光荣革命 威廉玛丽入主英国 那荷兰国王是谁？

那时候的荷兰是共和国，没有国王，只有执政。

但是执政有可能是世袭的，威廉的老爸也是执政。

因为是共和国，所以不是家天下，执政走了就换人来当，荷兰本地的贵族和中产阶级也不会同意两国合并的，没什么好处。两国并不相邻，合并以后对军事防卫和经济交通不一定有利。

荷兰共和国（荷兰语：De Republiek der Zeven Verenigde Nederlanden）是16世纪到18世纪期间，在现在的荷兰及比利时北部地区（法兰德斯地区）所存在的一个国家。其前身是1579年成立的乌得勒支同盟。1794年9月，法国军队开始入侵荷兰，荷兰共和国灭亡。

荷兰1463年正式成为国家，16世纪前长期处于封建割据状态。16世纪初受西班牙统治。1568年爆发延续80年的反抗西班牙统治的战争。1581年北部七省成立荷兰共和国（正式名称为尼德兰联合共和国）。1648年西班牙正式承认荷兰独立。17世纪曾为海上殖民强国，继西班牙之后成为世界上最大的殖民国家。18世纪后，荷兰殖民体系逐渐瓦解。1795年法军入侵。1806年拿破仑之弟任国王，荷兰被封为王国。1810年并入法国。1814年脱离法国，翌年成立荷兰王国（1830年比利时脱离荷兰独立）。1848年成为君主立宪国。

　相信大家对于哑铃肯定是不会陌生的吧，哑铃是我们常见到的一种体育器材，用哑铃来锻炼可以起到很好的健身功效，所以哑铃受到了大家的喜欢，此外用哑铃锻炼不会受到场地和天气的影响，哑铃在锻炼胸部肌肉上面有着非常神奇的功效，下文我们给大家介绍一下哑铃平卧推举要怎么做。

　胸部肌肉群：包括胸大肌、胸小肌、锁骨下肌和前锯肌

　胸大肌从外形来看可分为上胸部、外侧翼、中间沟和下胸部。

　胸大肌按肌纤维走向可分为上、中、下三部分。

　胸大肌的起止点：起点：由胸锁骨开始，往下沿胸肋骨至第六、七胸肋骨和上腹部位。

　止点：这3个部位的肌纤维向外集中形成一个肌腱，止于肱骨上缘的`大结节嵴上。

　哑铃平卧推举介绍：

　两手各握一哑铃，拳眼相对，屈臂放在两肩外侧，使哑铃处于肘关节的垂直线上。胸大肌收缩向上圆弧上推，保持好重心，平稳上推。

　保护与帮助：同伴蹲在头后位两手托肘部。

　易范错误：推直线。

　1起始姿势

　2、机械架卧推：在机械架上头、背要充分贴住靠背，适合初学者与力竭练习。

　3、哑铃平卧单臂推举

　4“史密斯”架推举：

　在上面的文章里面我们介绍了什么是哑铃，我们知道哑铃是一种常见的体育器材，哑铃在锻炼胸部肌肉上面的作用非常的明显，上文为我们详细介绍了哑铃平卧推举要怎么做。

荷兰为什么要改名为尼德兰？

前不久，尼德兰宣布以后不再使用“Holland”（荷兰）这个名称，将官方名称定名为“Netherlands”（尼德兰）。实际上，长期以来，该国使用的正式国名一直是“The Kingdom of the Netherlands”，也就是尼德兰王国。和荷兰一词只是俗称，同时荷兰也只是尼德兰王国的一部分，有北荷兰省和南荷兰省。

“尼德兰”一词和“荷兰”一词是如何用混的呢？这需要从该国的历史说起。尼德兰该地区较早的称呼，愿意为“低洼之地”。的确，尼德兰有一半以上的土地都位于海平面以下，只能通过风车将水排出。

虽然尼德兰不适合农业生产，但是工商业却很发达。尼德兰是西欧最大的河流——莱茵河的入海口，这里中世纪以来就是北欧的贸易中转基地。因此在14世纪就开始出现了资本主义萌芽了。在大航海时代，尼德兰利用自身的优势做起了转手贸易，逐渐成为了欧洲的金融、航运中心。

后来，西班牙的查理五世成为了尼德兰的国王，尼德兰成为了西班牙的金库，西班牙帝国一半的财政收入都来自于尼德兰。西班牙还在尼德兰镇压宗教改革运动。最终，这些行为引发了尼德兰的独立革命。1573年，尼德兰北部的七省宣布独立，后来成立了“尼德兰联省共和国”，荷兰省的省长威廉被推举为执政。因为荷兰在各省中处于核心地位，因此也称为“荷兰共和国”。

可惜的是，南方省的独立运动出现贵族的叛乱，导致独立失败，依然受到西班牙的控制，称为“西班牙尼德兰”，后来统称为比利时。1713年，比利时又转移到了奥地利哈布斯堡王朝手中。1794年，法国拿破仑又击败了奥地利，占据了比利时。1810年，法国又吞并了尼德兰。

1814年，法兰西第一帝国覆灭，欧洲各国召开了维也纳会议，决定将比利时划给尼德兰，成立了尼德兰王国。这是尼德兰近代首次实现了统一。然而，比利时的许多人又要求独立，于1830年宣布成立了比利时王国。就这样，尼德兰永久分裂了。

一直以来，尼德兰使用的官方正式名称都是“尼德兰”，只是在许多机构还用“荷兰”的名字。不过目前尼德兰政府已经规定，从2020年1月开始，荷兰政府机构、使领馆、企业等在对外活动中使用尼德兰这一称呼。

单臂哑铃卧推：

　　主要锻炼：胸大肌，还会对肱三头肌、肩部有锻炼效果。

　　1躺在一张平坦的长椅上，一只手举起一只哑铃，放在大腿上。用腿帮助你将哑铃举起来，位置与肩同宽。

　　2一旦位置正确后，向前旋转手腕，让掌心背对于你，这将是你的起始姿势。

　　3将重物缓缓下降到身体的一侧并吸气，然后在呼气时使用胸部肌肉将哑铃推举起来，挺直手臂，在最高点时挤压胸部。

　　4在最高点时稍停1秒，然后缓慢下降。

　　注意事项：

　　1要全程保持对哑铃掌控。

　　2下降所花的时间至少为举起的两倍。

他最爱的女人，海洋女神背叛了他，后来，杰克对威尔说：“最后，他决定亲手杀死深渊地狱之王。如果他成为荷兰队的新队长，他就不会死，威尔被任命为船长，当然威尔对他父亲很好，他不必在船上工作，告诉他父亲你自由了，但是他的父亲只是想和他在一起，最后的结局他们果然永远在一起，不过是以另一种形式。

因为他成为了飞行荷兰队的队长，所以他违背了愤怒的誓言。杰克看着自己的心和意志；为什么不从另一个角度在深水中的地狱之王的心中刺伤，杰克也很矛盾。在杀死深海的亚玛之后，他很兴奋能够永远漂浮在海面上，但是杰克不想放弃港口女人和海盗的酒，威尔一直说他想救自己那彼此看不上眼的父亲，决心很坚定，但他可能不知道如何自救，或者他想借别人的手，就像杰克说的，但事情是不可预测的。

威尔的父亲把他的灵魂卖给了荷兰人，如果船上没有船长，它就会沉没，使他成为荷兰的新船长，威尔当时受伤了，说来话长，所以他可以刺伤前船长章鱼怪的心脏，似乎有一个诅咒，。他成为了船上的船员，他的心脏被前船长的心脏所取代，心脏被放在魔法盒中，由船长保管并且给他最喜欢的女人，船上所有的人都会死，船上的船员和船长似乎都成了怪物，他的心是即使他没有被刺伤，威尔也不能每十年回到地面上，所以杰克抓住了威尔的心。

最后一位船长之所以成为章鱼，是因为他没有完成女性海神交给他的任务，照顾海上的死者，当威尔成为船长时，只要他负责将死者护送到世界末日，他就不会成为怪物。

尼德兰革命（1566年～1609年） -------------------------------------------------------------------------------- 2003-03-17 12:46 中安网 尼德兰位于今荷兰、比利时、卢森堡和法国东北部，原属神圣罗马帝国，1556年归属西班牙。西班牙随即对尼德兰进行残酷的经济剥削和政治压迫，残酷迫害新教徒。激起了当地温和贵族和人民的强烈不满，的反抗斗争不断发生。 1566年尼德兰各地爆发了反对天主教的圣像破坏运动，很快就发展为一场要求宗教自由、废除修道院特权的起义。西班牙当局答应起义者的条件，用怀柔政策平息起义，1567年西班牙国王菲利浦二世任命阿尔法为总督，派军队进驻尼德兰，设立特别法庭，血腥镇压起义者和异教徒。起义者逃入森林组织游击队继续斗争。 1567年尼德兰温和派贵族领袖威廉，流亡到德意志招募军队试图推翻西班牙统治，但未能获胜而耗尽财力，遂解散了雇佣军。1569年，西班牙当局征收“什一税”疯狂敛财，尼德兰经济凋敝，人民大量破产失业。1572年“海上乞丐”游击队在泽兰省布里尔登陆，夺取荷兰和泽兰两省，推举威廉成为执政。1572年阿尔法派兵镇压，当地人民奋勇抵抗，战致1576年西班牙军在荷兰来顿城被击败。 在北方革命胜利鼓舞下，1576年布鲁塞尔爆发起义，起义军攻占了西班牙殖民统治机构。同年11月南北双方签定旨在驱逐西班牙人实现南北统一的「根特协定」，但因双方分歧，1579年南方宣布承认西班牙统治，同年北方单独成立了“乌得勒支同盟”。1581年北方7省成立联省共和国，又称荷兰共和国。1609年，西班牙国王菲利浦三世被迫于共和国签定「12年停战协定」，承认荷兰独立。 尼德兰革命是人类历史上第一次成功的资产阶级革命，建立了第一个资产阶级共和国，为后来欧洲风起云涌的资产阶级革命运动提供了榜样。16世纪火枪取得了重要的发展，西班牙人发展出了带有枪管支架的大型滑膛枪，使火枪在威力和射程上超过了弓弩，同时出现了使用钢轮枪机击打燧石发火的火轮枪，使火枪摆脱了火绳的束缚，可以由骑兵在马上射击，装备火轮手枪和马刀的新式骑兵逐渐取代了中世纪的骑士。