什么是精神的粮食？

精神食粮指让人觉得精神充实，不虚度时光的东西。

1、书，书是人类用来纪录一切成就的主要工具，也是人类交融感情，取得知识，传承经验的重要媒介，对人类文明的开展，贡献非常大。

一种记录、分析、总结、组织、讨论及解释信息的、有插图或无插图的、硬抄或平装的、加套或不加套的，包含有前言、介绍、目录表、索引的用以增长知识、加深理解、提升并教育人类大脑的装置，该装置需要视觉、有触碰的感官形式存在并使用。

2、工作：在社会主义国家，工作是社会分工中每个劳动者体现社会价值和自我价值的角色定位。所谓工作就是劳动者通过劳动（包括体力劳动和脑力劳动）将生产资料转换为生活资料以满足人们生存和继续社会发展事业的过程。工作没有高低贵贱之分，只有社会分工不同。

3、学习：通过阅读、听讲、思考、研究、实践等途径获得知识或技能的过程。学习分为狭义与广义两种：通过阅读、听讲、研究、观察、理解、探索、实验、实践等手段获得知识或技能的过程，是一种使个体可以得到持续变化（知识和技能，方法与过程，情感与价值的改善和升华）的行为方式。例如通过学校教育获得知识的过程。

4、**：是由活动照相术和幻灯放映术结合发展起来的一种连续的影像画面，是一门视觉和听觉的现代艺术，也是一门可以容纳戏剧、摄影、绘画、音乐、舞蹈、文字、雕塑、建筑等多种艺术的现代科技与艺术的综合体。

但它又具有独自的特征，**在艺术表现力上不但具有其它各种艺术的特征，又因可以运用蒙太奇（法语：Montage）这种艺术性突跃的**组接技巧，具有超越其它一切艺术的表现手段，而且影片可以大量复制放映，随着现代社会的发展，**已深入到人类社会生活的方方面面，是人们日常生活不可或缺的一部分。

-精神食粮

通俗的讲，就是人类用来满足自己欲望的东西。这里面所包含的东西就多了。

情感：大脑的 思维活动，生物体脑组织所释放的一种不可见的暗能量；元素：生命的 组成部分，精神即“精气”与“元神”，是一种暗物质（量子物质）。

哲学上，精神的定义，就内涵方面而言：精神是过去事和物的记录及此记录的重演。

（1）精神物是过去事和物在现实物中的记录。

（2）精神事是精神物在现实物中的重演。

记录：以新叠旧式的暂态变化； 重演：以旧启新式的暂态变化。

记录和重演都是沿“宇宙之道”作定向前行，即都是按“宇宙三律”作“物忆现检，趋同离异”的局部循环，其区别只在于变化前后暂态的不同。

粮食收获后的水分含量无论对其商用或种用都有非常重要的意义。理想的粮食含水量是将粮食干燥至储粮微生物生长的临界点附近,在这一水分条件下,可以保障粮食的储藏安全,最大限度地维持粮食的新鲜度和食用品质,同时也可最大限度地维持粮食的发芽率和种用品质。

水分与温度都是影响粮食呼吸作用的主要因素，但二者并不是孤立的，而是相互制约的。在粮食水分含量底时，温度对呼吸的影响很小；当粮食水分增高，温度所引起的呼吸强度变化非常激烈。

根据实验，水分仪为18%—23%的粮食在50—55°C温度下,呼吸急剧上升后骤然减弱。但水分为14%—16%的粮食在同样温度下经过几昼夜，呼吸能力几乎没有变化。

        我觉得我的精神食粮就是每天下完班，刷微博以及听喜马拉雅的文章带给我的乐趣。我记得我经常在微博上面看到类似于"月入过万是一种什么样的体验？”"年纪轻轻就拥有几套房是一种什么样的体验？”等等诸如此类这般的话题。有的时候点进去并不是因为真的想知道这样的体验到底是什么样的？而是想要在微博评论区底下看网友们的各种自嘲与取暖，在我看来，这个世界上大部分人还是和我一样拥有着打工人所应该承担的压力，所以听着他们一个又一个的段子，总是非常能感同身受，在这边能够得到一些慰藉。啊，原来大多数人其实都是如此！啊，原来我和这个世界上的大部分人都是一样的！而真正享受着生活的人其实真的只是凤毛麟角。

        除了微博底下的评论还有每天听喜马拉雅文章带给我的治愈感，回到家，瘫在沙发上，打开喜马拉雅app，随意点开一篇文章播放，不论是哪一个板块当中的文章，都能够让紧绷了一天的精神得到放松。这些都成为我被这个社会的压力压得快喘不过气来的时候的精神食粮。

        也许有人会说精神食粮不应该是让自己的精神更加充盈，得到升华的吗？比如看一本世界名著，比如听一位哲学家的感悟，但我想说，精神食粮更应该让你的精神能得到放松与解脱。即使是物质食粮也分为垃圾食品和健康食品，当然我并不是说这些微博评论这些喜马拉雅的段子文章是垃圾食品，我只是想说，能够成为精神食粮的，实际上是能够让你的精神得到放松，在这强大的社会压力下让你的精神得到缓解，不要那么紧绷的一种方式。