做侧平举的时候肩袖疼，是不是不能练肩？

练习的方法可能有问题，而不一定就是训练模型本身有问题。
所以应当先检讨自己做的时候是否规范，负荷是否合理。也包括反思有没有伤病史。
要注意：侧平举训练一般不用大重量；肘的位置一般上不过肩，后不过背。
已经出现损伤就不要带伤训练（一定要练，先找专业人士看着），恢复之后从较小重量开始练习。