补精的食物有哪些啊，吃什么东西补精

增加精子数量的食物，这类食物大多是高蛋白的食品，比如牛羊肉、鸡蛋、牛奶。还比如海产品，像海鱼、牡蛎，都有益精的作用。

2、通过改善内分泌系统来调整激素水平。通常是动物的内脏，比如猪的肾脏、羊的睾丸，这些都可以补肾气、助肾阳。

3、新鲜的蔬菜和水果。因为只有新鲜的蔬菜和水果，才富含微量元素以及抗氧化的作用，可以改善精液精浆的质量，这类的食物通常有带叶的青菜、西红柿，东北的菇娘或者是石榴、泥猴桃一类的食物。

4、所有的坚果类的食物。恋爱宝典正文

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什么食物补精 补精最有效的七种食物

2019-05-28 18:30点击:195

　　对于处在备孕期的男人来说，如何补精是关键。而补精最好的方法就是通过饮食调理。那么什么食物补精？



　　一、什么食物补精

　　1、蛋类

　　蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。

　emsp;2、果仁

　　果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。

　emsp;3、洋葱、大蒜等

　　洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经，并进一步刺激生精的器官。

　emsp;4、韭菜

　　男人补精吃什么？韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。

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1、意思上的区别

感情：是人内心的各种的感觉、思想和行为的一种综合的心理和生理状态，是对外界刺激所产生的心理反应，以及附带的生理反应。如：喜、怒、哀、乐等，感情是个人的主观体验和感受，常跟心情、气质、性格和性情有关。爱情：人与人之间的强烈的依恋、亲近、向往，以及无私并且无所不尽其心的情感。它通常是情与欲的对照，爱情由情爱和性爱两个部分组成，情爱是爱情的灵魂，性爱是爱情的附加属性，并不是必要存在的，情爱才是爱情的根本与核心。2、用法上的区别

感情：感情是分很多种的，有爱情，有亲情，有其他很多种情感。①对外界刺激的比较强烈的心理反应 ②对人或事物关切、喜爱的心情：爱情：男女相爱的感情。3、例句感情

1、大凡感情用事的人,都不适宜做领导干部。2、战士们怀着炽烈的感情庆祝祖国母亲的生日。爱情

1, 这部小说演绎了一段感人肺腑的爱情故事。2, 关于这个峡谷流传着一段动人的爱情故事。-感情-爱情