孙悟空头上戴的羽毛叫什么

凤翅紫金冠，是凤凰的羽毛，原主人是南海龙王敖钦。

孙悟空自学艺回山后打败混世魔王，得一口大刀，又从傲来国内以法力得大量兵器分发诸猴，但是没有一样兵器顺手。为了寻一件称手的兵器，大闹东海龙宫，终寻得如意金箍棒，又由其他三海龙王赠予凤翅紫金冠、锁子黄金甲、藕丝步云履作为披挂。

原文：

西海龙王敖闰说：“二哥不可与他动手，且只凑副披挂与他，打发他出了门，启表奏上上天，天自诛也。”北海龙王敖顺道：“说的是。我这里有一双藕丝步云履哩。”西海龙王敖闰道：“我带了一副锁子黄金甲哩。”南海龙王敖钦道：“我有一顶凤翅紫金冠哩。”

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现实中的凤翅紫金冠是：雉鸡翎

戏曲中的翎子，是用野鸡的尾部最长的羽毛制成的，所以俗称“野鸡翎”或“雉毛翎”。它一般长度可达五六尺，颜色艳丽又光亮，插在头上，确实显得人物英俊潇洒。尤其是武将插了翎子，更加突出其威武雄壮，如《凤仪亭》里的吕布以及《连环套》里的窦尔墩等。

头上插翎子，不仅增加装饰性的美，而且有助于动作的表演，加强舞蹈的气氛。著名的京剧表演艺术家叶盛兰，他耍翎子功夫极为深厚。

在《群英会》中饰周瑜，他下令打黄盖之后，见诸葛亮坐在那里无动于衷，气得他咬牙切齿，甚至拔出宝剑要杀诸葛亮。

-凤翅紫金冠

凤为雄性 凰为雌性

龙凤是把两种吉祥的动物放在一起 是吉祥的意思

在中国神话里，龙与凤凰、麒麟、龟都是神圣的动物。龙是中国人最为崇拜的神异动物，它是蛇身、鱼鳞、狮头尾、鹿角、鹰爪、象牙的复合体。

传说中中国的首位皇帝伏羲长有一条龙尾巴。凤凰是一种传说中的鸟，中国凤凰由多种动物的部位组成，具有浪漫主义色彩。在传说中，孔子称老子为龙，老子则将孔子形容为凤。

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凤的来历

西陵氏之女嫘祖，为轩辕的第一任妻子，是个绝顶聪慧的女人，她发明了养蚕，并取丝织锦，给轩辕制作了衣服。心灵手巧的嫘祖，沿用轩辕的思路，充分利用剩下的图腾，孔雀头、天鹅身、金鸡翅……等，组成了一只华丽漂亮的大鸟，并为之取名叫“凤”。

这就是凤的最早来历。一个好的创意，总会遭到无情的复制，接下来，轩辕的其她妃子们还拼出了凰。轩辕不得已，申请了专利保护。

相传，轩辕黄帝死后，乘龙升仙。时至今日，龙凤虽然不再被作为图腾，但它已成为华夏民族一种独有的文化符号，深深植根于人们心中，并被赋予美好、吉祥等寓意，如：龙飞凤舞、龙凤呈祥、飞龙在天、丹凤朝阳等。

参考资料来源；-凤 （神话传说中的瑞鸟）

因为打羽毛球可以锻炼身体。

长期坚持打羽毛球，可以达到锻炼的效果。

只要运动得当，就能从羽毛球中找到这项运动的快乐。如果你在日常生活中找到了快乐，你就可以让自己的身体有更好的活力，这足以支撑你的日常活动。长时间打羽毛球可以增进身体健康，身体会有足够的肌肉支撑你完成一些以前很难完成的动作。

长期锻炼会大大改善你的骨骼肌

骨骼肌是提高你肌肉密度和骨骼承受能力的考虑标准。你的骨骼肌越高，你的身体素质就会越强。通过长期的锻炼，你的骨骼肌一定会有很大的进步。长时间打羽毛球，如果你在长时间的成长过程中，长期的跑跳行为会为你的骨骼生长提供充分的锻炼。这种运动足以刺激身体内生长因子的快速刺激，你会更有想要的身高，而这种身高变化正是你规律羽毛球运动所带来的。

打羽毛球可以增强我们的胳膊和腿的力量

打羽毛球需要我们来回跑去接球，有时候还得跳起来接球。在这里，我们直接锻炼脚和腿的力量。此外，打羽毛球也锻炼了我们身体的协调能力。对减肥的效果感觉非常明显，因为我曾经很胖。上大学的时候买了一副羽毛球拍培养自己的爱好。每周，我都会抽出时间和朋友在我们学校的羽毛球馆玩几个小时。慢慢地，我发现我的大腿没有以前粗了，胳膊比以前细了，也比以前壮了。我发现每次打完羽毛球，都缓解了我的压力，体重也下降了很多。可能这就是多打羽毛球的好处吧。只要你坚持下去，总有一天你会发现它给你带来的好处是用钱买不到的。

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　合理的羽毛球运动其实是可以达到瘦手臂的效果的，但是如果在羽毛球运动中使用不当的锻炼方式，就可能使得手臂会变结实粗壮。下面是我分享的打羽毛球手臂变粗的解决方法，一起来看看吧。

打羽毛球手臂变粗的解决方法

　如果因为不当的进行羽毛球运动而导致出现手臂粗，可以通过几个方式来帮助缓解：

　手臂按摩

　沿着手臂静脉和淋巴进行按摩，每次按摩3分钟即可。从手臂向腋下进行按压，能达到刺激皮下脂肪和促进淋巴循环的作用，帮助血液循环，缓解手臂肌肉的紧张感。

　泡澡或是用温水泡手臂

　可以促进手臂的血液循环，帮助缓解手臂紧绷的肌肉。

　做手臂伸展运动

　可以随时伸展伸展手臂，拍一拍手臂，做做手臂操。

打羽毛会使手臂变粗吗

　羽毛球运动是全身性的有氧运动，合理的锻炼能够帮助消耗热量，燃烧体内多余的脂肪，对于瘦手臂也是有一定的效果。

　所以合理的羽毛球运动其实是可以达到瘦手臂的效果的，但是如果在羽毛球运动中使用不当的锻炼方式，就可能使得手臂会变结实粗壮。

　下面几种在羽毛球运动过程中的不当的锻炼方式，都是可能导致手臂变结实粗壮的。

　1、打羽毛球球姿势不正确使得手臂长时间的过度用力或是用力不对;

　2、运动强度过大，超出了手臂肌肉负荷的范围，导致手臂肌肉过于疲劳;

　3、在打完羽毛球后没有注意手臂肌肉的放松，肌肉长时间的处于紧绷状态。

避免打羽毛球手臂变粗的方法

　运动前热身

　在打羽毛球之前，要做好充分的热身运动，特别是对手臂肌肉，可以甩甩手，做扩胸运动，伸展运动、手腕关节环绕等。

　控制运动量

　打羽毛球时要控制好运动强度，每次运动时间控制在1个小时以内，每周次数控制在3-4次，运动量过大容易导致手臂肌肉劳累不宜恢复，从而导致手臂肌肉纤维变粗。

　掌握正确的技巧

　在打羽毛球之前，要掌握好正确的技巧，那样就不会出现因为姿势和动作不正确，导致用力过度或是用力方式不对，而出现手臂变粗的情况。

　运动结束后放松手臂