引体向上锻炼到肩部的。引体向上基本锻炼部位：背部、手臂、肩膀。引体向上锻炼效用：1引体向上重点锻炼背阔肌和肱二头肌，对肩胛骨周围许多小肌肉群以及小臂肌群也有一定的训练效果。认真练习此动作，可以使人拥有倒三角形的健美体型，在攀岩、划船等休闲运

我 给你介绍些我有的在家 里尝试过 效果不错但是要坚持，如果不坚持的话就没什么效果的无器械肌肉锻炼法 这里向朋友们介绍一种不用器械的肌肉锻炼法。当你手头既没有杠铃、哑铃等器械，又缺乏砖、石等代用品，但还想练练肌肉时，就可以采用静力性练习法。

病情分析：一般的情况神经痛、劳损的情况常见的。指导意见：这种情况一般的情况往往是可以采用消炎止痛药物、中药、按摩、针灸、理疗、外用药物等治疗的。不要劳累着凉的。腋下疼痛是怎么回事1、肌肉拉伤在生活中很容易出现胳膊肌肉拉伤的情况，导致腋下疼痛

你好，请你把问题描述的清楚一点，比如肉块的东西是拉出来的还是肛门脱出来的，腰痛是否跟活动少有关系，我建议你还是去医院检查一下，如果不方便，可以请120来接，不要等到问题严重了才着急。腋下疼痛是非常令人痛苦的事情，特别是女性，腋下疼痛是较为常

你好，腋下疼痛的原因可能有:1神经炎很多时候神经炎是导致患者出现有腋下疼痛的主要原因，而经过大量的研究发现，大部分患有神经炎的患者在患病之前都有免疫接种以及受寒冷史。通常情况下容易患有神经炎的人群多半以年轻人为主，疾病的初期阶疼痛多半位于一

引起乳房疼痛的疾病较多，常见的有急性乳腺炎，持续性疼痛，压痛明显，脓肿形成后疼痛可出现搏动感。乳腺增生，双侧乳房疼痛居多，一侧偏重，常呈现周期性，月经来潮前乳腺胀痛，月经过后疼痛自行缓解并消失，部分患者的疼痛还可向腋下或肩背部放射。浆细胞性

200910在同济做的彩超，双侧乳腺增生，。呈实质性病灶（纤维瘤可能）左侧腋窝淋巴结，实质回声不均，。呈豹纹样改变，右侧乳腺外可见低回声区，边界欠清，内部回声欠匀。右侧0306cm···左侧乳腺内可见2个低回声区边界尚清，内部回声尚匀，其左

腋下疼痛是非常令人痛苦的事情，特别是女性，腋下疼痛是较为常见的。其实，引起腋下疼痛的原因有很多种，但主要的是跟我们日常作息和饮食方面有很大的联系。如果是女生，很可能是乳腺增生引起的，不同年龄段的女人都有可能出现这种情况，青春期少女、产妇或生

你好，背痛多见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起，不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。另外颈腰椎病、肝胆、胃肠道等疾病也可以引起背痛。建议到医院外科就诊检查,明确病因再治疗。在许多的女性生活中都会出现腋窝痛这个问题。有

背痛是一种症状，可以见于多种疾病。有的疾病比较严重，需要认真对待，如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等;有的背痛症状较轻，往往是由于背部受凉、姿势不良引起，不必过于焦虑。 除了由严重疾病引发的背痛外，一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起

有好多的朋友也会和我一样有过左边腋下疼的情况，大多数的朋友不知道是什么样的原因，下面和大家了解一下，都有什么样的情况会出现左边腋下疼的现象。1原因一、肋骨软骨炎：这是第一个可能，疼痛部位在肋骨弓处和靠近胸骨的软骨处(即胸肋关节处)多见，往往

可能是练习的时候背肌过于紧张，导致腋下部位的小肌肉群疲劳了。应该是动作的关系不标准的关系。如果你把肩部练的好看，除了宽还要厚实。我建议先练习上举，然后侧举，然后俯身侧举，这三个动作可以把你三角肌的所有部位都刺激到，练习侧举的时候可以让手臂略

问题一：腋下疼痛是怎么回事？结发炎了,通常的症状是:腋下的疼痛,不碰也痛,常让人误以为是皮肤疼痛,其实不然,此时如果你往腋下触诊(摸),可以摸到肿大的淋巴结,黄豆大小至花生米大小,压之疼痛,如果满足这些,是淋巴结发炎无疑了。淋巴结发炎是

乳房胀痛刺痛，腋下疼痛，胸闷背部疼痛，请问是？——很可能是乳腺增生。乳腺出现痛感，往往提示存在乳腺增生了。乳腺增生除了乳腺自身的疼痛之外，还会产生放射痛：连带肩、背部及腋窝、两肋等部位的疼痛。去医院做个乳腺B超，100元左右可简单快捷的基本

出现胸痛建议首先检查是否是有肺部感染,胸膜炎,肺结核,气胸都可能,另外还要考虑是否是有肋间神经炎,肋软骨炎的可能有的时候还要注意消化道溃疡和胰腺疾病也可能导致这个现象的还要注意检查肝脏和胆囊b超和肝功是否是有问题还要做心电图检查是否是有心肌

左腋下有痣代表什么 腋窝有痣，财运好，同时桃花旺，而且多数为好桃花，异性缘强。提示：一般暗痣都是吉痣。所谓暗痣就是不注意看就很难发现的痣。相反，明痣就不太好了。俗话说面部无善痣，就是这个道理。 女人腋窝有痣好吗 腋下有痣好不好需要看颜色

身体有很多关键的部位，如果自己不注意保养的话，很容易引起一些疾病。平常生活中要特别注意，有时候自己睡觉的时候，也会造成一些影响。平常有五个部位要保护好，它们分别是肚脐、耳部、胸口、背部、颈椎，这几个部位对于身体的影响特别大。1、不同的部位对

指导意见：背痛是一种症状,可以见于多种疾病，有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折,结核,肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉,姿势不良引起,不必过于焦虑，除了由严重疾病引发的背痛外，一般由受凉,劳累,姿势不良和脊椎退行性

问题一：腋窝下面总是痛到底是怎么回事腋窝下面总是痛是怎么回事 在许多的女性生活中都会出现腋窝痛这个问题。有的人会有腋窝痛怎么回事儿但是其中大部分不在意它。这是不正确的。那么腋窝痛到底是怎么回事儿呢 1、乳腺炎 腋窝痛是怎么回事儿其实这有