哪里可以参加马拉松比赛？什么时候有？要什么要求？

2015年全国马拉松赛赛程安排如下：

马拉松赛的参赛要求如下：

        马拉松赛是一项大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应提前进行身体体检，有长期参加跑步锻炼的基础。参赛者可根据自己的身体状况和能力，选择马拉松、半程马拉松和小马拉松其中的一个项目报名参加。

       有以下疾病患者不宜参加比赛：

       1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

       2、高血压和脑血管疾病患者；

       3、心肌炎和其他心脏病患者；

       4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

       5、血糖过高或过少的糖尿病患者；

       6、其它不适合运动的疾病患者。

      在比赛中，因个人身体及其它个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任。组委会要求参赛者提前去相应医疗机构进行健康体检，身体健康者可报名参加。

在室内向女友求婚，你首先要选择一个浪漫的场地，如**院、西餐厅或者家里。然后你需要将选好的求婚场地进行布置，打造一个浪漫的场景。最后，你要准备好求婚鲜花和求婚戒指等浪漫的物品。

下面给你分享几个浪漫的室内求婚方式：

1、假聚会真求婚

找个周末约上朋友们一起来聚会，当然聚会不是目的，我们的目的是要让朋友们为们求婚见证，在聚会的场所利用各种道具布置浪漫的场景，最好是家中，然后瞒着女友，在女友出现的时候惊喜求婚。一束玫瑰，一枚求婚戒指，单膝跪地，许下爱情誓言。这样的求婚方式有朋友们的祝福和见证，女孩一定会惊喜感动的。

2、**院求婚

带她去看一场浪漫的爱情**，当**结束后，让工作人员帮你播放事先准备好的求婚视频;视频内容可以是你一个的求婚表白，也可以是亲朋好友齐上阵的求婚助攻，当然你可以拍摄一部以你们爱情故事改编的微**。当视频播放完毕后，男士拿出钻戒、单膝下跪，向她许下相守一生的承诺。

我一直都认为在现实的生活当中是不存在马拉松式的，我认为所有的感情都是存在一定的保质期的，但是在我上的学以后，我竟然真的遇到了一段马拉松式的爱情。

我的大学舍友和他的男朋友已经在一起八年了，当他说出这个数字之后，确实是非常的令我吃惊，怎么会有持续这么长时间的恋爱，但是确实他们就是在一起很长时间了，在这段感情经历的八年当中他们并不是一直不间断的，其实有好几次他们都分开了，但是当两个人在消气以后有会选择静下来好好的在一起，他们之间的感情不会因为几次争吵就结束，已经到达了家人的地步，这种感情是吵不散的。是不会因为吵架就导致感情降低。

作为一个旁观者，我谈一下我个人的感受，我认为他们之间这份感情已经超过了男女之间的这种恋爱关系，他们之间更像是家人，他们之间很少像小情侣一样开视频或者是见面，入伙没有人说他们之间的关系，可能没有人会认为他们是情侣，更不会认为两个人是有任何的关系的，还是非常的令人吃惊的，作为旁观者我并不是非常的喜欢这样的模式，但是我有认为这是每一对情侣走到最后必须经理的一个环节，我认为他们之间这样的关系还是非常的微妙的。

我认为他们之间的这种相处可以用平淡来形容，两个人已经非常的了解彼此，可能对于彼此的这种感受已经没有了当初的那种刺激和新鲜，但是却能够相互支持，相互鼓励着进步，没有太多的争吵，还是非常的令人羡慕的。

这是2014的

序号

赛事名称

拟定城市

拟办时间

1

厦门国际马拉松

厦门

1 月 2 日

2

福州 12 小时超级马拉松

福建福州

2 月 23 日

3

重庆国际马拉松

重庆

3 月 22 日

4

郑开国际马拉松

郑州开封

3 月 30 日

5

苏州金鸡湖国际半程马拉松

江苏苏州

3 月 30 日

6

北京国际长跑节

北京

4 月 13 日

7

无锡国际马拉松

江苏无锡

4 月 13 日

8

扬州鉴真国际半程马拉松

江苏扬州

4 月 20 日

9

黄河口（东营）国际马拉松

山东东营

5 月 1 日

10

天津国际马拉松

天津

5 月 11 日

11

大连国际马拉松

大连

5 月 17 日

12

营口鲅鱼圈国际马拉松

辽宁营口

5 月 18 日

13

昆明高原国际半程马拉松

云南昆明

5 月 25 日

14

丹东国际马拉松

辽宁丹东

5 月 25 日

15

兰州国际马拉松

甘肃兰州

6 月 15 日

16

贵阳环观山湖国际马拉松

贵州贵阳

6 月 23 日

17

伊金霍洛国际马拉松

鄂尔多斯

6 月 28 日

18

张家口·康保草原湿地国际马拉松

河北张家口

7 月 19 日

19

凉都六盘水夏季国际马拉松

贵州六盘水

7 月 27 日

20

乌兰察布马拉松

乌兰察布

7 月—9 月

21

喜马拉雅山地马拉松

西藏林芝

8 月

22

宁夏黄河金岸国际马拉松

宁夏吴忠

9 月 6 日

23

和龙国际半程马拉松

吉林和龙

9 月 6 日

24

衡水湖国际马拉松

河北衡水

9 月 20 日

25

云南水富半程马拉松

云南水富

9 月 27 日

26

贵州黄果树国际马拉松

贵州安顺

9 月 27 日

27

太原国际马拉松

山西太原

9 月 27 日

28

高邮大运河越野半程马拉松

江苏高邮

10 月 4 日

29

北京马拉松

北京

10 月 19 日

30

中国·韶山国际马拉松

湖南韶山

10 月中下旬

31

苍山国际半程马拉松

山东苍山

10 月 26 日

32

西昌邛海湿地国际马拉松

四川凉山

11 月 1 日

33

杭州国际马拉松

浙江杭州

11 月 2 日

34

贵州环雷公山超 100 公里跑国际挑战赛

贵州凯里

11 月 7 — 9 日

35

南平环武夷山国际马拉松

福建武夷山

11 月 9 日

36

海口国际沙滩马拉松

海南海口

11 月 15 日

37

广州马拉松

广东广州

11 月 23 日

38

上海国际马拉松

上海

12 月 7 日

39

深圳国际马拉松

深圳

12 月 7 日

40

南宁国际半程马拉松

广西南宁

12 月 13 日

41

海南儋洲国际马拉松

海南儋州

12 月 20 日

42

珠海国际半程马拉拉

广东珠海

12 月 21 日

43

合肥环巢湖国际马拉松

安徽合肥

待定

44

李宁全国 10 公里路跑联赛·深圳站

深圳市

3 月

45

李宁全国 10 公里路跑联赛·杭州站

杭州市

3 月

46

李宁全国 10 公里路跑联赛·成都站

成都市 ( 待定 )

4 月

47

李宁全国 10 公里路跑联赛·西安站

西安市

4 月

48

李宁全国 10 公里路跑联赛·长沙站

长沙市

5 月

49

李宁全国 10 公里路跑联赛·上海站

上海市

5 月

50

李宁全国 10 公里路跑联赛·武汉站

武汉市

5 月

51

李宁全国 10 公里路跑联赛·青岛站

青岛市

6 月

52

李宁全国 10 公里路跑联赛·大连站

大连市

9 月

53

李宁全国 10 公里路跑联赛·北京站

北京市

9 月

福州马拉松报名时间已经确认了，想要去报名的小伙伴们赶紧看看下面的相关信息，报名入口还有报名条件都有介绍，不过关于马拉松比赛线路也可以了解一下，具体信息如下。

报名指南

报名时间：2019年10月23日至11月15日。

报名入口：https://wwwrunnarcom/event/1942/WEB/detail

报名需要抽签吗

本届赛事报名不抽签，先报先得，额满即止。

报名名额：马拉松限报10000名、半程马拉松限报20000名、迷你马拉松限报20000名;

收费标准

1、中国籍报名者(含港、澳、台)：全程马拉松￥150/人;半程马拉松￥120/人;迷你马拉松￥60/人。

2、外国籍报名者：全程马拉松￥460/人;半程马拉松￥360/人;迷你马拉松￥180/人。

注：

组委会有权根据报名情况决定是否接受报名。报名确认后报名费将不予返还，不予变更参赛信息。

每位报名者只能在全程马拉松、半程马拉松和迷你马拉松项目中选择一项进行报名。

报名条件

(一)参赛者年龄要求

1、马拉松年龄限20周岁以上(1999年12月15日前出生);

2、半程马拉松年龄限16周岁以上(2003年12月15日前出生);

3、迷你马拉松年龄不限，14周岁以下未成年人须有一名监护人陪同参赛。

参赛运动员身份证(护照、军官证)等有效证件的实际年龄须符合以上参赛年龄要求。18周岁以下未成年人参赛，需由其监护人或法定代理人签署参赛声明。

(二)参赛者身体状况要求

马拉松是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者应在有资质的正规医疗机构进行体检，并结合体检报告评估自己的身体状况，确认是否可以参加马拉松比赛。

有以下症状人员不宜参加比赛:

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

2、高血压和脑血管疾病患者;

3、心肌炎和其他心脏病患者;

4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

5、血糖过高或过低的糖尿病患者;

6、其它不适合运动的疾病患者;

7、比赛日前两周以内患过感冒;

8、孕妇。

在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。2019福建农信福州国际马拉松组委会要求所有参赛选手通过正规医疗机构(二级甲等以上医院)进行体检(含心电图检查)，并结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于长跑运动，才可报名参赛。

声明：本届赛事路线、赛事饮水站、赛事厕所等设置不适宜轮滑使用者及其他特殊人群的参与，为充分保护您的人身安全，组委会有权终止上述人群的参赛资格。

马拉松路线

(起点)五一广场——古田路——八一七路——杨桥东路——南后街——澳门路——营房里——通湖路——杨桥路——工业路——乌山西路——江滨西大道——白马南路——下杭路——八一七南路——台江路——六一南路——江滨中大道——(折返)——江滨中大道——六一南路——台江路——解放大桥——南江滨西大道——海峡会展中心(折返)——南江滨西大道——仓前路——上渡路——闽江大道——浦上大道——金榕南路——建新南路——盘屿路——凤冠路——海峡奥体中心(终点)

半程马拉松路线

(起点)五一广场——古田路——八一七路——杨桥东路——南后街——澳门路——营房里——通湖路——杨桥路——工业路——乌山西路——江滨西大道——解放大桥——仓前路——上渡路——闽江大道——浦上大道——金榕南路——建新南路——凤冠路——海峡奥体中心(终点)

迷你马拉松路线

(起点)五一广场——古田路——八一七路——杨桥东路——南后街——澳门路——营房里——通湖路——杨桥路——达明路(终点)

比赛亮点

No1赛事等级提升

福州国际马拉松已成功举办了四届，起点高、发展快，赛事等级在前三届一步一台阶摘得金牌后，2018福建农信福州国际马拉松再度荣膺“中国田径协会中国马拉松金牌赛事”，2019福建农信福马正式申报国际田联铜标赛事。

No2入选“奔跑中国”，央视直播

今年福马经中国田径协会、中央广播电视总台体育频道批准，已列入“2019年‘奔跑中国’马拉松系列活动”，将在央视体育频道直播。

No3赛道重大变更

今年全新打造了一条兼顾人文景观和赛道条件，充分展现福州闽都历史文脉、人文景观和城市建设成就，以及“沿江向海”城市发展方向的线路。

起点设在五一广场，全程马拉松、半程马拉松终点设在海峡奥体中心，迷你马拉松终点在鼓楼区达明路。

竞赛选手们沿途将经过三坊七巷、乌山、于山、上下杭、林文忠公祠、西禅寺、烟台山等福州著名景点，沿闽江两岸行进，还可领略福州串珠公园、花海公园、绿道等风光。线路还经过南街、东街口、江滨大道CBD集中区、海峡会展中心等核心区域。

No4赛事规模扩大

本次赛事设全程马拉松、半程马拉松和迷你马拉松三个项目。

参赛规模提升为5万人。

马拉松限报10000名，半程马拉松限报20000名，迷你马拉松限报20000名。

为了让更多的业余选手跑完赛程，全程马拉松(42195公里)比赛项目关门时间设定为6小时15分钟。

No5赛事奖励增加

马拉松

男、女分别录取前10名，前10名分别获得奖金(单位：“美元”)，前三名颁发奖杯一座，奖牌一枚。

(前三名按枪声成绩排名，其他名次按净时间排名)

半程马拉松

男、女分别录取前8名，前8名分别获得奖金(单位：“人民币”)，前三名颁发奖杯一座，奖牌一枚。

(前三名按枪声成绩排名，其他名次按净时间排名)

中国籍选手奖

(按净时间录取)

1、奖励对象：

报名日期截止之前取得中国户籍者

2、奖励标准：

各组前5名分别给予奖金和奖牌。(单位：人民币)

注：

如同时获得马拉松名次奖和中国籍奖项的，所得奖励按运动员获得赛会的最高一项奖励颁发奖金及奖品，不重复累加奖励。

1、上述所有奖项的奖金都需按照中国税法规定，征收20%个人所得税。

2、现场不发放奖金，所有获奖运动员在成绩公示10天。公示期内如对获奖者比赛成绩有异议者，请联系组委会并提供真实有效的证据。

被举报违反竞赛规则和规程相关规定者，经调查取证确认事实，则取消录取名次，后面名次不递增。

3、发现兴奋剂检测有问题者，则取消该名次，后面名次不递增。

4、获奖运动员需向组委会邮箱提交本人签名的身份证扫描或拍照件，并提供有效银行卡账户信息(开户姓名、手机号、银行卡号、详细开户支行)。

其他介绍

集结检录时间

2019年12月15日6：00开始集结

在起点按竞赛项目分区检录集结选手们记得正确佩戴本届赛事号码布哦

2019年12月15日上午7:30发令采用一枪发令起跑

补给点有哪些

1、饮料站、饮/用水站：自起点开始每隔5公里的间隔距离设置一个饮料站，两个饮料站中间设置只供水的饮/用水站。

2、能量补给站：在比赛沿途的半程15公里、175公里;全程15公里、225公里275公里、325公里、375公里处设置能量补给站。

3、参赛者不得随意丢弃任何垃圾，请将其投入垃圾桶内或交给周边的组委会工作人员/志愿者。

关门时间

为了保证参赛运动员比赛安全、顺利，限时对社会交通进行滚动封闭。比赛路线各段专设了赛时关门时间，到了关门时间，相应路段将恢复社会交通。

在规定关门时间内，未跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。

退出比赛的运动员可搭乘组委会提供的收容车到相应项目的终点处。对届时不听劝阻、不退出赛道的选手，组委会将取消该选手参加下届福州国际马拉松的资格。

(如发生特殊情况，组委会有权决定提前关门，参赛选手须服从统一安排)

参赛号码什么时候可以查

12月1日起，参赛选手可登录官方网站查询参赛号码

参赛物品有哪些什么时候领取

目前物资领取时间地点暂未公布，小编将持关注，及时更新。

现场可以存/取衣物吗

1、马拉松、半程马拉松运动员在起点存衣车处按号段进行存衣，到达终点后，请到存衣车处凭相同的号码布取衣。

贵重物品不要存放在包内(如手机、有效证件、现金、各种钥匙、信用卡、掌上电脑等)。

若发生损坏或遗失，由参赛选手本人承担。

2、比赛当天起点存衣将于鸣枪前20分钟截止，请运动员做好时间安排。

马拉松运动员在比赛当日15:00前(半程马拉松运动员在比赛当日12:00前)到各自终点指定存衣车处领取个人存衣袋。

如超过领取时间没有领取的，可于赛后5天内联系赛事组委会领取。逾期不领取者，组委会将按无人领取处理。

有完赛奖牌吗

在关门时间内完赛的马拉松，半程马拉松，迷你马拉松运动员发放完赛牌和完赛包。

更多比赛详情、报名查询等信息，小编都给大家整理好啦!在福州本地宝微信公众号聊天对话框回复“马拉松”就可以查看了哦，小编还将持续关注最新消息，及时为大家更新哒!比赛线路