双下巴跟脸型有关吗 什么脸型容易形成双下巴

难道双下巴并不是胖子的专属，有人说双下巴可能跟脸型有关，那么哪种脸型更容易形成双下巴呢？如果有双下巴怎么消除呢？

双下巴跟脸型有关吗

有关，且圆脸脸型更容易有双下巴。 这是基因决定的， 圆脸虽显嫩，但要小心双下巴哟！这是 因为圆脸脸型的人，下巴和和颧骨并不十分明显，这就意味着圆脸脸型的人皮肤和骨骼的贴合度比其他脸型要低一些，这样皮肤保持紧致的难度相对要大些，因此容易形成双下巴。 还有一种是两腮无肉、棱角分明的狐狸脸，这种脸型皮肤和骨头结合紧密，虽不易变成双下巴，但一旦变成双下巴就非常难治，因为骨骼比较突出。

哪些原因会形成双下巴

1、皮肤肌肉老化或松弛

双下巴的出现跟面部的表情肌以及口腔、脸颊的肌肉群松弛有密切的关系。随着年龄的增长，脸颊的胶原蛋白和弹力纤维蛋白逐渐减少，皮肤的支撑力随之下降、弹力降低，于是出现松弛，引起双下巴。

2、长期生活姿势不对

生活中长时间坐着，背部弓起或者是睡觉的时候枕头过高，都会导致下巴低于水平线，脂肪长时间从一个方向转移就形成了双下巴。

3、咀嚼习惯差

咀嚼习惯对于双下巴的形成也会有影响，比如咀嚼次数较少，肌肉得不到有效锻炼而松弛，缺乏弹性，因此一般吃较软的、较小的食物容易引起双下巴，建议生活中要适当吃些硬质食物，如蚕豆、核桃等。

如何消除双下巴

1、按摩穴位

双下巴可用按摩来治疗，“人迎”、“大迎”两处穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能。“人迎”位于前颈喉结外侧3厘米处，“大迎”位于嘴唇斜下、下巴骨的凹处。指压要领是一边吐气一边压6秒钟，“人迎”重复10次，“大迎’重复30次。

2、锻炼下颚肌

下颚肌如果功能衰退就会导致前下颚松弛，通过锻炼下颚肌可以让你拥有流畅紧张的下颚线条。操作方法为脸向上仰，嘟起嘴，保持这个动作3～5秒钟。

3、锻炼广劲肌

广劲肌是颈部前侧的肌肉，通过锻炼广劲肌，可以拉伸你的颈部到胸口部位的肌肉，可以有效防止泄露年龄的颈部皱纹。操作方法为一边数一边慢慢地把头抬起来，脸向上。脸要在同一水平线上，脸要向上仰，保持住脸仰向上的姿势3～5秒钟。数3下，一边数，脸慢慢地恢复到正向前方。

双下巴，大多数都是因为缺少锻炼了，毕竟下巴这一款是很难锻炼到的地方。所以我们在以后的日常生活中一点要多注意锻炼。解决双下巴一、抬下巴。在平时坐着无聊的时候，可以努力地把自己的下巴往上拉，往上抬，同时，嘴向上呶。用这个方法，可以有效把脖子处的皮肤拉伸，从而达到减少双下巴的可能。解决双下巴二、转舌头。舌头在嘴巴里可以灵活转动，把舌头卷成槽状，然后在口腔里按顺时针旋转，这样一天连续做多次，可以有效帮助你减掉双下巴。解决双下巴三、左手或者是右手五指，然后用力地把下巴往上托。用这种方式也可以达到减去双下巴的目的的。记得，托的时候，也可以向脸颊的两边拉伸。解决双下巴四、把嘴张开，舌头伸出来，大力地往外伸，然后保持这个动作，开始上下或者是左右，运动你的舌头，记得，这个办法，需要你一直保持舌根处有力气，才可以达到效果。吃饭的时候，故意大幅度地咀嚼，然后大力地下咽，当然，咀嚼可以大力，而且是反复咀嚼，也可以帮助你的下巴得到锻炼。每天坚持食用一颗瘦脸果是非常简单方便的瘦双下巴的一种方式方法了，纯天然植物配方，安全没有副作用，也不会反弹，轻轻松松帮你解决瘦双下巴的困扰，还你一个尖下巴。

双下巴没有任何征兆，只是有一天突然发现镜子里面的你已经成为了双下巴的群体。那么双下巴的原因是什么？下面是小编告诉大家双下巴的原因吧！双下巴的原因阴下脂肪袋又称双下巴，或重下巴，通常由阴下脂肪过多引起。这种患者通常在40岁以后较为频繁。当然，在青年和40岁以内的人可能会因肥胖或家族遗传性而出现。其主要作用机制是因重力作用引起。尤其是中老年人。他们皮肤老化，皮下组织逐渐萎缩减少，皮肤过于松软，又因为重力的作用，出现了下降的表现。在皮下组织、颈阔肌及深层形成纤维组织带，呈现出类似于情况的形状。当这种病人吞咽和抬头时更明显，形态酷似水牛颈。严重的阴下脂肪袋病人，当转头时可能会感到不灵活，睡眠中可能会发生呼吸不良。如何消除双下巴？多吃美白排水效果好的食物，比如冬瓜、玉米，它们是良好消除水肿，增强细胞代谢脂肪功能的。食物可以有良好的消化率，如绿茶、葡萄、西瓜乃至西红柿等。抗氧化的食物，可以促进皮肤角质的新陈代谢，让皮肤紧致而弹性。涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下巴开始，然后向耳朵方向靠拢。眼周按摩方法是从鼻子直到眼角的两边旋转按摩。用大拇指压迫两侧下巴凸起处。将头部的重量由大拇指支持，也就是用大拇指支撑头部，每次动作3秒钟，做3次。仰面横躺床上，用肩支持，将头悬在床边，然后慢慢抬起再跳起来，反复10次。伸出舌头是让双下巴和颈部的皮肤保持不松软的理想方法，既可防止双下巴的形成，又可减轻双下巴的形成。

双下巴是很多人的一大困扰，非常影响颜值，很多人都以为有双下巴是因为胖，其实还有其他的原因。下面我给大家讲讲长出双下巴是什么原因？

长出双下巴是什么原因

对于很多人而言，最痛苦的事情莫过于拍照了，抬起头时显得脸大，而一旦微微颔首，脖子下的脂肪就在下巴下方形成了一圈肉，构成了“双下巴”，此时如果再面带微笑，你就是一尊活脱脱的弥勒佛，就算是面无表情，看起来也像是一只没脖子的癞蛤蟆。

肥胖

肥胖是造成双下巴的重要原因，几乎每一个胖子的颈部都堆积着大量脂肪，而双下巴正是由这些脂肪构成。

年龄

一般中老年人出现双下巴的可能更大，因为随着年纪的增长，皮肤会因老化而日渐松弛，当脖子上的皮肤松弛后，在重力的作用下会出现下垂，最终形成双下巴。

脸型

在众多脸型中，圆脸是最容易长双下巴的一种脸型，这是基因决定的。因此，圆脸的朋友更需对双下巴提高警惕。

坐姿不当

双下巴的出现和坐姿也有很大的关联，如果平时坐姿懒散，喜欢瘫坐着，这会造成脂肪堆积在脖子周围，形成双下巴。这也是为什么很多不胖的人却胖脖子的重要原因。

怎样改善双下巴

针对练习

可以通过针对性的练习，有效地消除双下巴。咀嚼口香糖、抬头、下巴夹球、锻炼颈阔肌都有很好地效果。

按摩

对颈部进行针对性按摩，也是消除双下巴的重要方式。被双下巴困扰的朋友，这些调理方式一定要试一试。

坐姿调整

避免慵懒的瘫坐，养成笔直坐立的习惯，这不但能避免脂肪在脖颈处堆积，还能让脖子、下巴等各处肌肉保持收紧，避免双下巴的出现。

双下巴按摩手法

Step1：将拇指放在两颊骨下的微陷处，手掌张开，用无名指和中指从眼尾到太阳穴部位轻轻按压。

Step2：双手拇指和食指轻捏脸颊肌肉，两指由下往上轻捏。

Step3：双手合拳，以指节部位在两侧颧骨下方轻轻向上推按。可有效改善面部的浮肿现象，紧致肌肤。

Step4：用大拇指按压两侧颧骨的微凹处，以弧线沿脸颊轮廓轻刮，并以同样的手法轻刮额头两侧。

“双下巴”是人们的俗称，医学上称为下颌脂肪袋。多见于中老年人，尤其是中年女性更多见。它是由于下脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。

以前有个品牌的美容顾问给我们讲解按摩膏的时候说，用两只手的手指背 由下巴内到外轮流按摩。可以预防双下巴的生成。 可利用体操消除。

（1）下巴向下拉，好像夹住铅笔般，使肌肉紧张。接着下巴向上翘。1天作20次。

（2）头向后仰，嘴巴轻轻张开，闭合，再张开，反复作8次。这样，头部的力量松弛。

过去人们认为有“双下巴”是一种福态的标志，而今认为它是影响容貌及自然美的赘物。现代美容手术完全可以消除您的烦恼，下面为您介绍这种手术的基本情况。

1 传统的手术在下皮肤以正中线为轴，在其两侧各做成互相对立的三角形皮瓣，其大小以颌下脂肪堆积的程度为依据而确定。然后游离皮瓣，将多余的脂肪组织连同纤维组织带一并切除。如皮肤松垂，应切除多余的皮肤。最后将三角形皮瓣易位后缝合，缝合切口成“Z”字，故名“Z”成形术。该手术在局部麻醉下就可完成。

2 肿胀吸脂术 术前明确颈部臃肿的部位，向术区脂肪组织中注射肿胀麻醉液，然后使用空心吸引管通过5~10毫米的皮肤切口，借助负压吸出脂肪。目前的体内、体外超声辅助吸脂技术，既能节约手术时间，又可以减少术后的并发症。

术后加压包扎要适度，过紧影响呼吸和吞咽，过松发生渗血易形成血肿影响效果。术后6～7天可拆线。

消除双下巴按摩法

步骤一：先从捏拿、按摩开始

1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方

2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按

步骤二：将脂肪往上压

1、可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动

2、左右各3次。

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步骤三：用手背将赘肉往上推挤

1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤

2、重复25-30次

3、可以帮助下巴恢复紧实

小编推荐：曾经为了自己的双下巴而烦恼吗如果正苦恼于双下巴的显而易见，不如开始做起颈部运动唷！详情请看-和双下巴说bye-bye

步骤四：特别部位刺激

1、利用双手的大拇指做重点部位的按压

2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按压

3、可以帮助下巴恢复紧实

试试看喔！过阵子你的双下巴就会慢慢的消失，恢复美丽的脸蛋！

双下巴的形成原因是什么？医学上称为下巴脂肪包，多见于中老年人，尤其是中年女性。双下巴主要由脂肪摄入过多或年纪越大皮肤松软，细胞缺水，加上重力作用逐渐形成。双下巴从外观上看，使膀节永久性短宽，失去独特的线条美和曲线美。过去人们认为有双下巴是一种福气的象征，现在却认为它是影响脸容和自然美的赘物。怎么处理双下巴？多吃能排水的食物，如美白、排水效果好的情况下的音仁、冬瓜、玉米等，可以少吃零食等垃圾食品，多吃抗氧化的食物，如绿茶、葡萄、西瓜、西红柿等，可以促进皮肤角质的新陈代谢，使肌肤紧致弹性。涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按推拿从下巴开始，到耳边，再从额头做向外按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角的侧侧做旋转式按摩。用大大的拇指撑着头部，也就是用大拇指撑起头部，每次动作3秒，做3次。仰面躺在床上，用肩部支撑，头悬在床沿之外，然后慢慢抬起来，然后下落，反复10次。伸出舌头的小动作，是让双下巴和脖子间的皮肤保持不松弛的理想方法，可以防止双下巴的形成，减轻双下巴。注意事项双下巴祛除最快的方法是吸脂，但手术毕竟是风险的。如果条件允许，您可以尝试食用瘦脸水果，安全方便，

问题一：人不胖怎么会有双下巴呢 造成双下巴的形成主要就是由于我们的面部脂肪细胞垫沉淀过多而引起的。也有可能是自己的皮肤过于松弛造成的，你说自己不胖的话，可能这两个原因你都有吧。

想瘦双下巴还是比较简单的，我原来瘦脸就用过这么一套方法，挺好用的，你可以试试看。

通过嘴巴运动使整个面部和下巴的肌肉得到锻炼，在保持面部肌肉张力的同时，收紧面部肌肤。做法如下：

1、嘴巴尽量张大，喊出英文元音a、e、i、o

2、鼓起双颊，让嘴里的气往左右方向挤动。

3、用力吸气，使双颊往里陷、整套动作重复5次。

平时也要多 自己的脸部，尽量将肉肉网脸颊上面推，打圈 ，坚持个一个月左右就差不多了，如果觉得有点慢的话，可以配合吃点瘦脸果辅助一下，效果还是可以的。

问题二：双下巴形成原因，不胖为什么会有双下巴 这个原因多了去了，有的是因为脂肪的问题，有的是因为年龄大了的问题

有的是因为长期低着头的原因，不管咋样，瘦脸果都能够给你解决

关键就看你愿不愿意去相信它了

问题三：我其实并不胖为什么有双下巴啊，这样很不公平 随着人们生活方式的改变，双下巴早已经不是中年人的专利了，整天面对电脑的白领一族也有这个通病，因为长时间对着电脑，下巴不能得到有效的运动，脂肪不知不觉堆积了起来，难免会有双下巴，让脖子看上去又粗又短。那么该怎么赶走双下巴呢让尖下巴重归？一起来看看下面这些瘦双下巴的技巧吧。

技巧一：a、e、i、o喊出来

通过做口部的运动，锻炼下巴乃至整个脸部的肌肉，保持肌肉的张力，可以让皮肤更加紧致喔！

1、尽量张开嘴巴，说出英文元音a、e、i、o；2、吸气鼓起双颊，让嘴巴里的空气往左右两边挤动；3、用力吸气，让双颊下陷。以上动作重复3次。

技巧二：这个方法是最简单最方便的，不需要做任何的运动，也不需要节食，只需要你每天吃一颗瘦脸果就可以帮助你轻松瘦掉双下巴。它是纯天然植物配方，没有任何副作用也不会反弹，是不错的瘦双下巴的方法。

技巧三：舌头也来动一动

1、将舌头向里卷，让舌尖到达喉咙的位置。2、将舌头卷起，让舌头和嘴巴里的每一个部位都可以接触。3、将舌头伸出来，尽量伸长，让舌头几乎可以舔到鼻子或下颚。4、用舌头用力顶牙龈，有收紧颈部的功效。不时动动舌头可以防止双下巴的形成，没事的时候做做这次动作，双下巴会悄悄消失喔！

技巧四：颈部伸展很重要

1、头尽量往下垂，然后尽量往后仰。2、头往左倒，然后往右往。简单的颈部运动能有效去除双下巴和颈部的赘肉，整个动作重复3次就行啦！

技巧五：自制简易瘦颈

做法：取一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤匙牛奶与一汤匙蜂蜜，再加上少量柠檬汁跟薄荷精油，以快速动作将它们混合，然后把混合好的瘦颈霜涂在下颚跟下巴就可以啦。蛋清与柠檬是紧肤的最佳拍档，牛奶与蜂蜜则能令皮肤滋润，配合一些运动，双下巴肯定会消失得无影无踪。

技巧六：蔬菜是个好帮手

黄瓜：含有丙醇二酸，可起到 体内糖类物质转化为脂肪的作用，从而有效地减少体内脂肪堆积，是四季常用的好蔬菜喔！韭菜：含有丰富的纤维素，有增加肠道蠕动的作用，吃了能排出肠内过多的营养成分，还能代谢掉废物，有利于清洁肠腔。豆苗：绿色的豆苗菜含有帮助消除消肿的钾，而且豆苗菜还可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值与促进口腔活动的好食品。

除了上面介绍的去双下巴方法，我们平时也要注意搭配饰品，千万别暴露自己的缺点。如不要戴太宽的耳环，多戴中长度或以上的项链，能让脸型有小小的拉长效果。另外，平时洗脸的时候也可以顺便做下巴 ，一举两得呢！

问题四：人不胖啊，为什么有双下巴 双下巴其实是脂肪的堆积，和肌肤松弛的表现。

问题五：我不胖，但却有双下巴，该怎么办 平时注意下巴的活动，仰头让皮肤紧致，不要一直松松散散的

平时赋闲在家泊碧 雅配合双手 ，下巴往脖子方向按的

向两侧耳朵按压，手指按住耳朵地步，手掌按压下巴两侧

没事了闲了即可操作，一边追剧一边按，两不误

问题六：为什么我会有双下巴呢，我又不胖 可能是遗传

或者就是平时不好的生活习惯

喜欢低着头 这样容易造成脂肪再下巴的堆积

时间长了就形成双下巴

平时多做做抬头运动

问题七：双下巴都是肥胖造成的吗？我也不胖啊，为什么就有双下巴呢？ 首先可以肯定的是长双下巴的原因与患者的肥胖有很大的关系。颏下脂肪袋就是我们所说的“双下巴 ”，或者“重下颌”，通常是由颏下的脂肪堆积过多而引起的。

其次，脸型也很重要。最容易出现双下巴的脸型肉嘟嘟，圆乎乎的圆脸。这种脸型虽然很是可爱，而且会衬托的年龄偏小，就是我们俗称的娃娃脸。但是下巴和颧骨不突出，这些脸型皮肤与骨头的结合度低，容易松弛，一旦松弛就会马上长双下巴!

再就是年龄的因素导致双下巴的出现了。一般通常在40岁以后就很容易长双下巴，当然在青年和40岁以内的人可以因为肥胖或家族遗传性而出现，这种情况长双下巴的原因主要是因重力作用而引起，尤以中老年以后因其皮肤的老化、皮下组织逐渐萎缩减少、皮肤过于松弛、又由于重力的作用、而出现下垂的表现，并在皮下组织、颈阔肌及深层形成纤维组织带，呈现出类似于蹼的形状。当你看到此病人在吞咽以及抬头时更为明显，形态上酷似“水牛颈”。严重的双下巴患者，转头时可能感觉不灵活，睡眠时可能发生呼吸不通畅的情况。

从医学的角度出发，长双下巴的主要原因是下颚，咬肌、面颊肌、口轮咂肌等舌头用到的肌肉群老化造成。特别是由于舌头的肌肉和下巴是连着的，所以锻炼舌头的肌肉对治疗和预防双下巴效果非常好。

问题八：有双下巴，但是人不胖，怎么办 要看你几岁，如果是中年双下巴代表是福气

问题九：我不胖 可是脸为什么有双下巴 这个可能是遗传吧，也有可能是小时候胖，长大后瘦了，部分地方有以前的脂肪堆积引起的，都有可能，谢谢

问题十：我不胖，为什么稍微低头就有双下巴 那是你经常低头导致的，而且双下巴跟胖瘦也是没有关系的，跟不健康的姿势啊等等有关系，你要是想改变也就只能依靠瘦脸果帮忙了

现在研究证明，形成双下巴的原因有哪些每个人的情况不一样，主要是三点，脂肪堆积、遗传的原因、皮肤松弛了。

一、遗传性

有医学研究发现，父母子女都存在双下巴的现象非常普遍，双下巴的遗传因素是很强的。遗传因素会出现双下巴，不会由于年龄小，不胖而不出现。

二、脂肪堆积

胖了就会出现双眼皮，主要就是脂肪堆积。但是双下巴的并不是下巴部位有脂肪堆积，通常是颈部脂肪的堆积而造成的，还伴有有颈部皮下脂肪增多。而颈部脂肪分为几层，下巴臃肿的情况多是外层脂肪垫沉淀过多，使颈部缩短。

三、肌肉松驰

很多人并不特别胖。年纪大了出现甩一边。这个情况的双下巴常见于40岁以后，中老年以后因其皮肤的老化、皮下组织逐渐萎缩减少、皮肤过于松弛、

又由于重力的作用、而出现下垂的表现，并在皮下组织、颈阔肌及深层形成纤维组织带，可能有些人转头时可能感觉不灵巧，睡眠时可能发生呼吸不通畅的情况。

对付双下巴的招式主要就是这个方法，晋升举动：

A、昂首横躺在床上。用肩部撑持着，并把头悬在床沿之外，然后逐步抬起再下降，屡次举行10次。

B、不挪动肩膀，只将颈部前伸尽量的远，相持6秒钟，然后逐步将你的下巴尽量地向下拉到颈部，将此举措维持6秒钟后放松下来，再反复屡次。　　

C、可以每天坚持食用一颗瘦脸果，它萃取的是纯天然植物炮制的，所以没有任何副作用，也不会反弹，轻松之间便可以帮助你瘦脸成功，安全健康，让双下巴从此远离自己。

祝你可以早日摆脱厚厚的双下巴，重塑完美的尖下巴哦。