动作要点:预备时，两脚左右开立，侧对投掷方向，持球紧靠锁骨窝，重心下沉；发力时，右腿及时蹬地、转送髋、抬上体，以胸带臂将球推出；球出手后，两腿交换位置，以维持身体平衡。上肢和肩带主要参与的肌肉是运动员手臂和手指的届肌肌群、胲三头肌、肘肌、三

一、选对尺寸 选择胸罩，基本上要注意两个尺寸，一是“胸围”，二是“罩杯”。 胸围=通过乳房最高点，水平绕量前后背的数字;下胸围=通过乳房下缘，水平绕量前后背的数字。罩杯=胸围-下胸围，市面上大部分的内衣尺寸标示，一般为下胸围尺寸罩杯 。所

1、贴身的才是最好的：因为不贴身过于宽松而下滑了。因此，喜爱穿抹胸裙的女生首先要做的是选择一款为自己量身定做的抹胸裙。 2、内衣选择得当：穿抹胸裙配置一款合适的内衣是很有必要的，胸大的女生有了合适的内衣就不用担心穿抹胸裙胸部外溢。胸小的女生

1、首先，穿针引线，如下图所示。2、然后，把裙子左边折一下，如下图所示。3、右边同样折一下，如下图所示。4、把左边折的部位用针缝合，如下图所示。5、一定要缝结实，所以需要多缝几针，如下图所示。6、这样，左手边就缝好了，如下图所示。7、然后，

　　无论什么场台，你都不可能不戴胸罩就穿外衣。然而，不同的场合所需要的不同的礼服、制服、上班服，又需要不同的胸罩与之搭配。比如，婚礼礼服背部坦露，你穿什么样的胸罩？参加晚会时的晚礼服，前胸后背都很坦露，你穿什么样的胸罩？你是个活泼可爱的女孩

1、释放自己：比如说这个女人刚离婚，恢愎一个人的生活。以前老公对她的种种约束，随着一纸签名而失效，她开始由内到外释放自己。不单止穿着打扮改变，性格都与以前不同，各种饭局和KTV她都去赴约。2、展现魅力：我们每个人出门前，都会打扮整理下自己，

美背和文胸有什么区别以及好处美背和文胸有什么区别以及好处？内衣是每个发育后的女性都需要穿的衣物，常说的内衣指的就是文胸，在普通内衣的基础上，又生产出多种内衣款式，美背内衣就是一种，那么，美背和文胸有

结婚穿婚纱穿什么内衣：1尽量选择与婚纱同色系的内衣，如果新娘穿的是白色的婚纱那么内衣最好也是选择白色的，选择比较深色的内衣或者是很多图案的内衣就会很突兀，影响整个的美观。2内衣尺寸要合适，内衣过紧胸部就会显得越小，还容易引起缺氧，穿着也不舒

双肩背包带怎么防滑小妙招帮你解决双肩被带包是不是经常会滑下来，老是拉上去又滑下来是不是很麻烦呢？有什么方法可以防止双肩被带包滑下来呢？下面我来告诉大家双肩背包带怎么防滑小妙招帮你解决，希望能帮到大家

为什么内衣带子老是掉？文胸掉肩曾经是困扰亚洲女性的一个问题，因为早期的胸罩是欧洲设计师设计的，他们都是根据欧洲人的体形做设计，欧洲女性肩宽身子扁，乳间距要大于亚洲女性。 现在文胸设计已经改良，肩窄的女性可以选择后背肩带U型处理的款式（不

几年前，护脊书包还不为人所知，如今，随着大家对儿童青少年脊柱健康的重视，护脊书包已广为人知，并且家长们开始有意识为孩子们选购护脊书包而不再是伤害脊柱健康的普通书包。那么，什么样的书包才是真正的护脊书包？好的护脊书包需要具备哪些条件？家长如何

U型就是衣领处两杯的中间是圆弧的V型就是衣领处两杯的中间是一个尖角，U相对会更露一点，露出更多一点，较适合丰满的胸部。内衣穿戴方法：1、身体前倾45度，双肩戴上胸罩带后，将罩杯下沿定位于胸下围，扣上背钩。2、身体继续保持倾斜，手掌协助将乳房

芮金纸尿裤弹性是很足，但是后背是无弹力小腰枕设计。不会有背部勒痕。并且因为防后漏设计，减少了宝宝腰部红疹。全周护围立体防漏隔边，让纸尿裤没有侧漏隐患，特别的防漏小后卫设计，全面防漏。纸尿裤，对于宝妈来说是最熟悉不过的东西了，那是从宝宝出生之

1趴在地板动作的软垫上，面朝下，双手扶在耳后3公分。 2慢慢以腰部力量抬起上半身，双手手肘扶在耳后慢慢离开地面，略停3秒，眼睛向前看，头部不要向后仰。 3再慢慢放下上半身，回复原来趴着的动作。 4可重复多做10次 功效：可以扩张背部，消除背

那你就减好了消除背部赘肉的有效方法下面介绍的一套背部锻炼招式，简单、实用，能帮助你尽快消除背部赘肉，同时，缓解背部疼痛，矫正不良体态。第1招：臀部屈肌拉抻左腿膝盖着地，左脚脚尖撑地，脚跟抬起；右腿膝盖弯曲，大腿与地面保持平行；右手搭在髋部或

解：( x- )(x- )-(x+ )(x+ )＞ 通分后得，[( x- )(x+ )-(x+ )(x- )][(x- )(x+ )]＞ 化简后得，(x^ -x+ )[(x- )(x+ )]＞ ∵x^ -x+ 恒大于 所以，原不等式

在街上，我们常能看到被书包压弯后背的学生，或者背着电脑包赶公交的上班族，很多老人外出游玩也常用双肩包。过沉的物品、不佳的书包设计和错误的背书包方法，容易导致脊

12种适合你身材的衣服1时尚身材时尚纹身在没有框架和衬垫的情况下往往支撑力较差，看起来更好。这种纹身不适合很多衣服，因为它不能有夸张的效果，只能用于设计大胆的时装。而且这样的衣服通常不适合日常穿着。2T恤图在众多的衣服中，T恤等比较简单的衣

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