我和老公每次吵架的时候，说话都很难听怎么办？

可以尝试着克制自己所说的话，有些话，生气的时候是不能讲的，这样会很伤害对方的感情，比如离婚啊，比如你总是……的句式，比如你一点也不……的句式。

生气的时候让对方知道你的感受是明智的，两个人在一起过日子，总是有生气的时候，如果因为生气，没有管好自己的嘴，说出了无法撤销的话，就会把事情变得更遭，甚至让彼此的感情破裂了，所以一定要克制自己不要挑难听的话讲。

要先深深的吸一口气，再默想五秒钟对方是否是爱你的，再想你们曾经做过的美好的事情，一些浪漫的回忆，一些他为了你做过的事情，这就会让自己慢慢的平静下来，这个时候，就谈自己的感受，你可以多用我觉得……的句式，让对方知道你的心里所想，对方知道你的心思，就能明白你为什么生气了。这样就把矛盾化解了，让彼此之间的矛盾越来越少。

很多夫妻都会觉得彼此之间的关系越来越不好了，都觉得婚姻是爱情的坟墓，我认为婚姻是爱情的开始，婚姻需要两个人经营，爱一个人需要付出，也需要去适应对方。

比如你在家里的习惯是吃完饭帮妈妈一起刷碗，而他从小到大的经历都是吃完饭去看电视，妈妈刷完，结婚之后你们两个肯定会因为这样的事情吵架生气，那就需要沟通，看看对方是否能因为爱你的缘故和你一起刷碗，这就避免了生气，在源头上杜绝。

如果真的找不到改的方向，建议上一些婚姻辅导课程，两个人一起去，学一些婚姻里的相处之道，这对你们有很大的帮助。

现在,我们的训练课程把我们带入一片新的练习领域。这一章的内容取决于前一课,但二者在测验的方式和结果上面却有很大的差异。我们想说前面的工作都是为了完成下边这两个特殊的使命：

1当生命能量最为旺盛时让肌肉进入深度静默的状态。

2当生命能量最为旺盛时让神经进入绝对平稳的状态。

我们在进行肌肉的深度静默练习时,如果有必要,可以运用任何一块肌肉通过任何形式表现生命力。前一章的试验可以称为机械练习,针对的只是神经。二者之间的差别必须弄清楚。现在,我们得把这两项合在一起,取得“雕塑”般的效果。

所谓形似雕塑的姿态体现了人们完全模仿雕像的力量。可以肯定的是,其他类型的培训通常也包括这样的训练。有这样一位女性,她的丈夫告诉她,她看起来一直焦虑不安、心神不定,这让他很恼火。不过,她没有离开家回到母亲那里,而是平心静气地考虑自己的表现,学着表现得更优雅,特别是练习形似雕塑的姿态。之后,她不再那么焦虑不安和紧张。这样一个经历了夫妻性格不合造成的长期冲突,即将破裂的家庭又变成了爱情的堡垒。丈夫和妻子在宣布家庭破裂之前,都要尽最大努力挽救这个家庭。如果你感到已无计可施,我们就会很高兴地告诉你,将学习开发吸引力这项活动引入家庭生活。这项活动已经挽救了许多男人和女人,把他们从痛苦的婚姻中解救出来。据我们所知,有超过一万对原本离异的夫妻经过这次学习,现在又快乐地生活在一起了。有吸引力的丈夫和妻子彼此之间从不吵架。

这一事实很容易得到印证。

本章中的雕塑式练习操作起来并不难。我们先介绍几个小练习,为本章中的主要练习做些准备。

雕塑式练习的几个步骤

第一步——静坐。

跟静坐相关的各种动作以及在此过程中需要遵循的原则,在其他地方也阐述过。这个练习只用来解决坐姿的问题。

第一天

把一个带秒针的手表固定在正对着你的座椅的墙壁或某个物体上,高度要与你的眼睛齐平。如果你没有这样的物品,就在心里数数计时。也就是说,每过一秒钟,你都默默地数着,尽可能正确地在心里估计时间。

坐下来,找一个尽可能舒服的姿势。后背不能有支撑物。

1直直地盯着那块手表(高度必须与眼睛齐平),不能眨眼睛,保持5秒钟。然后休息几秒钟。

2重新开始,你可以不再关注眨眼不眨眼这件事,把注意力转移到手指上面。再直视手表5秒钟,这次要确保手指不能有任何动作。再休息几秒钟。不要着急,尽管这要耗费一定的时放松绽放魅力间和精力。

3重新开始,直视那块手表,保持10秒钟。这期间,眼皮不能有丝毫的动作。休息几秒钟。

4重新开始,直视那块手表,保持10秒钟。这期间,手指不能有丝毫的动作。休息几秒钟。

5重新开始,直视那块手表,保持15秒钟。这期间,眼皮要像前几次那样纹丝不动。第二天现在你必须休息,直到第二天,重复前面五次练习。第三天继续按照下列指导建议,练习绝对静止的坐姿。这一天,练习进行到第十次为止。

6重新开始,直视那块手表,保持15秒钟。手指像前几次那样纹丝不动。

7时间延长至20秒钟,眼皮保持纹丝不动。8时间延长至20秒钟,手指保持纹丝不动。

9时间延长至30秒钟,眼皮保持纹丝不动。

10时间延长至30秒钟,手指保持纹丝不动。

第四天

11时间延长至35秒钟,眼皮保持纹丝不动。

12时间延长至35秒钟,手指保持纹丝不动。

13时间延长至40秒钟,眼皮保持纹丝不动。

14时间延长至40秒钟,手指保持纹丝不动。

15时间延长至50秒钟,眼皮保持纹丝不动。注意:当眼睛开始流泪的时候,稍作休息,继续开始练习。从开始有那种难受的感觉到重新开始练习之间只能休息5秒钟。每个眼部动作持续的时间不宜过长。审慎的练习能够大大增强眼部的力量。

16继续这种练习方式,直到你能坚持80秒钟,手指保持纹丝不动,眼睛也要尽可能长时间地不眨。

17经过几天的练习,你就会为下一种练习做好准备。

18直视那块手表,保持1分钟,期间身上的任何一块肌肉都不能动,注意力要集中于双脚,特别是脚趾。身体的肢体、手指、脚趾以及眼皮是最能表现出紧张情绪或能量漏损的器官。你在日常生活和这些练习中要一直关注身体的这些部分。

19直视那块手表,保持1分钟。期间,注意力要集中于全身,确保身体的任何一部分没有任何动作。这样的练习要每天坚持,生命不息,练习不止。长期坚持这样的练习带来的好处是不可估量的。注意:前面所有练习针对的都是坐姿,后背不能有支撑你身后最好有光源那块手表距离你应该有4英尺远,除非你是近视眼。按照静态生命力的原则,下面的练习也有助于你增强自己的吸引力。有机会的话,不妨练习一下。

第二步—躺卧,绝对静止。

20取坐姿,让身体处于完全放松的躺卧状态;保持这样的姿势,手指、脚趾、胳膊、眼皮或头部不能有任何动作。保持两分钟,期间直视某个物体。

第三步——站立,

绝对静止。像第一次练习那样,将一块手表固定在墙面或某物体上,高度与头部齐平,与你的距离跟你的臂长相当,以便于你看清手表指示的时间。取站立的姿势,双臂分别自然下垂。当胳膊上的肌肉不再绷紧,它们会适度轻松地垂落。整个身体的重量要让脚部的大脚趾球承担,脚后跟接触地面。自然地保持这种姿势。

21站在那里,保持30秒钟,注意力要集中于眼皮、手指和脚趾。这些部位要做到纹丝不动。

22站在那里,保持30秒钟,注意力要集中于整个身体,长长地深吸一口气,必要时将其呼出来,但全身要做到纹丝不动,更不能前后晃动,任何一块随意肌也不要动。我们有一个好主意,就是充分扩胸,保持胸部不动,双肩下垂,但不能向后张。这个过程中,姿势不能不自然。逐步延长保持该姿势的时扌间,直到你能在上述条件下站立60秒钟。

23站在那里,绝对静止,保持90秒钟。双手分别放在身体两侧。右手的第二根手指和第三根手指要紧紧地并拢,左手要做出跟右手一样的动作。两只眼睛直视某个物体这个练习很重要,你应该在有生之年每天都坚持练习。

第四步—定住的动作。

24站在那里,保持1分钟,整个身体静止不动,胳膊略微抬高,以便让手腕倚靠身体适度放松。手腕要放在身体前边靠近臀部的位置。哪条胳膊都可以这样做。眼睛和眼皮,以及身体其他部位的肌肉仍然要保持纹丝不动。

25向前走向桌子,把第一个手指轻轻地放在桌面上,眼睛直视某个物体,保持1分钟,整个身体保持绝对静止。最先想动的部位可能是手指、脚趾、眼睛或眼皮,所有这些能量漏损点都应该受到严密监视。

这样的警觉性很快就会变为习惯。

尽管生活中的好习惯应该始终贯彻下去,但是我们不要求学生在星期天还继续坚持这样的练习。

第五步一形似雕塑的姿势。

它们要求采取的正常姿势做起来很费力,对学生的意志力来说是巨大的考验。

尽管如此,光是静静地站着还不够。冷静,也就是意识力的放松状态是一个男人或一个女人参加生活中各种活动时的最高境界。兴奋将致人虚弱,冷静赋予人以力量,能量放松让人变得高贵。

考虑一下所有这些话的内涵。

若干年后,将运用这些练习中的原则变为你的日常习惯的主要元素。举例来说,恼怒时仍然保持绝对冷静,紧张或烦躁不安的时候仍然能在身体和精神两个层面保持完全放松的状态。当其他人跟你讨论时,你要做到不轻易地因别人的话或行为感动或尴尬。

学习完美的自我控制艺术时,不要害怕盯视别人的眼睛。当别人兴奋时,自己要保持冷静。你要能够把各种烦扰的因素变成软弱无力的冲击波让它无望冲垮坚实的冷静之墙,而这道墙包围并保护着你那神圣的本质你的个性。

这就是个人吸引力的秘密,也是所有伟大人物取得成功的秘密。

遇到怎样的人，即使经常吵架，也难以分开？一：共心相融情

我见过很多情侣之间吵架的难题，也分析过很多情侣之间吵架的原因。大部分情侣之间，尤其是彼此之间分歧较大的恋人，彼此之间都存在着并没有共心与共情心问题。所说共心与共情心，说到底就是缺乏彼此包容、尊重的心。怎样寻找彼此之间的共心与共情心呢？

我们要从对方个人爱好下手，还可以从另一方看重的事与物下手。比如你的目标特别喜欢打篮球，或是十分喜欢玩游戏，那么就能从这方面下手。先找寻彼此之间共同的语言，从言语上优先创建吸引住点，会比争执更具共心力。而共情心，有利于塑造彼此之间的爱情的保持。大家在日常日常生活，应当宽以待人、理解对方，只要对方是一个略微明事理的人，就能够明白你深切的心。

二：做事先默然5秒必要性

许多情侣之间的矛盾，基本上都是是建立在冲动下的。不论是争吵，或是彼此之间的矛盾激化，甚至家暴，都抛不动一个重要的难题，那就是“理智”的必要性。这时候，我就不得不说一下控制情绪的必要性。情绪控制力，是能够培育的。我之前就是那样非常容易冲动得人，许多确定，总是会在冲动心理状态下做出来。

但这些冲动下做出的决定，通常会将我经历的事情搞砸了，而我也经常做那种事之后才知道后悔的事。之后，我懂得了做事先理智，无论听见多么的难听的话，或是他人对于我作出了多么的极端的事，我都要逼迫自己冲动前，先沉默无言5秒。这短短5秒，尤为重要！它能够消除很多不正确的说辞乃至确定。5秒时长尽管不久，但充足减少很多负面的情绪。

三：语言表达“暴力行为”

在很长的一段时间里，我也曾分析过语言表达“暴力行为”这种情况。所说家庭冷暴力，我举一个典型的例子。有一次我因为工作问题，可能回去的时长需到晚上十一点前后左右，我便给喜欢的人发信息说，我们需要晚一点回家，大约到晚上十一点左右，然后我就专心致志忙工作了。

等夜里快十二点时，我返回住的房子，发觉门被反锁了，原本由于工作太晚的事，我便心里郁闷，再加上这件事情我立刻拨打了对象手机，言语十分不友善责怪她一顿。过后，我才意识到我违反了家庭冷暴力难题。这事，我们会有一个多月都不太和谐。因而，大家在流和沟通时，更应当注意言语暴力的难题。相信每个人的初心全是温柔地，换句话说，人人都有温婉的一面。投之以李，投之以桃，假如我们都可以想爱的人面前显露温婉的一面，相互尊重且包容，感情就很美好。

金钱不能强加在感情上面，如果你女友在乎你的钱财的话，那就证明她爱的不是你的人，是你的钱。有钱的时候她对你言听计从，到你没钱的时候她会毫不犹豫的把你踢开，这样的女人不要也罢，看重钱财的女孩都是城府很深的，朋友你还是找过一个更好的吧，不要为了这样一个女孩而放弃真的爱你的人。

某种程度上说，很多中国式婚姻的悲剧，都是两个孩子过家家，不是两个成年人过日子。

婚姻的本质需要一再强调和理解：两个成年人决定共同生活并分享生活。这意味着，懂得尊重对方，不要试图把对方改变成自己想象中的样子，他是怎样的，结婚后就是怎样的，不要幻想着结婚后他就会改成你想象中的样子，那是不存在的虚渺幻想，生活要建立在现实之上，不是建立在虚构之上的。以及，还要明白，宽容和信任都不再是概念，而是渗透在一件件琐事中的东西。

作为一种有捆绑义务的人际关系，都会有一条必然的、指向平淡的下落曲线。这是结婚之初就要清醒地做好心理准备的另一件事。永远对一个人保有浓烈的激情是不符合生物进化规律的。大多数时候，相处，是平缓。对于婚姻关系的戏剧化想象，只会让你断裂在热恋和憎恶之间。那不是生活的真相。

从来就没有什么救世主，婚姻更不是。它无法把你从孤单中拯救出来，也无法把不够好的你变得更好。

你要做的是先把自己变成成年人，让自己足够强大，然后和一个同样是成年人、同样内心强大的人一起生活，才会真的快乐。如果一直是一方拯救一方，一方依赖一方，那叫慈善，不叫婚姻。

婚姻不是必需品，不是生活完满的象征，不是爱情的坟墓，不是温柔的港湾，它就是一种人际关系，一件人生小事。

郁闷，每次想和男友发火吵架他都沉默不跟我吵

现在这种男生少有啦。。一百个里又有几个是这样的。。你这样无理取闹，他迟早会厌烦，迟早会离开你，不要以为他有好脾气就不会生你气，他只是不想破坏你们之间的感情，所以不想和你吵，以你的性格，吵架的话，你也行还会来个离家出走什么的，还有啊，除非是 或犯贱的男生才不会不给你钱花，你把钱还他，你这是要分家啊，你的就是他的 ，他的就是你的，分那么清楚干嘛。男人都是要面子的，不要一脚就把他踩在你脚下面，伤人啊，他忙。是为了你和他的未来，他想东西很多那也是为你想的，你就从来没想过这些吗，你不是一个体贴的女友，说白点，你不配和他在一起。。请你不要怪我说那么绝，因为。事实。。

我想和男朋友吵架 可是他不跟我吵 就是沉默 怎么办

三种可能。第一是心里有了计较，暂时退让。在想分手的事。第二是懒得理你，认为你根本就是无理取闹，不愿理你。第三就是性格软弱，老实巴交，只能宽容，受人欺负。

每次吵架我都想和老公离婚,可他都是沉默

让一步,风平浪静,忍一时,海阔天空吧!跟你最亲的人谈谈心,学习忍,毕竟忍比较好,提高忍耐力。心态就会好很多,不容易动怒了！呵呵…

以谅解为出发点吧!请你试着要生气前先停五秒,让自己冷静下来。应该可以轻松很多吧~谢谢^_^

为什么男朋友不跟我吵架，以后沉默不理人

其实很多时候可以反思一下自己呢，好好想想是你和他吵呢还是两个人吵其实可以看出来他是在乎你的，而且你自己也说了，你的男朋友是很闷的那种人，那么你就应该明白，他不善表达，既然不善表达就是害怕说出什么让你伤心难过的话，不愿意和你吵架。你们可以趁心平气和的时候好好沟通。不要带脾气的质问他，你可以用撒娇的方式间接性的问他为什么每次吵架都不理你。其实我男朋友也是这样的人，这招屡试不爽的。

两个人在一起，吵吵闹闹是必然的。难道非要大家撕破脸皮的大吵大闹才好么小吵小闹还是会增进感情的哦。

如何看待和男朋友每次吵架他都是沉默

男人你要是问他为什么老是跟你吵架，他会说：“我没想啊，我不想吵架。”可是男人天生就是有本事让女人仍不住要跟他们吵架。你说该怎么看待呢。

跟男友吵架，郁闷

据本人猜测：他应该是觉得你太过于依赖他了，试试和他分开一段时间，好好整理你们各自的心情，也许时间就是最好的过滤器，让他明白他对你的心情，把你们之间不好的事在这段时间全部忘光，迎来美好的未来。但是，如果在这段时间中，你们知道自己并不是很喜欢对方，那么，长痛不如短痛，之间分手。比起在一棵没有意义的树上吊死，不如重新去寻找自己的真爱，拼一下，你有美好的未来，单就这样继续下去的话，你能保证你们会幸福吗？？

为什么每次想要跟男友吵架他就沉默不回信息什么原因？

能够忍住，不吵架，本身就说明了问题。要知道，恋爱婚姻是需要智慧来经营的，总是吵架，就等于在破坏自己的幸福。

每次和男友吵架他都这么回复我

先不要结婚。现在脾气不好，你以后也不用想过的多幸福。老婆是拿来疼的，女朋友是拿来爱的。随随便便的说不适合，当初就不应该拼命追你。他可能对你已经没有了当初的感觉了。有点倦了。这个是我的建议。希望能帮助到你。谢谢、

跟男友吵架，他永远都是沉默

这样的好男人，太少了。好好珍惜吧。

沟通沟通沟通重要的事情说三遍。父母是我们的最亲的人，所谓血浓于水，父母对自己的子女哪有太多的坏。针对经常吵架这个问题，我认为吵再多的架也是无济于事。父母的年龄慢慢变大，我们也慢慢成长，可能在很多事情的处理方式，我们会和他们存在差异。我们更多的是要学会理解他们，当出现矛盾的时候多想想小的时候自己因为不会走路不会说话，父母是怎样一次一次有耐心的教你，教导如何为人处事。多给父母关心，买些日常必需品，给父亲买个刮胡子刀，母亲买件衣服，他们会无比开心。你们的关系会缓和些。c