如何挽回一段感情

如何挽回一段感情，要做到以下这四点：

1、减少辩解

分手可能是由长期的矛盾和失望慢慢积累而成的，曾经造成的伤害已经成为了事实，现在再多的辩解也会显得特别苍白无力。正确的做法是顺着对方的想法，照顾好对方的情绪，不要继续纠结于谁对谁错，更加不要试图通过讲道理去说服对方。在这个感情敏感阶段，照顾好对方的感受才是最为关键的。

2、找出对方的核心需求

核心需求并不是简单地投其所好，要明白对方最基本的生理需求、安全需求、情绪需求、物质需求。对方真正想要的是什么，对方真正需要你给她的又是什么，可能有很多你认为无关痛痒的小问题，正是对方最在乎的事情。感情中的细节特别重要，事事有回应，件件有着落，或许现在存在的问题可能有很多，但是不要着急，哪怕你只是改变了50%，对方看到了你的诚意也就会对你有所改观了。

3、重构你的形象

挽回并不是姜太公钓鱼，单方面的愿者上钩，你必须要主动出击做出改变，要让对方真真切切感受到你的不同，然后重新对你产生兴趣。不过自卖自夸可能会引起对方的厌烦，也很难让人信服，不妨通过你们的共同好友去传递你的改变，无意之间提到你最近在健身或是在学习做饭，用轻描淡写的表达去传达出你的改变，这也可以增加一定的可信度。

4、持续沟通

挽回是一场持久战，处于感情敏感期的沟通肯定是存在困难的，之前有多少的不快乐，现在就会有多少的抗拒。不妨在聊天的过程中不要总是揪着感情问题不放，主动分享自己的日常生活，给对方增加情绪价值。等到对方愿意主动发泄负面情绪，愿意和你进行更深层次的沟通时，你要做的就是主动认错，将负面情绪转化为积极情绪，努力化解问题。切记不要进行信息轰炸，也不要无休止地道歉，不要再给对方施加压力了。

1、用事实说话

一切要用事实说话，把事实都摆在眼前。给自己一种崭新的生活。面对自己的心，不要自欺欺人，用最真诚的态度去解决问题。如果对方还在乎你，心中还有爱，那么幸福的日子可以重来。

2、改掉自己的毛病

每个人都有毛病，两个人在一起，都会成了彼此的依赖，要去挽回，就要把自己身上的坏毛病改了，一定要想自己保证，改了的毛病，不允许在出现，把自己的坏毛病改了都会让那个人开心，看到自己的懂事，努力。

3、给自己一段缓冲和改造的时间

休息，是为了走更远的路。在这般感情纠缠下，自己的神经发条也被掰得过紧了。适当的放松下自己的心情，然后调整下状态，并改正下自己身上的问题。也让还处在情绪高压的对方，感受下一下子你淡化后的平衡，从而制造落差，增加需求感。

4、让自己更漂亮，去交际，去玩

和朋友去聚餐，然后把手机关了，事后他不问你也不用跟他报告你的行踪，他如果临时约你也不要答应他，如果他真的有心约你，还会找另外的时间，不要总是担心会错过他的邀约。

5、不要强势

女孩子不要整天做女汉子，女汉子是很丢人的，你是女人就要做女人应该做的事，不要像个男人一样过于强势，要学会示弱，面对指责要会装委屈。

6、崇拜他，要经常令她开心

如果他跟你抱怨工作的不顺，你就跟他说“你已经做得很好了，换了别人还没你做得好”，如果他跟你说工作上的成绩，你就夸一下他“一直都觉得你很棒，上天真的很厚爱我，给我一个那么优秀的男朋友”。尽量多表达自己对他的崇拜，让他心里开心一下。

一、如何复合挽回成功经验

　　1、其实在你去复合之前，首先我们需要做的就是证实你们之间的问题，如果你没有彻底的了解清楚了你们分手的原因，那么即使你的负荷行动成功了，但是在复合期你们两个人也还会出现同样的问题，在这个时候就会是你们爱情的终点了。

　　2、当你一个崭新的面貌出现在对方面前时，他肯定也会眼前一亮的，虽然说刚开始的时候他也会不给你好脸色看，但是，他绝对不会拒绝与你继续见面，继续交流，这个也是一个很好的现象，所以说在这个时候我们要把自己彻底的改变，而且也要把自己现在的模样完全的展现给对方，或许对于你们的挽回之路会有帮助吧。

　　二、吸引力法则复合成功

　　1、想要让感情越来越好，就一定要有能够吸引对方的法宝，也就是说只要让对方在你身上能够发掘出很多无限的优点，才能够让他对你越来越爱，即使是你们两个人分手了，如果现在的你改变成了那个让他觉着很完美的人，那么你们两个人复合的几率也会很大的。

　　2、一个人无论到了任何时候都要活出自信活出自我，如果以前的你在这方面很欠缺，那么我们就要做出一些改变了，把改变后的自己重新的去吸引对方，才能够让你成功的再去挽回你的前任。

　　分分合合虽然说是很正常的事情，但是如果你过于频繁的去，这样就会直接影响到你们的感情，所以说不要让我们做一些让自己会后悔的事情，做任何的决定之前一定要考虑清楚，如果遇到这些问题，可以点击下方免费咨询，小鹿情感导师会一对一免费分析情感问题。

　　现在的你是否已经了解了一些如何复合挽回成功经验其实如果你真心的想要挽回对方，真心的还想要你，让你们两个人继续在一起，就一定能够有自己的想法，有自己的一些办法，毕竟情侣之间的感情是很难说的，有的时候看着很相爱的两个人，但是在他的内心中却有了想要抛弃对方的心里，有的时候两个很频繁吵架的人却是让他们两个人能够长长久久的生活，而且也绝对不会有离开对方的想法，所以说我们无论做任何事情都要根据自己的情况而定，如果你能够为对方而改变，哪怕是一丝，也会让他能够感受到你的真诚，你的改变对于对方接受你的几率来说是很大的，所以说一定要让一个优秀的自己要一个改头换面的自己出现在情人面前才是一个最聪明的想法。

有人说：信任这东西就像白纸一样，刚开始的时候没有任何的瑕疵，但是一旦这张白纸开始有了第一条褶皱之后，就再也无法恢复到最初的模样了。那么，在感情的世界里，是否也是如此呢？如果你和你的另一半之间现在的相处遇到了过不去的坎；或是你想要让你曾经的亲密恋人，愿意再接纳你一次。那么，在修复关系或是挽回的过程中，就有一些你必须且不得不注意的点。很多人当他处在一段关系中的时候，最初大家过的最惬意的时候就是感情刚刚开始的时候，因为一切都是新的、一切都是美好的，甚至是完美的。但是随着后期两个人之间相处的时间越来越长，你对对方越来越了解，这个时候你们之间就很容易因为一些小事而发生分歧或是争吵。而一旦这个时候这些小事没能够妥善的处理好，很容易一言不和就成为你们之后走向分手的导火索。哪怕你现在告诉自己说：“不怕，到时候我一定可以潇洒的离开。”但是根据我过往的咨询情况来看，来找我挽回的通常都是在那段关系开始最不在乎的那一个。就像很多人当他面对瑕疵的时候，他会习惯性的采取回避的策略，意思就是害怕当他直面这段感情中的瑕疵的时候，也许会更加影响两个人之间的关系。与其这样，还不如装作若无其事，什么都不知道的继续处理这段关系，直到下次危机爆发的时候再面对或是说对不起就像了。而好的关系处理者，他通常的解决方式是什么样子的呢？首先，当他第一次感受到两个人之间关系的裂痕的时候，他就会敏锐的记在心中，然后告诉自己：我们这次争吵的原因究竟是因为什么呢？下次避免的措施又是怎样的呢？为什么我说那句话她就那么生气呢？总结：从争吵的现象，看到争吵背后的核心原因，然后找到解决方法，并且记在心中。其次，当经过第一次裂痕之后，他会在日后的相处过程中也尽量规避这种触发对方雷点的可能性。因为你如果真正在意一个人的话，或是如果你知道应该如何在意一个人的话，你就会额外的对这种小细节上心。总结：感情的世界里，再小的事也是大事。当你了解你们之间矛盾的导火索之后，你也需要相应的调整自己和对方的相处方式，而不是一味的一意孤行。最后，并不会因为这几次的裂痕就产生想要逃跑或是分手的心理，因为他甚至任何一段感情都不可能一直一帆风顺。越早经历这些“危机”，并且越早的去处理掉他们才是对两个人真正负责任的表现。总结：每一段情侣在从爱情走向婚姻的时候，波折都是不可避免的。有裂痕不是你要放弃这段关系的理由，更不是你否定你身边这个伴侣的理由。毕竟，你再换一个人，也会经历一样类似的事情。是的，感情有了裂痕不可怕，可怕的是你自身用一个什么样的态度来对待你们之间的“裂痕”。最不建议的处理方式就是自己一个人生闷气，把对方的种种不好都记在心中，或是假装什么都没发生一样，回避心理面对问题。这些看起来暂时“舒适”的方式，最终必然会让你们之间的关系走向更大的分歧。与其这样，还不如及时解决，提升修复。可惜，大部分人都习惯性走那条最轻松的路，问题没有发生之前都不会主动去面对以及解决，哪怕发生了之后也采取“错过就错过”的态度。希望我们都能够成为一个愿意对自己的感情负责人的成年人，共勉！