽，就更别说没有能力的了，因为她们对未来迷茫了，连工作都懒得找，索性当个啃老族，睡在床上坐着漫天发大财的梦，小编想说，睡觉也能致富，我也是服你了其实有能力的人才也是这样，拿着本科高学历，因为要求高，找不到百分之90满意的公司也不愿意去，而是索性在家睡睡懒觉，哪天心情好，再去找工作，长而以往，别说，找工作了。一混半个月就这样慢慢的过去了，更别说，当时离职马上要找好工作的斗志了。最重要的义乌是看能力的地方，麻烦不要抱怨种种了，保持一颗心去奋斗，才是最开心的事。有些求职者会发现在小区的告示栏里还会出现广告，最多的还是房屋出租，招聘岗位也是少之又少，随着互联网的趋势越来越被大家广泛认可，早已告别了当初冬天风寒日晒，夏天烈日灼灼的处境。现在找工作的人员已经开始换了另外一种方式找工作。

　　八条健美训练理念的详细辨析

　　2006-03-03 10:27:00 华奥星空

　　通过长期的健美训练实践，觉得有些人们熟知的训练理念并不具备普遍指导意义，若不加区别地一味照搬，则可能妨碍体格的发展，或引起不必要的运动损伤。这里依次做一个较为详细的说明，也许你可从中收益

　　1 一般对训练动作的要求都强调要准确到位。在采用孤立重量（即传统的10-12次/组）时，因为能完全掌控重量，故动作应要求幅度充分，收缩伸展到位，这很正确。但在做极限重量（1-3次/组），尤其是超负荷极限组时，应将动作安全、确保目标肌不受伤放在首位，其他则是次要的。动作幅度亦不应有过分要求，否则会使韧带、肌腱无谓受伤。待负重能力提高后，再将这一重量的动作规格逐步提高，直至做到标准、到位。

　　2 下背部一直是训练中的难点，多数都建议用硬拉来发展。硬拉确是发达下背部的方法之一，但也有其不足之处，主要是下背部缺乏拉伸幅度。硬拉时要求肩部后展，目的是为了起拉伸背肌的作用。但因动作局限，拉伸幅度很有限，所以硬拉的主要作用还是在增加背部肌肉（包括下背）的厚度上。为了使下背部具有更好的视觉效果（向两侧生长），必须加大下背肌的拉伸幅度。

　　通过训练检验，有这样几个动作对增加下背部的宽度和厚度有较明显的作用。

　　①单臂哑铃划船。要点是哑铃与身体纵轴垂直而不是通常的平行。背部保持自然状态，腰部随动作自然转动，这样才能保证大的运动幅度，既能放得远，又能拉得高。与身体纵轴垂直的握法（正握）对背部的拉伸感比侧握（常规握法）更明显。

　　②T型杠划船。超级背阔肌从上背至下背都有一个弧度。直线三角形背阔肌无论是力度还是实际面积都不尽人意。

　　宽握类划船对发展背阔肌的两侧有很大作用，但对背沟附近肌群及背部弧线的塑造不如窄握。窄握T杠划船则是使背部圆实的强力动作，其拉伸作用之强连坐姿滑轮窄拉也难以相比。通过对动作技术细节的调整，对下背也有极好的训练效果。

　　方法是：如果做窄握划船的极限负重是100公斤（1-3次/组），那就将负重调至最大强度的80％左右（80公斤上下），下放时尽可能伸展背阔肌，仿佛要将重量放至极低位置；上拉时采用暗示技术，用躯干迎接T杠。这样可保持整个上半身的前倾角度，避免出现在使用极限重量时站得较直，有较大的后仰借力情况。同时使把手位于腹部近腰处，以确保下背部的训练效果。

　　由于有意识地迎接T杠，躯干会有一个不自觉的"下沉"动作，这可使下背沟加深，形成"翻起"的效果。视觉上整个背肌的轮廓会更加分明，更具力度，比赛时更具竞争力。

　　③史密斯架卧推。要点是横杠位于胸线以下近腰部位置（以不妨碍动作起落为准），注意力集中在下背沟处。下落时刻意收缩下背部，使之像活塞般压缩，然后推起，重量不要过大，以6-8次为宜。这个动作对增大整个下背部面积，尤其是腰长者很有益处。

　　④窄握坐姿拉力器划船。要始终以背部肌肉对抗负荷，保持一种拉伸感。拉近时把手应位于腹部而不是胸前，还原时肩部前送放远。每组8次左右，保证动作幅度到位。此动作对整个背形的弧度及下背肌的生长都有较好效果。

　　3一般的10-12次/组是大众健身的要求，此范围既能使肌肉有一定的发达度，又能避免受伤。但对健美Fans或有志于参赛者来说，这远远不够。

　　初练者只要经过6个月左右的系统训练，就应逐步加进低次数组，保证一个动作的基本组（一般是5组）内必须有1组（一般是中间的第3或第4组）做8-10次或6-8次的较低次数，一年后可降至4-6次/组。随着体格的进一步发展， 1-3次/组的极限组和有保护的超负荷组也应在考虑之列。这是体格开拓者不可避免的必经之路。

　　4 比较特殊的部位--肱二头肌。关于肱二头肌的训练，可谓千奇百怪，各不相同。

　　有人认为它是一个小肌群，训练的总组数应在9组以内，否则容易疲劳过度，如多里安·耶茨和纳赛尔·桑贝蒂。有人认为它是一个中等大小的肌群，16组最理想，以克雷格·泰特斯为代表。"超人"李·普锐斯特认为做20组也只是在挠痒痒，只有做足30－35组才能彻底震撼这块具有标志性的肌肉。最不可思议的是有着65厘米臂围的曼弗雷德·胡伯勒，他在《十分钟练就粗胳膊》中宣称，只需严肃认真地竭力做上6组弯举，即可"搞定"肱二头肌。那么，到底该听谁的呢？

　　训练实践表明，每个人的肱二头肌对训练的反应各不相同，差别很大。你认为不够的组数，别人也许已训练过度，反之亦然。所以，最终是要通过训练的信息反馈来决定各自的训练组数。如果16-20组不行，即应适当减少动作和组数，做10-12组或降至10组以内。但要保证一个动作用杠铃做，一个动作用哑铃做。如果你的训练反应与李·普锐斯特相似，那么超高组数就应是你的选择。正因为肱二头肌不像胸背等大肌群有个相对通行的组次标准，所以每个训练者应在不断尝试中找到适合个人特点的理想训练组数，惟此才能使肱二头肌取得实质性的进步，

　　5 令人费解的部位--斜方肌。与肱二头肌相似，它也是一块较为特殊的肌肉，有些直接刺激它的动作效果反不如一些间接动作好，如深蹲、硬拉、拉力器下压和杠铃高翻等，这确实有点让人费解。

　　肱二头肌的训练反应不同，是因为每个人肱二头肌的红肌纤维与白肌纤维的比例不相同，且由于在上身训练中胳膊都直接或间接参与用力，故对疲劳的耐受度也各不相同，从而导致训练组数的极大差异。

　　斜方肌的构造特点是：被周围的肌肉包围，做动作时很难相对孤立地对抗负重，颈部、上背肌及三角肌都会参与用力，大负重时三角更是"热心参与者"，从而使训练效果减弱。所以直接针对斜方肌的训练重量应适中，并要将意念集中在目标肌上。另外，深蹲、硬拉和下压动作可采用4-6次/组的低次数组（在充分热身后）。推荐的斜方肌训练动作是杠铃身后耸肩，每组12次左右，效果较明显。

　　如果不是为参赛，则无需专门发展斜方肌，让其在训练中自然增长即可，这样肩部会显得更宽阔自然些。

　　6 怎样进行布道凳弯举？只有极少数人肱二头肌天生较长，一直达到肘弯部，具有得天独厚的长条型肌肉形态。这类肱二头肌大多训练反应良好，只需将训练的重点放在打造"尖峰"上即可。但大部分人没有这么幸运，侧视一般都有一个较明显的"缺口"，所以布道凳弯举就成了训练的必修动作。

　　为了使肱二头肌的下端尽快发达起来，每次动作都要下放到底部，有意识地将胳膊伸直，注意力集中在肱二头肌的下端，以此发力起动，带动整个肱二头肌的收缩。

　　有种说法是布道凳弯举不可将胳膊伸得太直，否则有损肘关节。事实并非如此。训练中只要采取逐加重量的方法，就可使次数降至4-6次/组，不会对肘关节及肌腱造成伤害。只有肘关节伸直，才能刺激到肱二头肌下端，否则就失去了布道凳弯举的意义。当然，纠正错误动作有个循序渐进的过程，开始并不要求降至较低次数，让肘关节和肌腱有个适应阶段，逐步掌握正确发力方式并使动作定型。若无特殊目的，一般不提倡做极限组（1-3次/组）或超负荷。

　　不少训练者为了举起较大重量，将动作的准确性和训练目的置之脑后，胳膊弯曲得很厉害。这样长久练下去不会有什么好效果，对改善肱二头肌的外形也不会有什么帮助。

　　7 要不要专门练小臂？通常的说法是：在练上臂的过程中小臂已得到了足够的刺激，无需专门练小臂。

　　实际情况是，如果不进行专门练习，小臂与上臂的差距会越来越大，最终形成明显的缺陷。虽然小臂在弯举和划船、硬拉等动作中得到一定程度的发展，但仍难和上臂达到和谐平衡，这是绝大多数训练者存在的切实问题。

　　所以正确的答案是：必须专门进行小臂练习。由于小臂与小腿一样，耐受性很好，因此最好安排在弯举或背部练习后进行，这样效果会更好。但手腕关节相对较弱，故采用的重量不要过大，以每组12-25次为佳。

　　8 深蹲要不要蹲到底？深蹲中最令人头痛的问题是要不要蹲到底。

　　大量训练实践证明，蹲到底对腿部力量的增长和围度的增加更有效。原因是这样做大腿肌群能拉伸到极限长度，同时对腰骶部力量增大也更有帮助。另一个作用是对臀大肌的刺激也很大，臀肌围度也会随之增长。

　　对臀肌欠发达者来说，可以借此获得改善，使之与大腿肌群平衡发展。对臀大肌本来就较发达者来说，则应考虑改变一下动作方式（可选择平蹲），可在脚后跟垫一块高度适中的木块，使压力更多转移到股四头肌上。也可做一些颈前深蹲（横杠位于颈部锁骨处，双手交叉托护杠铃）。这样既可兼得下蹲到底的益处，又可减少其弊端。但这些变化最好采用自由深蹲，而不是在史密斯架上做。史密斯架的过度限制和前深蹲的取放不便，会对动作造成一定影响。

　　平蹲（大腿与地面平行）能使用更大的重量，故也是腿部训练一个不可或缺的组成动作。将深蹲、平蹲及倒蹬等方式结合起来，你会在腿部发展上取得最大的收获。

　　以上8条训练建议供大家参考。只有切实面对训练中存在的问题，而不是放任、回避，才能使自己的体格进一步发展。

（1）从图中可以解读以下信息：图中有两个自变量，即光合速率和CO2浓度，影响规律是：在一定范围内，随着CO2浓度升高，光合速率增强，达到一定CO2浓度时，光合速率不再增强；CO2浓度相同时，光照强度增强，光合作用随着增强．因此就黄毛品种而言，在b点之前，CO2浓度和光合速率呈正相关．

（2）a点的光合速率为零的原因是：光合作用吸收的二氧化碳量等于细胞呼吸释放的二氧化碳量，即光合作用强度等于呼吸作用强度，由于光合作用缺乏二氧化碳原料，因此a点的光合速率为零．

（3）设计出完整的探究方案．例：在同温条件下，分别测定植物在光照和暗处理条件下的CO2吸收量和释放量，将这两个数据相加，即可得到所需数据． 能较为正确选择生命科学基础知识和技术，能在启发或引导下设计探究方案； 能较为正确选择生命科学基础知识和技术，能在启发或引导下设计探究方案；即，能较为合理选择知识和技术，设计出部分探究方案． 方案一：分别测定植物在光照和暗处理条件下的CO2吸收量和释放量，将这两个数据 相加，即可得到所需数据． 方案二：在同温条件下分别测定植物在光照和暗处理条件下的CO2吸收量和释放量．

故答案为：（1）b

（2）光合作用吸收的二氧化碳量等于细胞呼吸释放的二氧化碳量；

（3）方案一：分别测定植物在光照和暗处理条件下的CO2吸收量和释放量，将这两个数据 相加，即可得到所需数据． 方案二：在同温条件下分别测定植物在光照和暗处理条件下的CO2吸收量和释放量．

1．我国现行的统一的城镇企业职工基本养老保险制度的主要内容是什么？我国现行的统一的城镇企业职工基本养老保险制度的内容框架，是《国务院关于建立统一的企业职工基本养老保险制度的决定》（国发[1997]26号）和《社会保险费征缴暂行条例》以及劳动保障部发布的规章、文件确定的。主要包括以下方面：（一）覆盖范围。基本养老保险覆盖范围是国有企业、城镇集体企业、外商投资企业、城镇私营企业和其他城镇企业及其职工，实行企业化管理的事业单位及其职工。省、自治区、直辖市人民政府根据当地实际情况，可以规定将城镇个体工商户纳入基本养老保险的覆盖范围。一些地方将自由职业者也纳入了基本养老保险覆盖范围。（二）缴费基数和费率。企业缴纳基本养老保险费的比例，一般不得超过企业工资总额的20％，具体比例由省、自治区、直辖市人民政府确定。少数省、自治区、直辖市因离退休人数较多、养老保险负担过重，确需超过企业工资总额20％的，应报劳动保障部、财政部审批。个人缴纳基本养老保险费的比例，应逐步达到本人缴费工资的8％。个体工商户、自由职业者的缴费全部由自己承担，缴费比例一般为18％，其缴费基数可以在当地职工平均工资的60％至300％之间选择一个缴费基数档次。（三）社会统筹与个人帐户相结合。社会保险经机构按本人缴费工资11％的数额为职工建立基本养老保险个人帐户，个人缴费全部记入个人帐户，其余部分从企业缴费中划入。随着个人缴费比例的提高，企业划入的部分逐步降至3％。个人帐户储存额，每年参考银行同期存款利率计算利息。个人帐户储存额只用于职工养老，不得提前支取。职工调动时，个人帐户全部随同转移。职工或退休人员死亡，个人帐户中的个人缴费部分可以继承。企业缴费除划入个人帐户部分外，其余均纳入社会统筹基金。（四）养老金待遇。实行“社会统筹与个人帐户相结合”养老保险制度后参加工作的职工，个人缴费年限累计满15年的，退休后按月发给基本养老金。基本养老金由基础养老金和个人帐户养老金组成。退休时的基础养老金月标准为省、自治区、直辖市或地市上年度职工月平均工资的20％，个人帐户养老金月标准为本人个人帐户储存额除以120。个人缴费年限累计不满15年的，退休后不享受基础养老金待遇，其个人帐户储存额一次性支付给本人。5．职工基本养老保险个人帐户记入比例是多少？　　根据《国务院关于建立统一的企业职工基本养老保险制度的决定》（国发[1997]26号）及有关规定，职工基本养老保险个人帐户记入比例为个人缴费工资基数的11％，其中包括个人缴费的全部和社会保险经机构从企业缴费中划转记入两部分。个人缴费比例1997年不得低于本人缴费工资的4％，企业划转部分相应补齐至个人缴费工资基数的11％；从1998年起每两年个人缴费提高一个百分点，企业划转部分相应减少一个百分点，最终达到个人缴费工资基数的8％，企业划转部分相应减少到个人缴费工资基数的3％。有条件的地区和工资增长较快的年份，个人缴费提高的速度可以适当加快。　　另外，根据国务院《关于完善城镇社会保障体系的试点方案》规定，在辽宁省全省以及其他省、自治区、直辖市进行完善城镇社会保障体系试点的地区，企业缴纳的养老保险费不再划入个人帐户，全部纳入社会统筹基金；职工个人缴费比例为8％，并全部记入个人帐户；个人帐户规模由本人缴费工资的11％调整为8％。

法律分析：一级动火审批手续：

1、必须由要求进行焊接、切割作业的车间或部门的主要负责人填写动火申请表，报厂主管防火煤作的保卫（或安技）部门审批。

2、如果特别危险场所或部门动火，要由厂长召集主管安技、保卫工人物副厂长、总工程师以及安技、保卫、生产、技术、设备等部门的领导，共同讨论制定动火方案和安全措施，由厂长和总工、主管防火工作的保卫科长签字，方可执行。

二级动火审批手续：

1、二级动火由要求执行焊割的部门填写动火申请表；

2、经单位负责防火部门现场检查，确认符合动火条件并签字后，交动火人执行动火作业。

三级动火审批手续：

1、申请动火部门主管人员填写动火申请表；

2、由部门领导签字批准，并向单位主管防火工作的保卫部门登记即可。

法律依据：《中华人民共和国消防法》

第二十一条 禁止在具有火灾、爆炸危险的场所吸烟、使用明火。因施工等特殊情况需要使用明火作业的，应当按照规定事先办理审批手续，采取相应的消防安全措施；作业人员应当遵守消防安全规定。进行电焊、气焊等具有火灾危险作业的人员和自动消防系统的操作人员，必须持证上岗，并遵守消防安全操作规程。

第三十二条 乡镇人民政府、城市街道办事处应当指导、支持和帮助村民委员会、居民委员会开展群众性的消防工作。村民委员会、居民委员会应当确定消防安全管理人，组织制定防火安全公约，进行防火安全检查。

AB都是顶点的平行四边形有6个，[上、下各三个。]

A是顶点的平行四边形有14个

B是顶点的平行四边形有28个

以A，B为顶点，面积为2的阵点平行四边形的个数是14+28-6＝36个 [顶点中有A或者B,或者AB都有]

分类: 社会/文化 >> 军事

问题描述:

看军事节目有时首长军事安排时总提到一纵，一纵，是什么意思？一个纵是多少人？现在海军舰艇特别是潜艇在行进是提到一个单位是“节”，一节等于多少海里，或者等于多少米？

解析:

在 中开始是一个纵队有三个旅,在解放战争后期把旅改为师 ，解放战争中的纵队,相当于一个军

至于兵力各个野战军也大不相同,第四野战军的纵队人数最多,一般有5万人左右(当然也不是所有的纵队都是这个数字,我是说大部分四野的纵队)

而其他野战军的一般都在2到3万人

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据说“节”有一段有趣来历。早在16世纪，海上航行已相当发达，但无航程记录仪，难以计算船的航行速度。有个聪明的水手想出了一个妙法：在船航行时向海面抛出带有绳索的浮体，再根据一定时间里拉出的绳索长度来测量船速。为较准确地计算船速，在长长的绳索上等距离地打了许多结，整根计速绳上便分成若干“节”。只要测出单位时间内，绳索被拉曳的“节”数，便能计出相应的航速。因此，“节”就成了国际航行速度计量单位的名称，其单位符号为kn。1节就是1海里/小时，“海里”是海上距离的长度单位。它原指地球子午线（亦称“经线”）上纬度1分的长度。由于地球略呈椭球状，不同纬度处其1分的长度略有不同。1929年国际水文地理学会规定，取纬度1分的平均长度1852米为1海里；1948年国际海上人命安全会议承认此规定。故国际上采用1852米即1852公里为标准海里长度。

周一： 踢腿练习、跑步、深蹲、腿举、深蹲跳、腿屈伸、腿弯举 站式提踵、坐式提踵、负重纵跳、踢铁棒。

周二 ：拳、膝、肘、摔、拿练习、踏单车、深蹲、腿举、深蹲跳、腿屈伸、腿弯举 仰卧起坐、仰卧举腿、升旗、滑轮下拉、杠铃划船 杠铃弯举、哑铃弯举、三头肌下压、握力练习。

周三： 踢腿练习、跑步、深蹲、腿举、深蹲跳、腿屈伸、腿弯举 站式提踵、坐式提踵、负重纵跳、踢铁棒。

周四 ：拳、膝、肘、摔、拿练习、踏单车、深蹲、腿举、深蹲跳、腿屈伸、腿弯举、仰卧起坐、仰卧举腿、升旗、滑轮下拉、杠铃划船 、杠铃弯举、哑铃弯举、三头肌下压、握力练习。

周五：踢腿练习、跑步、深蹲、腿举、深深蹲、腿屈伸、腿弯举 、站式提踵、坐式提踵、负重纵跳、踢铁棒。

周六： 拳、膝、肘、摔、拿练习、 踏单车、深蹲、腿举、深蹲跳、腿屈伸、腿弯举、仰卧起坐、仰卧举腿、升旗、滑轮下拉、杠铃划船、杠铃弯举、哑铃弯举、三头肌下压、握力练习。

周日： 踢腿练习、跑步、深蹲、腿举、深蹲跳、腿屈伸、腿弯举、站式提踵、坐式提踵、负重纵跳、踢铁棒、功力练习。

资料拓展：

李小龙（1940年11月27日-1973年7月20日），原名李振藩，师承叶问，出生于美国加州旧金山，祖籍中国广东省佛山市顺德区均安镇，世界武道变革先驱者、武术技击家、武术哲学家、MMA之父、武术宗师、功夫片的开创者和截拳道创始人、华人武打**演员，中国功夫首位全球推广者、好莱坞首位华人主角。他在香港的四部半**3次打破多项记录，其中《猛龙过江》打破了亚洲**票房记录，与好莱坞合作的《龙争虎斗》全球总票房达23亿美元。

1962年李小龙开办“振藩国术馆”，1967年自创截拳道，1973年7月20日，李小龙在香港逝世，享年33岁。1979年美国洛杉矶市政府将补拍版《死亡游戏》的开映日6月8日定为“李小龙日”（7月8日为错误翻译）。1993年美国发行李小龙逝世20周年纪念钞票，好莱坞大道铺上李小龙纪念星徽；同年，获香港**金像奖大会颁发“终身成就奖”。1998年11月，获中国武术协会颁发“武术**巨星奖”。

参考资料：

李小龙