澳洲大堡礁旅游全攻略

　珊瑚王国、海底断崖、海底隧道、各种各样的海洋生物一切的一切，尽在美丽的大堡礁!大堡礁旅游全攻略，下面文章由我所整理，希望能帮助到您。

　凯恩斯(Cairns)是北部大堡礁的门户小镇。从市中心码头或道格拉斯港码头出发前往大堡礁，最基本的方式就是搭乘游船。

　凯恩斯游船选择多，大部分游船还配有中文工作人员。出发之前我们需要了解一些大堡礁的小知识，对我们选择合适的游船有所帮助。

　 1 内堡礁 vs 外堡礁

　内堡礁

　价格便宜

　航行时间短(约1个小时)，怕晕船或不打算下水的旅客可以上岛在沙滩上观光

　离海岸线近，面向浅水处由珊瑚形成的海岛或海礁群

　由于是在沙滩附近浮潜，看见的多是白沙，和平时在海边游泳体验差不多，看不到真正多姿多彩的珊瑚和海底生物

　外堡礁

　离海岸线远，面向深海的珊瑚礁群

　深海水质清澈，有丰富的海底生物和珊瑚，能能清晰看见最美的的大堡礁自然生态环境

　价格较高

　航行时间长(单程2-3小时)，全天在外海浮动平台上活动，晕船的旅客会比较辛苦

　(可升级直升机，只需要20分钟便可抵达外堡礁海上浮动平台，还能在空中俯瞰震撼的大堡礁)

　外堡礁游船抵达目的地后，所有观光活动都是在游船上的浮动平台进行。

　平台一般有水上和水下两层，水上有能遮风避雨的天蓬，供旅客休息的桌椅板凳、更衣室、淋浴设备、各种旅游活动服务台及游泳安全监控台;水下部分包括潜水培训平台、海底漫步平台、水下观赏厅、儿童游泳池等等。

　 2 选游船

　A 凯恩斯出发

　凯恩斯码头就在市中心，从大部分市区酒店可步行抵达

　大猫号

　Big Cat

　去往 绿岛 (内堡礁)

　半日游停留2小时，一日游停留约4-5小时

　中文服务

　半日 - 成人$94 儿童$47

　一日 - 成人$119 儿童$595

　搭乘双体船″大猫号”前往迷人的绿岛。在绿岛除了有各种水上项目外，还可以在迷人的岛上游览，沿着步行木栈桥环岛徒步，穿越翠绿雨林。岛上提供淡水淋浴、更衣室和洗手间等各种设施。还可以租用小游艇、冲浪板、帆板、遮阳伞、沙滩休闲椅和沙滩排球用具。

　大冒险号

　Great Adventures

　去往 1 绿岛 (内堡礁)

　半日游停留2小时，一天游停留约4-5小时

　$ 成人$118 儿童$62

　去往 2 诺曼/摩尔外堡礁 (外堡礁)

　10:30am出发，停留约3小时

　$ 成人$2385 儿童$1275

　去往 3 绝代双礁 - 绿岛+诺曼礁

　停留绿岛2小时、海外浮台3小时

　$ 成人$2585 儿童$1395

　中文服务

　可选去往内堡礁、外堡礁或两者兼得 - 绝代双礁!绝代双骄行程，除了可以一睹大堡礁的精彩，还可以在美丽的热带小岛—绿岛停留游玩，一次满足你两个愿望!

　太阳恋人号

　Sunlover Reef Cruises

　去往 摩尔礁 (外堡礁)

　停留约4小时

　中文服务

　成人$212 儿童$106

　太阳恋人号游船每天09:30出发，豪华空调双身游船将带你前往位于摩尔堡礁的海上平台，浮台上有多种免费的项目等待着你，免费使用所有浮潜用具，还可乘坐玻璃底船和半潜水艇海底观光，浮台配备儿童游泳池和海洋生物触摸水箱，在水下观赏厅观看喂鱼表演等。

　银燕号

　Silver Swift

　去往 3处大堡礁 (外堡礁)

　Milln Reef, Flynn Reef, Pellowe Reef和/或Thetford Reef

　停留约5小时

　× 中文服务

　成人$22250 儿童$16850

　银燕号带您到大堡礁享受一天充满乐趣的冒险之旅。在海上待一整天，你将体验到一生难遇的潜水或浮潜冒险之旅。游览三个风格各异的外堡礁 (Milln Reef、Flynn Reef、Pellowe Reef和/或Thetford Reef)时，您将能够探索引人入胜的珊瑚构造和充满着色彩鲜亮的海洋生物的水下花园。游览地点随当天状况而有所不同，但是选取每个景点的出发点都在于视觉冲击、生态多样性和探索的挑战，船上无限量wifi覆盖，船上可以洗热水澡。

　B 道格拉斯港出发

　道格拉斯港码头在凯恩斯北部，距离市中心约1个小时车程

　银梭号

　Quicksilver

　去往 阿金考特礁 (外堡礁)

　停留约35小时

　中文服务

　成人$28250 儿童$14650 (含接送)

　银梭号每天约10:00am出发，将带您前往神奇壮观的阿金考特礁，该礁群形似一条长长的绸缎，与大陆架平行，被誉为“绸缎礁”，位于大堡礁的最外缘，最原始也是保存得最完美的大堡礁群，能见度极高!这艘流线型双体游船将带您平稳高速地抵达位于阿金考特大堡礁上的豪华海上观光浮台。

　届时，您可选择半潜艇，浮潜，海底观察站，与海洋生物学家交谈，更可参加潜水，直升飞机观光等，各种活动适合游泳或不游泳的您，平台上有一个澳洲邮政的邮箱，是唯一可以从外礁邮寄明信片的地方。

　银声号

　Silver Sonic

　去往 阿金考特礁 (外堡礁)

　停留约5小时

　中文服务

　成人$27550 儿童$20050 (含接送)

　每天从道格拉斯港出发…登上超现代的银声号游船，意味着您畅游天然奇景大堡礁的充满乐趣、探索和冒险的一天就此开始。您将可以探索位于阿金考特绸带礁群的三个惊艳且独特的珊瑚礁景点，每个景点都是为您的潜水和浮潜冒险之旅的视觉和生态多样性而精挑细选的。

　银声号游船拥有大堡礁海洋公园管理局颁发的少量许可证之一，允许游客与侏儒小须鲸一起游泳(如果遇到)，这的确是一段难忘的经历!

　 3 玩什么

　大堡礁的水下世界十分精彩刺激的，即使不会游泳也可以充分体验水下观光活动的精彩!

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　我会游泳

　浮潜

　Snorkeling

　穿上泳衣、浮潜漂浮衣和脚蹼，带上目镜和浮潜呼吸管，亲自在水下走一趟，可以随意漂浮近距离观察各色珊瑚和鱼类。特别注意由于距离珊瑚较近，在浮潜时不要站立在珊瑚上，一是可以保护珊瑚不受损坏，二是防止腿被锋利的珊瑚划伤。

　深潜

　Scuba Diving

　最高级的深水观光是背上氧气瓶，穿上潜水服和脚蹼，腰部加上增重的铅块，带上目镜和深潜呼吸管，在潜水教练的带领下在水深8到20米处进行深潜观光，大概需要30分钟。

　此时游客可以在珊瑚礁之间游动，近距离观赏各色珊瑚，海星鱼类，巨大海蚌，大型海参等等!特别注意下水前一定要了解教练的手势，在水下无法讲话沟通，如果遇到紧急情况没看到教练的手势，可能会发生危险!

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　我不会游泳

　玻璃底船

　Glass Bottom Boat

　一般在珊瑚礁顶部巡游，游客可观赏到距离珊瑚20-50公分的各色珊瑚和鱼类。

　半潜水艇

　Semi-Submersible

　一般巡游在珊瑚礁之间，游客观赏到数米距离之内的珊瑚的奇异生长形态和状况以及鱼类在珊瑚上采食的姿态。

　直升机观光

　Reef-Scenic Helicopter Flights

　乘坐直升飞机，从高空俯瞰最最震撼、如翡翠般的珊瑚海美景。

　水底观摩室

　Underwater Observatory

　在水下观察海底世界，有时候会有工作人员陪伴介绍。

　海底漫步

　Helmet Diving / Seawalker

　如果你不会游泳还想体验深潜水，那你可以尝试“海底漫步”头盔式平台漫步潜水。它跟传统的潜水有所不同，海底漫步潜水可以让您的鼻子和嘴呼吸，就跟您在海面上一样。

　您会在潜水教练的监控下潜到水下3到4米深的海底平台上，近距离观赏珊瑚和各色的鱼类，在你走动时，工作人员会不时的撒出鱼饵，引诱各种鱼在您的头盔附近争食。

　 4 我要带什么

　选择好要的船之后，就开始准备上船所需要携带的东西

　1、游泳衣裤、浮板等下水用具

　2、防晒乳、太阳眼镜、遮阳帽等防晒物品

　3、浴巾、换洗衣物

　4、拖鞋

　5、晕船药(通常船上都有提供，以防万一)

　6、水中相机(捕捉美丽的大堡礁美景，通常船上有出租)

　7、外套(以防海风或是身体不适时感到寒冷)

使用邮箱时间长了的人都遇到过遭受垃圾邮件骚扰的烦恼，有鉴于此，邮箱ISP就采取了一种评分制度，假如探知某个发件人大量频繁发送垃圾邮件，就会将其列入“黑名单”，拒绝接收。但任何制度都并非完美、万能的，这种机制在有效保护用户正常通讯的同时，也给一些犯罪分子可乘之机，他们会假装能伪造，比如最近U-Mail邮件服务器的一位客户就反映了一个问题：他们的企业邮箱从来不做推销广告，但邮件服务器却遭遇大量退信堵塞，已经影响到正常通讯了。这是为何呢？U-Mail客服迅速将客户电话转到了1对1服务的工程师孙工那里，孙工检查分析认为这是有人冒充公司帐号大量发送了垃圾邮件其步骤大致如下：

1首先将发件人地址伪装成公司帐号，收件人地址则是一些并不存在的帐号；

2通过僵尸网络Botnet，发送大量伪装邮件；

3由于收件人帐号并不存在，ISP便会退信给伪装的发件人地址，也就是被冒充的公司邮件服务器主机。

久而久之，公司邮箱帐号信誉度严重降低，系统负荷增重，使不法之徒达到了目的。要防范和对付这类情况，也不是没有周全之策的，孙工就建议，公司邮件系统管理员不妨试试以下

A设置DKIM：DKIM指的是“域名密钥识别邮件标准”，这是一种电子邮件的验证技术，使用密码学的基础提供签名与验证功能。DKIM原理是让企业域名把加密签名插入到发出的电子邮件中，签名和域名关联，生成系列数字标志，这个标志与合法的互联网地址数据库中的记录进行比对，从而形成公钥与密钥，只有密钥合法才会进行发送，才能进入用户收件箱。U-Mail邮件系统集成了DKIM验证列表设置，并且可以更改可信任的DKIM域列表。

B设置域名SPF记录：SPF是用TXT形式既然“李鬼”喜欢冒充我，我就干脆将每个外出办公的“信使”（IP）登记在案，给TA一道“符契”，假如TA没有获得我的授权，那么不允许其利用我这个域名外发邮件。这是一种追溯到垃圾邮件IP根源的方法，能够在源头就判断其是否为垃圾邮件并扼杀。U-Mail集成了发件人检测，因此用户只需开启SPF/sender-ID即可进行发件人验证。如果以上层层设防，您还觉得不放心的话，U-Mail孙工建议还可以进一步加强限制措施：

1建立审核机制，由部门负责人和其助理担任主副审；

2监控备份所有帐号，对于异常的用户及时发觉并采取措施；

3加强用户密码复杂程度，杜绝窃密可能。

从中国邮寄东西到美国2斤多钱，

邮局只能邮寄普通货物，带有食品、液体、电池等敏感一点的货物，邮局是不会给邮寄的，而且邮局的价格都是按照公布价格收取的，EMS到美国   首重240    续重75  （首、续重各为一斤）。

国际快递一般用的比较多的就是：DHL、UPS、TNT、Fedex。不过这四大快递的直营价格也是比价贵的，可以咨询专业的国际货代公司君安，同样的服务不一样的价格，货物最后都是由这些公司操作的，有快递寄国外找代理价格更便宜。

从中国寄东西到美国普通货物，2斤也就是165-175左右。

国内平邮：该送货方式可达全国范围。 送货时间一般为7-15天。如在规定时间客户仍未收到货物，可通过邮局办理查单，查询时间为15个工作日。 具体邮寄时间，请查询下表：

北京发往全国大中城市邮寄时间表（包裹）

城市名称 直达天数 城市名称 直达天数 城市名称 直达天数 城市名称 直达天数

北京 5-7天 呼和浩特 7-9天 太原 7-9天 石家庄 7-9天

上海 6-8天 包头 8-10天 大同 7-9天 邢台 7-9天

天津 6-8天 集宁 8-10天 阳泉 7-9天 邯郸 7-9天

重庆 8-11天 沧州 7-9天

承德 7-9天 保定 7-9天 张家口 7-9天

沈阳 7-9天 长春 7-9天 哈尔滨 8-10天 南京 7-9天

抚顺 8-10天 吉林 8-10天 阿城 9-11天 仪征 8-10天

鞍山 8-10天 延吉 8-10天 佳木斯 9-11天 镇江 8-10天

营口 8-10天 通化 8-10天 牡丹江 9-11天 常州 8-10天

大连 8-10天 齐齐哈尔 9-11天 无锡 8-10天

本溪 8-10天 大庆 9-11天 苏州 8-10天

丹东 9-11天 徐州 8-10天

锦州 8-10天 连云港 8-10天 盐城 8-10天 泰州 8-10天

合肥 7-9天 济南 7-9天 杭州 7-9天 南昌 7-9天

蚌埠 8-10天 德州 8-10天 绍兴 8-10天 九江 8-10天

淮北 8-10天 淄博 8-10天 湖州 8-10天 景德镇 8-10天

淮南 8-10天 烟台 8-10天 宁波 8-10天 上饶 8-10天

芜湖 8-10天 青岛 8-10天 义乌 8-10天 鹰潭 8-10天

马鞍山 8-10天 泰安 8-10天 温州 8-10天 井冈山 8-10天

铜陵 8-10天 余姚 8-10天 安庆 8-10天 金华 8-10天

福州 8-10天 长沙 8-10天 武汉 7-9天 郑州 7-9天

厦门 8-10天 湘潭 9-11天 沙市 9-11天 焦作 8-10天

泉州 8-10天 益阳 9-11天 黄石 9-11天 许昌 8-10天

石狮 9-11天 岳阳 9-11天 襄樊 9-11天 平顶山 8-10天

漳州 9-11天 冷水江 9-11天 丹江口 9-11天 三门峡 8-10天

三明 9-11天 怀化 9-11天 十堰 9-11天 开封 8-10天

衡阳 9-11天 宜昌 9-11天 商丘 8-10天

广州 9-11天 南宁 9-11天 贵阳 10-12天 海口 13-16天

东莞 10-12天 北海 10-12天 六盘水 11-13天 三亚 14-16天

汕头 10-12天 桂林 10-12天 凯里 11-13天

珠海 10-12天 柳州 10-12天 安顺 11-13天

湛江 10-12天 梧州 10-12天 遵义 11-13天 肇庆 10-12天 佛山 10-12天 深圳 10-12天

成都 10-12天 昆明 10-12天 西安 8-10天 兰州 8-10天

攀枝花 11-13天 玉溪 11-13天 咸阳 10-12天 白银 10-12天

江油 11-13天 个旧 11-13天 宝鸡 10-12天 酒泉 10-12天

自贡 11-13天 大理 13-16天 同川 10-12天 敦煌 11-13天

宜宾 11-13天 昭通 11-13天 天水 10-12天 泸州 11-13天

银川 10-12天 西宁 13-16天 乌鲁木齐 13-16天 拉萨 13-16天

石嘴山 11-13天 格尔木 17-19天 石河子 17-19天 日喀则 18-20天

青铜峡 11-13天 克拉玛依 17-19天 哈密 17-19天

特快专递？

一、不同地区的特快专递收费标准及送货时间

北京地区

收费标准： 200 克以下物品， 30 元 / 单； 1000 公里以内，每增重 200 克加收 4 元 / 单； 1000 公里以外，每增重 200 克加收 6 元 / 单

到货时间：订单发货后1-3天

国内其他地区

收费标准：200 克以下物品， 30 元 / 单； 1000 公里以内，每增重 200 克加收 4 元 / 单； 1000 公里以外，每增重 200 克加收 6 元 / 单

减肥药可以通过DHL的药品专有线路邮寄到美国

只要合法合规，不含危险和违禁成分，在中国大陆可以流通的药品，基本都可以邮寄

渠道清关能力强，时效稳定，基本时效在7-12天，在邮寄前最好保留药品的包装以及使用说明书（最好是中/英文对照的说明书，包含药品的成分、状态、使用说明等）

身高180CM、体重60KG，在标准体重之下，如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、威武、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：

首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；

二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；

三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；

四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量与底气）。每天多进行原地起跳、原地起跳抹高、助跑起跳、助跑起跳抹高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高），如果有条件多吊吊单杠、双杠（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；

五是每天睡觉前准备一杯开水，清晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态），清晨起床空腹就饮水适应后，每天每次必须喝400ml以上；

六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好要吃点面食（馒头、面包、面条等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；

七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。切记！切记！

八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、武术的简单套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。

以上各条，贵在持之以恒。

只有你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。

如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、强壮、干练、英俊潇洒、有气质、风度翩翩、举手投足都有大将风度、美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面。

祝您成功！