少女经期禁忌的食物与生活上的注意事项？

病情分析： 你好，这位朋友在月经期间忌生冷、辛辣刺激性的食物，忌喝冷饮，注意腹部保暖，防止寒邪侵袭。意见建议：月经期间尽量不要洗头，如果非洗不可，洗完头一定要立即吹干，注意休息，不要过度劳累，以免引起经期延长，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快就可以的。