猪脚可以玉米和花生一起炖吗

猪脚可以玉米花生一起炖。

猪脚玉米花生有美容养颜的功效，而且可以活血。

猪脚又叫猪蹄、猪手。分前后两种，前蹄肉多骨少，呈直形，后蹄肉少骨多，呈弯形。中医认为猪蹄性平，味甘咸，是一种类似熊掌的美味菜肴及治病“良药”。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，这是一种由生物大分子组成的胶类物质，是构成肌腱、韧带及结缔组织中最主要的蛋白质成分，具有美容养颜的作用。

花生被人们称作是长生果，花生中含有很多对人体非常有益的微量元素，所以多吃花生对我们人体是非常的有好处的。

另外，多吃花生还可以起到预防肠道癌的作用，因为花生中所含的脂肪油可以吸收和清理我们肠道内部的某些杂质和垃圾通过粪便的方式排出体外，所以多吃花生还可以起到排毒的作用，进而预防肠癌等等肠道疾病。

健康搭配

红豆花生粥，营养十分丰富，对人体好处多，能健脾胃，润肺化痰，润肤抗衰老，女性每天一碗，能够补气血，祛湿排毒，可以快速的缓解痛经，促进子宫内的污血排出。

玉米含有丰富的纤维素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、镁磷、铁等矿物质成分。而花生被称之为“长寿果”，花生的果实花生米人人都喜欢吃，但很多人喜欢花生米的第一理由是好吃美味，其实花生米的营养成分是超乎你想象的。花生米的营养价值非常棒，它的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高，所以有人把它称之为“植物肉”。所以，两者之间不会产生相互反应，也不妨碍营养吸收，两者搭配食用对身体健康有一定好处。

玉米和花生一起煮可以帮助止血、调节荷尔蒙分泌以及美容减肥。

1、止血：花生成分中含有丰富的维生素K，这种物质可以帮助止血。尤其是花生红衣具有更加理想的止血作用，针对多种出血性疾病都可以起到比较好的止血功效。

2、调节荷尔蒙分泌：玉米成分中含有丰富的维生素E，这种物质可以帮助促进生殖腺功能，能够在一定程度上帮助生殖腺刺激分泌更多的荷尔蒙，具有改善性能力的功效，可以帮助预防小产。

3、美容减肥：玉米胚芽成分中含有维生素E，这种物质能够促进细胞繁殖，避免出现皮肤皱纹。同时丰富的脂肪酸也可以帮助皮肤增加弹性，适当食用玉米可以帮助美容。另外玉米须可以帮助利尿，能够促进减肥。

食用花生的时候不建议同时食用螃蟹、黄瓜等食物，否则可能会导致腹泻等不适症状。另外也不建议内热上火的人群食用花生。