血压在58至85之间属低压吗？有增压的方法吗？有头昏和手脚易发麻与低压有关吗

问题分析：

根据您所说的情况，有血压85/58mmhg的话，属于低血压的范畴，头昏以及手脚易发麻与此密切相关，中医讲上述症状多是由于气血不足引起的。

意见建议：

建议你首先注意尽量多增加饮食物中的营养，多食用具有补益气血功效的食物，尽量多增加户外体育锻炼，避免熬夜以及久坐久卧，多运动避免感受寒凉刺激，以免加重麻木症状，必要时去医院就诊，并遵医嘱积极使用生脉饮口服液以及黄芪精治疗调理。

正常血压在90-140/60-90之间。你收缩压是正常的，但是舒张压稍微偏高，心率正常范围是60-100，所以心率也是正常的，但是体重超标了，建议要控制饮食，尽量清淡，少吃油腻口味重的食物，适当锻炼身体，后面体重下来了应该可以恢复正常血压的。

08-06 · 三甲医院心血管内科副主任医师

昨天门诊有个小伙子带他妈妈看病，顺便让给他测量一个血压，血压135/88，他说他在家测量经常都是130/85。

小伙子问这个血压咋样？

我说：只能说还行，不算高血压，但也不能算正常。

不是血压高于140/90才叫高血压吗？

为什么说130/85这样的血压还不正常呢？

一、正常血压是多少？

2017年美国心脏学会公布了新版美国高血压指南，新指南将高血压定义为≥130/80 mmHg。

同时，血压＞120-129/80 mmHg为血压升高，130-139/80-89 mmHg为1级高血压，≥140/90 mmHg为2级高血压。

当然，这是美国的血压标准，我们当然不能按照美国的标准。

2018年欧洲高血压与心血管保护会议，延续了140/90mmHg的血压标准。

目前我国的高血压标准，也继续是140/90这样一个标准。

但这并不是说血压低于140/90都是正常血压。

《中国高血压指南》怎么规定：

18 岁以上任何年龄的成年人。

目前我国采用正常血压：高压＜ 120mmHg 和 低压 ＜ 80mmHg；

正常高值：高压 120 ～ 139mmHg 和( 或) 低压 80 ～89mmHg；

高血压：高压≥140mmHg 和( 或) 低压≥90mmHg］进行血压水平分类。

也就是说虽然130/85不是高血压，但也并不是理想正常血压，而属于正常高值。

二、为什么130/80属于正常高值

根据我国流行病学研究的数据确定，血压水平120 ～139 /80 ～ 89mmHg 的 人 群，10年后心血管风险比血压水平110 /75mmHg 的人群增加 1 倍以上。

而且，血 压 120 ～ 129 /80～ 84mmHg 和 130 ～ 139 /85 ～ 89mmHg 的中年人群，10 年后分别有 45% 和 64% 成为高血压患者。

所以130/85虽然不是高血压，但也不属于理想血压，而是叫做正常高值。

三、120 ～ 139/ 80 ～89mmHg这个正常高值血压怎么办？

对于正常高值的血压，虽然不是高血压，虽然也不用吃药，但我们必须明确，这个血压也需要关注，也需要控制。

当然控制血压，不代表一定要吃降压药，控制血压先从健康生活开始，对于130/80左右的血压，我们如果重视了，如果控制了，就有可能把这个血压控制在正常范围内，不至于发展为高血压，如果不控制，上面我们说了，将近有一半的人发展为高血压，越是不控制，越容易发展为高血压。

所以，当我们发现自己的血压在120 ～ 139/ 80 ～89mmHg，必须监测血压，以防发展为高血压，自己没有第一时间发现。同时需要低盐饮食，坚持运动，控制体重，避免熬夜，戒烟戒酒等等健康生活。这样做了，很多人的血压就会逐渐降低，恢复到120/80以下，但如果不去重视，不去控制，那么这个正常血压高值，离高血压就一步之遥！

总之，我们的血压在120 ～ 139/ 80 ～89mmHg，暂时不是高血压，可是您不要暗自窃喜，觉得自己没事。因为这时候不重视，接着真的不知道啥时候就会进展为高血压。

所以血压在120 ～ 139/ 80 ～89mmHg的朋友，一方面要继续监测血压，一方面要健康生活，控制血压，以免发展为真正的高血压！