手淫过度肾虚，就要结婚了，结了婚之后怎么办

你好

婚后节制吧，手*也戒掉吧。

禁欲养生和运动会恢复的，这个特别时期更应该戒色，要想家庭生活和谐、以后还想要孩子就必须戒了。

手*的危害有：大量消耗肾精，会导致脱发，阳痿。早泄，便秘，神经症，社交恐惧症，抑郁症，焦虑症，神经衰弱，体乏无力，尿频，尿急，尿痛！前列腺炎症，性功能下降，还可导致抑郁，自卑胆小如鼠，精神萎靡不振，乏力，没有自信，害怕阳光，人也特别阴暗，还可影响发育，使人身材矮小，婚前性会影响人的幸福，手*可以毁了人的一生，具体请看百度贴吧戒色吧或者sy 后遗症治疗吧！

婚后是可以的，不过要节制，婚后过性生活的频率，也是大家比较关心的，大家可以参照药王孙思邈的文章：

御女之法，能一月再泄，一岁二十四泄，皆得二百岁，有颜色，无疾病。若加以药，则可长生也。人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄；六十者，闭精勿泄，若体力犹壮者，一月一泄。

药王这段话是对结婚后的人说的，因为古人结婚比较早，20岁基本都结婚了，古人是不主张婚前性行为的，因为古人在这方面认识比较深刻，知道婚前乱来的恶果。

这个性生活频率，也是有一个前提的，就是你肾气充足的情况下才能这样过，否则你肾气已经亏损了，再这样过，就是虚上加虚，身体万难恢复了。

我个人推荐的是一月2次，就是肾气充足的情况下，一月2次，这样对身体伤害较小。

——来自微信 公众 号：戒色之林

1、千万不要看色情，色情文字，色情视频

2、做一个善良的人，孝顺父母，多多行善，助人为乐，培养自己的正气，可以有效压制*念 

3、不杀生，少吃肉，少吃葱蒜韭菜辣椒 ，可以平稳抑制性欲，多多吃五谷杂粮，锻炼身体，有助身体恢复。

4、不要让自己闲着，闲着的话大脑非常容易产生*念 ，有时间尽量帮助别人戒色，复制这篇文章，粘贴回复戒友，帮助戒友的同时提高了自己的觉悟，慢慢的*念就 没了

5、*念一起，要马上感觉到恐惧不安，不要和它正面交锋，要通过转移注意力化解它，锻炼身体或者复制这篇文章回复戒友帮助戒友戒色！干别的也可以！直到*念消灭为止。

6 、想手*的时候想一想年迈的父母，想一想未来的妻子，想一想未来的儿女！想一想曾经朝气蓬勃健康的自己！并且并且问自己，为了这一两秒的爽，值得吗？

7、抱着誓死不手*的决心，记住，你是一个男人，你要为您的父母，妻儿顶起一片天，你手*成了个废人，你的妻儿老小怎么办？