推荐减肥营养餐！

减肥做到以下几点既减肥又锻炼身体，健健康康过好每一天：

1饮食上面控制，吃清淡点，中午饭吃7成饱，晚饭少吃或不吃以水果代替

2进行体育锻炼，每天晚饭后一小时去锻炼身体，快走慢跑最少3km以上，刚开始以微出汗每天增加300m为宜三月略见效果

3减肥贵在坚持，持之以恒方可取得成功！朋友加油！

朵莉青梅酵素饮中所含的综合植物酵素，以多重丰富原料天然发酵而成，代谢排毒效果最好，可以调整体质，强化身体抵抗力，促进新陈代谢，增强体力，肤质明显变好，红润有气色。同时使身体里的有益菌群的大量繁殖，维持了人体肠道内正常菌群的平衡，从人体内部调理入手的，不像简单的物理方法排便对人体有危害的。