棕包米的使用方法

棕包米的吃法主要有炒吃和煮吃两种。炒吃法是将棕包米洗净切碎，配以瘦肉丁和胡萝卜丝、腊腌菜一并炒熟，其色鲜艳，其味醇香可口。煮吃法是将洗净的棕包米切碎放入清汤里煮熟，佐以干腌菜、糊辣椒和捣姜块、葱白、芫荽，其味酸中有苦，苦中回甜，有解表驱寒、泻热去暑之功效，食后浑身松爽。还可与龙江白鱼并煮，制成棕鱼包白汤，其味真是美妙绝伦，为腾冲美食中的上品。

棕包米原为棕树籽实，因嫩时棕皮包裹，籽粒形似小米故名棕包米也称小米,为棕包树上长出的未露头开放的花穗。冬季孕育,初春时节于树上剥去外层棕皮即可取得。

棕包米有苦甜之分，苦的称苦竹米，甜的称荆竹米；从形体上看，甜的体态宽肥丰满，苦的体态圆浑瘦长。棕包米是一种很好的菜果，营养丰富，兼有消炎清火及降血压的药用功效。

1棕树花炒腊肉

2棕树花炖鸡

3凉拌棕树花

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来源于棕榈。棕榈，常绿乔木，肉穗花序，自茎顶叶腋抽出，基部具多数大型鞘状苞片，淡**，具柔毛。除棕榈花能做药外，棕榈皮、棕榈根、棕榈子均能作中药使用。

汤从口味上来说，并非鲜美，有些微苦，但仿若幽幽有着清香。

鱼籽一样的棕树花在赣南和云南一带是一种很好的菜果，他们叫它棕包或者棕包米，生熟都可吃。棕包米有苦甜之分，苦的称苦竹米，甜的称荆竹米；从形体上看，甜的体态宽肥丰满，苦的体态圆浑瘦长。

棕包米的吃法主要有炒吃和煮吃两种。炒吃法是将棕包米洗净切碎，配以瘦肉丁和胡萝卜丝、腊腌菜一并炒熟，。

煮吃法是将洗净的棕包米切碎放入清汤里煮熟，佐以干腌菜、糊辣椒和捣姜块、葱白、芫荽，其味酸中有苦，苦中回甜，还可与龙江白鱼并煮，制成棕鱼包白汤，是腾冲美食中的上品。

止血，止泻，活血，散结。

能促进断骨再生：棕包不但能消肿止痛还能促进断骨再生，平时人们出现骨折以后可以直接把新鲜的棕包研成泥状，外敷在受伤部位上，并把断骨固定好，每天换药一次能快速消肿止痛，同时也能促进断骨再生，对伤情恢复有很大的好处。

棕包能治褥疮和疥癣：棕包能消炎杀菌也能止痒，对褥疮和疥癣治疗作用最明显，平时治疗时可以把干燥以后的棕包研成细末，直接外敷在患处，也可以加醋调成膏状以后涂抹患处能快速止痛止痒，对病情恢复有良好的促进作用。 

扩展资料：

棕包使用注意事项：

需要注意棕包这种食材性质温和，无毒，而且营养丰富，平时也没有什么相克的食材，只是平时食用需要注意食用量，不宜过量或者长期食用，另外那些脾胃虚弱以及消化不良的人群，平时更应该少吃棕包，不然会加重肠胃负担。

需要注意棕包炒腊肉是常见吃法之一，建议用户平时可以把棕包洗净以后切成片状，再把腊肉切片，在锅中放油，把腊肉入锅炒到透明状，加入生姜和葱白以后炒香，随后放入棕包快速的翻炒均匀，加盐和味精提味就可以。

-棕包

云南腾冲棕包米又称小米，为棕包树上长出的未露头开放的花穗。冬委孕育，初春时节于树上剥去外层棕皮即可取得。

棕包米吃法主要有炒吃和煮吃两种。炒吃法是将棕包米洗净切碎，配以瘦肉丁和胡萝卜丝、腊腌菜一并炒熟，其色鲜艳，其叶醇香可口。煮吃法是将洗净的棕包米切碎放放清汤里煮熟，佐以干腌菜、糊辣椒和捣姜块、葱白、芫荽，其味酸中有苦，苦中回甜，。还可与龙江白鱼并煮，制成棕鱼包白汤，其味真是美妙绝伦，有解表驱寒、泻热去暑之功效，食后浑身松爽为腾冲美食中的上品。

棕包有着严格把关的地域界限，虽然挨临腾冲的周边地区也有出产，但其叶苦涩难食，唯腾冲棕包苦中有甜，苦得恰到好处。腾冲棕包又有金竹棕和苦竹棕两种，苦竹棕苦味太重，一般不味食用，但其药用功效去较金竹棕高许多。高血压患者和肝火旺盛的人常吃苦竹棕，可起到降压平肝的作用。 湖南主要吃棕包的地方以冷水江一带比较普遍，，一般人都不吃，有苦味，而且对孕妇可能导孕妇壬辰问题。

棕树一般很少种植，大多数都是长在田间地头野生的，因此农村大多数家庭都有几棵棕树，而是种植棕树的规模很大，但是很分散，甚至有很多地方的田间地头都可以看到棕树了。

著名种植棕树的地方：

江西赣州石城赣江源自然保护区，是著名种植棕树的地方。由于棕包的苦味石城本地人很少吃，不过于都、赣县、兴国等地普遍喜欢食用。不过在当地的田间地头却处处能见到棕树的身影，一棵棵挺拔的棕树犹如亭亭玉立的婀娜少女，妆扮了赣江源自然保护区。