普洱茶的十三项健康保健功效

由云南大学邵宛芳教授编著的《普洱茶保健功效科学读本》，以翔实的实验数据为基础，总结了十三点科学的普洱茶保健功效：

1、普洱茶降血脂功效的研究表明：普洱茶生茶熟茶均有预防高脂血症的作用明显，而且普洱熟茶的作用明显高于生茶，可能与普洱熟茶中含有的成分茶褐素、茶多糖、黄酮类物质有关，同时与药物治疗不同，采用普洱茶防治高脂血症的副作用较小。

2、普洱茶抗动脉粥样硬化功效，主要体现在以下五点：

（1）普洱茶可以降低由遗传因素引起的动脉粥样硬化实验动物的体重

（2）普洱茶可有效调节由遗传因素所引起的动脉粥样硬化实验动物的血脂水平

（3）普洱茶可以降低由遗传因素引起的动脉粥样硬化实验小鼠的动脉硬化指数（AI）

（4）普洱茶可以降低由遗传因素引起的动脉粥样硬化实验小鼠的心血管疾病发生的风险

（5）普洱茶可以降低由遗传因素引起的动脉粥样硬化实验小鼠的斑块的形成

综上可以得出：普洱茶具有抗动脉粥样硬化作用的结论。

3、普洱茶中含有多种茶多酚与多糖类化合物，这些物质具有抗炎与抗氧化等多重作用。同时普洱茶可以作为糖尿病的辅助保健作用可以增加I型糖尿病的胰岛素的含量，改善II型糖尿病的胰岛素受体敏感性，对致病因素有很好的调节，可以作为一种很好的辅助手段。

4、普洱茶对SD大鼠肥胖模型减肥功效的研究结果：

普洱茶控制了实验大鼠体重的增长，减少肥胖大鼠腹腔脂肪的重量和脂肪细胞的大小

普洱茶对SD大鼠预防肥胖模型减肥功效评价与研究结果：

1）普洱茶可预防高脂饲料诱导的肥胖大鼠体重的增长

2）普洱茶可预防高脂饲料诱导的肥胖大鼠腹腔的积累和脂肪细胞体积的增加

3）普洱茶可预防高脂饲料诱导的肥胖大鼠血脂水平的升高

普洱茶、铁观音、红茶对肥胖模型的大鼠减肥作用比较研究实验结果：

1）普洱茶、铁观音、红茶和血脂康均可以有效抑制肥胖大鼠的体重的增长，其中普洱熟茶的效果最好

2）普洱熟茶和铁观音可降低高脂饲料引起的肥胖模型大鼠脏器周围脂肪的重量，其中普洱熟茶效果最好

3）普洱熟茶和铁观音可明显避免肥胖大鼠腹部脂肪的过多累积

综合实验表明：

普洱茶、铁观音、红茶对肥胖模型大鼠均具有减肥作用，其中熟茶效果最好。

5、普洱茶对非酒精性脂肪肝的防治结果表明：

从大体标本和肝组织病理学来看，普洱茶可明显改善实验大鼠的脂肪变性

普洱茶对酒精性脂肪的预防有保护功效实验研究：

1）普洱熟茶能够保护大鼠细胞膜以及线粒体膜免遭酒精引起的损伤。

2）普洱茶可以有效抑制酒精性脂肪肝大鼠的脂质过氧化反应，避免酒精造成氧化损伤。

3）普洱熟茶能够有效抑制酒精性脂肪肝引起的胰岛素抵抗。

4）普洱熟茶能够有效预防酒精性脂肪肝的发生和发展。

5）普洱熟茶可以预防或延缓酒精性实验大鼠肝脏组织脂肪变性。

普洱熟茶、铁观音和红茶对非酒精性脂肪肝防治作用研究结果：

1）从大体标本来看，普洱熟茶和铁观音均可明显改善实验大鼠的脂肪变性，其中普洱熟茶最好。

2）通过病理组织学检测，普洱熟茶和铁观音均可明显改善实验大鼠的脂肪变性，其中普洱熟茶最好。

3）普洱熟茶、红茶、铁观音能够有效预防非酒精性脂肪肝的发生和发展

试验结果：喝普洱茶是一种简单易行预防脂肪肝发生和发展的好方法。

6、普洱茶清楚自由基作用研究结果:

1)普洱茶可增强机体内内源性抗氧化系统的第一道防线

2）普洱茶可以减少脂质过氧化反应终产物MDA的含量

研究结果揭示：普洱茶能增强抗氧化酶活性，降低脂质过氧化产物，防止动脉硬化，可以作为一种天然的、无毒的既能降血脂又能抗氧化的保健品或保健食品原料。

7、综合评价普洱茶防辐射功效实验：

1）普洱茶可以提高辐照小鼠的免疫能力

2）普洱茶具有保护辐照小鼠造血系统免受辐射损伤的作用

3）普洱茶可以减少辐照小鼠引起的自由基损伤

探讨普洱茶防辐射功效：

1）普洱茶可以增加癌细胞的辐射敏感性，同时降低正常细胞的辐射敏感性

2）普洱茶可加剧癌细胞的辐照损伤，同时保护正常细胞的DNA损伤

实验结果表明：普洱茶作为一种安全健康的饮品，用于日常生活中的防护低剂量、长时间的辐射危害具有一定的效果。

8、 普洱茶具有耐缺氧功效。实验研究结果：

1）普洱熟茶可以延长实验小鼠在密闭容器中的存活时间；

2）普洱茶不影响实验小鼠亚硝酸钠中毒的存活时间；

3）普洱茶不影响急性脑缺血缺氧实验小鼠存活时间；

4）普洱熟茶可缓解小鼠因缺氧而产生的脑水肿；

5）普洱茶可有效提高急性缺氧小鼠脑组织的抗氧化能力；

6）普洱茶对缺氧缺血损伤实验小鼠大脑海马组织细胞肿胀有明显的改善作用。

实验结果表明：受试普洱熟茶、普洱生茶和绿茶不具有耐缺氧功能，但受试普洱茶可缓解小鼠因缺氧而产生的脑水肿。

9、普洱茶抗疲劳研究结果表明:

1）普洱茶可以增强实验小鼠的耐力

2）普洱茶可以延缓疲劳产生，提高机体对负荷的适应性；

3）普洱茶能机体的运动提供较好的能量储备。

实验结果表明：普洱茶具有良好的体内、外抗氧化活性，可显著提高体内抗氧化系统酶活力，增强抗体氧化防护能力，清除体内氧气自由基，防止细胞膜质过氧化，有效预防动物细胞自由基损伤。

10、普洱茶抗免疫衰老功效实验：

1）普洱茶可以增加老化鼠抗感染的“武器库”

2）普洱茶通过“吐故纳新”，更新老化鼠抗感染“武器弹药”

3）普洱茶可以改善老化鼠抗感染“武器弹药”的质量

4）普洱茶可以增加老化鼠“安全监控部队”——自然杀伤细胞NK细胞的数量

5）普洱茶可抑制老化鼠过度免疫反应造成机体损伤

6）普洱茶可抑制老化鼠免疫反应造成潜伏损伤——“炎症”

实验结果表明：

普洱茶中含有很多种抗氧应激的物质，如有不同的多酚类物质。这些物质被证明能够有效对抗衰老的氧化应激。同时普洱茶还含有很多多糖类物质，这些物质被证明能够刺激体内淋巴细胞的增殖。此外，普洱茶中还有一些抗炎类物质，如黄酮类、环烯醚萜类物质，这些物质具有较强的抗炎作用，特别适合老年人潜伏性的炎症。

11、 普洱茶抗衰老氧化应激作用的研究结果表明：

1）普洱茶可清除衰老小鼠心脏、肝脏和脑组织中的“垃圾”丙二醛；

2）普洱茶可以提高衰老小鼠心脏、肝脏和脑部组织自由基内源性“清道夫”的活性；

3）普洱茶具有加强肌体多重抗损伤防线的作用

4）普洱茶提取物有清除老年机体血管壁有害“垃圾”的作用。

综合实验结果表明：普洱茶具有抗氧化应激作用。

12、普洱茶对胆固醇的吸收影响研究结果：普洱茶能够抑制肠道对胆固醇的吸收，同时提高粪便中胆固醇含量

普洱茶对胆固醇的合成实验研究结果：

1）普洱茶提取物能够显著抑制HepG2细胞内胆固醇的合成活性

2）普洱茶中能够抑制肝细胞中的胆固醇合成酶的表达或产生而发挥降低血浆固醇的作用

实验结果表明：普洱茶可以抑制肠黏膜胆固醇的吸收与抑制肝脏胆固醇的合成，是一种确实有效、安全的治疗手段。普洱茶水提取物既有抑制胆固醇的吸收，又有胆固醇的合成作用。

13、普洱茶对机体游离钙代谢及骨密度的研究表明：

1)普洱茶不影响实验大鼠从食物中获取的钙离子的量；

2)普洱茶不会降低长期饮茶大鼠血清中的钙离子的含量；

3)普洱茶不会促进实验大鼠体内钙离子从粪便中排出；

4)普洱茶不会降低长期饮茶大鼠钙离子的吸收率；

5)普洱茶不会降低长期饮茶大鼠股骨的骨密度。

实验结果表明：可以得出长期饮用普洱茶不会促进实验大鼠体内钙磷的流失，同时不会造成骨密度的减少，引起骨质疏松。

25日凌晨，天还没亮，阵地上一片寂静。战士们焦急地等待着总攻的信号。随着三颗红色信号弹腾空而起，共军强大的炮火，把苔山上的敌人火力全给压住了。在硝烟弥漫、烈火滚滚中，苔山顶峰的砖塔，被共军的大炮轰倒了，炮楼也被打掉了，不一会儿，胜利的红旗就插上了苔山的顶峰。5时25分，命令下达，董存瑞所在的六连担任主攻，从城东北向隆化中学外围工事运动。国军的机枪严密封锁着他们前进的道路。六连火力组、突击组、爆破组、支援组互相配合，很快地攻破了隆化中学东北面的旧衙门碉堡群。董存瑞带领爆破组连续爆破了敌人4个炮楼、5个碉堡，胜利地完成了扫清隆化中学外围工事的任务。 下午3点30分，第二次总攻开始。六连向隆化中学发起冲锋。突然，敌人的机枪像暴雨般横扫过来，把战士们压在一条土坡下面，抬不起头来。原来，这是隆化中学东北角横跨旱河的一座桥上喷出来的6条火舌。狡猾的敌人，在桥上修了一个伪装得十分巧妙的暗堡，拦住了我军冲锋的道路。这时，董存瑞和战友们纷纷向连长请战，要求把这座桥型暗堡炸掉。白副连长派出李振德等3名爆破手去爆破，李振德冲出不远，炸药包就被敌人枪弹打中，李振德阵亡，其余两名爆破手负了重伤。这时，团部来了紧急命令，要六连火速从中学东北角插进去，配合已突进中学院内的兄弟部队，迅速解决战斗。白副连长命令董存瑞去炸碉堡。董存瑞挟起炸药包，弯着腰冲了出去。在郅顺义火力掩护下，他一会儿匍匐前进，一会儿又借着郅顺义扔出的手榴弹的烟雾，站起来一阵猛跑。桥型暗堡里，国军的机枪越打越紧，子弹带着尖利的啸声，从他的耳边掠过。在快要冲进开阔地时，董存瑞指着前面的一个小土堆，对郅顺义说：“你就在这儿掩护!”一阵手榴弹把敌人碉堡前的鹿砦、铁丝网炸了个稀巴烂。国军的机枪又慌忙朝他打过来，突然，董存瑞扑倒了，郅顺义站起刚要向前冲去，只见他猛然爬起来，一阵快跑跳进旱河沟里，进入了国军的火力死角。他的腿受了伤，鲜血直流。他抱着炸药包迅速猛冲到桥下。这桥离地面有一人多高，两旁是砖石砌的，没沟、没棱，哪儿也没有安放炸药包的地方。如果把炸药包放在河床上，又炸不着暗堡，河床上又找不到任何东西代替火药支架。怎么办郅顺义清清楚楚看着这一切，急得直攥拳头。 突然，身后响起了嘹亮的冲锋号声，总攻的时间到了。董存瑞毅然用身体做支架，左手托起炸药包，右手拉燃了导火索，高喊：“为了新中国，冲啊！”。此时，离董存瑞不过50米的郅顺义看到眼前的情景惊呆了，不顾一切地向桥下的战友冲去，董存瑞看见后，厉声喝道：“卧倒！卧倒！快趴下！！”紧接着，桥下响起了一声天崩地裂的巨响，敌人的暗堡被炸毁，董存瑞用自己的生命为部队扫清了前进的障碍。此时，他年仅19岁。

喝着02、03、04年的下关甲沱，还有06年的下关14456，最近我又入手了两款生茶，一个是07年的飞台紫云号，捡漏，性价比高。另一个是04年的下关松鹤铁饼。现在用集邮的方式储存中期茶的口粮，慢慢等待我仓库里的大部队变老。

喝了5年普洱茶，应了普洱茶的一句行话：喝着喝着，就从熟茶换成生茶了。

果不其然，从去年冬天开始，这口这嘴，就越来越喜欢生茶了。从每天必喝熟茶，偶尔喝一下生茶，颠倒成了每日生茶必喝，而熟茶成了点缀。

这是一个很有意思的升级。它首先跟身体有关。我以前肠胃功能弱，新生茶三五杯，胃就隐隐作痛了。就是10~15年的中期茶，我喝了胃也会不舒服。这几年，很明显的，胃肠好了很多，身体也不那么怕冷了。其次呢，升级也表现在对普洱口感的追求上。虽说熟茶也有不同的口感、茶气，可与生茶相比，还是过于温和，略显单调了。

自己的身体在喝茶方面的升级是自动的，不知不觉的，就变了。最近还有个感觉，刷微信圈的，似乎都换成刷抖音了。

1普洱市一日游攻略

It喝茶最好用泡的，不要不要掩盖它，不要浸泡后不要放太久。茶叶中80%的营养成分(茶叶中的维生素和氨基酸)在第一次冲泡中浸出，第二次冲泡中浸出15%左右。三次输液后，基本完全浸出。冲泡好的茶水可以放在保温杯里，只要不超过12小时就可以饮用。

2普洱旅游景点攻略

蒲最高等级景点尔市有：

1、万亩茶山2、梅子湖公园3、那克利茶马古道。

3普洱市一日游攻略图

必须是Pu呃。冬天温度比其他地方高的地方，就是天然氧气！原始森林里风景优美，空气和环境都很好，食物也很好吃。没事的时候可以请朋友喝茶，吃点当地的美食。生活是美好的！

物产丰富，交通便利，不开心就去西双版纳国外一日游。

4普洱一日游景点介绍

Pu呃旅游景点很多，大部分都没开发！如景东哀牢山、景谷大峡谷、镇远九甲古镇、宁洱西门绝壁、孟连王三古镇、锡盟瓦山公园、思茅区万亩茶园等。等一下。这些景点都是半开放式的，不危险，但是极其费力！普er有三个国家口岸！号称一地三国，一河五邻。气候宜人，国家以宜居健康的地方闻名！

这里有很多特色小吃！一些罕见的大陆人没见过也没听说过。普尔是全国一半以上民族的聚居地，热情好客，民风淳朴。它这是贫穷旅行者的天堂！只要你心平气和，可以喝自酿的酒和普普洱茶在普呃。

5普洱市一日游攻略作文

作文比赛，我给老师写了一篇我觉得很棒的文章，比赛结果没几天就出来了——我的文章没有Idon’我没有获奖。我太难过了，我以为我能获得三等奖。嗯，我我真的很失望。我总是责怪自己太没用，把老师黑了的脸。但是老师没有根本没有指责我，而是把我叫在身边，鼓励了我几句，给了我一个美丽纯洁的微笑。我知道，老师s的微笑是对我的暗示：让我不要气馁，继续努力，阳光总会在暴风雨后出现。自从这两次纯真的微笑，我学会了自信，勇敢，独立。就是这两个笑容，让我什么都不怕，什么都要满怀信心的去尝试。这两个笑容让我领悟了很多道理。微笑是人生旅途中不可或缺的。微笑是美丽的，我爱微笑！

6普洱市一日游攻略路线

生普一般可以连续冲泡10次以上，

直到汤的味道变淡。普普洱茶一般用95-100的开水冲泡。高温冲泡有利于香气和茶香的快速浸出。

喝蒲的不同方法普洱茶养生：如果你想通过喝普洱茶来保持健康和苗条。尔茶，建议冲泡普尔每天喝茶，并且用普而不是其他日常茶或饮料。连三餐或正餐的白开水都可以换成普呃茶。

7普洱两日游攻略

六个方向：

1生物线(说孩子是生物):

(1)王艳帮忙弄户口线(这条线是跟王艳假结婚，会有很多王艳的专属情节)

(2)段业帮忙弄户籍线(这条线和段业假结婚，会有独家剧情变成段业的妻子)

(3)跳线(如果你不t假同意嫁给段野或者王艳，你就进入跳线，剧情跳回领养线剧情。请不要不小心抛弃了段野和王艳，找到了超级少爷和书生OWO！但是请记住，唐在此之前不要送走学者，否则你可能无法描绘出情节。)

2领养线(说孩子是领养的):

(1)超常人生有助于获得户口线(这条线会增加更多超级少爷的青睐)

(2)林和清帮忙弄了户口线(这条线会增加更多读书人的好感)

(3)自己挣钱拿户口线(这条线会有超级少爷秀才的情节，但是没有那么多亲情，但是你可以在网上用一百二十块钱把房东太太砸了，超级霸气)

如果每个人都想从一开始就攻击一个男主，那么从这里会有更多的亲情和羁绊。但是，生活是丰富多彩的，以后似乎还有其他男主爬墙的机会。例如，王艳线现在是哈哈哈哈哈哈，我可以不要破坏它。

接下来，我我将告诉你我走的四条路线。从目前的分析来看，应该是这是每个男主青睐度最高的选择。如果有更高的，可以一起讨论。哈哈哈，欢迎勾搭OWO。攻略仅供参考。可以根据自己的情况按照剧情来。

1生物线

(1)开头女主蹦极，在线养孩子。

(2)过两天，村长庆祝她嫂子李二虎并要求选择这个孩子作为自己的孩子。

(3)春天的某一天，——选择了存三两银子去清溪镇看热闹(就算有银子你也会喜欢)，接受了超级少爷的银子。

(4)你回来后去国图上的旱地，你儿子得到一个好朋友1。

(5)春天的某一天，种完田，回到乡村地图，在地图上点击回家，找到书生林鹤卿。

(请不要当这位学者住在家里时，不要不小心拂去他的羁绊和善意。以后，你可以引发学者王艳对你的嫉妒。OWO会爬墙。)

(6)将房屋升级为二级。有一个内室。每天去里屋看书，早晚都去，都增添了羁绊和善意。它最好不要请他种田，这会增加善意和羁绊。

(7)春天的一天，我去青山村的小贩那里卖货，得到了我最好的朋友1。

(8)然后在乡村地图上点击回家，再点击家门口的进入室内选项。闺蜜们会上门了解时代的情况和两位男主的情况。

(9)认识赵丽后，前往清溪镇，触发了帮助赵丽娘的阴谋。技能点5

(10)触发赵丽剧情后，有一天，我回家种田，触发清嫂带着女房东逼剧情选，当然(我不我不知道我是否选择了这个选项，但这种情绪是微不足道的。哈哈哈哈，我I’我以后会弥补的

(11)触发了引人注目的剧情后，去清溪镇找红娘赌场(有钥匙就亏一千篇，建议赚一千篇，不然回来就穷了)

(12)过几天再来清溪镇，触发相亲，段爷有好感10。

(13)过几天去清溪镇，找媒人算账，触发末尾首富求婚，选择码头向父母致敬，结束叶10的羁绊。

(14)触发首富求婚后，赚一两银子，去汴梁城御街，触发王艳在——抢结婚证，然后进入王艳s线。王艳的好感度为10。

(15)抢了亲戚之后，又去汴梁城，见到了段美国首富，。如果你不我不想要王艳他面前的s结婚证，可以带着终端贡品结婚，进入段爷线，段爷喜欢50，羁绊30。

(16)拒绝首富的求婚，别不要复制国王的结婚证。进入跳线，剧情跳转到领养线。

2王艳线：

(1)领结婚证去找村长美国的领土。

(2)去竹林，秀才婉言提出告别——，选择留下。

(3)这两天去市场买文房四宝和布，晚上书生送别书生。

(4)书生走后，他的儿子文采增加到一百，引发了老师的剧情。

(5)有一天，去青风塔，认识大小帝都，三三五四，选铁观音和点心，王艳喜欢20个。

(6)某天去边凉城服装店，引发老板娘鄙视你的情节。

(7)五月后，汴梁城白天去青风塔了解书生拒绝结婚，选择铁观音和点心，王艳喜欢20。

(8)7月采莲节后，去汴梁城，然后按出城，触发孩子丢p

(11)回到国家地图，点击回家，触发莲花公主剧情。学者王艳前来救援，选择稍后向你解释。王艳美国的青睐保持不变。

(12)书生王艳抢救完毕。书生要走了。——选择了阻止他，而王艳喜欢-20(那没错，它这就减少了偏好选项！)

(13)挽留了秀才，秀才还是走了。王艳问你和那个学者s问题跟他说实话，王艳也喜欢50(没错，王艳就是这么嚣张，哈哈哈哈哈哈)

王艳参观了你的房子，并提出邀请你住在王宓。王艳喜欢20岁。

然后王艳留下来吃晚饭，王艳喜欢10

(16)去汴梁市买房(可以选择先去下王府，哈哈哈)。选王艳送的牌匾，王艳喜欢20

(17)八月收获

——————3到目前为止，王艳线在这里。3886066868686861

3段业线

(1)领结婚证去找村长美国的领土。

(2)去竹林，秀才婉言提出告别——，选择留下。

(3)这两天去市场买文房四宝和布，晚上书生送别书生。

(4)书生走后，他的儿子文采增加到一百，引发了老师的剧情。

(5)有一天，去青风塔，认识大小帝都，，选普er和点心，让段爷像20。

(6)某天去边凉城服装店，引发老板娘鄙视你的情节。

(7)有一天，去段杰街，结识段杰s实名，认识段杰，没有任何好感的认识段杰，在房间里等段杰20感情。

(8)某日白天去东街，引发与段野睡觉的情节。

(9)五月后，汴梁城白天去青风塔得知秀才拒嫁而选普呃和点心，段烨喜欢20。

(10)去北京买房，选段业送的牌匾。段业的喜好度为20。

(11)七月采莲节

(12)八月收获

8普洱攻略自助游攻略

贵阳到普自驾选择二：从贵阳到安顺(黄果树瀑布)，从安顺到六盘水，从六盘水到宣威到曲靖，再到云南省会昆明(石林)，从昆明到玉溪，再到普呃，目的地，然后去普呃。它它离西双版纳不远。

　　001 迷你悟饭 002 悟空的身世 最强的战士 003 史上最强的搭档 004 比克的最后王牌 005 悟空死掉了 006 黄泉之战 007 悟饭的修行 008 满月大变身 009 沙漠求生 010 第一次的战斗 011 最强的赛亚人战士 012 孙悟空在蛇道打瞌睡 坠入地狱 013 不准吃阎罗王的秘密果实 《龙珠Z》动画海报(13张) 014 蛇姬的招待 015 逃离比克的控制 016 悟饭漂流记 017 通往胜利之路 018 蛇道的终点 界王 019 抓住巴布鲁斯 020 塞亚人传说复活 021 塞亚人到达了 022 紧张时刻 023 可怕的蔬菜人 024 饺子的牺牲 025 天津饭最后的气功炮 026 倒数计时三小时 027 孙悟空回来了 028 神跟比克都死了 029 究极必杀技 界王拳 030 战斗开始 031 最后决招 032 悟空的元气弹 033 悟饭的潜力 034 克林攻击 035 悟饭变身 036 希望之星纳美克星 037 神的宇宙船 038 航向遥远之星 039 神秘的小孩 040 危险的宇宙旅行 041 亲切的宇宙人 042 达尔复活 043 七龙珠聚齐 044 新的强敌 045 达尔的野心 046 飞向银河边境 047 保护龙珠 048 死亡追踪人 049 可怕的冲击波 050 悟空的求救 051 战士总动员 052 达尔的宣战 053 恶魔的变身 054 保护希望之星 055 创造奇迹的人 056 弗利沙的阴谋 057 恢复元气 058 恶魔特战队 059 布玛的危机 060 大激战 061 基纽特战队 062 突破重围 063 古杜愤怒了 064 好强的力高 065 悟饭别死 066 超级塞亚人 067 青红光球 068 基纽队长出战 069 悟空使出全力 070 弗利沙的魔手 071 身体被掉包了 072 神龙出现 073 悟空不是悟空 074 基纽变成青蛙 075 说出暗号吧 076 神复活了 077 尼尔比克合体 078 变身的恶梦 079 悟饭命危 080 迟来的战士 081 打倒弗利沙 082 悟空出击吧 083 第三次变身 084 丹丹的死 085 孙悟空复出 086 达尔死了 087 大决战开幕 088 力量的激撞 089 可怕的宣言 090 无敌的孙悟空 091 二十倍界王拳 092 最后王牌 093 联合攻击 094 鹿死谁手 095 悟空变身了 096 悟空的激怒 097 恶魔的闪光 098 生死之战 099 神龙飞上宇宙 100 悟饭重返战场 101 我要留下来 102 绝地死战 103 可怜的弗利沙 104 弗利沙的灭亡 105 愤怒的一击 106 纳美克星爆炸 107 战士全部复活 108 天界大变动 109 恐怖的雾 110 天界成战场 111 魔闪光之怒 112 神殿超神水 113 无法等到早上 114 超出常理的神 115 超神水生效 116 攻击魔凶星 117 克林的求婚 118 弗利沙父子的反击 119 神秘少年 120 新超级赛亚人 121 好久不见 122 我爸爸是达尔 123 看我的瞬间移动 124 赛亚人之王 125 悟空的新试练 126 谁是人造人 127 愤怒的超级变身 128 病魔与敌人夹攻 129 超级赛亚人之血 130 盖洛博士的秘密 131 现实更可怕吗 132 找出盖洛研究所 133 17号跟18号觉醒 134 一切都迟了吗 135 可爱面孔下的超力量 18号没有死角 136 战士会全军覆活吗 137 比克的决心 珍藏的最后手段 138 步行的超破坏武器 人造人类逼近悟空 139 不详的预感 布玛所告知的推理剧 140 发现邪恶的蛋 害怕的特兰克斯 141 前所未有的大对决 超级纳美克星人诞生了 142 龟派气功波 拥有悟空的气的怪物 143 憎恨与破坏的生命体 就是人造人类西鲁 144 比克痛恨的大失败 西鲁逃走了 145 西鲁诞生的秘密 研究所的地下有些什么 146 悟空对战斗的觉醒 他超越了超级赛亚人 147 快速修行的赛亚人 精神和时间的房子 148 天崩地列的激烈光弹 比克对人造人类17号 149 西鲁迈向成熟体之序曲 150 身反击无效 比克用尽全身的力量 151 唯一留下的希望 就是无言的战士十六号 152 吞下十七号 有超强力量的西鲁 153 明天我就会打败你 悟空的挑战书 154 一切由我来收拾 新生达尔父子出击 155 达尔光耀眼的超级力量 156 西鲁你给我跪下 我是超级达尔 157 危险的骄傲 向西鲁全形挑战 158 西鲁终于发现18号的下落了 159 全宇宙的冲击 西鲁变化成全形了 160 战门力无限 名为西鲁的破坏之神诞生 161 超级达尔危险 全然的恐怖迫近了 162 突破超级赛亚人极限 暴风般的特兰克斯 163 拯救父亲 特兰克斯的愤怒烧红了天际 164 绝望的未来 挣扎出地狱的特兰克斯 165 超级特兰克斯的弱点 西鲁惊人的宣言 166 迫在眉睫的大决战 第一武道大会之谜 167 收视率百分之百 独家播放西鲁大赛 168 悟空与悟饭这对英雄父子能力的提升 169 悟空以逸待劳 静静等待西鲁大会 170 战士的休息 少女、谎言与悟饭的决心 171 潜藏的力量 悟饭小的时候 172 悟空瞬间移动 寻找新的天神 173 天天的第一份工作 七龙珠复活了 174 悟空的难题 尽快取回七龙珠 175 向西鲁挑战的战士 决战开幕了 176 等一下 撒旦军团大暴动 177 悟空上场 西鲁大赛情势紧张 178 地球首当其冲 西鲁的超级龟派气功波 179 不是输就是死 悟空反败为胜的秘密 180 殊死的大决战 悟空的投降宣言 181 最强的继承人 他的名字是悟饭 182 悟饭快生气 唤醒沉睡的力量 183 小小的威胁 小西鲁来袭 184 十六号的悲惨下场 悟饭的愤怒爆发了 185 汹涌的实力_小西鲁彻底瓦解 186 击倒西鲁 两发超铁拳搞定 187 西鲁产生异变 全形完全崩溃 188 大家再见 悟空最后的瞬间移动 189 白昼的恶梦 极端的恐怖 190 悟空对悟饭的教导 横越阴阳界 191 战斗结束了 谢谢你 孙悟空 192 在极乐世界修练 欢笑的别离 193 全新的生活 爸爸 我会继续努力 194 另一种结局 未来就靠我保护了 195 太棒了 地府也有武功高手 196 我是地府第一 历代勇士大集合 197 大界王星狂热 惊人的悟空旋风 198 火炎般的决战_悟空排骨饭谁输赢 199 最后的胜利 超速龟派气功波 200 七年以后 我是个高中生了 201 爱与正义 超级赛亚超人登场 202 悟饭的首次约会 203 悟饭紧急出动 搭救碧儿 204 窃盗事件发生 歹徒是超级赛亚超人 205 悟空复活 参加天下第一武道大会 206 悟饭都吓了一跳 悟天的爆发力 207 飞起来了 碧儿的舞空术入门 208 悟空回来了 老朋友齐聚一堂 209 赛亚人危险了 大家小心照相机 210 特兰克斯实力坚强 211 新世代的对决 悟天对抗特兰克斯 212 快乐百分百 少年冠军出炉 213 撒旦麻烦了 史上最大的危机 214 战斗开始 第一场对决 215 比克怎么了 怎么会不战而败呢 216 恐怖的不死之身 斯波比奇之谜 217 碧儿狼狈战败 悟饭怒火中烧 218 超级赛亚超人的身份终於曝光了 219 暗藏的阴谋 悟饭的力量被夺走了 220 黑幕登场 邪恶魔法师巴比迪 221 早已设下的陷阱 来自魔界的战书 222 少瞧不起人 达尔顺利突破第一战 223 悟空展现所有实力 亚康爆炸了 224 谁是世界第一高手 225 后生可畏 18号陷入苦战 226 王者出现 悟饭开始战门 227 魔王与悟饭的激战邪念之心 228 破坏王子达尔复活 回返武道大会 229 注定的对决 悟空与达尔间的激战 230 等著瞧吧 巴比迪你的野心不会达成的 231 封印解除 邪恶的魔人普乌复活了 232 传说中的魔人普乌终於出现了 233 魔人普乌真的有那么厉害吗 234 恐怖的魔人 悟饭面临死亡的恐惧 235 达尔的殊死战 236 战士的决心 我会解决魔人普乌 237 为了所爱的人 达尔魂飞魄散 238 第二次恶梦 魔人普乌还活著 239 碧儿等人齐心努力寻找七龙珠 240 巨大的希望 小鬼头的新必杀绝技 241 向全世界通缉悟天与特兰克斯 242 悟饭复活了 界王神的秘密武器 243 传说中的界王神剑拔出来了 244 西都被攻击了 魔人普乌住手 245 悟空惊人的变身 超级赛亚人第三阶 246 巴比迪再见了 魔人普乌的反叛 247 奇丑无比的特训变身姿势 248 大家再见 悟空回地府去了 249 悟饭在哪里_在界王神界上的特训 250 不会吧 界王神剑折断了 251 合体超人诞生 他的名字是悟天克斯 252 最终兵团出动 撒旦要拯救地球 253 不杀人了 魔人普乌的乖乖宣言 254 撒旦快逃 愤怒的魔人普乌出现了 255 谁输谁赢 善恶普乌大对决 256 等不及的结局 地球遭到全数消灭 257 修练成功 可以开始跟魔人普乌战门了 258 拿出真本事吧 超级悟天克斯火力全开 259 太好了 鬼魂成功的打败魔人普乌了 260 逃出异次元 超级悟天克斯的第三阶 261 得意忘形 普乌版排球 262 实在太捧了 新生悟饭重返地球 263 压到性的力量 悟饭的力量到底有多少 264 太好了，魔人普乌爆炸了 265 普乌犯规_悟天克斯被吸收了 266 为了宇宙全体_悟空再度复活 267 再一次的奇迹_悟空与悟饭合体 268 达尔的骄傲_与悟空的愤怒合体了 269 强大的力量_达尔特超越极限 270 次元破裂，普乌被切断了 271 普乌的绝招，变成弹珠糖 272 英雄消失了_达尔特被吸收了 273 魔样的迷宫在普乌肚子里有些什么 274 是恶梦是幻境悟空与悟饭父子对决 275 魔人的秘密_普乌体内有两个普乌 276 出口在何处_逃离普乌崩塌的体内 277 地球消灭_邪恶至极的普乌 278 普乌来袭_界王神界一决胜负 279 为了未来_以宇宙为赌注的决战 280 达尔甘拜下风_悟空是宇宙第一 281 撑下去，达尔_豁出性命争取一分钟 282 不要欺负撒旦_普乌始祖复活了 283 达尔的秘密策略_对神龙许的两个愿望 284 最后的希望，最大的元气弹 285 太感人了_大家的元气弹终于形成了 286 最厉害的果然还是孙悟空_普乌被消灭了 287 恢复和平_正义的使者魔人普乌 288 悟空太慢了，大家欢聚一堂 289 悟空当爷爷了，我叫做小芳 290 我叫乌普，今年10岁 291 能力不断增强！悟空的梦想无限远大 ！

　　编辑本段剧场版与TVOVA

　　种类 名称 战士 VS 邪恶 对手 TV特别版-悟空父亲的故事 一夫当关的最后决战 巴达克VS菲利 TV特别版-未来篇 绝望中的反抗！孤独的超级战士 孙悟饭（未来），特南克斯（未来）VS人造人17号，18号（未来） 剧场版-热血热斗！孙悟空&悟饭 孙悟空，孙悟饭，比克大魔王VS加里二世 剧场版-世界最强的人 （世界最强的高手） 孙悟空VS维洛博士 剧场版-地球保卫战 （地球超级大决战） 孙悟空VS达列斯 剧场版-超级赛亚人孙悟空 孙悟空VS史拉格 剧场版-最强对最强 孙悟空VS克维拉 剧场版-100亿能量战士 孙悟空，贝吉塔VS金属克维拉 剧场版-极限之战！三大超级赛亚人 孙悟空，特南克斯，贝吉塔VS人造人13，14，15号 剧场版-燃烧吧！热战．烈战．超激战 孙悟空VS传说中的超级赛亚人布罗利 剧场版-银河面临危机，身手不凡的高手 孙悟饭VS银河战士波杰克 剧场版-二人面临危机！超战士难以成眠 孙悟空，孙悟饭，孙悟天，特南克斯VS传说中的超级赛亚人布罗利 剧场版-击倒超级战士！胜利是属于我的 孙悟天，特南克斯，人造人18号，克林VS生化布罗利 剧场版-复活的融合！悟空和贝吉塔 悟吉塔VS邪念波 剧场版-龙拳爆发,舍我其谁！除悟空外谁能匹敌 孙悟空VS辛迪迦 龙珠2008OVA-归来!悟空和他的朋友们 孙悟天，特南克斯VS卡特 波多

　　编辑本段不同版本登场角色名单

　　一般翻译 其它版本翻译名 孙悟空（小悟空「幼」） 卡卡罗特（格古洛，卡罗特，卡洛特） 贝吉塔（达尔，比达，贝基塔，吉达） 赛亚王（赫德阁下，贝吉塔王） 贝吉特（达尔特，达洛特，格古达，格比达，比古洛，贝罗特，悟吉塔，悟达尔） 悟天克斯（悟天格斯，特兰悟天） 特兰克斯（杜拉格斯，特南克斯） 巴达克（巴多克，巴拉库） 短笛大魔王（比克大魔王，大魔王，笛子大魔王） 短笛（比克，笛子魔童，皮克，神笛魔二世） 小林（克林，库林，无限，古力林） 乐平（亚乐，雅木茶，亚姆，饮茶，阿乐） 饺子（布维比，巢兹） 龟仙人（武天老师，悟天师傅） 佩佩（阿包，鲍姆，小芳，潘，孙雅美，斑斑，Bobo） 普娜（布拉，普拉） 马伦（茜玛，玛朗） 玛伦（玛洛） 乌龙（小八戒，八戒） 普尔（普亚鲁，乌儿，普洱） 保拉（波拉） 乌巴（乌帕，路比） 弥次郎兵卫（亚奇洛贝，弥次郎，弥太郎，亚及乐比） 神仙（天神，神，神明，卡米神） 布尔玛（布马，布玛，布林玛，婷丽，庄子） 比迪丽（碧儿，维黛儿） 沙普（夏普那） 丹迪（天迪，丹丹，天天） 加林仙人（卡林仙人，凯里神，猫仙人，凯林仙人，花梨老师） 魔人布欧（魔人普乌，魔人普柏，魔人布乌） 大长老（最长老，娜美星祖） 牧林长老（度凌长老） 兹诺长老（至若长老） 娜美星神龙（波伦加，布鲁吉） 内鲁（尼路，尼傲，尼尔） 琪琪（芝芝） 布利夫博士（布利夫斯博士） 水晶婆婆（占卜婆婆，占星婆婆，占卦婆婆，卜卦婆婆） 牛魔王（火牛王） 阎魔王（阎王，阎罗王，阴界神） 青鬼（克兹） 红鬼（梅兹） 蛇公主（蛇姬，蛇道神） 东界王神（界王神阿信，界王神阿辛，界王神希恩） 15代前界王神（老界王神皮特托罗） 杰比特（基德，吉比特，杰比度） 排骨饭（巴布，拜古汗） 兰琪（兰芝，拉琪，兰蒂，郎琪） 快速龙（小龙，速龙） 巴布鲁斯（阿布，界王猴） 古雷哥利（阿高，草蠓仔，界王蟋蟀） 欧布（乌普） 人造人13，14，15，16，17，18，19，20号（生化人13，14，15，16，17，18，19，20号） 格罗博士（盖洛，基洛） 拉蒂兹（拉迪，拿迪斯，雷迪斯） 那巴（立巴，拿帕） 培植人（栽培人，蔬菜人） 乔伊（丘夷） 弗利萨（弗利沙，菲利，弗力札） 萨博（尚波，桑波） 杜利安（多利亚，多多利，多多利亚） 阿普鲁（亚古鲁） 皇牌精英军团（基纽特种部队，基纽特战队） 皇牌精英军团成员： 宾达（巴特，毕特） 力高（利库姆） 杰克（基纽，杰纽） 捷斯（吉斯，锲士） 古杜 （古尔多，古鲁） 库尔德（格尔多，克鲁德） 沙鲁（斯路，西鲁，赛鲁） 魔导师比菲迪（毕比迪，比比提） 魔导师巴菲迪（巴比迪，巴比提） 魔界王达普拉（卡库拉，达布拉） 普依（布利） 也戈（翼可，亚康） 加里二世（卡利克二世） 萨特（达特） 奇洛（基拉诺） 洛克（诺克） 基路（奥特克斯基）

　　编辑本段动画原创情节介绍

　　相比鸟山明的原作，动画版加了许多漫画没有说明或者提到而没有表现的东西，大部分加得很好，有些则感到拖戏，而有些改变了原作的设计，但是也不错，下面就为大家介绍这些原创情节。

　　赛亚人篇（1～35）：

　　1 迷你悟空！我是悟饭：悟饭初登场就在森林迷路了，顺便也展示了一下他的潜力。 9对不起机器人！沙漠中消失的眼泪：悟饭掉进沙漠遗迹，遇到一个机器人，这里展现了悟饭的知识（看的书多，所以知道机器人的型号和操作方法），最后在机器人的帮助下终于顺利脱出，但机器人已经被砸牺牲了，悟饭开始坚强起来。 10悟饭不要哭！第一次的战斗：乐平为了生计去打棒球，趁乱找了找格斗的感觉，小林向他诉说了悟空的死讯和向天神学艺的事，他很积极。悟饭救了一条受伤的恐龙，另一只恶龙袭来，悟饭被击晕，那只受伤的恐龙被吃了，悟饭终于明白了弱肉强食的道理。 11宇宙最强的战士赛亚人醒来！：贝吉塔和那巴路过一个阿利星球，假装被俘虏去见国王，很快做掉了软弱无能的暴君国王，一个被囚禁的阿利星人以为他们是救世主，在与妻子重聚时阿利星被贝吉塔和那巴炸毁。在漫画中被鸟山明遗忘的兰奇也登场了，依然在枪击追赶她的警察。 本集中贝吉塔的造型上色与原作不符，头发和战斗服都采用了橘色系，东映之后在贝吉塔正式登场后改了过来。 12 在蛇道打瞌睡悟空掉下去了： 天津饭依旧在练功，兰奇用抢来的钱准备了一桌好菜（抢劫了一群厨师），还想让天津饭跟她搭档抢银行，然而天津饭把她当累赘，短笛练功时造成地震，兰奇打喷嚏后收拾行李就走了，看到花结果又打了……小林向他们诉说了悟空的死和向天神学艺的事。悟空在蛇道上遇到了清洁车，于是躺在车后睡觉，结果颠簸时掉了下去。 13 不准吃！阎罗王的秘密果实：掉下蛇道的悟空遇到一青一红两个地狱鬼，在与他们“玩”了一会儿后得知有通道可以回去并吃了一个蟠桃（不知道这么翻对不对？），谁知竟然是回到了阎魔王的抽屉，于是重走蛇道。同时天津饭等人开始爬加林塔，兰奇在塔下试图抢劫波拉和乌巴（已经长成青年了），当然她又打喷嚏了。 14 甘甜的诱惑！蛇姬的招待：在蛇道半路悟空误入蛇姬的宫殿，蛇姬看上了他，百般献媚，最后终于把悟空催眠，当得知悟空有老婆孩子后露出本来面目——蛇妖，悟空略施小技顺利脱身。 15 逃离短笛的控制！呼风唤雨的悟饭：短笛使用分身来练功，悟饭想回包子山，经过自己研究（做船需要方程式？）造了一艘小木船，出海后遇到了暴风雨。 16 走吧悟饭！在包子山等待的琪琪：悟饭漂流到了一个小岛，被岛上的孤儿团救助（又有一个小女孩穿了中式衣服），悟饭与他们过了一段快乐时光（帮忙偷食物&击退孤儿院工作人员），孤儿中的头儿皮特知道孩子们想上学后，在与孤儿院工作人员的争斗中放弃了他们，希望他们能上学，并带悟饭找到了回家的路，家就在眼前的时候悟饭想起孤儿们的话，决定为了保护地球和妈妈努力训练。 17 没有明天！通往遥远胜利之路：小林等人进入了神仙的时光隧道，与古代的赛亚人战斗，全部失败，让他们了解到实力与赛亚人的巨大差距。 18 蛇道的终点！这就是界王？：在悟饭和短笛修炼的岛上，当初悟空来地球的飞船突然制造了满月，悟饭发狂后长出了尾巴并再次变身巨猿，短笛将飞船破坏并再次割断悟饭的尾巴。 20 重提赛亚人传说！悟空的根源：界王向悟空讲述了赛亚人的恶行（最后说贝吉塔行星是被陨石击毁显然是错的），其中古代赛亚人和滋夫尔人的造型都是老鸟亲自设计的，滋夫尔人的出现也为后来FC的游戏《赛亚灭绝计划》和GT提供了制作素材。悟空接受的第二个试练就是用锤子敲中会高速飞行的蚱蜢。 ----------------------------- 一开始这一大段关于修炼的原创情节个人认为悟饭那段还不错，让悟饭的成长过程更为深刻的呈现在观众面前。悟空那段感觉有点拖戏，最有趣的还是兰奇的几次登场，漫画没有明确提过的和天津饭的关系也有所展现。 22难以置信！泥土生长的栽培人：弥次郎兵卫将赛亚人的事情卖给电视台（还有NHK的记者），之后电视台开始实况转播，接下来几集都有电视台转播的内容，在此不再赘述。 26 倒数计时三小时！急速飞行的筋斗云：等待的时候，那巴到处破坏，并摧毁了军队，感觉这段极为拖戏。 30超越界限的激战！悟空VS贝吉塔：兰奇在酒吧借酒浇愁，因为天津饭死了而失去了方向，此后除了最后兰奇露了一次脸外再也没有她的戏了，看来没再找过天津饭。