糖尿病患者会面对什么样的痛苦？

“有啥别有病，没啥别没钱”，这句流传了千年的古话，似乎依旧没有过时的迹象。疾病带来的痛苦比没有银子更令人难以忍受。尤其是那些很难治愈甚至是目前依旧无法治愈的慢性疾病，糖尿病就是其中之一。

糖尿病发病率很高，你是它的“潜在客户”吗？

2013年的时候，我国发布的《成人糖尿病流行与控制状况》中显示：糖尿病前期的发病率是很高的，基本在百分之五十左右，就是说两个人中就有一人属于糖尿病前期（糖尿病前期并不是糖尿病患者，而是那些走在通往糖尿病路上的人），调查显示我国有4亿人是糖尿病前期。

其实糖尿病前期的症状不是很明显，而医学体检有时候也不是很“靠谱”，原因是这并非简单的一两项报告就能确定下来的，需要辅以一些“独特”的身体信号才能被确诊。所以说，体检报告中的“健康人”，你也不要对自己的身体盲目自信，日常还是需要多留意自己的身体变化吧。

糖尿病前期有哪些信号？

有句话叫 作“没有无缘无故的爱，也没有无缘无的恨”，这里想跟大家说的是：没有无缘无故地“突然患病”，其实很多疾病都是有预兆（信号）的，只是你粗心大意没有发现而已。下面就给大家说一说糖尿病前期发出的一些信号：

首先，大粗脖（颈围过大），临床调查显示，一般情况下，男士颈围超过40厘米、女士超过35厘米时，很有可能属于糖尿病前期了。

其次是黑棘皮症，所谓的黑棘皮病，简单点说就是皮肤表皮和颜色发生了变化，患病部位的皮肤变为灰褐色或是黑色，皮肤增厚粗糙呈疣状（凸起的小疙瘩）。一般会发生在人的颈部、腋下、肚脐周围、肝周及面部等处。

从糖尿病前期开始，人体的微血管循环就变差了，这个时候人体皮肤的褶皱处就容易有黑色素沉积的现象发生了，并且皮肤变得粗糙，黑棘皮病也就随之诞生了。当然了，诱发黑棘皮病的原因很多，这只是其中一种。

最后一个信号就是餐前低血糖，如果你晚饭前有很饿、心慌心悸、冒虚汗等症状的，那就需要多留意了，这些症状就是餐前低血糖的典型症状。正常人是不会有这种现象的，即便是不吃早餐，午饭之前也不会出现这种现象，因为这些症状不是饿出来的，而是吃出来的。

一旦患上了糖尿病，你会面对什么样的痛苦

伤心总是难免的，也许你的这种伤心不是来自情感上的，而是身体健康上的。糖尿病就是令你伤心的疾病之一。

早期比较简单：“忍饥挨饿”，很多人喜欢吃含糖高的食物，你也只能望而却步，尽管口水直流。而到了晚期，出现一些并发症的时候，那可不是简单地“忍”的问题了，而是实实在在的痛与苦，甚至是痛不欲生、撕心裂肺。

糖尿病患者会有很多并发症，比如肾病、心血管、神经、眼部等等各部位的病变，会出现皮肤瘙痒、视力障碍、隐私部位功能障碍等等不适，总之“糖尿病痛苦”这个名词不是随随便便得来的。而很多人最终也是“卒”于这些并发症。

一旦得了糖尿病，真的是苦不堪言：药当成了饭吃，扎针成了生活的一部分，精神上的担忧、愤怒、挫败感同样会把你折磨得痛不欲生。

总之，对于糖尿病患者来说，精神和肉体上的双重折磨，真的会摧毁人的意志，而一旦失去对“活着”的追求，那生命又有何意义？所以说，日常管住嘴、迈开腿、保持一份良好的精神状态，拥有一个健康的身体，这比什么都重要。

引言：随着人口老龄化和生活方式的改变，糖尿病患者的数量逐年增加。目前，我国糖尿病患者有4000万，专家预测，到2025年，我国糖尿病患者将达到8000万以上。惊人的增长速度让我们开始关注糖尿病。

随着人口老龄化和生活方式的改变，糖尿病患者的数量逐年增加。目前，我国糖尿病患者有4000万，专家预测，到2025年，我国糖尿病患者将达到8000万以上。惊人的增长速度让我们开始关注糖尿病。

食疗是糖尿病治疗的五驾马车之一，是治疗糖尿病的基本措施。但是食疗还是有很多误区，介绍如下：

一个错误是只关注空腹血糖而不关注餐后血糖。

有些患者空腹血糖低，但餐后血糖高。常见于早期糖尿病患者，餐后高血糖对心脑血管的危害一样大。

误区二：重视一般血糖而不重视糖化血红蛋白监测。

血糖只能反映10-15分钟内的变化，而糖化血红蛋白可以反映2-3个月的平均血糖水平。

误区三：主食吃得太少甚至不吃。

糖尿病食疗的原则是均衡饮食，营养成分要保持一定的比例。如果碳水化合物没有摄入50%-60%，就可能导致脂肪过度分解，酮症甚至酸中毒。因此，糖尿病人的主食量不能少于150 ~ 200克。

神话4:唐我不吃肉。

如果肉类食物的摄入量减少，身体s蛋白必然不足，容易导致患者减少耐药性和更多的感染。肉类饮食不足，因为没有脂肪饱腹感，患者很饿，也会降低糖尿病饮食控制的依从性。它坚持节食疗法并不容易。

当病人s肾功能严重受损，应限制蛋白质的摄入，尤其应严格限制植物蛋白的摄入。

误区五：油的使用没有限制，尤其是植物油。

糖尿病患者常伴有脂肪代谢紊乱，应低脂饮食。

牛奶和肉类已经含有足够的脂肪，因此患者不应该故意吃花生和油条等脂肪含量高的食物。

食用油可以分为两类。一类是动物油，如黄油、猪油、羊油等。除鱼油外，还含有许多饱和脂肪酸，可使血清胆固醇升高。另一类是植物油，包括花生油、豆油、芝麻油、菜籽油、玉米油等。除椰子油外，还含有多种不饱和脂肪酸，可降低血清胆固醇。所以糖尿病人倾向于吃植物油，少吃动物脂肪，尽量用植物油代替动物脂肪。

由于植物油可以降低血清胆固醇，不是多吃点不是更好吗？不会的，当然，如果不加限制的大量食用植物油，会越吃越胖，使糖尿病难以控制。食用油应限制在25g/天。

误区6:蔬菜不够。

患者每天可以吃500克以上的绿色蔬菜。除了提供各种维生素、矿物质等营养物质外，主要提供纤维素延缓糖的吸收，改善糖的代谢，增加饱腹感。

误区7零食包括花生、瓜子等硬果。

很多人认为坚果含糖量低，其实不然它们被吃了也没关系。瓜子和花生虽然含糖量低，但脂肪含量高，100克花生所含热量相当于200克馒头。脂肪在体内会变成糖，会使血糖血脂升高。

误区八：对无糖饼干和无糖零食的误解

有些无糖食品虽然不加糖，但其主要原料是精制面粉，如无糖饼干、无糖面包、咸面包、咸饼干等。像精制面粉馒头，升糖指数很高，吃了以后能很快分解成葡萄糖，使血糖迅速升高。

误区九：豆制品与主食互换。

豆类中，绿豆、红豆、芸豆含糖量较高。如果吃得太多，要适当减少主食量；粉丝、粉条、豆制粉丝属于淀粉制品，其用量为

而豆类中黄豆的含糖量相对较低，但膳食纤维却很高，因此受到很多糖尿病患者的欢迎。比如以大豆为主的豆浆、豆腐、豆制品，只要吃多了就不能算作主食。但如果每天吃100克以上的豆制品或200克以上的豆腐，就要适当减少主食量。

关于粗粮的误区十。

糖尿病患者认为面粉和大米容易升高血糖，但粗粮不会t 其实这种理解是错误的。其实同等重量的粗粮含糖量和面粉、大米差不多。面粉75%，大米74%，小米74%，玉米76%。升血糖的效果也差不多。不同的是，粗粮比面粉和大米含有更多的植物纤维、维生素和矿物质，植物纤维能抑制肠道葡萄糖的吸收。同时，杂粮嘌呤含量较高，长期过量摄入不仅影响胃肠道的消化吸收功能，还会引起体内嘌呤代谢异常，引起高尿酸血症或痛风，还可能导致微量营养素的吸收障碍和营养不良。

因此，糖尿病饮食中的主食应合理搭配粗粮与粗粮、面粉与大米。比如可以吃玉米大麦粉组成的二面制的面条和馒头，或者玉米大麦粉和荞麦粉组成的三面制的面条；也可以吃由大米和绿豆组成的二米饭或由大米、绿豆和燕麦组成的三米饭；当然，根据个人喜好，也可以安排在一日三餐，粗粮1-2餐，面粉米饭1-2餐。这样既能摄入更多的膳食纤维、维生素、无机盐等微量营养素，又能改善餐后血糖，同时获得不要引起太浓或太多的嘌呤。

需要注意的是，粗粮是天然的，添加了人工香精、色素、甜味剂、填充剂的精制粗粮最好不要吃；另外，粗粮不是人人都能吃的。比如糖尿病合并肠胃病、肾病的人要少吃或不吃，糖尿病合并高尿酸、痛风的人不要吃粗粮。

误区11糖尿病可以吸烟。

烟草中的尼古丁不仅会致癌，还会损伤血管内壁，诱发糖尿病慢性并发症。如脑血栓、冠心病、糖尿病足等。因此，糖尿病患者应该戒烟。

误解12:宴会喝酒，不喝酒。不要吃。

糖尿病人在处理酒席的时候，因为怕血糖升高，只喝不吃。事实上，这可能会造成低血糖的危险。酒精可以增强胰岛素的敏感性，胰岛素会加速血糖的分解，同时降低人体对低血糖的感知。所以低血糖容易发生但不易察觉。严重时会形成低血糖昏迷。

因此，糖尿病朋友不宜饮酒或少量饮酒。喝完之后，他们要按照套路吃饭。他们不得大量饮酒，不得进入主食。

误区13糖尿病患者应该少喝水。

事实上，多喝水不仅可以加速毒素排泄，还可以稀释血液，降低血液粘稠度，延缓并发症。

误区14降糖食物能治糖尿病。

随着糖尿病患者的增多，目前市场上有很多针对糖尿病患者的食品。有人认为，吃了这些食物，就可以免去降糖药了。相关资料显示，这些食物一般含有较多的植物纤维和果胶，其特点是热量供应低，胃排空延迟，餐后血糖无明显升高。然而，这些食物并不能治愈糖尿病，只是一种辅助疗法。另外，如果长期单独吃这些食物，很容易导致营养不良。

除非长期食用高科技功能性保健食品，能促进胰岛功能恢复，产生胰岛分泌。

总之，控制糖尿病的计划应该坚持以谷物为基础，高蛋白，低脂肪，高纤维素的含量。

题目得糖尿病会对生活有什么影响？

我的回答是，只要控制血糖，没有多大的影响，但要注意并发证。就我知道的，今简要介绍如下:

一，控制血糖

患糖尿病以后，如果通过饮食运动以及口服药物，把血糖控制在正常，对以后生活影响不是很大，可以和普通人一样工作， 娱乐 ，生活的。

二，注意并发证

如果不积极控制血糖的话，有可能在5年内就会出现各种并发症，比如糖尿病肾病，视网膜病变，周围神经病变，糖尿病足，严重的可能出现冠心病，心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病足等。

三，得了糖尿病怎么办呢？

必须做到，如下方面:

1，控制血糖

2，控制血压

3，控制血脂

4，调整心态

5，坚持锻炼

6，防止感冒

7，合理饮食

8，充足睡眠

9，定期检查

10，遵医服药

得了糖尿病，也不要悲观失望，调整好心态，坚持按照我说的上述做法，对你的生活，工作，学习，没有什么影响，一样会 健康 长寿！

糖尿病病人应该迈开腿

这句话大家都说过

可要问个中原因

就鲜有人知了

有的病人会这么解释：

运动消耗糖，血糖就降下去了呗！

非也非也！

哪有这么简单！

我们吃完一顿饭，血液中的葡萄糖就会升高；就像快递小哥屯了一车的货，准备发出去。发到哪里去呢？

就是我们的各个组织器官，比如肌肉和肝脏。只有发到了组织器官里，葡萄糖才会真正被利用。

不然，都积压在小哥的车里，也就是血液中，一点儿用也没有。

所以上面的问题其实已经有答案了：运动时，肌肉收缩需要消耗葡萄糖；

但前提是：葡萄糖必须得从血液进入肌肉才行！

什么！葡萄糖从血液进肌肉还不是想进就进的？当然不是！

好了，进入正题！ 健康 人体中，葡萄糖是怎么从血液里进入肌肉哒？

关键人物出场：那就是胰岛素。

血液中的葡萄糖(就是通常说的血糖)只要一升高，胰腺胰岛中的β细胞就会分泌出胰岛素；它随着血液循环流向身体各个组织，关键作用是和组织上的胰岛素受体结合；只有结合了，葡萄糖才能被允许进入组织。

就像快递小哥到了前台，前台必须用银行卡在 POS 机上刷卡付款，付款成功后才能交接包裹。

包裹交给了前台，前台得通知包裹的主人，主人拿到包裹，这事儿才算完。

包裹的主人是谁呢？

它叫做葡萄糖转运蛋白4（下文中用GLUT4表示）。顾名思义，就是负责运输葡萄糖的蛋白呗。

包裹主人GLUT4 主要存在于骨骼肌和脂肪细胞的胞浆中，意思就是平时在房间里待着不出来，只有当胰岛素与受体结合（POS 机刷卡付款后)GLUT4 分子的囊泡才会从包浆移动到细胞膜，与膜融合，把自己固定在细胞膜上，接葡萄糖进入细胞。

这个过程相当于：前台付款成功，一个电话把主人 GLUT4 从房间里叫到门口收货。记住这个主人出来取包裹的过程：它叫做GLUT4 分子的转位。

糖尿病分 I，II 两种类型。

I型糖尿病的情况是：分泌胰岛素的胰岛β细胞由于一些原因被破坏，导致胰岛素分泌绝对不足，葡萄糖也就无法从血液进入组织细胞了——前台银行卡里钱不够多了，付不成款。

这种类型多发于青少年，占糖尿病病例的 5％-10％。

II 型糖尿病的情况没有这么糟：分泌入血的胰岛素分泌相对不足，有时甚至是正常或升高；但由于肥胖等原因，胰岛素和受体结合出了问题，导致组织对正常浓度的胰岛素反应不大，也就是通常说的“胰岛素抵抗”——POS机坏了，银行卡里有钱也刷不出去。这样，葡萄糖就很难进入组织细胞。

我们平时所说的“糖尿病”一般指这第 II 型，占糖尿病患者的90%左右。

不管哪种糖尿病，一方面组织得不到葡萄糖这种重要营养物质，另一方面葡萄糖又长期留在血液中——快递爆仓送不出去，结果：血糖升高，糖代谢紊乱，继而脂肪、蛋白质代谢也被打乱，心、脑、肾、眼都有可能发生并发症。

最近的研究发现，糖尿病和 Alzheimer 病(俗称老年痴呆症)也有一定相关性，总之后果相当严重。

现在回到胰岛素和受体无法正常结合的那关键一步。刷卡不行，交不了钱，有什么其他办法？

有！扫二维码加入俱乐部会员，就可以跳过刷银行卡这一步，直接打电话叫主人：“葡萄糖转运蛋白来收包裹！”

扫码？这么神奇？

成为什么俱乐部的会员呢？

当当~~这就是运动俱乐部！

我们的骨骼肌构成瘦体重(体重-脂肪重量)的45%，是高度代谢的组织，负责80%的胰岛素刺激下的葡萄糖代谢，换句话说就是通过肌肉的工作可以有效地对葡萄糖进行“处置”。(小栗子：同志们，趁年轻多长肉啊)

运动可以另辟蹊径：那就是激活AMPK(中文名字叫一磷酸腺苷活化蛋白激酶，下文中用AMPK表示)。

这个 AMPK 可是生物医学界的明星，它是个三聚体蛋白，由α、β和γ三个亚单位组成。它被激活后可以影响脂肪酸氧化、糖原合成、蛋白质合成最近发现还与抑制肿瘤发展有关。

当细胞中 AMP/ATP 比值升高，γ亚单位会发生构象改变，这使得α亚单位的催化域被暴露出来，这样α亚单位就可以被磷酸化，AMPK也就被激活了。

(背景补充：ATP 大家肯定不会陌生，中学生物都学过，三磷酸腺苷，是细胞所需能量的直接来源物质。AMP 呢就是把“T”，triple换成“M”，mono，一磷酸腺苷。)

AMPK 一旦激活，就可以导致包裹的主人 GLUT4 转位从胞内池移动到细胞膜，接葡萄糖进入细胞。

可是如何激活 AMPK 呢？1

在药物研发者绞尽脑汁打它主意的时候，我们运动俱乐部的同学笑了：运动消耗ATP 啊！ATP少了，细胞内AMP/ATP 比例就升高了，AMPK就被激活啦！So easy！

其实，治疗II型糖尿病的一线药物二甲双胍也是通过把骨骼肌 AMPK作为靶点来起到降糖作用的，和运动异曲同工。

此外还有另一条途径，走的也是类似的路子：肌肉收缩可以导致细胞内钙离子浓度增加，钙/钙调蛋白激酶CaMK 比例变化，也可以促进GLUT4 的转位和对葡萄糖的摄取。

另外， 如果你长期坚持运动还可以提高胰岛素敏感性。所以，还犹豫什么，赶紧扫码加会员吧！

理论说得这么神奇，实际情况又如何呢？

长期有氧运动(8周以上)可以使糖化血红蛋白降低066%(和BMI改变无关)，这差不多和口服抗糖尿病单一治疗相当；抗阻训练(就是力量训练 ，俗称举铁)效果更佳，可以使糖化血红蛋白降低 083%(研究证明正确的长期抗阻训练对心脏是安全的)；高强度运动可以使胰岛素敏感性增加 85% 。

另外，最近很流行的高强度间歇训练(HIIT)也有不错的效果。高强度运动是最新研究的热点，但对病人各方面 健康 状况有一定要求，所以德国实际临床应用的方法主要还以低强度有氧训练结合抗阻训练为主。

说到这儿，大家可能开始摩拳擦掌了。且慢！我们先得讲讲运动安全的问题。

对于I型糖尿病病人来说，运动是个不小的挑战。

如果他们正在接受胰岛素治疗，运动时有可能出现低血糖的现象；但如果缺乏胰岛素治疗，运动时就可能出现酮症酸中毒现象。

下面是正确的做法：

正进行强化胰岛素治疗（IIT)的患者，如果你在距上一餐0~3小时准备运动，那么请将餐时胰岛素降低25%-75%（胰岛素泵治疗CSII者对，应将餐前剂量降低25%-75%)。梅奥诊所建议，运动前注射部位选择腹部皮下而非四肢，以减少低血糖的发生。

使用胰岛素治疗的 II型糖尿病患者也请参照此剂量调节。

说到低血糖，注意事项有很多，下面的流程对两型糖尿病患者都很重要

运动前 2-3 小时要吃一顿营养均衡的饭。

借鉴德国糖尿病运动治疗方案，在运动前、中(大约运动到一半的时候)、后分别用血糖仪测量血糖，将记录数值制成表格。

运动中吃点心/水果：可以吃约含20g葡萄糖的一份饼干、水果或果汁。

运动中可能出现的低血糖症状：心慌、头晕、无力、异常出汗、饥饿、视力模糊、情绪改变、颤抖、脸色发白。

运动中注意补充水分。

最新研究发现，晚餐后进行低强度运动也是个不错的时机。

另一方面，如果病人的空腹血糖大于139 mmol/L、血中出现酮酸时，则不适宜运动。

如果II型糖尿病患者病程大于10年，I型糖尿病患者病程大于15 年、并发自主神经病变、外周血管病变、严重糖尿病肾病以及有冠状动脉疾病或存在危险因素的，要去医院进行运动压力试验(Exercise stree test)和相关检查，以确定你是否适合及适合什么样的运动。

糖尿病足患者请去专业机构配置适合的运动鞋，并请医生制定适合的运动处方。

有了以上的护身金甲你就可以开始运动了，哪些运动方式比较适合呢

关于有氧运动，美国糖尿病学会(ADA)建议的强度为：运动时心率达到最大心率的60%~75%,一周运动总共时间不少于150分钟。(最大心率计算方法：220减去年龄，监控心率可以用心率表)

德国建议抗阻运动为全身大肌肉群的练习，最好涉及上肢加躯干共六个肌群，下肢共五个肌群。(美国ADA的建议为不低于全身五个肌群）

重量为55%1RM，一次举起最大重量的 55%。做三组 ，每组8-10次。(小栗子注:例如某人最重能举起100kg，他的1RM就是100kg）抗阻训练每周2-3次，两次训练间隔 1-2 天，每周次数不能低于2 次，连续训练14 周。

刚开始运动的病人可视自身情况减量和强度，日后慢慢提高。注意避开等长收缩(肌肉长度不变的收缩，如平板支撑），运动中请勿憋气以防血压异常升高出现意外。

在德国，给糖尿病患者或高风险人群的运动治疗疗程，是医疗保险公司付钱的。因为经过计算，如果把钱用在这上面(相当于国内的三级预防），花费要远低于患糖尿病或糖尿病得不到良好控制后的治疗费用。

德国还有参加铁人三项的糖尿病病人。怎么样是不是受到鼓舞了？

好啦，涨了这么多姿势，相信你可以开始愉快地运动啦！

影响肯定很大的，但血糖控制得好基本上不会有什么问题。本人患2型糖尿病4年，饮食上基本上能尽量控制不吃甜食和含糖高食品，但也有管不住嘴的时候。运动上也经常会去开摩托车。主要还是靠药物控制血糖，在正常范围以内。每半年坐一次全身检查，目前没发现并发症，但最近尿液泡泡比较多，做了几次尿检，也没发现肾脏出现问题，过了年再做一次全面一点的检查。

我母亲也患糖尿病近三十年，因为没控制好血糖，血压十五年前出现并发症脑梗死，还好恢复得不错，可以行动自理，现在身体也还行。所以说对生活影响还是挺大的，不紧要定期去医院做检查，自己在家也要经常测血糖，血压自查，避免并发症。

我来分享一下我家两个糖尿病患者的故事吧。根据这几年的情况来看，糖尿病对患者没多大影响。糖尿病都很普遍了，我妈刚开始觉得头晕没太在意，那时还以为喝一碗糖水会好点，后来实在不行就去资源检查确诊为糖尿病，当时在医院扶着她等结果的时候我妈全身吓的发抖，一个农村全职妇女没见过什么世面，感觉是不治之症似的，所以才会出现这种状况。经过一段时间用药后，血糖到六点多。五十多岁了家里洗衣做饭、吃的菜，还养了一群鸡鸭几乎都是她一个人做的。糖尿病并不可怕，重要的是要认真对待，在饮食方面一定要节制，饭量要有所减少，饿的话可以做点辅食温着。最忌讳吃动物肝脏、高脂肪的东西啦。如果家里没有体力劳动者早餐可以吃荞麦面。今年开年，镇上卫生队来给村里人测血糖，我爸九点多（没感觉哪里不适），幸亏有我妈这个经验者，我爸现在的血糖在没吃药的情况下也控制在标准值范围内，就是饭量相对减少了，人变得消瘦了。

得了糖尿病对生活的影响是多方面的，身心 健康 都会受到影响。随着病程往后发展，胰岛素在体内的活性变差，敏感性降低，糖耐量和糖代谢能力会逐渐衰退。同时，身体的各种器官功能也会不同程度的衰减，预防措施不当的话，会使各器官提前发生并发症，比如糖尿病足（足部溃烂坏疽，下肢活动能力受限，乃至截肢瘫痪），糖尿病眼底病变（最终导致失明），心肾衰竭，甚至死亡。 生理病变影响

糖尿病患者若不能积极有效接受治疗的话，身体微血管和大血管病变会逐渐发生，以上所提到的远期并发性也会或早或晚来临，不仅影响生活质量，还会影响寿命。

加重心理负担和经济负担

除了身体上的病理反映，还会影响心理 健康 。没有谁在知道自己患病后会无动于衷，像糖尿病这种不能治愈的慢性病，终身伴随，会成为一种终身的负担，经济上有了额外开销，心理上有了各种负面的情绪。

诱发生殖器官勃起障碍

糖尿病产生的代谢紊乱以及心理焦虑还会使得男性雄性激素的分泌发生障碍，而糖尿病神经病变也会影响雄性激素水平降低，进而引起生殖勃起功能障碍，造成阳痿。刚开始只是轻微的障碍，如果不重视治疗的话，时间久了就会导致生殖部位的微血管硬化闭塞，成为不可逆转的器质性阳痿。

糖尿病对人体 健康 的影响是多方面的，深远的，看到以上列举的那么多不好的影响，糖友们都不要过于担心，就当是一次了解和认识糖尿病的机会，一旦确诊，只要积极治疗，稳定血糖，积极预防远期并发症，就可以和正常人一样生活，包括长寿！

　　得糖尿病会对生活有什么影响

1、口渴、多尿 

　口渴和多尿是常见的糖尿病的早期症状。病人的饮水量大量增多，排尿的次数和份量也随之增多，是发现糖尿病最便捷的途径。尤其是睡梦中因极度口渴而醒来喝水的症状，可能说明病情已经恶化。

2、眼睛疲劳、视力下降 

　眼睛容易疲劳，视力急剧下降。当感到眼睛很容易疲劳，看不清东西，站起来时眼前发黑，眼皮下垂，视界变窄，看东西模糊不清，眼睛突然从远视变为近视或以前没有的老花眼现象等，要立即进行眼科检查，上述症状就是糖尿病会引起的视力障碍、视网膜出血、白内障、视力调节障碍等疾病的明显表现。

3、手脚麻痹、发抖 

　糖尿病人会有顽固性手脚麻痹、手脚发抖、手指活动不灵及阵痛感、剧烈的神经炎性脚痛，下肢麻痹、腰痛，不想走路，夜间小腿抽筋、眼运动神经麻痹，重视和两眼不一样清楚，还有自律神经障碍等糖尿病的早期症状，一经发现就要去医院检查，不得拖延。

4、饥饿和多食 

　因体内的糖份作为尿糖排泄出去，吸收不到足够的热量维持身体的基本需求，会常常感到异常的饥饿，食量大增，但依旧饥饿如故。平时不吃甜食的人也开始不加选择地吃很多甜食，这就需要去医院检查了，这些异常症状往往是糖尿病的早期症状的先兆。  

5、体重下降 

　糖尿病的早期症状还有中年人的身体日渐肥胖，食欲也正常，一旦发现体重下降很快，就应考虑是否的了糖尿病。因肥胖会增大胰岛素的需求量，导至病情急剧恶化。 糖尿病对生活的影响 

从三个方面谈谈个人的看法：

一，从心里方面看，思想负担过重，对情绪上有一定的影响。久而久之，病情有可能不好控制。

二，生活质量下降，大鱼大肉远离了，只能粗茶淡饭，没了口福。

三，寿命缩短了，本能活80岁，可糖尿病却活不到，少活10年，你说影响大否？

糖尿病对性生活的影响是肯定的，因为糖尿病是一种系统性疾病，整个血管都会受到影响。男性功能障碍是血管障碍，如果血糖过高，我们的血管会受到影响。男性功能他是一种心理活动。患有糖尿病的人通常精神压力很大，所以男性的功能在焦虑方面存在问题。

糖尿病人除了期盼世界上哪个国家真的能够治愈这病之外。其它的都是无用的事情。确诊病后。只盼发生意外了。反而死的好些。不会被折磨而死。

糖尿病是小病，跟本不用过渡治疗，

糖尿病的早期常见下面10个症状 ：

1、口腔方面出现问题

有些人患上糖尿病会出现牙龈萎缩或是肿胀疼痛现象，而且还会伴有牙周炎和牙齿松动，严重的还会出现牙齿脱落的现象。这是因为糖尿病会使身体的血管和神经发生病变，还会让体内的钙元素流失，身体免疫力下降，所以会使得细菌容易入侵，引发感染，从而使得口腔问题频发。

2、出现排汗异常的情况

由于糖尿病会损害患者的植物神经，所以就会导致出汗异常，哪怕是天气并不炎热的情况下，也总会大汗淋漓。

3、口渴多饮

糖尿病人早期会经常感觉口渴难耐，所以会喝很多水，但是大量喝水后症状并没有缓解，过会又会感觉口渴。这是因为身体不能及时分解和运输体内的糖分，使得塘分堆积在血液和尿液里，导致体内水分被大量消耗，就总会觉得口渴。

4、多尿

如果突然发现自己小便频繁，即使在没有大量喝水的情况还总是不停的上厕所，那么就要警惕有可能是糖尿病找上你了。因为糖尿病会导致尿液中的糖分升高，形成渗透性利尿，从而让小便次数变多。

5、皮肤无故瘙痒

当你发现自己的皮肤即使在天气不是很干燥的情况下却无缘无故发生瘙痒，那么就有可能是血糖升高的表现。因为体内血糖升高，会刺激到皮肤神经末梢，使得皮肤出现干燥瘙痒症状。尤其是女性还可能会出现下身瘙痒现象。还有的糖尿病人可能还会有真菌感染或是出现毛囊炎和水泡。

6、视物模糊

由于糖尿病好发于中老年人身上，而上了年纪的人不可避免的会出现视力减退或是老花眼等情况，所以当发现自己视力下降，看东西模糊时，有很多人会不在意，认为是上了年纪的正常生理现象，这就导致了病情被延误。其实糖尿病也会引起视网膜病变，所以还是应该去医院检查下血糖值，及时排除是否是由糖尿病导致的眼病。

7、四肢出现异常

糖尿病最常见的反应就是会损害人的神经，所以一旦患上糖尿病后，就很可能会感觉肢体麻木，疼痛，四肢有灼烧感觉，当病情日益严重后，四肢对于冷热，疼痛和触摸甚至都会没有感觉。所以有了这些肢体反应，就要警惕是否是糖尿病的早期症状，一定要及时去医院做个血液检查，看看是否血糖超标。

8、饭量大增，但是却迅速消瘦

如果总是感觉饥肠辘辘，吃不饱饭，明明才吃过饭可是很快就饿了，吃得多，但是体重不见长，反而下降得厉害，那么就有可能是糖尿病导致的。这是因为患上糖尿病后，身体分解糖分的能力下降，使得糖分被大量排出，身体热量不足，就会总感觉饥饿，还总是想吃甜食，身体机能也有所下降，从而导致体重骤减。

9、排尿困难

还有的糖尿病人会莫名其妙的出现排尿困难，这是因为疾病破坏了膀胱周围的植物神经，从而让膀胱的收缩和排空受阻，就会导致出现排尿困难的现象。

10、体位性低血压现象

由于糖尿病会损害人体的植物神经，所以就会导致血管功能紊乱，当你久坐后突然站起时，血管不能及时进行收缩，使得血压骤然下降，造成脑部供血不足，就会出现头晕眼花，甚至昏厥等体位性低血压现象。

上述这些症状可能有相当一部人不会将它与高血糖联系到一起，也正是因为这样的疏忽大意，使得自己在血糖超标的情况下不能及时去救治或调理，慢慢发展成为无法挽回的糖尿病。

所以要对自己的身体做到足够的观察，不管是什么疾病，在发作前身体上都会或多或少有所反应，只有了解了这些疾病发作前的症状，才不会轻易使得病情加重，才可以在疾病发生的萌芽阶段将它扼杀在捞摇篮里。

可注意是否有糖尿病症状，多吃多喝多尿--吃很多，尿很多，很容易口渴，有时候不吃东西或过度运动时会头晕冒冷汗，末梢肢体有伤口时不容易愈合， 一般没有症状时是很难自我发现的 若等到你发现可能已经很严重了，可以用尿糖试纸自己检测一下。

●如何判断自己是否得了糖尿病？

当有糖尿病症状或怀疑自己患糖尿病时，应化验血糖。

（1） 随机血糖 即任何时间测得的血糖值，如>200mg/dl (111 mmol/L) ，证实有糖尿病。

（2） 空腹血糖 即隔夜空腹（至少8~10小时未吃任何东西）测得的血糖值。

① 如>140mg/dl (70 mmol/L) ，且有糖尿病症状，证实有糖尿病；② 如在115～140mg/dl之间，应进一步检查；③ 如<115mg/dl，只表示空腹血糖正常。

（3） 口服葡萄糖耐量试验：①如没有症状，但空腹血糖>140mg/dl，服葡萄糖2小时后血糖>200mg/dl，证实有糖尿病②没有症状，而空腹白糖<140mg/dl，服葡萄糖后2小时血糖>200mg/dl，如餐后1小时或3小时血糖>200mg/dl，可诊断。③有症状，只要空腹血糖或餐后2小时血糖中一个异常，可以诊断。

http://wwwszjkwnet/jbzq/2006-01-09/0603020000013904shtml

●糖尿病症状知多少

不同类型、不同病期的糖尿病患者可以有轻重不同的症状，轻者可以毫无感觉，重者可以影响生活，可以是典型的症状（三多一少），也可以是非典型似乎很难与糖尿病联系在一起的症状。典型的症状是多尿、多饮、多食与体重减轻，按发生机制讲是应按这个顺序发生，但也可以仅仅突出某一个症状。

多尿：不仅指尿的次数增多，而且尿量也增多，24小时可达20多次，尿量可达2~3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多，尿渍发白、发粘。多尿是由于血糖升高，超过肾糖阈（89~10mmol/l），排入尿中的糖多，于是尿次数与尿量增多。

多饮：尿多之后使体内的水分减少，当体内水的总量减少1~2%时，即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮。

应当指出的是，糖尿病的诊断标准，明显低于肾糖阈，所以在未出现多尿之前可能就已确诊为糖尿病了。另一方面，老年人肾血管硬化，而使肾糖阈升高，所以血糖很高，而尿中无糖，也不会出现多尿；再者，老年人中枢神经感受性减弱，尽管体内水分丢失明显，而口渴中枢无感觉，也不思饮，这也就是老年人常见、死亡率很高的糖尿病非酮症高渗性昏迷的原因。 多食：由于血糖不能进入细胞，不能为细胞利用，则会刺激大脑的饥饿中枢兴奋而多食，使进食后无饱腹感，满足感，于是进食次数和进食量都明显增多。

应当注意的是在II型糖尿病早期，由于高胰岛素血症的关系，使血糖利用加快，而出现餐前的明显饥饿感，甚至出现低血糖，这往往是II 型糖尿病的首发症状。

消瘦：由于体内葡萄糖利用减少，脂肪分解增加，蛋白质合成不足，分解加快等，均可引起消瘦，如有多尿症状，体内水分的丢失更会加重消瘦症状。同样，病程时间越长，血糖越高；病情越重，消瘦也就越明显。

其它症状：

疲乏无力：由于血糖不能进入细胞，细胞缺乏能量所致。据报告2/3的糖尿病患者有无力的症状，甚至超过消瘦的人数。

容易感染：糖尿病影响免疫功能，以致抵抗力降低，容易出现皮肤疥肿，呼吸、泌尿胆道系统的各种炎症，且治疗困难。

皮肤感觉异常：感觉神经障碍引起四肢末梢部位皮肤感觉异常，如蚁走感，麻木，针刺感，瘙痒，尤其女性外阴瘙痒可为首发症状。

视力障碍：糖尿病可引起眼睛各个部位的合并症，以至出现视力减退、黑朦、失明等。

性功能障碍：糖尿病引起血管、神经系统病变以及心理障碍等引发男性阳痿，女性性冷漠、月经失调等性功能障碍。

X综合征：II型糖尿病存在胰岛素抵抗、高胰岛素血症的情况，故可同时或先后出现高血压、高脂血症、肥胖、冠心病、高血液粘稠度等，这虽不属于糖尿病症状，但有这些情况时，应注意血糖是否升高。

http://wwwszjkwnet/jbzq/2005-12-27/0603020000013347shtml

●如何防治糖尿病

糖尿病是胰岛分泌不足引起的疾病，它分原发性及继发性两类，表现为

由糖代代谢紊乱引起的各种临床症状，典型症状为“三多一少”，多食、多

饮、多尿和消瘦。多见于40岁以上喜欢甜食而肥胖的人，糖尿病还有遗传

性。一般说来，吃得太多，运动量不足，精神过度紧张等是糖尿病的发病的因

素。应采取综合措施进行预防。

1、建立科学的生活方式，不吸烟、不饮酒，合理营养、经常锻炼。

2、养成良好的生活习惯，起居有规律，劳逸结合。

3、保持心情舒畅，精神开朗。

4、及早治疗各种炎症以及病毒感染。

随着人们生活水平的提高，患糖尿病的人越来越多，我国目前糖尿病患者有3000万人左右，并且每年以10％的比例在增加。糖尿病已成为21世纪危害我国人民健康的一个重要杀手。

但是，糖尿病是一个可防可治的疾病，防治糖尿病首先要在思想上对糖尿病有正确的认识，既不要害怕、恐惧，也不要无所畏惧。第一就是注意生活方式，戒烟戒酒，不要暴饮暴食，在医生的指导下制定符合自身的饮食谱，科学合理的安排体育锻炼。第二坚持长期科学合理的用药，不要三天打鱼，两天晒网，糖尿病是一个终身疾病，需要终身治疗，一旦口服药无效，必须尽早使用胰岛素治疗。第三就是勤测血糖。病情稳定后，每半年——一年到医院进行复诊一次，以尽早发现并发症。最后要提醒大家的是，一旦确诊了糖尿病一定要去正规医院就诊，千万不要道听途说，听信广告，迷信游医，以免贻误病情。

http://wwwyztodaycom/jiangdu/News_ShowaspNewsID=2236

回答者：hsy_5501

糖尿病典型的症状是“三多一少”，即多饮、多尿、多食及消瘦。然而，由于病情轻重或发病方式的不同，并不是每个病人都具有这些症状。

　　(l)多尿：尿量增多，每昼夜尿量达3000～5000毫升，最高可达10000毫升以上。排尿次数也增多，一二个小时就可能小便1次，有的病人甚至每昼夜可达30余次。糖尿病人血糖浓度增高，体内不能被充分利用，特别是肾小球滤出而不能完全被肾小管重吸收，以致形成渗透性利尿，出现多尿。血糖越高，排出的尿糖越多，尿量也越多。

　　(2)多饮：由于多尿，水分丢失过多，发生细胞内脱水，刺激口渴中枢，出现烦渴多饮，饮水量和饮水次数都增多，以此补充水分。排尿越多，饮水也越多，形成正比关系。

　　(3)多食：由于大量尿糖丢失，如每日失糖500克以上，机体处于半饥饿状态，能量缺乏需要补充引起食欲亢进，食量增加。同时又因高血糖刺激胰岛素分泌，因而病人易产生饥饿感，食欲亢进，老有吃不饱的感觉，甚至每天吃五六次饭，主食达1～1．5公斤，副食也比正常人明显增多，还不能满足食欲。

　　(4)消瘦：由于胰岛素不足，机体不能充分利用葡萄糖，使脂肪和蛋白质分解加速来补充能量和热量。其结果使体内碳水化合物、脂肪及蛋白质被大量消耗，再加上水分的丢失，病人体重减轻、形体消瘦，严重者体重可下降数十斤，以致疲乏无力，精神不振。同样，病程时间越长，血糖越高；病情越重，消瘦也就越明显。

糖尿病其它症状：

　　疲乏无力：由于血糖不能进入细胞，细胞缺乏能量所致。据报告2/3的糖尿病患者有无力的症状，甚至超过消瘦的人数。

　　容易感染：糖尿病影响免疫功能，以致抵抗力降低，容易出现皮肤疥肿，呼吸、泌尿胆道系统的各种炎症，且治疗困难。

　　皮肤感觉异常：感觉神经障碍引起四肢末梢部位皮肤感觉异常，如蚁走感，麻木，针刺感，瘙痒，尤其女性外阴瘙痒可为首发症状。

　　视力障碍：糖尿病可引起眼睛各个部位的合并症，以至出现视力减退、黑朦、失明等。

　　性功能障碍：糖尿病引起血管、神经系统病变以及心理障碍等引发男性阳痿，女性性冷漠、月经失调等性功能障碍。

　　X综合征：II型糖尿病存在胰岛素抵抗、高胰岛素血症的情况，故可同时或先后出现高血压、高脂血症、肥胖、冠心病、高血液粘稠度等，这虽不属于糖尿病症状，但有这些情况时，应注意血糖是否升高。

无症状糖尿病：有些糖尿病患者无明显糖尿病症状，而仅出现合并症的表现，如突然视物模糊，视力障碍，无原因的周身皮肤瘙痒或反复起疖子，女性病人外阴瘙痒，频繁的尿路感染，后脚发凉，四肢麻木或疼痛，以及突然出现脑血栓、意识障碍及昏迷等，发现以上情况均应立即去就诊，以便及早诊断是否患有糖尿病。