有些人特别爱蹲厕所，蹲厕所有哪些坏处呢？

人有三急，不解决不痛快，但是如厕时间太久，也会给身体带来危害。蹲厕所的时间不宜过长，否则会引起便秘、痔疮、头部和下肢供血不足等疾病。

1、会引发便秘

如厕的时间不宜过长，宜快速解决。有人如厕时就喜欢长时间的蹲厕所，因为他想利用如厕的时间来玩手机、看书、读报等等，所以时间久了，身体也会接受这个习惯的形成，久而久之就会形成便秘。一旦形成了便秘，苦不堪言，随着年龄的增长，这种症状会导致身体越来越痛苦。因此，如厕时间最好控制在5分钟左右。

2、导致痔疮

现在的人得痔疮的非常多，十个人里可能会有九个人都是痔疮，就是和长期的便秘有关系。便秘的形成和长时间的蹲厕所有关。有专家指出，如厕时间超过5分钟就有可能导致直肠静脉曲张淤血，诱发痔疮。前一段时间，我最好的朋友去做了痔疮手术，她实在承受不了身体的疼痛了，每次不仅便血，还无法行走。朋友的痔疮就是因为如厕时间过久导致的，她现在觉得特别后悔，说是不良习惯害了自己。

3、导致头部和下肢供血不足

如厕时间过久，自己在努力如厕的时候，就会导致浑身用力，出现头部缺血、供氧不足的症状，当起身离开马桶时，就会头晕眼花，腿麻脚麻。有位朋友因为如厕时间过久，所以每次如厕完毕都会大汗淋漓，整个人虚脱了一般，需要上床休息才行。前几天，她还告诉我，她的腿有了静脉曲张的现象。看来，如厕时间太久了，就会严重影响健康。

万事要有度，如厕时间也得科学掌握。健康如理财，你不理健康，健康也不会眷顾你，因此，爱惜自己要从生活习惯做起。

上完厕所脚麻是什么原因

　上完厕所脚麻是什么原因，大部分人都有个通病，上厕所必带手机，看下朋友圈，逛逛淘宝等，不知不觉蹲的时间过长，就会出现脚麻，下面看看上完厕所脚麻是什么原因。

上完厕所脚麻是什么原因1

　上厕所出现脚麻主要是由于下蹲位、坐位的时候，导致大腿后侧的坐骨神经以及血管受到挤压，神经处于一种缺血的状态，会出现麻木的感觉。因为在坐位、蹲位的时候会出现卡压，神经处于一种缺血的状态，并且血管也受压缩。

　导致动脉的供血以及静脉的回流受影响，神经在得不到充足供血的时候，会出现神经束的缺血，出现麻木的感觉。并且由于静脉回流受影响，会导致炎性代谢产物逐渐的堆积。

　静脉回流下降，这样会刺激周围的血管、末梢神经以及末梢循环，会导致它们出现收缩以及受刺激的情况，也会引起神经周围的血液循环下降，会出现明显的麻木感。

　上厕所脚麻是因为蹲或者坐的时间太久了，压迫了腿部的血管和神经，导致神经发生了缺血缺氧的症状，引起麻木。一般比较常见的是坐骨神经、周围神经及神经末梢。

　所以麻木常常局限于单侧肢体，远端重于近端。建议发生这种情况时适当活动肢体，按摩肌肉，促进血液循环，数分钟之内症状一般都可以缓解。上厕所的时间不要超过15分钟，否则就容易出现麻木。

　上厕所脚麻是一种很正常的现象，但具体情况具体分析。蹲厕所脚麻多是由于上厕所的过程中，需要长时间的保持一个姿势不动，会导致局部受到压迫肌肉痉挛。

　血液供应比较差，神经处于一种缺血的状态。神经受到了麻痹之后，导致动脉的供血以及静脉的回流受影响，神经在得不到充足供血的时候，会出现神经束的缺血出现麻木的感觉。

　若患者经常出现不明原因的脚麻，建议及时到医院进行就诊。所以平时生活中应注意避免长时间的保持一个姿势过久，时间长了有可能会导致神经受到损害。当保持一个姿势比较久可以试着抖动一下，使血液可以得到循环帮助缓解脚麻的情况。

上完厕所脚麻是什么原因2

　上厕所脚麻的原因，如下：

　第一、常见的是蹲的时间或者坐的时间太长，造成了神经的压迫，而出现的缺血、缺氧的功能障碍表现。这种情况起来活动活动，改善供血和去除压迫，就能够改善症状。

　第二、有一部分患者存在有血管硬化的基础，血管狭窄、斑块、堵塞会引起缺血、缺氧，上厕所以后会加重脚麻症状，需要更长的时间才能恢复。需要进行相应的血管内治疗和给予抗凝药物治疗，可以改善症状。

　上厕所出现脚部麻木的情况，属于日常生活中常见的一种现象，多是由于上厕所的过程中长时间下肢处于蹲坐的状态，导致下肢血液循环不畅，或是由于腿部长时间的弯曲造成供血不足。

　从而就会引起脚部麻木的现象发生。出现脚麻木的情况后，只需要起身站立，快速抖动一下双腿，即可有效的缓解腿脚麻的情况。夜晚注意用温水泡脚，这样可以有效的`缓解不适的症状。

上完厕所脚麻是什么原因3

　 末梢血液循环不畅所致

　上厕所下蹲时，血液流通不好，时间太长，足部供血不足，易引起麻木；一般下蹲使下肢处于紧张状态，对麻木不容易察觉，站立后神经恢复敏感从而感知麻木。

　 神经受压所致

　腿部有很丰富的血管和神经，下蹲时下肢折叠，神经容易受到压迫，神经细胞会暂时性的处于无法正常工作的状态，因此就会有发麻的症状。

　 蹲厕所脚麻了怎么恢复

　方法：蹲久了脚发麻时，可以站立，然后双手往下甩，一般2-3分钟就可。

　原理：甩手的时候四肢都在运动，牵动着背、胸、腹，能加速血液在身体里的流通，手臂的有力甩动会使身体重心聚集到脚上，脚会用劲，血液更快流到脚上，供血充足后就能缓解。

　如果条件允许，还可以在温水里泡泡脚，再用手按摩腿脚效果也比较好！

　 蹲厕所蹲到脚麻有坏处吗

　肯定是有一些坏处的。

　长时间的蹲位容易压迫下肢影响血液循环，导致腹压上升、静脉血回流受阻等，不但会脚麻，而且突然起身，还可能眩晕摔倒。另外蹲厕所时间长了，就可能使得直肠静脉曲张发生淤血，造成痔疮。

　 上完厕所起来手脚发麻是怎么回事

　第一：可能是你长期保持了一种姿势，然后造成自己身体的血液循环不顺畅，神经就会出现一点麻痹的感觉，也就是我们感觉到的发麻啦，这个的话在一段时候放松了之后就会好了的。

　第二：有可能是我们人体的手脚那些受到了寒冷，因为人体在寒冷的时候，有时候感觉神经是会失灵的，常常表现为手脚发麻，或者没有没有知觉的症状，所以手脚发麻了也要适当注意保暖啦。

　第三：因为手脚发麻很可能是自己有一些疾病了，常常是自己的身体出现了风湿病、中风、糖尿病、缺钾、血管痉挛等等问题，这一类的人就要去医院检查身体啦，如果出现健康问题也可以立即就治疗。

　上厕所出现脚麻的现象，一般是由于蹲着的时间比较长，导致腿部的血液流通受到了阻碍，血液无法正常供应脚部引起的，等站立以后活动开，症状一般逐渐消失。如果经常出现这样的状况，可能是由于一些病理性的原因导致的。

　比如脚部神经的炎症或者是脚部的神经受损都会引起这种现象的出现，可以口服一些维生素B1、维生素B6等药物。上厕所脚麻是因为蹲或者坐的时间太久了，压迫了腿部的血管和神经，导致神经发生了缺血缺氧的症状，引起麻木。

　一般比较常见的是坐骨神经、周围神经及神经末梢，所以麻木常常局限于单侧肢体，远端重于近端。促进血液循环，数分钟之内症状一般都可以缓解。上厕所的时间不要超过15分钟，否则就容易出现麻木。

　 注意事项

　在平时要注意饮食健康，不吃辛辣刺激的食物。保证充足的睡眠，提高睡眠质量。加强身体的锻炼，提高身体素质。注意劳逸结合。

长高跟你蹲厕所没有关系，

想要增高，先要明白长高的基本原理：

1人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，而骨骼生长需要摄取多达31种营养的配合支持。庄稼长高需要肥料，动物长的快需要饲料，充足的营养才能充分的生长，才能长的快，长的高。人类常通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长，但这些食物里长高所需营养较少，所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。

2那么人类补充什么营养，就可以像庄稼一样快速长高呢

3据科学研究表明：除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时摄取多达31种营养，才能实现长高，而且缺一不可，单靠其中某几种营养也是无法长高的。

,这是因为下肢血液循环不畅通造成的。

主要原因：

1、由于下蹲时血液流通不好，造成下肢缺氧，引起麻木，而此时由于下蹲使下肢处于紧张状态，神经受到压迫，对麻木不容易察觉，站立后神经恢复敏感从而感知麻木。

2、下蹲时下肢折叠，阻碍静脉回血，而动脉血压较高，导致静脉处于高压环境之下。这种对神经的刺激时间长了会产生一种滞留现象，就是去除导致刺激的因素后，神经仍然保持对该种刺激的反应，甚至产生反向的过激反应。从而产生麻木。

大家都知道血液有一个很重要的作用就是输送氧。暗红色的缺氧的血液回到右心房后会到右心室，然后到达肺动脉。血液通过肺动脉进入了肺，肺里面有很多肺泡，肺泡上有许多毛细血管，我们呼吸进去的空气就到了肺泡上，氧气跟血液中的红细胞结合了，血液中的二氧化碳排出到空气里，肺泡里的空气中氧气已经与红细胞结合了，取而代之的是二氧化碳，所以我们吸入氧气呼出二氧化碳。血液中携带了氧气后，随着肺静脉回到了左心房，然后去了左心室，这时因为氧气充足血液已经变成鲜红色的了。富含氧气的血液通过大动脉通往全身各处。如果血液不能充足的到达身体某处，这个部位就会局部缺氧，就会感到发麻。就像我们蹲得太久了，突然站起来，脚会感到很麻，因为下肢血管恢复畅通，这时就像猛然打开了闸门，血液就会大量地往下肢涌去，这样一来头部就显得血不够用了，大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应，大部分人会出现头晕、心跳加速的现象，此外，由于头部血液减少，眼球内的供血自然也少一些，这样你就会发生眼花缭乱、金星乱冒的现象。 等身体适应过来后，这种现象又很快会消失。

而贫血、低血糖会加重此现象。

在上厕所过程中，蹲很久为什么会感觉脚底发麻？长时间突出，足部麻木与下肢血液受压和神经受压有关。长期以来，由于下肢血管持续受压和下肢血液循环不足，导致肌肉组织、神经缺血和缺氧，导致麻木。站立和爱抚双腿后进行适当的活动，促进下肢血液循环，可缓解腿部麻木症状。这也可能是由于占据腘窝病变的空间和蹲下时压迫神经所致。

腰椎间盘突出症是最常见的疾病之一，特别是因为腰椎间盘的几个部分（髓核、纤维环和软骨），特别是髓核，有不同程度的退行性改变，在外力因素的作用下，椎间盘纤维环断裂，pulus核突起组织（或突出物）从后椎管或椎管的断裂部位，刺激或压迫相邻脊神经根，导致腰痛等一系列临床症状，一条或两条下肢的麻木和疼痛。腰椎间盘突出症是由于后部突出的髓核压迫神经，导致腿部麻木。建议您到医院进行腰椎间盘的正常CT和磁共振检查，以确定是否是由椎间盘突出引起的。

上厕所时，由于长期蹲坐，腿部坐骨神经和血管受压，造成足部麻木，处于缺血状态，下肢血液供应变差，产生麻木感。一般情况下，不需要特殊治疗，一段时间后可以单独缓解。按摩也可以促进血液循环，加快麻木症状的消失。但是，我们必须小心，它会伴有急性脑血管病。

如果麻木伴有虚弱，应立即咨询神经科医生，明确诊断，避免延误治疗。如果腿部麻木，可以解除腿部麻木或足部麻木，直至其上升、移动正常，然后用手抚摸腿部，使血液循环畅通。但是，如果长期无法解除或麻木更严重，这不是正常现象。一般来说，它可以由疾病引起，例如最常见的腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症会导致下肢麻木。此时，我们应该积极到医院进行相关检查，然后根据检查结果给出一些治疗措施。