我是双相情感障碍吗？我现在吃的是奥氮平片1垃和碳酸锂片。

这根本不是心理问题或者生理病痛

是生活 生活改变了你 首先 你说你说到的事你做不到 那代表你心里就有愧知啊 这是好的 你懂错误 你懂 你想去改 经常坐在电脑面前并不是一件好事儿 是吧 有空多出去走走 没有朋友不是什么大事儿 很多人有很多朋友 但他们不一定开心 开不开心是自己心态对吗 例如我现在开导你 但不一定有用 但我认真看了你的问题 药物丢掉 你没病 相信你自己没病 不要觉得别人带着眼镜看你 你是你 你的生命是你自己掌握的 无关他人 好吃懒做 谁不想呢？ 可是 总不可能靠亲人一辈子吧？我们要做 从最苦最脏最基本的事儿开始做 我们才可以得到自己想要的 名誉 学位 金钱 女人 谁不想要 如果你想好好生活 现在开始 就努力工作 什么工作都可以做 坚持！360行行行出状元 如果能做到自己感兴趣的工作 是最快乐的！ 楼主 我祝愿你 祝福你健康 生活快乐 不愉快的全丢掉吧 开始新的

压抑是一种较为普遍的病态 社会 心理。心理学上专指个人受挫后，不是将变化的思想、 情感 释放出来，转出去，而是将其压抑在心头，不愿承认烦恼的存在。压抑能起到减轻暂时焦虑的作用，但不是完全消失，而是变成一种潜意识，从而使人的心态和行为变得消极和古怪起来。所以在面对压抑的人，我觉得不应该以安慰方式去帮这个人，应该以长期的陪伴去帮助他形成更为坚定的心！这个过程是缓慢的，而且你要非常了解他身边的一些凡尘琐事，在他遇到烦恼的时候，话语坚定的告诉他：不要老是逃避烦恼，更没必要畏惧，接受它“烦恼”他可是大部分人的人生常客。当然一个压抑的人不可能因为这一两句话变得不压抑，所以说到了长期。当下次他压抑情况来临的时候，你就不需要再重复一些以往的话了。你应该硬着头皮给他解决目前的烦恼，完事后一定要用最坚定的表情与语气告诉他：让自己不好过的并不是烦恼，人千万不要忘而怯步，止步不前。不要没有开始，自己就已经认输，坚定点，好好做个普通人。

对抑郁症患者绝对不能说的五种话

不鸡汤

是指不要说一些无关痛痒看似充满正能量实际上没有什么效果的话，例如“你要开心一点啊”“人生很美好，不要难受啦”平常人有负面情绪是听到这种话可能会缓解，但是抑郁症患者丧失调节能力，是无法用意志控制自己的情绪，要么理解抑郁患者，要么给予实质性的帮助。这种鸡汤只会加重患者的无力感和沮丧感。

不否认

是指不要否认他的痛苦和病情，例如“什么抑郁症啊？那就是矫情，”“就是想不开，想开就好了，”这种话患者听了会非常难受，说这种话只是你拒绝看到患者的痛苦，痛苦需要被看见、被承认，才能被释放。

不蔑视

不要在患者说自己痛苦的时候还觉得患者不够痛苦，更不要拿更痛苦的人与患者对比，例如跟患者说有一个人一只眼睛失明了，但是世界上很多人双目都失明了，人家也都活的好好好的，一个人受到的痛苦和折磨是没办法量化分级的，也没有人规定痛苦必须要达到怎样的等级才有资格喊疼，正常人很难体会到抑郁症患者的痛苦，承认和理解才是最大的慰藉。

不批评

不要抱怨和指责抑郁症患者，例如在患者准备轻生的时候跟患者说“你自杀的话对得起你父母家人吗？他们该怎么办”又或者是父母对患者说“你这不是在自杀，你是想逼死我！”这种话抑郁患者听了会充满负罪感但是又无法立刻解决自己的问题，往往就会选择一了百了。

不强迫

是指不要强迫患者做他不愿意做的事情，病情的好转是需要时间的，当患者连起床都困难的时候就不要强迫他去散步运动了，最好的方式就是陪伴。很多人不理解，抑郁症是一种病，患病的原因很多，抑郁症的症状表现并非患者可以靠自己的意志控制的，我们不该用常人的标准要求患者。

抑郁患者很痛苦时该怎么办

首先，倾听他的感受和相关事件，倾诉具有释放情绪的作用，倾听具有治愈的作用，认真倾听实际上就是在帮他啦，这也是缓解抑郁最重要且有效的方法。在倾听过程中不要说一些看起来很正能量的鸡汤，这在患者看来是敷衍和搪塞，表达陪伴性支持，普通人没有心理和医学知识，不懂抑郁症是一种什么病，陪伴就是最好的方式。

或者用说明客观事实的方式去表达支持，大家不需要为了安慰而强行说话，例如，告诉患者得了抑郁症的人的情况，症状、怎么治疗的具体方案，给出一个明确得做法，让他知道该怎么办，当然这是需要在理解患者并且得到患者信任的基础上进行，直接给出解决建议会适得其反。

首先就不要跟抑郁的人讲道理，说真的，人一旦抑郁了其实就是因为他们想的很多，很多，很多……

什么心里医生啊，也就听听算了，日子还得自己慢慢熬……年过40后慢慢会不知不觉中发生，或许是身体，或许是心里，莫名的恐惧，焦虑，担心，挥之不去，偶然间吸一根烟可以快速有效的缓解这些负面情绪，记住是吸入肺里，短短的5秒钟烟就会经过血液进入大脑产生多巴胺，进而缓解那些不安，别说什么吸烟有害，跟这些负面情绪比起来造成的伤害，还是来只烟吧，简单直接……

我自己得过一段时间的中度抑郁症，不过当时我没有吃药，每天都自己好好反省，好好想，久而久之想通了一点，就没有之前那么严重了，现在抑郁程度就是属于中下吧

走出去

在平常交流的时候，主要给予支持和鼓励为主，尽量的让患者放宽心，然后解决患者的一些实际性的问题，比如经济的困难，还有在 社会 上孤立无援无人理解的困境。最重要的善意是要提醒患者尽量的按时服用抗抑郁的药物，并且要有治疗的信心，不要灰心，要正确的面对人生。

对于压抑的人不是去安慰，而是去释放，陪着他（她）一同以不伤害他人或自己的方式释放。

抑郁症患者是要有耐心人陪伴的，不能用哪种强迫性的正常人的想法去对待患者。如果患者不喜欢做的事，就别说别做。有控制自己很好的患者时，恢复期较快！有不能控制自己情绪的是比较有危险性，啥事会天马行空，前一秒还无事，后一说不上出了问题。就是这么不可想象。

他才只是压抑了，我都抑郁了

可能有些抑郁，建议适当户外运动，读修身养性、心理学的书籍，找到自己不良情绪和哭的真正原因，放下心结，调整成平静阳光的心态。不要伤心伤害自己和他人。原谅别人和自己往日对自己的伤害，学习不那么敏感。爱所有人，积极参加公益或自己的良好兴趣爱好中，或转移注意力到学习工作中，注意养生。如果还是像原来一样，建议去医院看看心理医生或咨询专业心理咨询师，或学习心理咨询师教材和参加心理咨询师培训，参加和提议开展参与里面的自我心理治疗和心理治疗互助环节和活动等。

压抑症准确的说是精神分裂的前兆或者必然过程。一般情况下，患者有以下几种症状：1、患者整段的谈话或写作内容缺乏逻辑性，叙述不很切题，不能围绕谈话的中心思想明确表达意义，与其交谈有十分困难的感觉，使人感到迷惑不解（思维松驰）。语句之间缺乏联系，言语凌乱。2、患者在说话时联想突然中断，脑内一片空白，之后转换为新的话题。同时感到思维被抽走（思维被夺）。在脑中突然涌现一连串的联想（思维云集或强制性思维）。有时感到脑子里的想法不是自己的，是外界强加的，是别人借自己的脑子思考问题。上述情况下患者伴有明显不自主感，不受自己控制。3、患者在思考时感到自己的思想同时变成了言语声，自己和他人都能听到。自己的想法被扩散出去，所有人都知道。4、患者的逻辑推理过程离奇古怪，荒谬离奇（逻辑倒错）。将一些普通的词句、动作、符号赋予特殊的意义，除患者外旁人无法理解。创造字、词或符号，并赋予特殊的意义（语词新作）。慢性患者和以阴性症状为主的患者，语量少，言语简单，言语内容贫乏，缺乏主动言语。 请针对以上提及的症状和自身想对比。如果有较多的类同，那么就请你注意了。注意调节日常生活和日常工作。 希望能帮到你！

有舍才有得，舍得烦恼得自在。有挂念才有苦，欢乐就永远消失

人生不如意的事十常八九 心痛了，哭了伤心了放松了我们就得重拾心情 希望你天天快乐!

人的心变化不定，追求变化无常的事物。想把握他抓住他或是留住他，却不知事物本身的不定本质。快乐有吗，有，快乐短暂过去的很快，追求追逐短暂的快乐，他浪费我们人生大部分的时光，去享受短暂的美好，求到了这种美好留得住吗？很快消逝留下什么，空虚寂寞无限的迷茫，就产生漫长的痛苦。这样说人有没有意义活着，快乐不应该追求吗？当然不是外在快乐短暂不实，哪里拥有不变的快乐呢？从心里求，享受当下每一分每一秒的自我满足感，活的真真实实塌塌切切，不为外在无谓的事情忧虑，生欢喜厌恶。只为自己如实掌握自己的满足存在。若你还不懂得做到。请求你学佛吧。最完美人生莫过于学佛的人，享受人生，无忧无虑。佛学从来没有迷信，崇拜那些虚幻的神明，只是教你好好的活着，享受生活，不在烦恼痛苦。用智慧断除烦恼与坚固的执着。让人生没有遗憾。人生如戏，对家扮演子女，对师扮演学生，上班扮演工人，出门扮演游人。面具时刻带着对人不敢交心，唯恐自己受伤。父母不让知道唯恐说教，朋友不让知道唯恐嘲笑，甚至自己都不让自己知道唯恐悲伤难以自拔。对人对事对环境没有真心过，甚至已经忘记了有真心。恭维开玩笑当作幸福的来源，生活离开了他找不到自我，却不知这2个原本的假。以假做真一辈子。活的很辛苦现在人。人生如梦想抓住梦里事物，这段梦却总是过去了。回头望望梦里事物存在吗？存在过却那么虚幻不实，自己的人生历历在目好像昨天，好像没有存在真真假假难以分辨，一生追求现在在做的又是如何，还在梦中没有醒来。梦里的事，梦里的物，梦里的人真实又虚幻，执着梦里人生虚幻不实的存在，想牢牢抓住却如空气了不可得，事物不会再来梦不会重演，执着过去东西不放手，不如活在当下，认清梦境就不会受影响，生烦恼

一、 女人婚后为什么会压抑　1、有可能是情感因素造成的，比如自己想象当中的婚姻生活跟现实落差比较大的情况下，那么情绪就会受到严重波动，这种情况自然会造成压抑症现象发生。　2、有可能是因为财政因素导致的，夫妻两人结婚之后，如果老公一直没有工作，而且在家游手好闲，那作为老婆而言压力会比较大，来自生活当中的压力，也有来自经济方面的压力。　3、还有可能是生理因素造成的，特别是女人怀孕期间雌性激素会发生很大改变，所以得压抑症几率会比较高，大家一定要积极调整好自己的心态。　 二、女人婚后压抑症的表现有哪些　1、结婚之后如果心情总是不好，不管老公给你准备什么礼物，什么惊喜，自己总是郁郁寡欢，提不起兴趣的情况下，那就要注意了，有可能得了压抑症，建议大家第一时间到医院里面咨询一下心理医生。　2、结婚之后如果发现自己生活很不开心，每天都愁眉苦脸，不管老公怎么逗自己，都觉得对方很无聊，而且心情也无法兴奋激动的情况下，那也说明自己得了压抑症。　3、在以前总是喜欢跟朋友出去聚餐，不过结婚之后，之前喜欢的兴趣爱好也不再喜欢了，没有什么事情能让自己提起兴趣，还有一直很悲观的情况下都说明压抑了。　为什么婚后女人感觉压抑2　 婚后生活很压抑怎么办　 1、主动了解对方的内心　夫妻间彼此表露出亲密的情绪和情感是很重要的，也是婚姻保鲜的一种。不要说在一起已经多少年，很了解彼此这类的话。人都是随着环境在变的，越是平淡的生活，越容易忽略对方，越是这样，越要去重新了解对方的内心。　 2、妻子少些抱怨　妻子打理家务，特别是有小孩后，杂事太多，整天各种抱怨让整个屋子都蒙上了一层压抑的气氛。从现在开始少些牢骚和抱怨，自然不会感到压抑了。　 3、丈夫少些厌烦　面对妻子的牢骚和抱怨，做丈夫要多一些包容，不要一遇到妻子发牢骚，你就很厌烦，开始选择沉默，回避，甚至逃离。这样只会让妻子更加难受更加压抑。　 4、敞开心扉交流　有烦恼时，不要把情绪压抑在心里，敞开心扉让真感情流露出来。如果顾虑这个顾虑那个，感情和信任就会有很多障碍。时间一久就会感到很压抑，在平时的时候彼此就该多多袒露自己的内心，表达自己的情感需求。　 5、从自己为做起　无论是谁，只要有一方长期压抑和回避都会让婚姻受到伤害，最终伤害到我们自己。出现问题时一定要保持正面沟通，先从自己做起，从点滴细小的环节开始，给予理解给予包容。　为什么婚后女人感觉压抑3　 一、女人婚后通常感到空虚　家庭不是生活的全部，只是生活的一部分。女人除了家庭还要有自己的工作和事业。如果，老是呆在家里，虽然幸福、安逸、舒适。但日复一日，年复一年，就会感到单调、乏味。在家庭、工作、事业间奔波、可能忙碌，可能疲惫、辛苦，还可能遭遇挫折和失败，可是人却会在忙碌中感到充实，特别是自己的努力，取得成就时，更会感到由衷的喜悦。　女人婚后还要有追求，有为之奋斗的目标。不管追求的这个目标是大，还是小，也不管是哪个方面的，有了目标才有了生活的动力，这个目标会激励人不断前行，生活才会成为流动的河水，而不是一潭死水。“问渠哪得清如许，为有源头活水来”。同时自己也会感到满足，看到自己原来是很有价值的人。　 二、女人婚后通常感到寂寞　 女人的心是敏感的，当他第一次忘记你的生日或是结婚纪念日的时候，你突然感到很失落，为什么婚前他的记性那么好，婚后却是如此的差劲呢？　当一个女人突然由女孩转变成妻子的角色，本来就是一种心理压力，突然的角色变换使女人茫然失措。女人突然感觉得很寂寞，刚刚嫁到婆家的女人不知道怎么摆正自己的心态，总觉得坐也不是，站也不是。尤其是在婆家的第一个春节，真是无端的寂寞。随着孩子的到来，孩子一天天的长大，日子一天天的好了起来，却发觉和老公已经无话可说，漫长的黑夜，有的只是两个陌生的影子。偶尔的亲昵，也只是蜻蜓点水般的消失。女人真是越来越寂寞，直到每晚面对着电脑，在虚无的世界里幻想着失去的和未失去的爱情。女人一直再想：我的爱情到底在哪？为什么我感觉不到爱的存在？　直到了今天，女人才发觉很多的寂寞都是自己的制造，如果可以重新来过，女人真的会做的很好。但是，日子一去不复返，女人却发觉失去了很多。拿起镜子重新照照自己的脸，原来还不是很老，女人重新开始振作：从现在开始我要活出自己，日子其实依旧灿烂！于是，女人开始打扮自己，走到大街上，原来阳光还是如此的灿烂。女人于是不再感到寂寞，因为有许多的事要等着她去做，有许多的希望就在眼前。　 三、女人婚后通常感到精神不振　有很多女人，在结婚的时候总感觉快快乐乐的，但是结婚后没多久就开始疑神疑鬼的，然后开始和丈夫闹来闹去，不仅对婚姻不好，而且自己也慢慢的变成了另外一个自己不认识的人。我们知道，婚后的责任会越来越重，不是因为结婚的负担重，而是因为面对的不再是自己一个人，而是三个家庭的事情，又要面对自己的老公，自己的爸妈还要面对公公婆婆。　女人内心十分的脆弱，遇到什么事情总是希望有个人能够陪着她，但是可能婚后就会感觉到老公不是那么在意自己的感受，而这样的感受直接让女人觉得自己活得很卑微，这样就会脆弱就会不安。　 五、如何摆脱“情感饥渴”　 （一）、女人在婚后要放平心态　如果在事业上做出了新成绩，会产生一种成就感。多关心关心自己的孩子，当孩子健康成长时，你的心里会得到安慰，升腾起一种自豪感。当你用有意义的事去培养你对生活的热情，去填补你生活中的空白时，哪儿还有心情和闲暇去顾及什么“情感饥饿”呢？　婚姻生活中，当所有的激情都变成亲情的时候，要有耐心来平和地过日子。一些女人不能放弃对浪漫生活的追求，就容易患上“情感饥饿”症。她们觉得丈夫越来越乏味，调动不起自己对生活的激情，因此感到空虚寂寞。　其实，这样的女人只看到了生活的一面，带有消极情绪，把所有的罪过都归于丈夫。她们从不主动去做些什么，比如：是否应该反省一下自己，对丈夫的要求是不是太高了？自己是不是不切实际，太浪漫了？与丈夫交流、沟通了吗？整天抱怨的女人，除了精神不振、空虚寂寞、心情压抑之外，还能做什么？　 （二）、对婚姻家庭要有信心　“情感饥饿”是一种不健康状态，它会影响人的精神。使女人对婚姻、家庭失去信心，对丈夫感到失望，以冷漠的态度对待生活，为了摆脱空虚，她们或是打牌闲逛，或是红杏出墙，寻找婚外刺激，之后却仍是一片茫然。因此，最重要的是要对婚姻家庭有信心。　 （三）、运用心理学上“转移”方法　此外，还可以运用心理学上“转移”方法，即多想想自己所从事的工作，以勤奋工作的方式来填补心灵上的空虚。如果在事业上做出了新成绩，会产生一种成就感。多关心关心自己的孩子，当孩子健康成长时，你的心里会得到安慰，升腾起一种自豪感。当你用有意义的事去培养你对生活的热情，去填补你生活中的空白时，哪儿还有心情和闲暇去顾及什么“情感饥饿”呢？　培养对生活的热情，建立一个适合自己的社交圈子，不失为一个好办法。尽量让自己生活在群体之中，切莫离群索居，形单影只，这样会让自己更加空虚落寞。与自己的亲朋、好友、同事一道，同甘共苦，无论悲欢离合，都会对你的心灵产生振动。在闲暇之余，还应该培养一种爱好，以充实自己的心灵。

压抑症，这个词不是很熟，抑郁症倒是听说过。

抑郁症真正由于大脑基因而引起的，其实是少数。大多数人的抑郁症的产生都是和成长经历有密切的关系的。而且说起来，不光是抑郁症，所有心理问题的产生根源都是性格因素导致，是人格（性格）发展不够健全造成的。在咨询过程中，实在是看见太多的朋友当他们在很小的时候，在心灵上就已经是创伤累累，而它们构成了我们性格的各种成分。尤其是束缚我们的生命，让我们的心灵不能自由的那些部分，这样，我们在某些时候就活在了过去，因此没有能力根据已经变化的环境选择更好的应对方式－－即缺乏胜任感，对不同环境的胜任感。因而彻底的根治之道是重塑人格。

至于说为什么在我国吃药的抑郁症朋友这么多，因为抑郁症和心理健康的知识不普及，而专门进行心理咨询的机构又很少，有了抑郁症的朋友通常都是上医院看，所以吃药成为了治疗抑郁症的主要方式。另外，是通常抑郁症比较严重了人们才会想到去治疗，开始可能没引起注意，或压根就不知道。当严重了时，大脑的生化过程通常会发生变化，这是长期的负向情感在大脑里积累而导致的，在一个逐渐而且还在持续变化的过程。吃药对一些朋友而言，可以比较快的调整大脑的生化过程，使它们恢复正常。吃药治疗，只是治标不治本（完全是生理原因导致的除外），如果不通过心理咨询或者是自我反思改变性格中导致抑郁症的那些因素，抑郁症俅胃捶⒑敛黄婀帧F渌�男睦砦侍庖彩且谎�摹

以我个人的观点，要真正的走出抑郁症和其他的心理问题的困扰，心理咨询才是解决之道。太多的朋友吃药多年，不仅问题没有解决，症状反而严重的见得太多了，尤其是强迫症，那更是糟糕，导致症状的固着，对个体的影响更大。

今天写了这么多的内容，实在是有感而发。

正确和及时的治疗，我们将可以和抑郁症及其他神经症告别。痛苦不是我们的人生，幸福其实是可以属于我们每一个人的！

一．抑郁症的定义

抑郁症是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍，是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态。抑郁是一种不愉快的心境体验。

所谓抑郁心境是指在一段较长时间内所体验到的占优势地位的一种抑郁情绪或抑郁心情。

原发性抑郁症的概念：是指发病前无其他精神疾病及临床各科疾病的抑郁症。

二．抑郁症发作的特征性症状

（一） 持久的情绪抑郁或情绪低落

这种情绪抑郁低落通常要持续二周以上，是抑郁心境的重要表现，特征性症状。与正常人遭遇挫折所产生的情绪抑郁低落有所不同。

1． 正常人的情绪抑郁特点

（1） 有客观不良的生活事件存在，在这生活事件刺激之后产生情绪低落，用生活事件性质可以解释其情绪低落的发生。

（2） 情绪低落持续时间一般短暂，如数小时数天。

（3） 情绪低落抑郁不是天天如此，更不是时时刻刻如此。

（4） 经家人亲朋好友安慰劝解抑郁情绪可以好转。

（5） 变换环境，如外出旅游，逛公园或遇到高兴之事，可以冲淡不愉快的心情，或使心情高兴起来。或随生活事件的消失而情绪好转。

（6） 一般随时间的迁移，不快之情绪也日益淡化。

（7） 一般不影响工作生活学习和社交。

（8） 无抑郁症发作的其他症状，如认知障碍，躯体障碍等。

2 抑郁症的情绪抑郁特点

（1）可以在身处顺境，无客观不良生活事件作用的情况下发生，令家人亲友百思不得其解，甚至病人自己也找不出原因，感到莫名其妙就心情不好，情绪低落。

（2）有些抑郁症情绪发作之前，可以有社会心理生活事件发生，但这种生活事件与其抑郁之发生并无明显的因果关系。并且不因生活事件的消除而情绪好转。

（3）情绪低落，抑郁往往持续数周，数月，不经治疗可长达年余或数年。

（4）情绪低落几乎天天如此，不经治疗难以消除。

（5）一般安慰劝解疏导，改变环境均难以改善其抑郁情绪。

（6）在情绪抑郁低落期间，高兴之事不能使其情绪得到改善，并不因高兴之事而高兴，感到高兴不起来。

（7）抑郁情绪随着时间的迁延，并不淡化，相反而日益加重。

（8）抑郁情绪多影响工作，学习，生活和社交。

（9）具有抑郁症的其他症状，如认知障碍，精力减退缺乏症状。

（10）抑郁症的抑郁情绪的发生，有其病理生化代谢的基础。

（11）部分抑郁症（内源性抑郁症）的情绪低落有晨重夜轻节律的变化，这种变化有其生化代谢基础。早上及上午情绪低落明显，而黄昏时分开始减轻，晚上更轻些。而外源性原发性抑郁症，则往往早上情绪好些，下午尤其是晚上重些。

3情绪抑郁导致的续发症状

（1）自尊心下降，自我贬低自己，自我评价过低 否定自己已经取得的成绩，否定自己的优点，看到的只是自己的缺点不足。

（2）自卑观念 认为自己处处不如他人，是人都比自己好。感觉自己无能，学习，工作，生活样样不如人。

（3）自信心下降 认为自己干什么也都干不好，或没有能力做好工作，学习，社交活动。遇事退缩，宁推不揽。

（4）自责自罪观念

（5）自杀观念及行为 认为自己活在世上对社会和家人无所贡献，还给人们增加负担，还是死了好。或认为罪大以死谢罪。

（6）注意障碍 主动注意力易集中，固定在抑郁心境及病志观念的体验之中，即主动注意力增强，而外界事物特别与妄想观念有关的事物亦引起其注意，即被动注意增强，而且因为心情抑郁，故注意力兴奋集中也缓慢，故出现注意缓慢。注意集中在抑郁心境体验及病态观念体验上，不易转移到工作学习生活上。

（7）记忆障碍 由于情绪低落，易引起平时回忆不起的，不以为意的回忆，显示远事记忆增强，尤其是不愉快之事的回忆，感到往事均是“错误”，“缺点”，一无是处，毫无作为，而自责，自怜，悲伤，叹息。产生往事不堪回首之哀叹。由于注意力固定于内心抑郁体验，病态观念的体验不易注意到日常生活客观需要记住的事物上，加之注意兴奋集中的缓慢，思维联想的缓慢，故易引起瞬时记忆近记忆的减退。有的甚至可以对熟悉之人和事感到生疏感，疏远感。

以上由于情绪低落所导致的认知障碍症状，可视为抑郁心境或抑郁情绪的续发表现。

这些续发症状具体到每个人，也许会有所不同。

下面介绍的是抑郁症的第二个特征性症状：

（二） 情感体验不能

1． 情感体验不能是抑郁心境的另一特征性症状。一方面是体验不到高兴，没有高兴的体验。另一方面还可能表现在对令人悲伤哀愁愤怒恐惧之事，不能在内心有相应的体验感受。虽然理智上知道事件的性质，知道自己理应有相应的内心情感感受，但是却无相应的感受。感觉自己好像“我没情感了”，“我变了一个人似的，变成无情无义的人了”，“我简直是木头人”……

2． 情感体验不能的续发症状

（1）兴趣丧失 表现为对一切娱乐事物，爱好的事物和活动均兴趣索然。

（2）被动注意力减退

（3）社交的退缩 表现为不愿意参与社交活动，不与亲友交往，显得孤僻退缩

（4）自尊心自信心下降，自卑自责观念明显

（5）自杀观念

（6）人格解体 由于缺乏内心情感体验，故感觉自己是“行尸走肉”，“只有空躯壳，而无灵魂”，“自己已不存在”。

（7）现实解体 表现为对客观事物也感到不是真实的，似是而非。

（三） 情感表达不能

1． 情感表达不能是抑郁症心境障碍的另一重要特征性症状。亦可以是抑郁症的首发症状，在抑郁症发作初期即可出现。表现为对客观事物的高兴欢乐悲哀愤怒恐惧的性质能认识，并能有相应的内心情感体验，但是却不能将内心的这些情感体验用表情动作举止言行表达出来，尤其是不能用表情表达出来。即情感或情绪的表达障碍。

2． 情感表达不能导致的续发症状

（1） 社交退缩 由于不能表达情感，故不愿意与人交往，怕被人误解，怕受到指责。

（2） 自卑观念 自我评价低

（3） 自责观念

（4） 自信心下降

3． 这种不能够感觉，不能够悲伤的特点是抑郁症的重要诊断性标志，是属于抑郁症体验的核心。

（四） 精力不足缺乏

1． 精力不足，精力缺乏是指个体的精神活动，体力活动以及躯体内脏功能或动力或活力不足，从而出现种种症状。

2． 精力不足缺乏的表现

（1） 认知活动减退 如感知觉能力，感觉综合能力，注意力，记忆力，思考力，活动能力和效力的下降。工作，学习，生活，社交能力和效率的明显下降。情绪的兴奋或振奋能力的下降。

（2） 体力脑力活动的抑制或运动的抑制 表现出以下的症状：

a体力下降或力气下降，突出表现易疲劳感，全身无力。稍微干点活，即使做些家务活，也感到疲惫不堪。

b脑力活动下降，突出表现稍微进行脑力活动即感到累得慌工作学习效率下降。

c主动性积极性差 不论工作，学习，生活，社交活动均缺乏主动性和积极性，变得消极，被动，拖拉，懒散，缺乏热情，干劲和活力。

d生活慵懒 对日常个人仪表，衣着，起居饮食，个人卫生等均懒于讲究整理。

f动机欲望减退缺乏 。

还有一些其他的症状，因为不是很常见，加上为了避免一些朋友的误解，反而自己吓自己，过于担心起自己的问题来，就不提供这些资料了。因为确诊和治疗还是到医院去比较合适，有不少其他的躯体疾病也会出现抑郁症的某些症状。

意见建议：

精神分裂症是一组病因未明的重性精神病，多在青壮年缓慢或亚急性起病，临床上往往表现为症状各异的综合征，涉及感知觉、思维、情感和行为等多方面的障碍以及精神活动的不协调。压抑症是指心理、或精神上感到束缚、抑制、沉重、烦闷的消极状态。