谈谈你的情感树洞是什么？

我的情感树洞是我们家的一只哈士奇，它的名字叫哈利。我无论有什么不开心的事情，都会把它抱在我的怀里，跟它倾诉，虽然我知道它听不懂，但有的时候我看着它的眼睛。还有那可爱的神情就好像在劝慰着我告诉我，其实世界上还有很多美好的事情，不必为那些烦恼去。去费神而忽略了美好的东西，所以每当我向它倾诉完之后，我的心情就会非常的好，也不会在乎那些影响心情的事情了。

把网友当成了树洞先生，现在的你很依赖他，如果你想摆脱这一份依赖首先就是转移注意力 ，转移倾诉的对象，把这个网友当成自己树洞先生肯定是因为你有很多的心思愿意和他倾诉，把他当作了你最信任的一个倾诉对象，可见生活当中可能你是一个心思敏感，情感细腻的人，另外你又觉得网友在生活当中不见面，会让你觉得你的秘密不会被他人知道。那么如果你想摆脱对他的依赖，你首先转移这个倾诉对象，你可以再下次遇到事情的时候选择跟你最好的朋友去倾诉，或者是跟你的父母去倾诉，就是找一个你最信任的身边人。

因为我们找人倾诉其实目的就是想把我们的内心的想法告诉别人，有时候想让别人跟我们一起分析一下问题，因为压抑在内心太多的想法就会觉得自己不舒服和不快乐，所以我们需要把内心的一些想法跟别人倾诉出来，自己的心情也会舒畅。

总得来说，倾诉还是为了缓解自己的情绪，所以我们完全可以换一个倾诉的对象，可能一开始不适应，但是咱们要敢于迈出第一步，你换一个你最信任的人去跟他倾诉，然后去对比一下到底到底身边的人能不能去替代这个网友呢？如果可以不就是转移过来了吗？

另外倾诉的确是能够缓解一下我们的负面情绪，但是更多的我们要学习一种接纳负面情绪的能力，我们不能总是遇到什么事情都跟别人讲吧！所以这个时候你应该意识到你缺乏的是一种接纳力，我们在生活当中当然有好事情，也有我们不能接受的事情，可是我们依然要具备这种能接纳负面情绪的能力，以及能够进行自我消化。所以总得来说有两种解决方法，第一个就是把网友这个倾诉对象转移到你身边最信任的人身上，然后下次遇到事情的时候跟你身边的人倾诉，达到倾诉的目的，另外就是我们提高自己的接纳负面情绪的能力。

树洞倾听者可以用一些温暖句子来安慰。要向对方表达你的同理心，给对方传递，我理解你，我和你感同身受。我接纳你此刻所有情绪的信息。要轻度介入，可以在眼神上或者是行动上给予关注，语言上可以说有什么需要我帮助的告诉我，让他感觉你会陪着他，或者你愿意为他分担。就是提供支持，提供支持，不是干预进去，告诉对方你应该怎么做，不应该怎么做，而是对对方的情绪有一个积极的响应。让对方感受到行胜于言的力量。有两种支持，一个是情绪支持，一个是经验支持。让对方感受到我关心你的态度。不要告诉对方怎么做才是对的，而是把自己的同类经验摊开来供对方参考。

有一句话说的好，女人心，海底针，你以为的其实并不是你以为的，你不能用客观的事实去猜测她，在这方面我是吃过大亏的。其实她说的树洞的意思可以用女人的思维去考虑这是当代年轻人的真实写照，面对面的交流有多少真情流露，戴上面具才敢敞开心扉。如果一个女生对你说你是树洞，很明显，在日常里女生向你述说了很多自己秘密或是生活里的小矛盾，同时也表达了女生对你的信任。

接下来的发展方向就看你的个人意愿，如果珍视这个朋友，可以互相之间聊聊心底的事，也算是给压抑的心找找出口。如果想要发展成为男女朋友，就要想办法寻找突破，可以谈心并不代表就会适合成为男女朋友很多人都喜欢在大树或者大山面前哭诉或者倾诉自己的秘密，以排解内心的压抑和郁闷。树是一个吐露心声的地方，古往今来，古今中外，都有很多典故和故事，现在网络上也确实是如此。

对着树发泄述说，说明把它当成一个宣泄的对象，一个在他情绪需要发泄的对象，而这个对象很安静，不会反驳他，安安静静的等他发泄。朋友说你是树洞，那你朋友一定性格比你大大咧咧，先不说树洞是什么意思，就这句“一个女生说我是树洞”，中间任何的标点符号都没有，我就不知道到底是女生说自己是树洞呢，还是女生说你是树洞呢？这两句话表达出来的意思可是完全不同的。

在恋爱的时候，女生的智商远远高于男生。女生表现得精灵古怪，男生却往往一本正经，甚至某些时候会显得痴情和木讷。因为主动权掌握在女生手里。不管你的是正面的还是负面的，反而积极帮你答疑解难，树洞就是这个倾听者。对于女孩说她是树洞，应该就是告诉你有啥都可向她诉说。