飞轮椭圆机的作用是什么？

飞轮椭圆机，在一般的健身俱乐部中，是相当常见的心肺适能运动训练工具，而且也广为使用者喜爱。它的运动型态类似越野滑雪(cross-countryskiing)的动作。飞轮椭圆机在研发上，使用了直接驱动系统的动态，能在飞轮椭圆机上提供最平滑的运动。飞轮安装在和曲柄一样的驱动轴上，并通过专利传输系统由脚踏板直接驱动，这使飞轮产生的惯性不断地连接到踏板，正向和反向蹬上尽可能的提供流畅感，结合直接驱动系统及精确重量平衡，踏板,把手、脚踏板角度、步频、提供保证始终如一的完美方法锻炼的运动。这个运动形成了"漂浮"效应。一旦达到了一定的转速,在飞轮椭圆机上就可开始"浮"感受最平滑的运动。

椭圆机是一种非常好用的健身器材，虽然设计出来的时间并不是很长，但是在很短的时间内就已经风靡全球了，那么如何选择椭圆机？选择椭圆机需要注意什么？下面大家就跟随我们一起来了解一下吧。

如何选择椭圆机？

1、挑选椭圆机品牌，品牌口碑比较好的椭圆机，一般都是差不了的，相信这个不用多说，目前国内品牌推荐康乐佳、舒华、万年青、乔山、艾威，国外品牌推荐bh、迪卡侬、速尔sole、锐步、岱宇，高端的推荐美国必确、美国爱康、美国正伦，最近设计出来的迷你椭圆机推荐斯诺德、舒体，当然还有美国时尚设计的cubii椭圆机，但是cubii在国内还没有销售，只能代购或者是购买舒体或者是斯诺德代替。设计没有美国的那么时尚，但是功能基本能够达到。

2、挑选椭圆机的价格，椭圆机的价格悬殊还是比较大的，迷你椭圆机1000元以下就能购买，斯诺德的迷你椭圆机只要899元，或者是贴牌的山寨货也就几百块，一般的有品牌带摇臂和多功能液晶控制面板的基本都是2000-6000元之间，追求更高品质的10000元左右的也有很多，速尔椭圆机就能满足高端客户的需求。主要还是看购买者的需求和预算，但是根据数据统计，大部分人购买的是2000-3000元左右的家用椭圆机。

3、现在的很多健身器材都带有很多功能，什么电子测心率、iPad播放音乐、健身时间控制等等，这些功能对有些人有点用，但是相信大部分人用到的很少，当然这也是健身器材厂商的一个卖点一个噱头，其实对于健身器材简单点好，功能多了，就多了一部分钱，买回来之后发现其实也用不上，是不是有点亏。

4、挑选椭圆机的时尚外观，我相信现代人对于时尚的追求会比我们上一辈人要注重的多，当然时尚的外观也能增加个人的运动兴趣，对于设计的时尚性来说，国外产品的设计确实要更加出众，当然价格也是不菲的。

5、看椭圆机的阻力调节系统，现在普遍的阻力调节系统都是采用磁控调节，其实这种阻力调节方式非常好，运动起来感觉线条流畅，建议购买磁控阻力调节椭圆机。

6、在购买椭圆机的时候注意椭圆机的重量，尤其是同一品牌，相似的款式椭圆机，稍微重一点的，通常都比轻的使用起来感觉要好，椭圆机毕竟是一种健身器材，是要在上面卖力折腾的，重量轻了，底盘不稳，运动起来左摇右晃怎么行，重一点的相对材料配件也会更好。

7、挑选家用椭圆机的时候，注意磁控轮的重量一般家用的是3-10KG之间，正常在6KG左右，如果磁控轮小，蹬踏起来的时候，将会有点飘的感觉，阻力不明显。

8、最后一点说起来就有点追求完美的人需要注意的了，那就是看椭圆机做工的精细，每一个焊接点、保护的塑料壳子是不是都比较温和安装，这些细节不太容易注意得到，但是只要你有心，相信难不倒你。

以上就是小编为您带来的如何选择椭圆机？选择椭圆机需要注意什么？的全部内容。

1余姚柿林古村什么时候去最好

公交路线：余姚403路余姚513路，全程约459公里。1从余姚市区步行约350米到余姚市政府站。2乘坐余姚403路，经过8站，到西凤桥3站，步行约70米，到西凤桥村4站，乘坐余姚513路，经过57站，到达空港。

2余姚哪里有柿子林

早熟挂红柿子10月上市。

吊红，柿子的一个品种，是柿子果实的一种，主要生长在余姚大榄镇，是当地著名的特产。红色的水果是圆形和椭圆形的形状，橙色和红色。果实大小一般在2-8cm左右，单个果实重量在100-350g之间。水果在九月成熟。

:3余姚老柿林旅游攻略

1天下玉园位于九阴九龙山脚下。是以玉文化为特色，集山水灵气、精品玉雕、文物古迹于一体的大型文化主题公园。占地2460亩，绿化面积75万平方米，建筑面积3万平方米，总投资65亿元。

2丹山赤水景区位于宁波余姚市大榄镇石林村，距余姚市区45公里。面积605平方公里，是余姚第一景区。景区位于四明山腹地，气候宜人。它是一个以峡谷景观为支撑，以道教文化和浙东古山村为文化内涵，以悬崖峭壁、怪石嶙峋、古桥流水、瀑布为特色的景区。

3在余姚市中心，矗立着一座郁郁葱葱的小山，名叫龙泉山。这座山高674米，周长约2公里。姚江流经南麓，风景秀丽。龙泉山原名徐灵，又称玉山。古时候说这里有一片陆地，龙泉山是一座出水的小岛，这就是玉山名字的由来。4河姆渡遗址位于浙江省余姚县罗江公社河姆渡村。河姆渡遗址是1973年夏天河姆渡村的农民在村东北修建排水站时发现的。举世闻名的河姆渡遗址为新石器时代遗址，总面积约4万平方米，堆积厚度约4米。四层文化层层叠叠，其中第四层通过测量0地层遗迹的碳-14确定年代约为六七千年前。

5思创岩位于余姚市南210花梨花山乡东南大禹之巅，呈长方形峭壁。腰上有个洞，有四个洞。从远处看，它像一个建筑物的窗户，太阳和月亮可以透过它照射进来。四窗岩很有名。唐代诗人刘长卿说：一座苍白的悬崖耸立在天空中，踩着石头像房子一样，精致的窗户，明亮的眼睛。四明山也是以四只眼睛坠入天空。

4浙江柿林古村旅游最佳时间

余姚，浙东古郡之一，以河姆渡遗址闻名于世。余姚河发源于此，有浙东名山四明山。这里名人众多，历史悠久，文化灿烂。王阳明、黄宗羲都诞生在这里。龙泉古寺和高山明珠四明湖都值得一游。

余姚被余姚河和四明山环绕，风景优美，有许多历史悠久的古村落。今天，我们向您推荐余姚十大古村落：中村、官培、石林、塘溪、铜陵、芦田、石埠、支林、北溪、大榄。从杭州走杭甬高速，在余姚西路口下车。沿着S33省道一直走，你我将在盘山公路上。

从上海到余姚梁龙镇大约需要3个小时。

从宁波余姚市梁弄镇出发，沿S33省道，经过四明湖、丹山赤水、四明山森林公园等景点，最后到达四明山镇，附近有指示牌。

5余姚老柿林度假村

无门票，免费开放。

丹赤水是一个景点，位于宁波余姚市大榄镇石林村，距余姚市区45公里，景区面积605平方公里。以峡谷景观为依托，融合了道家文化和浙东古山村的风土人情

那时候柿子都熟了，爬满树的柿子挂在高高的树枝上，远远看去像一朵红云，走近爬满树的柿子散发出独特的香气，让人心旷神怡！

10月份左右，它这是收获的季节，它这是最迷人的秋天。错开高峰期，10月中旬踏上秋之旅，你会看到最美的柿子红景色。

6余姚柿子村旅游攻略

柿子村免门票。

石林村位于余姚丹山赤水景区，不同于以前的一些免费古镇。要进石林村，必须买80元的景区门票。从景区正门，有石林村。十月的柿子还没红，颜色更像橘子。如果到了深秋，银杏叶变黄，柿子变红，那就很美了。总的来说，石林村是比较符合网络名人的的照片，而且它它也相对较小。它s建议找个淡季的周末，在村里住一晚。

7余姚柿子村最佳观赏时间

余姚好玩的地方：丹山赤水、河姆渡遗址、天下御园、阳明温泉山庄、四明湖、四川岩漂流。

丹山赤水景区丹山赤水是位于宁波余姚市大榄镇石林村的一个景区，距余姚市区45公里，景区面积605平方公里。它以峡谷景观为依托，以道教文化和浙东古山村风俗为文化内涵，以悬崖峭壁、怪石嶙峋、古桥溪流、瀑布为特色。河姆渡遗址河姆渡遗址是中国新石器时代晚期遗址，位于余姚市河姆渡镇，距宁波市区约20公里，面积约4万平方米。它发掘于1973年，是中国发现的最早的新石器时代文化遗址之一。是中国用榫卯技术建造木结构房屋的一个例子。天下玉园天下玉园，位于九阴九龙山脚下，是一座以玉文化为特色，集山水灵气、精品玉雕、文物古迹于一体的大型文化主题公园。占地2460亩，绿化面积75万平方米，建筑面积3万平方米，总投资65亿元。世界翠园公园内有尹喜庙、南天坛、凤凰台、绣湖、豫园门楼五大景点，大小景点20余处。它是目前中国最大的玉文化主题公园。阳明温泉山庄阳明温泉山庄位于浙江省宁波市余姚市陆埠镇，地处华一座山，风景优美。距沪杭甬高速公路5公里，距宁波30公里，不到一小时距杭州萧山国际机场和宁波机场仅25小时车程。从上海开车过来。交通非常便利。别墅群总建筑面积68万平方米，由酒店主楼、别墅、健康诊所中心、室内外温泉区等组成。并有三大主题：温泉度假、商务会议、高端宴会。四明湖四明湖位于余姚市南部，面积是杭州西湖的两倍。这里散布着大大小小的岛屿，群山环绕，湖的周围有无数的历史遗迹。度假村由四部分组成：娱乐、观光、客房和餐饮。它以其原始、美丽、自然的魅力，惊人、刺激、新颖的娱乐设施和一流的服务，成为长期生活在城市中的人们的热门度假胜地。余姚市隶属于浙江省宁波市。位于浙江省宁绍平原，东经120-121度，北纬29-30度，中心地理坐标12109东经3030北纬。地处长江三角洲南翼，东邻江北区、鄞州区，南接四明山，南接奉化、嵊州，西接绍兴上虞区，北接慈溪，西北与钱塘江、杭州湾、海盐县交界。它属于亚热带季风气候。全市总面积1501平方公里，辖6个街道办事处、14个镇1个乡，265个村委会、19个居委会、37个社区，户籍人口8377万人(2016年末)。

您好 首先表示这两种运动项目都是非常好的！ 椭圆机和跑步机的区别主要在于 椭圆机是属于主动行运动（需要锻炼者主动发力顺着轨迹跑）而跑步机是属于被动发力（顺着跑带往前跑）。 前者摩擦力大 全身主动发力 阻力越大消耗多 更多肌肉运动参与 可以调整适合自己强度大小 增强体质、减肥燃脂训练项目 优点：减小身体振动对关节的挤压。缺点：有轨迹约束。 后者摩擦力小 主要以下半身大肌群发力 速度和坡度越大消耗越多 更多肌肉参与 可以调整适合自己强度大小 增强体质、减肥燃脂训练项目 优点：有身体振动增强骨骼密度吧!缺点：对膝关节挤压较强。 但是人体的适应能力非常强 如果长时间使用某一个运动项目 身体则会很快适应 出现汗少 感觉轻松完成 枯燥 进入瓶颈期 锻炼效果不明显！所以在教练的许可又身体达到器械的基本要求后方可两者进行计划性穿插并用！