空调怎样拆机收氟？

哈都制冷：你做人也太保守了！

朋友我替你转了份资料，很详细希望对你有帮助！

制冷剂回收拆机的第一步是将管路上的制冷剂回收到室外机中。首先接通电源。用遥控器开机，设

定制冷状态。待压缩机运转5 分钟后，参照图，用扳手拧下室外机上液体管、气体管接口上的二次密封帽。

用内六角扳手，先关低压液体管（细）的截止阀门，待50 秒后低压液体管外表看到结露，再关闭低压气体

管（粗）截止阀，同时用遥控器关机。拔下220V 电源插头，回收制冷剂工作结束。回收制冷剂应注意的是：

要根据制冷管路的长短准确控制时间。时间太短，制冷剂不能完全收回。时间太长，由于低压液体截止阀

已关闭，压缩机排气阻力增大，工作电流增大，发热严重。同时，由于制冷剂不再循环流动，冷凝器散热

下降，压缩机也无低温制冷剂冷却，所以容易损坏或减少使用寿命。

控制制冷剂回收“时间”方法有两种：

1）表压法：在低压气体旁通阀连接一个单联表，当表压为0MPa 时，表明制冷剂已基本回收干净，此

方法适合初学者使用。

2）经验法：一般5m 的制冷管路回收48 秒即可收净，有的文章介绍为3 分钟不可取。收制冷剂时间长压

缩机负荷增大，用耳听声音变得沉闷，空气容易从低压气体截止间连接处进人。

另外要提醒初学者注意的是:杂牌空调器截止阀质量较差，只有当阀门完全打开或完全关闭才不漏气。回收

制冷剂时，关闭低压气体截止阀动作要迅速，阀门不可停留在半开半闭状态，否则会有空气进人制冷系统。

回收制冷剂时，若看到低压液体管结霜，说明截止阀阀门漏气。这时停止收制冷剂，按空调器低压液体管

的外径，制做一个密封堵。方法是：一端做好纳子口，另一端先按空调器公制或英制要求配好纳子放入管

内。纳子放入后，把上端锤扁用银焊焊好。封堵制做好后，这时再收制冷剂，待制冷剂收净同步停机。用

扳手拧下漏气截止阀纳子，迅速拧好封堵。动作要快以防止室外机贮存的制冷剂漏光，给以后带来抽真空

的麻烦。 回收制冷剂时，若用遥控器不能开机，可采用室内机强启按钮开机，并同时观察室内、外机是否

有其它故障。如有故障应事先和用户说明。以避免空调器安装结束后，分辨不清楚责任，给结帐带来麻烦。

2．拆室内机

制冷剂收到室外机后，用2 个扳手把室内机连接锁母拧松，然后用手旋出锁母，用改锥卸下控制线。

单冷型空调器控制线中，有二根电源线，一根保护地线。接线端子板有A、B，l、2 标记。冷暖两用型空调

器控制线及电源都在5 根线以上。若端子板没有标记，控制线又是后配的，最好用钳子在端子板端剪断控

制信号线或用笔记下端子板线导；以免安装时把信号线接错，造成室外机不运转，或室外机不受控故障。

室内机挂板多是用水泥钉锤入墙中固定。水泥钉坚硬无比，卸起来要有一定技巧。方法是：用冲子撬开一

侧并在冲子底下垫硬物，用锤子敲冲子能让水泥钉松动，这样拆挂板较容易。

3．拆室外机

卸室外机需2 个人操作。先用尼龙绳一端系好室外机中部，另一端系在阳台牢固处。先用改锥从室外机上

卸下控制线，再上好二次密封帽。一般使用10 年以上的空调器，经过风吹雨淋加之锈蚀，四个固定螺丝，

很难用扳手拧下。在高层楼用钢锯把螺丝锯断也有一定难度。最好的办法是一个人扶室外机，另一个人用

扳手拧支架螺丝，连支架一起拆下。在拆卸时，高层楼要系好安全带，脚要踩实。若有大风头部必须带安

全帽，避免楼上玻璃破碎砸伤自己。使用的扳手要用绳子系在手腕上，同时和用户商量让用户去劝请行人

避开，以避免砸伤行人。操作时要谨慎，任何物件（即使是一只螺母）也不得掉下去，否则后果不堪设想。

这种教训非常多，不得有一点马虎。

膨胀螺母拧下后，放在窗台里边，两个人站稳，先把室外机往外移出螺栓5cm，并配合好连架子一起抬到

窗台上。这时再卸固定室外机支架的四个螺丝。室外机卸下后，把管子一端评直，从另一端抽出管路。铜

管从穿墙洞中抽出时要小心，严禁折压硬拉。转弯处拉不出应用软物轻轻将铜管压直后再拆出。拆管时必

须用塑料带封好管路两端喇叭口，以免杂物进人管内。否则杂物混人制冷系统堵塞过滤器和毛细管，会带

来不必要的修理麻烦。最后把铜管按原来弯盘绕lm 直径的圈。

健身初学者去健身房流程 健身初学者去健身房流程，现代人多数都有久坐的经历，但是生命在于运动，我们应该要时刻保持一定的运动时间，初学者要学习一些健身的知识，来看看健身初学者去健身房流程吧。健身初学者去健身房流程1 初入健身房，不知道怎么安排训练才能更燃脂？ 几个步骤学一下： 第一个步骤，你可以先进行10-15分钟的慢跑热身，让血液热起来，体温逐渐提高，关节跟肌群逐渐激活，才能找到更好的运动状态。第二个步骤，要先进行力量训练。减肥人群也要先做一组力量训练，再开启有氧运动。健身房不能错过的就是器械区域的训练，你可以从杠铃、哑铃入手，锻炼身体各大肌群。肌肉是身体的瘦体重，提高瘦体重可以提高身体基础代谢，让你每天消耗更多卡路里，有助于易瘦体质的养成，同时提高身材曲线。没有力量训练经验的人，可以从深蹲、弓步蹲、硬拉、划船、低位引体向上、卧推这5大黄金复合动作入手，学习这些动作的标准动图，然后再慢慢提高负重，可以帮你锻炼身体各大肌群，每个动作10-15次，重复4组，2-3天训练一次即可，这样可以给肌肉足够的修复时间。有一定力量训练经验的人，可以细分肌群训练，比如：一天锻炼上半身肌群，一天锻炼下半身肌群，让肌肉轮流得到休息，可以更加充分的刺激目标肌群，提升肌肉维度。 第三个步骤，安排有氧运动。力量训练后可以进行有氧运动，有氧运动不要单纯地进行跑步训练，你可以尝试有氧操、动感单车、HIIT间歇训练等训练方式，运动要多样化变化，才能避免身材陷入瓶颈期，让你持续燃脂。每次有氧运动时间在20-50分钟，每周保持4次以上的锻炼频率。高强度运动每次20分钟即可，而中低强度的运动每次需要坚持30-50分钟，才能提升燃脂效率。第四个步骤，放松拉伸。健身训练后肌肉充血，不拉伸放松会导致肌肉僵硬，没有弹性，健身后肌肉酸疼感也会更明显。我们可以花费5分钟时间进行放松拉伸，减缓肌肉酸疼感，提高肌肉弹性。每次健身后大汗淋漓，毛孔扩张，不要马上洗澡，一定要休息半小时让体温恢复正常后，再洗个温水澡，才能避免细菌入侵，导致免疫力低下哦！牢记这4个步骤，坚持2个月以上，你会发现：自身的燃脂塑形速度会高于别人，瘦下来后身材曲线也会更迷人哦！健身初学者去健身房流程2 运动注意事项 一、运动前应该吃东西吗？ 运动前实际上应该要稍微吃一点，这和血糖指数高低有关。适当地补充食物，可以提高血糖指数，经常健身的人都知道，如果血糖过低，会导致头晕、全身乏力、心慌等身体不适症状，因此在健身前应当适当地补充食物。 二、运动前应该吃什么？ 建议吃一些含糖及热量的食物，比如香蕉、面包等等，这些食物应该在运动前半小时至一个小时吃最好。因为食物有一个消化的过程，如果吃完之后直接去运动，可能导致肠胃不适，所以应该避免饮食后即刻进行运动，尤其是不能进行饱腹后立即运动。 三、运动前应该吃多少呢？ 一般来说，男性健身可以吃2-3片面包，女性只需要1-2片面包即可。需要注意的是，运动前尽量不要吃一些高纤维的食物，因为高纤维食物加重肠道的负担，不易消化。最好的选择是一根香蕉，香蕉含糖量高，且可以快速转化为我们身体运动所需要的糖原，且持续地为我们补充体力。 四、如果运动前来不及吃东西，那应该怎么办呢？ 假如真的来不及在运动前半小时至一个小时吃东西，没有足够的肠胃消化时间，我们的建议是练前喝一些水质的运动补剂，比如运动饮料、蛋白粉等等。还可以吃一小块巧克力，这样能够快速提供我们运动所需要的热量，或者用其他的糖代替。 五、运动以后多长时间吃东西合适？ 建议在锻炼完休息一小时后再吃东西，刚运动完的时候，身体仍然处于发热及兴奋状态，本该用于消化系统使用的血液，很大一部分都仍然循环于运动系统之中，这时只适合补充水、牛奶、运动补剂，待身体完全冷却下来以后再进食其他食物，才不会加重消化系统的负担。 六、运动结束一小时后吃什么呢？ 应该吃一些低糖低脂食物，尤其是对于需要减脂的人群来说，更不应选择油炸、蛋糕、烧烤等食物，更应该选择高纤维、饱腹感强的食物，比如燕麦片、鸡蛋、蔬菜等食物进行搭配。对于需要增肌的人群来说，除了补充蛋类、肉类食品，可以额外增加一些蛋白质补剂，让运动事半功倍。健身初学者去健身房流程3 初学者训练计划 一： 胸 哑铃卧推 4×12坐姿推胸 4×12坐姿上斜推胸 4×12坐姿蝴蝶夹胸 6×12 二：背 俯身哑铃划船 4×12俯身杠铃划船 4×12坐姿划船 4×12高位下拉 6×12 三： 三头 颈后臂屈伸 6×12绳索下拉 6×12直杆下压 6×12单臂绳索下拉 6×12 四、腿 弓箭步蹲 4组深蹲 4×12宽距硬拉 6×15窄距硬拉 6×15 五： 肩 前平举 6×15侧平举 6×15俯身飞鸟 6×15这份计划是最基础、最适合新手的，可以参照这份计划训练1-2个月，等能够做的非常完美的时候，再去做升级的训练计划。买课的时候千万不要冲动，最好不要囤几十节的课，一次买一个月的课程就够用了。（不知道这么说会不会遭到热心教练的社会毒打，你们一定要保护好我！）一是 教练流动性大，买了几十节课可能会换两三个教练；二是 容易对教练产生依赖，我们最终的目的是学会方法 脱离教练。（如果你有钱 就当这话我没说）

基本就教会两点，有实力就去找最大的机会，没本事就猥琐发育别浪。

为什么说有实力就去找最大的机会呢？

在吃鸡里面，如果你的枪法够好，操作行云流水，就去跳机场。

机场有那么多好东西，什么冲锋枪，步枪，狙击枪，只要你有本事能活着出来的就是精英。

能从机场或者大城市活着出来的，都是精英，这时候基本上身上都是满装备。

和别人刚抢，枪法好，就算刚不过也有其他策略。

比如什么医疗箱诱敌术，比如围点打援等等。

一般技术本身过硬，就去寻找最大的机会，这样你的优势才足够明显。

如果没本事，就猥琐发育别浪。

一般觉得落地赤手空拳也打不过别人。找枪也没有别人厉害，就去小城吧。

一般小城人不多，虽然资源也不多，但活下来就有机会。

一旦守一波快递，顿时神装，那时候再去打人，至少已经少了很多玩家。

其实生活中也是一样，如果你本来本事还可以，就去大城市，去认识更多的大咖，去努力变成他们。好比大公司也会开始做什么AI，去研究一些相对高科技的东西。

如果你本事不够好，也就是先提升自己能力，然后找到一波机会完成翻盘。

好比小公司，创业的东西肯定要避开人多的地方啊，那么多人很可能就被淘汰了，慢慢做一些边缘性的东西说不定就神装打怪了。