安徽电视台公共频道真情男主持人名字叫什么

公共新闻频道以专业水准打造新闻资讯节目和故事专题节目，通过动态新闻与深度报道的结合，常态节目与特别节目的结合，使整个频道既满足大众化需求，又满足分众化需求；既提供周全的新闻服务，又为观众搭建了互动的平台。

公共新闻频道以本土新闻和新闻时评为主打节目，滚动刷新国内新闻和国际新闻，注重开发新闻专题、直播节目和本土自然、人文节目资源，同时涵盖娱乐、气象、财经等专业新闻内容，并通过特别节目和大型活动，不断创造频道亮点。

全天19小时节目，11个全新日播栏目，8名全新打造的主持人，构成公共新闻频道

新形象。

其中，《真情》栏目为安徽公共频道2013年7月1日改版时新增情感栏目，节目以贴近生活为主旨，通过讲述真实的情感故事，展现当下社会的感情样态。同时通过媒体主导，法律专家，情感顾问等相关人士的参与，基于主人公一点帮助，以促进社会进步。每周一到周四21:00

主持人是宋秋熠，中国传媒大学南广学院 播音主持

1、释怀曾经，珍惜现在，把握未来。　2、再轰轰烈烈的情侣，也比不上平平淡淡的父母。　5、圣人不贵尺之壁而重寸之阴。--《淮南子原道训》　6、我也想活在当下，但如果当下正好眠，哪就让我睡吧。　7、珍惜今天，珍惜现在，谁知道明天和意外，哪个会先来。　8、初见惊艳，再见倾心，我一生最美好的时光，就是遇见你。　9、总有一天你会明白，人首先要爱自己，我没有办法一无所有的爱你。　10、请彼此珍惜，我们好不容易才相遇。这个世界太大，分开就很难再见。　11、离去，让事情变得简单，人们变得善良，像个孩子一样，我们重新开始。　12、你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是构成生命的材料。--富兰克林　13、和你们说个笑话：昨天暗恋明天很久了今天偷偷告诉了前天要好好珍惜后天。　14、生命无常，唯有珍惜当下。不在身边的日子，我们都要好好照顾自己，爱你。　15、不要珍惜已经失去了的东西，珍惜现在所拥有的一切，不要让拥有的东西失去。　16、请记得曾经在一起时的那段岁月，因为珍惜今天，它就是明天最美的回忆…。　17、谁不虚伪，谁不善变，谁都不是谁的谁。又何必把一些人，一些事看的那么重要。　18、请珍惜你身边默默爱你的人。或许，有一天当他真的离开了。你会发现，离不开彼此的是你，不是他。　19、我一个人还在继续活在着这黑白的世界之中。时光如果能够倒流到从前，我会牢牢握着你的手，不会再放开。　20、相隔千万里，可是我们依然相爱于人海，这是一种特别的缘份，弥弥之中，早就已经注定，你是我的唯一，是我的全部。　21、每一个人的缘分不同，相爱的时间也会有长短，只有尽心尽力的去做，我能够做到的就是：我会让我的爱陪你慢慢的老去。　22、都知一寸光阴一寸金，却都在挥霍金子！世间事大抵如此。朋友，珍惜青春，珍惜生命，祝幸福快乐开开心心活在当下创造奇迹！　23、无论我上一世说过什么，承诺过什么，爱过什么，我都不愿再去回忆起什么。我只愿活在这一世的思想里，活在当下的世界里。　24、你问我爱你有多深，我说不出来，只知道你已成为我生活的习惯，不可缺少的习惯，每夜每天，可以不吃饭不睡觉，却无法不想你。　25、我们既到世上走了一道，就得珍惜生命的价值。在某种意义上说，生要比死更难。死，只需要一时的勇气，生，却需要一世的胆识。佚名　26、送你一座后花园，在疲劳与迷惘中去看看春风明月，行云流水。园子里栽的是智慧树，流的是忘忧泉；来的是自在花，搭的是幸运树；祝你好运好心情！　27、守望人海的七月，繁华迷离的心情，只是一个人的偶然，只是一个人的失去，委屈了人生的感动，失落了人生的风景，再见的缘，只是彼此的情，感悟一个人的心。　28、曾经，你说你爱我胜过你的生命，其实爱情不必这样煽情，只要你把我放在心间，用心的暖，真诚的护，我便会死心塌地，一辈子都在你的左右，倾心相守，永不分离。　珍惜异性知己的短句2　1、满目青山空念远，不如惜取眼前人　2、问世间情为何物，只叫人生死相许　3、爱没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜　4、 很多人一旦分开也许会永远都不再见面。　5、、曾经的每一个微笑，都是我们幸福的代表　6、 婚姻如同穿鞋，舒服不舒服，只有脚知道。　7、珍惜所有，不要等到蓦然回首，人去楼空，再追悔莫及　8、 你曾经憎恨的人。因为他（她)让你更加成熟和坚强！　9、 你以为我会眼睁睁地看着你去送死？我会闭上眼睛的。　10、 在出头的生命里，做一件到八十岁想起来都还会微笑的事。　11、 如果你发现身边有这样的人的话，请你好好珍惜。。。。。。　12、睡的时候，不辜负床，忙的时候，不辜负路，爱的'时候，不辜负人　13、、爱情一定是婚姻的前提，而珍惜，才是携手鬓白的那份必须的执念　14、在年轻的时候，如果你爱上了一个人，请你，请你一定要温柔地对待他　15、 爱一场，萌一个，失去了茫然的摸样，想珍惜佳人兮子摇摇飘荡人海里。　16、 曾经背叛你的人。因为要不是他（她)今天你不会读懂这个世界和社会！　17、 看到这样一个转贴，觉得大有裨益，特此将其发表，以飨登门造访之朋友。　18、对自己好点，因为一辈子不长；对身边的人好点，因为下辈子不一定能够遇见！　19、要珍惜这份真诚的感情，珍惜现在的每分每秒，不要等到失去了以后才知道后悔！　20、 可信赖的朋友。要好好和他（她)相处下去，得到一名倾心的知己真的很不容易！　21、 。可信赖的朋友。要好好和他（她)相处下去，得到一名倾心的知己真的很不容易！　22、 一个礼拜的四次高速。见了好多人。希望以后的生活越来越好。学会了珍惜眼前人。晚安。　23、 不要等到失去了才知道珍惜，有的东西我们拥有的时候不知道它的重要性，觉得它有什么啊？　24、守好心，走好路，珍惜最真的情感，感受最近的幸福，享受最美的心情，任时光流转，岁月变迁　25、感情的那些事，尽力了，也就无憾了；尽心了，也就无怨了。幸福是简单的，一切随心随缘就好。　26、 你曾经爱过的人。要记得珍惜和感激（她)，因为他（她)让你知道什么是真正的爱情和爱恋！　27、 不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。　28、人生就好比是一场现场直播，没有机会彩排。所以请把握每一次演出的机会，便是对人生最好的珍惜。　29、人生的精彩是缘分，友谊的可贵是诚意，最感动的时刻，是被朋友想起，最美丽的时刻，是想起朋友。　30、 爱是包容而不是放纵，爱是关怀而不是宠爱，爱是相互交融而不是单相思，爱是百味而不全是甜蜜。　如果，你和自己的另一半闹了矛盾，而你又无力挽回的时候，不要灰心，不妨加下情感老师的助理，让她帮你安排擅长解决情感问题的顾问老师，先分析下感情出现的问题，给你专业的建议。/心号：

分手后，每个人的感受和应对方式都会有所不同。但是，以下是一些建议，可以帮助你度过这个困难时期：

1 允许自己感受：分手后，你可能会感到伤心、愤怒、失望或孤独。这是很自然的反应，不要试图压抑这些情绪。

2 保持距离：暂时不要与对方有任何联系，给自己一些时间和空间来处理情绪。

3 与亲朋好友交流：与值得信赖的朋友或家人分享你的感受。他们可以给你支持、建议和陪伴。

4 注意身体健康：保持良好的饮食和作息习惯，适当锻炼以保持身心健康。

5 专注于自己：将注意力从分手事件上转移，尝试一些新的兴趣爱好或者参加社交活动，提升自己的生活质量。

6 学会原谅：原谅对方，也原谅自己。每个人都有犯错的时候，学会放下过去，才能迈向未来。

7 不要比较：不要将现在的情况与过去的感情经历进行比较。每段感情都是独特的，专注于现在的生活。

8 给自己设定目标：为自己设定一些短期和长期的目标，将注意力转移到实现目标上，而不是沉浸在过去的感情中。

9 寻求专业帮助：如果你发现自己很难应对分手带来的情绪，可以考虑寻求心理治疗师或情感顾问的帮助。

10 耐心等待：恢复需要时间，不要着急。给自己足够的时间去愈合，相信自己会度过这段困难时期。

最重要的是，要关爱自己，尊重自己的感受。虽然分手可能让人感到痛苦，但它也是一个成长的过程，让我们更加了解自己，学会珍惜和关爱身边的人。

点击预约6月20日直播

下周一 晚19点

胡慎之关系心理 & 王克心理工作室

《面对渣人PUA，如何保护自己？》

什么是PUA，字面上的解释是“搭讪艺术家”。

它的本意是指通过系统化学习和实践，帮忙一些性格内敛的男性，去追求自己心仪的女生。

但现在，PUA变成了 “一种骗色、骗财、诱奸的手段”！ （人民日报，2018年10月）

/PUA的五步陷阱法/

曾经有一档访谈节目叫《和陌生人说话》，其中有一集讲述了PUA男。

有位受害者说，当她发现自己男朋友的手机里，有大量其他女生的照片和聊天截图时，她整个人一下子崩溃了。她无法相信那个温柔贴心，男神般存在的男朋友，只是把自己当成了其中一件证明自身魅力的战利品。

一般来说，PUA男会通过这五个步骤来将女生骗到手。

1 建立人设

这是最为关键的一步，目的是让女生知道，他是一个什么样的人。

惯用的人设模式有三种：帝王、浪子、诗人。

帝王模式，通常会把自己描述成一个事业有成，家财万贯的老板形象；

而浪子模式，就是把自己描述成花花公子，感情经历很丰富；

最后一个诗人模式，他们会在女生面前表现得什么都不在意，朋友圈会充斥着大量旅游照。

但无论是哪种模式，都是他们在摸清女生的喜好后，特意选择建立人设的方式，为的就是让女生对他产生好奇。

2 打破人设

这一步的目的就是引导女生表白。

他们会对女生说，自己之前建立的人设都是假的，理由不外乎是“童年凄惨”、“家庭破碎”、“创伤经历”等。

让女生以为他真的对自己打开了心房，给女生营造一种“全世界只有你懂我”的感觉，迅速拉近两个人的距离，然后再慢慢引导女生表白。

3 建立契约

所谓建立契约，就是让女生承诺，无论发生什么事，她都不可以骗他。

他们用的借口就是，自己都已经对你掏心掏肺了，你再骗我就是你的不对了。但当女生答应这个契约时，就证明她已经深陷在PUA男亲手编织的“情感陷阱”里。

4 撕毁契约

在契约建立后，PUA男就会不断找理由，放大女生的错误，比如说，你今晚不小心忘了说“晚安”，他就会不断指责你欺骗他，你有事情隐瞒他。让女生以为是由于自己的问题，而导致两个人的关系破裂。

5 情感虐待

当实施到第五步时，PUA男就会站在道德的制高点来贬低你，踩低你，对你进行疯狂的榨取，直到你失去所有的利用价值，他们才会选择放弃你。

在PUA男的心里，女生就是他们的一个工具，一个证明自己魅力和能力的工具。甚至有不少PUA男还会互相攀比，比较一下谁骗到的女生更多。

/PUA=不对等的关系/

PUA对女生的伤害远不止钱财，还有精神层面。

首先，PUA男都是经过专业训练的，他们是专业人士。所以他们都知道该如何去包装自己，让女生对自己理想化。

两个人谈恋爱，本身就是会有理想化的情况发生，这是很正常的。

但当我们学习了这些专业知识，就说明我们变成一个专业人士，而在现实生活中，大部分的人都不是专业人士，所以如果我们用一些专业性的技巧去建立关系的话，是很容易出现问题的。

像职业的心理咨询师或心理医生，他们在建立关系的时候，必须要注意一些伦理上的问题，就是担心会有双重关系的发生。

而且如果我们想要建立一个比较长久的关系，那么打破彼此的理想化，是必须经历的步骤。 但理想化被打破的那一刻是很痛苦的，更何况PUA男给女生制造的理想化形象是加强过的，所以它的打破会让女生感到更痛苦。

第二方面的话，PUA建立的关系里存在一个权利不对等的情况。

所谓的权利不对等，就是一个是专业人士，另外一个是普通人，没有任何的专业知识。 这种建立方式本身就违背了，人和人关系中间一个最基本的要素——尊重。

而且一旦我们发现，自己真诚投入的这段关系是虚假的，我们会不断责怪自己，觉得自己特别愚蠢。认为会走到今天这个地步，都是我们自己的错，自己是个很糟糕的人，这种过度的自责还会让我们产生一种强烈的羞耻感。

因为PUA男往往是利用女生心中最脆弱的东西去建立关系，比如说激发女生的恐慌、羞耻。所以当一些私密的东西被曝光时，我们会有一种很恐慌的感觉。

但用这种方式所建立的关系，这本身就是一种利用，而且这种利用还是一种对他人的恶意攻击。

第三方面，PUA会打破我们的生活错觉。

如果你真的遇到了PUA，那么可以说，你将会面临人生中一次极大的情感关系危机。

这种危机的发生，会给我们留下心理创伤类的体验。这种心理创伤类的体验会影响很多东西，比如说对人与人之间的关系不信任，对世界失去安全感，甚至有可能把自己隔离起来，不断自责，情绪也会变得比较容易被激怒。

最关键的是，它还会打破了我们的生活错觉。 生活错觉有三种，分别是“我们是安全的”，“有些事情我们是可以控制的”，“我不会随便受伤的”。

当这三种生活错觉被打破后，我们会对未来的生活充满着强烈的不确定感。比如说，我们会觉得自己很容易受伤，所以不敢走出屋子。但又害怕屋子会坍塌，也不敢待在屋子里。

所以，PUA对一个女生的摧残是致命的。

/明确自己，远离PUA/

那么我们要如何识别PUA呢？

首先，我们要明确自己到底是谁。

因为用PUA建立的关系，不是普通的恋爱关系，而是由专业人士编织的一个情感陷阱。所以明确自己是谁，什么样的自己才是真正的自己，这是很重要的。这能让我们在面对对方的言语打压时，不会失去自己，不会自我怀疑。

其次，在开始一段感情前，我们要对对方的背景做一些调查。

俗话说 “无事献殷勤，非奸即盗” 。

很多的时候我们要知道，当自己觉得跟对方接触的感觉过于美好时，往往都不会是真的。 因为真实的人与人之间的接触，一定是会有各式各样不和谐的东西存在，它是不可能完全依照我们的想象。

很多女孩子会在恋爱的过程中，将自己理想化，也将对方理想化，特别是当她们一下子陷入到这种情感纠缠的情况里。

所以，充分的相互了解是必须的，也是关系建立的基础。

最后，问一下你的闺蜜。

当我们深陷其中的时候，往往会一下子进入到，我们所说的爱情迷思状态。

如果此时，身边有个好朋友或者闺蜜来帮我们一起看看这个男人，那么这样的效果会更好，也更能看清楚对方到底是个什么样的人。

遭遇PUA不是你的错，也不是你不够好。

可能你曾无数次怀疑自己，质问自己，责怪自己，但这都不是真的。

只有你自己才最了解自己的。

还是那句话， 你值得被爱，我们都值得被爱。

什么样的人容易被渣？

如何识别PUA套路，如何应对渣人？

更多精彩内容，将在我们下周一的直播。

点击预约6月20日（下周一）晚上19点直播

胡慎之关系心理 & 王克心理工作室

《面对渣人PUA，如何保护自己？》

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作者介绍

胡慎之，关系心理学家。

中国最有影响力的50位心理学家之一。

向日葵爸爸发起人。

向日葵心理咨询创始人。

中国心理服务机构联盟副主席。

中央电视台《心理访谈》顾问。

20年的咨询实践，15000小时的个案经验。

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