促排吃什么水果

饮食。高纤维的饮食（纤维吸走毒素也吸走营养），果胶，柿子，植物的根茎，豆类，鸡蛋，洋葱，蒜头，猕猴桃；海带富含钙镁

1)含丰富的维生素C的食物。维生素C与铅结合生成难溶于水而，随粪便排出体外。每天至少摄入150毫克维生素C，已有铅中毒症状者需增至200毫克。维生素C广泛存在于水果、蔬菜及一些植物的叶子，带酸味的水果如桔子、柠檬、石榴、山楂，尤其是酸枣中的含量最丰富，苹果、草莓、鲜辣椒、卷心菜、蒜苗、雪里红、西红柿、菜花等也含有维生素C。

(2)含丰富蛋白质和铁的食物。蛋白质和铁可取代铅与组织中的有机物结合，加速铅代谢。含优质蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶和瘦肉等，含铁丰富的绿叶菜和水果则有菠菜、芹菜、油菜、萝l、缨、苋菜、荠菜、番茄、柑桔、桃、李、杏、菠萝和红枣等。

(3)大蒜素。大蒜中的大蒜素，可与铅结合成为无毒的化合物，所以从事铅作业的工人，每天吃少量大蒜比不吃大蒜的工人铅中毒发生率减少60％。此外，果胶有抑制铅吸收的作用，酸牛奶可刺激胃肠蠕动而减少铅吸收，故也应适应给孩子多吃。

好，考虑为内分泌失调引起的，会导致色素沉着及长斑的情况，也可能会导致月经紊乱　，可以采用中草药进行调理，注意保暖充足睡眠对恢复周期有利。

　对于很多具有排卵障碍的女性来说，受孕会是一件非常困难的事情，而打促排卵针会是一种可以提高受孕几率的好方法，它的主要目的是促进排卵，以便与精子结合，因为排卵障碍会导致女性出现不孕的情况，那么打促排卵针吃什么卵泡长的好

打促排针吃什么卵泡长得好？

　想要做试管婴儿的女性朋友们应该对促排并不陌生，但促排期间一些人去做B超时发现自己的卵泡生长太慢，这样就免不了要继续打针吃药了，所以很多女性朋友们也想知道有什么办法可以让卵泡长得快一点，那么打促排卵针吃什么卵泡长的好

　1、富含钙和铁的食物：牛奶、黑芝麻、鱼虾等食物均有一定的补钙作用，丰富的钙质不仅能提高卵泡质量，还能促进卵子生长和发育。菠菜、红枣、蛤蜊、茄子、山药等含铁量较高，女性经常吃此类食物不仅可以改善

　2、富含钙和铁的食物：牛奶、黑芝麻、鱼虾等食物均有一定的补钙作用，丰富的钙质不仅能提高卵泡质量，还能促进卵子生长和发育。菠菜、红枣、蛤蜊、茄子、山药等含铁量较高，女性经常吃此类食物不仅可以改善贫血症状，还能达到提高卵泡质量的目的。

　3、维生素含量高的食物：通常来说，水果和蔬菜当中的维生素含量都比较高，女性朋友可以选择一些富含维生素C和维生素E的食物，这两类食物均具有抗氧化的作用，而且还能降低自由基对人体细胞的伤害，更可以改善卵泡质量，进而大大提高女性的生育能力。

　4、富含锌的食物：当女性体内锌含量不足时，各生殖器官的功能也会随之降低，进而影响卵泡的质量，所以女性朋友平时可以适当的补充一些动物肝脏、黄豆等含锌的食物。

　5、促进雌激素分泌的食物：如各种谷物、洋葱、葵花籽、坚果类等都具有促进雌激素分泌的作用。雌激素具有促排卵、提高卵泡质量之功效，对于有需求的女性可适当增加此类食物的摄入量。

备孕期间不能吃什么食物？

　我们都知道备孕的过程，相当于是积累的过程，为孕育宝宝做准备，备孕期间做得好，对怀孕期间，宝宝的生长和发育都会着非常多的好处，那么，在备孕期间不能吃什么食物呢下面为您详细的简述在备孕期饮食方面的讲究。

　备孕期间应忌食用辛辣的食物

　在备孕期间要尽量少吃一些辛辣的食物，这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮，这些症状会影响到孕妇正常的消化功能以及排便，严重的影响到孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。

　备孕期间忌饮酒。

　孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。因为酒精可以通过胎盘进入胎儿体内，酒精对大脑和心脏的危害，会导致宝宝生长发育的畸形和智力的迟钝。

　最好不要食用含草酸过多的食物。

　草酸会影响身体对锌、钙的吸收。所以在备孕期间应该减少食用含有草酸的食物，而注意多服用一些富含钙、铁的食物，增加钙，铁的吸收，否则影响胎儿的生长发育。

　腌制的食品应避免食用，多食用新鲜的蔬果。

　腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。日常可以多食用一些富含维生素的新鲜蔬果，尽量不要吃冷饮及凉菜。

　相信您从上述的解答中，对备孕期间应忌食用的食物也有了一定的了解，要注意，在孕期还应避免食用含咖啡因及过量的甜食。

可以多吃以下食物：

富含锌的食物

人体内若含锌不足，会影响性器官和性机能的正常，男性则会出现前列腺和精囊发育不全、精子之减少；女性则会出现第二性征发育不全，月经不调或闭经情况，备孕时补充足够的锌元素，可促进卵泡发育，令受精卵更加健康。

富含植物雌激素食物

比较常见的有谷类，豆类，葵花子，洋葱等等食物，丰富的植物雌激素，可有效补充女性雌激素水平，促进卵泡发育，提高卵子的活力与质量，增加女性的受孕几率。

富含维生素的食物

女性朋友想要提高卵子质量，并且增加受孕几率，补充维生素是必不可少，尤其是含有维生素C、E的食物更需要适量多吃一些，这两种食物都是很强的抗氧剂，可以减少自由基对组织细胞的伤害，有利于机体健康，其中维生素E还有增加雌激素浓度，改善卵子质量，提高生育能力，预防流产。

吃富含钙和铁的食物

备孕时，应多吃富含钙和铁的食物，比如鱼类、牛奶、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋等等食物，这样不仅有利于卵子的健康生长，而且可以为怀孕后打下扎实的基础，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。

补气血的食物

女性被气血所养，拥有好发气色，各个器官才可以更好的运作，自然会排出高质量的卵子，不妨在备孕的食物适量吃些补气血的食物，比如红枣，阿胶，水鱼汤等等，不仅可以让卵子更健康，对于些卵泡发育不好的者也会有非常大的帮助。

备孕饮食要点

饮食多样化

任何一种有营养的食物吃得多，都会适得其返，不要单一饮食，不同的食物所含的营养素不同，营养含量也不等，备孕的食物时候尽量吃些种类，不要偏食或忌口，什么营养吃什么，总之，饮食尽量多样化。

吃得自然些

准备好备孕后，要注意选择新鲜、无污染的食物，避免吃一些含有食品添加剂、色素、防腐剂的食物，这产极不利于精子和卵子的质量提高的，同时，要减少味精，鸡精等调料的使用，口味清淡些得好。

注意多喝水

体内水分充足，可以帮助各种毒素以及代谢过程的废物排出，为卵子的发育，以及健康成长提供一个良好的环境，多喝烧开后自然冷却的白开水，忌喝咖啡，饮料等。

导读：很多备孕的妈妈都会问排卵期间吃什么水果好？

新鲜的水果可以补充大量的维生素，尤其是在排卵期间可以多吃，多吃一些温性的水果。

一、首先尽量吃一些应季的新鲜水果，这样水果的营养才能有保证。反季节的水果不建议吃，一来不新鲜，二来营养没有新鲜水果的好。

二、多吃一些苹果，猕猴桃，橘子，橙子，柚子等这些含有大量VC和微量元素的水果，也可以吃些红枣滋补身体，促进排卵，对内分泌也有好处。

三、柑橘，橙子、柚子等含有大量的VC和微量元素，营养丰富，含有柠檬酸，氨基酸，碳水化合物等多种维生素对排卵期有一定的好处，所以排卵期间多吃一些这样的水果比较好。

四、不要吃一些寒凉的水果，如西瓜，桂圆，山竹等，这些水果寒凉，对子宫不好，排卵期间尽量不吃，平时也尽量少吃。

重点提示：排卵期间切记不要吃寒凉的东西，水果吃的可以多元化，保持良好的心情，对于排卵和备孕都有好处。

你排卵期间一般吃什么水果？

在做试管婴儿促排期间卵子会快速长大。这段时间身体会急于度缺乏蛋白质，所以要多吃一些高蛋白的食物例如鱼、虾、牛奶等，但是如果从小就不喜欢吃肉类可以吃牛油果。

如果激素水平偏低，可以在移植前的三个月多吃一些豆类的食物。豆类本身对女性的身体就有好处。在促排期间更是这样，榴莲对内膜也有帮助，但是榴莲本身会促进上火，所以不可以吃很多。

在女性月经期间可以多吃红枣或者和生姜红糖水，这是因为红枣和红糖水都能起到补血作用。在促排期间，如果女性有贫血的情况，可以多吃一些红枣，但是红枣红糖水会起到活血作用，在促排期间尽量少吃。

取卵之后饮食一定要清淡，早饭必须要吃，可以多吃一些面包、馒头，尽量少吃不易消化的食物，例如肉类，鸡蛋等。取卵之后会有副作用导致胃很不舒服，这要注意。

　俗话说，吃哪补哪，但这句话并不适用于所有的情况。在生病期间或者大病过后，我们通常会选择通过食补的办法来让我们的身体更快的恢复。这种方法对于一些我们身体激素含量偏低的情况也同样适用。那么，促排期间黄体生成素低吃什么补得快呢

促排期间黄体生成素低吃什么补得快

　促排期间出现雌激素低，女性要注意生活调理，平时确保饮食结构，多吃雌激素食物，例如黑木耳、鸡汤、老母鸡、红枣、枸杞等，这些食物可以提高身体雌激素水平，若雌激素非常低，可以服用雌激素药物来治疗，才可以快速提高体内雌激素。

　对于出现这种激素降低的患者来说，建议可以多吃一些富含有激素的食物，比如说可以根据患者的身体状况多吃一些草莓、猕猴桃、鸭梨、柚子、 桃子等新鲜的水果，可以多用一些红参、红枣、桂圆、枸杞等泡水喝，也可以多吃一些黑豆、糯米熬的粥类等等，可以改善黄体生成素偏低的现象，也可以尽量减少先兆流产、流产等疾病的发生。

　促黄体生成素的主要作用就是促使排卵，形成黄体并分泌孕激素，可以预测排卵。如果促黄体生成素不正常(偏高、偏低)，那么，它就会影响雌激素功能从而导致女性不能正常排卵。补充黄体酮：如果检查确定女性在黄体期中体内的孕激素偏低、内膜分泌不良，就可通过补充黄体酮进行替代治疗。促排时吃橘子对卵泡好：橘子,也称桔子,是芸香科、柑橘属的一种水果,含有丰富的糖类,还含有维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等,有益健康。

促排卵的方法有哪些

　排卵一般用于有生育要求者，尤其是对于有排卵障碍的不孕症患者，青春期患者不应采取促排卵药物来控制月经周期，比较常用的药物有克罗米芬，从月经的第五天开始口服，每晚口服50毫克，连用五天，如果是内源性的雌激素不足，还可以适量的加少量的雌激素，一般是连用三个周期，还有来曲唑，它的用法，同克罗米芬，可以诱导排卵。

　另外，绒毛膜促性腺激素有类似lh作用，而诱发排卵，一般是用体内fsh有一定水平，雌激素中等水平者，还有尿促性腺激素，也是从月经的第五天，每日肌注1到2支，直到卵泡成熟以后停用Hmg加用hcg肌注，可以提高排卵率。

　对于一些高龄的女筒子，可能是有排卵障碍的，但出于一些原因不得不继续生多个宝宝，那么就可以用促排卵方法获取成熟的卵子，顺利的话就能怀上宝宝了。但是促排卵也是有一定风险的，可能一下子就怀上多胎了，多胎是对一个准妈咪体质的考验呢，风险比较大。