大便拉不干净怎么办

　在厕所上大便的时候，难免会有时候会出现一些便秘的状况，而便秘的状况就会引起问题，感觉自己的肠胃没有消化好。这个时候就可能会出现一些拉肚子的问题，因为肠胃消化不好的话，就会引起急拉肚子的症状，所以在这个时候一定要多吃一些帮助肠胃疏通的一个食物，还有在上厕所的时候还可能会出现一种情况，就是总感觉自己大便没有拉干净，而这个时候就会非常的难受。跟着来看看。

大便拉不干净怎么办

　大便如果拉不干净的话，这个时候就需要一些辅助的一些做法了，可以选择用药物开塞露进行一个疏通。开塞露在这方面的作用和效果来说是比较好的，但是这个问题还是要从内部自己的身体来解决，因为用使用这些药物是可以起到一定的作用，但是长期不可能都只有依赖药物，所以这个时候需要自己自身内部的一个调解了，在吃食物的时候就一定要注意，不要吃一些辛辣有刺激性的食物，偶尔吃一次可以，但是千万不可以频繁的吃，这样不仅仅会引起拉肚子，还会在自己的肠胃长期堆积，然后自己饮食的不规律加上作息紊乱，就会导致出现一些拉便拉不出来。这些虽然是小的一些问题，可以通过外部药物的一个帮助，但是长期下来对自己的身体伤害是非常大的，所以建议这个时候还是能够选择，吃一些健康的食物对自己的身体作用效果来说是更好的。

大便拉不干净的原因

　在大便拉便的过程中，如果出现了拉不干净的问题，大部分的原因是源自于吃的一些食物出现的一些问题，因为它形成的一些毒素和垃圾太大的一个形状，导致自己的一个肛肠无法能够拉出来。所以在这个时候不仅仅是要饮食的一个规律，还需要多喝水，就是因为水分的缺失导致自己无法来表达出来这样的一个问题，所以如果发现自己的身体有这样的一个问题的话，就要及时的多喝水，因为本身水是生命的源泉，如果不喝水的话就会导致自己拉便，拉不出来会影响到自己的一个身体状态和身体机能，所以如果那个拉不出来就要进行及时的治疗，千万不可以随便乱吃东西，让自己的饮食不规律，所以这个时候一定要多喝水，因为水和食物是非常息息相关的，因为身体必须需要食物的供给，也需要水源的一个支撑，那么想要自己的食物得到一个转换被身体吸收，同时也要排出一些垃圾，这个时候就需要水的一个调和。

大便拉不干净吃什么好

　这个时候选择多吃一些润肠胃的一个东西，多吃香蕉，香蕉可以起到通便的作用，对于宿便来说也是非常有效果的，所以这个时候可以选择多吃一些香蕉作用来说是比较好的，还可以选择吃一些萝卜，萝卜不仅通气，对于通便这方面的效果来说也是比较好的，所以建议可以就吃香蕉和萝卜，还有注意的是一定要多喝水，因为水分是更好的一个调和剂，喝水的作用效果来说是更好的，所以建议还是多喝水多吃香蕉。这样可以有效的缓解这一问题，还可以直接有效的避免。

大便拉不干净的食疗方法

　这个时候我建议大部分可以选择吃流食，流食的作用效果来说是比较好的。这个时候可以选择喝一些小米粥，小米粥的作用和功效来说是比较好的，可以更加帮助肠胃的一个想法，还可以避免导致自己的肠胃有压力。本身肠胃消化功能较弱的话，就会影响到身体。所以这个时候尽量能够选择一些通肠胃的一些食物，对身体的作用效果来说是比较好的。还要注意的是想要改善这一问题，一定要多吃一些鱼汤。因为本身汤类的食物更容易被吸收和消化，而与它的营养价值高可以其他补充营养，而且对身体的作用效果来说也是比较好的，所以建议搭配在一起吃，营养价值高对身体也可以起到很好的作用。

　大便拉不干净的话，一定要引起重视，首先要了解是身体什么样的原因导致出现的这个问题。因为长期下来，它不仅会引起一些痔疮的问题还会导致身体的毒素和垃圾排不出体外，所以这个时候一定要注意。

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主，一般每2~3天或更长时间排便一次（或每周<3次）即为便秘。对一组健康人调查结果表明，排便习惯多为每日1~2次或1~2日1次（60%），粪便多为成型或软便；少数健康人的排便次数可达1日3次（30%），或3天1次（10%），粪便半成型或呈腊肠样硬便。因此必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。

便秘从病因上可分为器质性和功能性两类。

1器质性病因

主要包括：

（1）肠管器质性病变：肿瘤、炎症或其他原因引起的肠腔狭窄或梗阻。

（2）直肠、肛门病变：直肠内脱垂、痔疮、直肠前膨出、耻骨直肠肌肥厚、耻直分离、盆底病等。

（3）内分泌或代谢性疾病：糖尿病、甲状腺功能低下、甲状旁腺疾病等。

（4）系统性疾病：硬皮病、红斑狼疮等。

（5）神经系统疾病：中枢性脑部疾患、脑卒中、多发硬化、脊髓损伤以及周围神经病变等。

（6）肠管平滑肌或神经源性病变。

（7）结肠神经肌肉病变：假性肠梗阻、先天性巨结肠、巨直肠等。

（8）神经心理障碍。

（9）药物性因素：铁剂、阿片类药、抗抑郁药、抗帕金森病药、钙通道拮抗剂、利尿剂以及抗组胺药等。

如果便秘无上述等明确病因，称为功能性便秘（chronic functional constipation，CFC）。在有便秘史的人群中，功能性便秘约占50%。

2功能性病因

功能性便秘病因尚不明确，其发生与多种因素有关，包括：

（1）进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。

（2）因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。

（3）结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分病人可表现为便秘与腹泻交替。

（4）腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外。

（5）滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘。

（6）老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难，或由于结肠冗长所致。

便秘按发病机制主要分为两大类：慢传输型便秘和出口梗阻型便秘。

慢传输型便秘，是由于肠道收缩运动减弱，使粪便从盲肠到直肠的移动减慢，或由于左半结肠的不协调运动而引起。最常见于年轻女性，在青春期前后发生，其特征为排便次数减少（每周排便少于1次），少便意，粪质坚硬，因而排便困难；肛直肠指检时无粪便或触及坚硬粪便，而肛门外括约肌的缩肛和用力排便功能正常；全胃肠或结肠传输时间延长；缺乏出口梗阻型的证据，如气囊排出试验和肛门直肠测压正常。非手术治疗方法如增加膳食纤维摄入与渗透性通便药无效。糖尿病、硬皮病合并的便秘及药物引起的便秘多是慢传输型。

出口梗阻型便秘,是由于腹部、肛门直肠及骨盆底部的肌肉不协调导致粪便排出障碍。在老年患者中尤其常见，其中许多患者经常规内科治疗无效。出口梗阻型可有以下表现：排便费力、不尽感或下坠感，排便量少，有便意或缺乏便意；肛门直肠指检时直肠内存有不少泥样粪便，用力排便时肛门外括约肌可能呈矛盾性收缩；全胃肠或结肠传输时间显示正常，多数标记物可潴留在直肠内；肛门直肠测压显示，用力排便时肛门外括约肌呈矛盾性收缩或直肠壁的感觉阈值异常等。很多出口梗阻型便秘患者也合并存在慢传输型便秘。[

您好：

很高兴为您解答

便秘的治疗关键在于建立科学合理的排便、饮食和生活习惯。

1）要养成每天定时蹲厕所的习惯，有便意时不要忍，马上去大便，这样有利于形成正常排便的条件反射。

2）饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片。

3）多食各种新鲜瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等；适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等

4）凉开水、蜂蜜等也有助于排便

5）少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物

6）生活上劳逸结合，保持心情舒畅，经常参加体育运动

6）腹部按摩也有助于排便，方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩，早晚各一次，每次50－100次

7）要避免服用可导致便秘的药物，不可滥用刺激性泻药。

8）顽固的便秘，可服用轻泻剂，如酚肽双醋酚丁等，或用盐水、甘油、肥皂水洗肠。但长期使用泻药，可产生依赖性，有的泻药还有副作用，因此除非十分必要，解一时之急，最好是少用或不用泻药。通便药，可以选用膨松剂(如麦麸、欧车前等)和渗透性通便剂(如聚乙二醇4000、乳果糖)，对慢传输型便秘，必要时可加用肠道促动力剂（莫沙比利等）。

9）可以去看中医调理一下。

希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以再次咨询我，祝您身体健康。

你好，便秘常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。

建议你喝谷益舒常清茶能够促进肠道平滑肌蠕动加快，推动粪便尽快排出体外，从而达到解决便秘，平时多吃蔬菜和水果，每天坚持按时进行排便，养成习惯，这样就会有利于改善便秘的，平时忌食辛辣肥腻的食物，加强锻炼，多喝水。

在前来就诊的患者中，以便秘为主诉的患者较为常见。事实上，随着人们的生活节奏越来越快，工作以及精神心理压力的增加，饮食结构的改变，便秘的发生也相较以往明显增多，此前就有调查显示，我国成人慢性便秘患病率为3% 11% ，女性多于男性，60岁以上老年人患病率更是达到了22%。

而由于便秘的患者临床上常见主要症状有 粪便干燥硬结、排出困难、排便次数减少、排便后有残留感或不适感 ，并 常伴有腹胀、腹痛、口渴、恶心、会阴胀痛 等症状。多数患者均有 心情烦躁、焦虑、抑郁 等情志疾病，少数患者表现为神经质。

所以，单纯地服用泻药助排便也只是“治标不治本”，更为可怕的是身体会随着泻药的长期使用逐渐变得适应，形成依赖，可能最后会发展成离开了泻药甚至便秘加重的局面。

事实上，导致便秘的病因往往不是单一因素，也并不是单纯的胃肠道出现问题，便秘的发生究其根本与五脏六腑中某一个脏腑或多个脏腑失调息息相关。其中，脾虚所导致的便秘最为常见。

在人体的排便过程中，脾胃起到最为关键的作用，脾胃为气机升降之枢纽，有升清和降浊的功能，脾胃升清降浊功能正常，饮食清气的摄纳才能有度，废浊之气排出正常，肠道气机通畅，传导正常，则大便通畅。如果脾胃虚弱，健运失职，气血生化乏源，津液亏虚则难于濡润肠道，常见粪便艰涩难下。

这句话怎么理解呢？

乐启生中医团队对此做了一个形象的解释：脾虚引起的便秘，临床常表现为4个方面：

（1）传导无力： 脾主运化，脾气亏虚则无力运化，无力推运糟粕，使糟粕滞留肠道，日久致大便留滞不畅。大便行于肠道就好比一艘船在水上，没有足够的动力推动船的行走，那么船就会停滞不前，而中医常讲的“气”其实也是推动人体内血液、糟粕物质行进的动力。

（2）失于濡润： 脾为胃行其津液，若胃强脾弱，燥热内结，脾虚津少，制约阴血津液，津亏肠道干涩以致大便坚硬。

众所周知，胃是我们消化食物的主要器官，事实上，在食物的消化过程中，脾也会参与，并且起到关键的作用。食物消化后变为糟粕排出，就好比造船后将这艘船开走，正所谓“食之所化，舟之所造”，这艘船的硬度如何取决于脾的“为胃行其津液”的功能，相当于加水揉面团，脾加“水”多了，面团就揉不成团，即导致大便不成形，甚至腹泻；如果加“水”少了，那么便质就会干燥，也会导致难以排出。

（3）化源不足： 脾为后天之本，若脾虚则化源不足，气血阴液亏损，气虚大肠推运无力，阴血虚肠腑失于濡养，而出现排便困难。

脾有生化气血的功能，脾虚则气血生化不足，而气血可以濡养肠道，如果脾虚气血不足，肠道的蠕动功能也会受到影响，就好比工人没有午饭吃，饿着肚子，干活也会没什么力气。

（4）伤阴耗气： 这类情况多见于那些长期服用苦寒泻下药的患者，久服过服苦寒药会损伤脾胃，或者导致湿、热等病邪容易滞留脏腑，时间一长则会伤阴耗气，皆使气血阴液亏损而肠道失润，推运无力，大便艰涩难排，形成习惯性便秘。

临床上，脾虚所导致的便秘常表现为 大便秘结，临厕怒挣，排出艰涩，甚至伴有气短乏力，肢倦懒言或腹胀腹痛，食欲差或头晕目眩，精神烦躁等症状。

因此，这类便秘的患者，虽然便秘病位在肠道，但其实本质在脾胃，只有中焦脾胃升清降浊功能恢复，大肠才能正常传导，排便顺畅。

有些朋友说“我的症状跟文章说的几乎一样，应该是脾虚便秘，那为什么自己吃了参苓白术散或者补中益气丸中成药没什么效果呢？”

其实这是因为即便是脾虚所导致的便秘，不同的人，因便秘的时长、年龄以及体质情况等不同也大有不同。而且在脾脏的调理上通常有多种治法，只有在辨证的基础上，根据个人的具体情况，选用针对性的治法和方药，才能有效解决便秘问题。

比如针对脾气虚或气陷型便秘，症状表现一般为粪质干硬或不硬，临厕时努挣乏力，大便排出困难，精神萎靡，四肢疲乏，胃脘部痞满不舒，食欲差，消化不良，恶心呕吐，或少腹胀闷疼痛，或食后感觉腹胀、喜按，便后全身乏力，面色苍白，精神疲乏，肢倦懒言，舌质淡苔薄白。通常需要益气健脾，临床常用方剂有加味黄芪汤或补中益气汤加减。

而针对脾虚湿困型便秘，患者多表现为虽有便意，但排出黏滞不畅，伴有胸闷、食欲差、消化不良、腹部胀满、舌苔白腻，则需健脾燥湿，常用方剂有霍朴夏苓汤、除湿胃苓汤。

如果为脾阳虚或脾胃虚寒型便秘，症状表现主要为大便不干硬但排出艰涩不畅，通常便秘3日以上，面色少华，畏寒，脘腹冷痛，喜温喜按，食欲差，手脚冰凉，小便清长，舌质淡，苔白润，则需要温阳健脾，常用方剂温脾汤、附子理中丸加减。

此外，乐启生中医团队结合中医经典及自身临床实践经验讲到， 便秘的治疗也需要考虑病人的年龄 ，如人到中年以后，阳气渐衰，温煦功能减弱，活动量减少，易于阴寒内生，气滞胃肠，导致粪便内停，故老年便秘者可根据具体病情佐以肉苁蓉、锁阳、胡桃肉、黄芪、生白术等温润益气之味。中青年人多因学习、工作及不良生活习惯等，往往久坐少动、久卧懒行，容易气血耗损，气机郁滞，从而排便困难，因此可配以黄芪、生白术、当归、杏仁、木香、莱菔子等益气、养血、理气之药。

49岁的梁先生自述有便秘3年多，长期排便困难，量少，2 3日排便一次，质干，排便不净感，脘腹憋闷不适，矢气后则舒，伴神疲乏力。观其舌可见舌淡红黯，苔白厚。中医辨证为脾虚燥结型。治法：健脾清热润燥。

拟方：白术、枳实、瓜蒌、槟榔、木香、白芍、莱菔子、甘草片。7剂，每日1剂，水煎服，早晚分服。

二诊：服药后，梁先生前来复诊，自述脘腹胀满已去，精神渐佳，大便量少，排便困难，质可，1 2日排便一次。舌质淡苔白。拟方：上方加紫苏子、火麻仁；7剂。

三诊：服药后诸症持续改善，其余无不适。以上方为基础方继续调整药方，后经四诊、五诊、六诊，梁先生自述排便已恢复正常，无其余不适症状。嘱患者进行适当运动，多食纤维素食，养成良好的排便习惯。

按语

梁先生大便量少表示生成不足，是因为脾运化功能失常，无法生成水谷精微物质，小肠无法分清泌浊，大便自然不得生成；质干却有排便不尽感，表明脾虚而湿邪内生，大便停于肠中日久，且与内湿互结；脘腹胀满不适，矢气后则舒，表明气机蕴结于中焦，上下不行。病机为脾虚内生所致的湿邪为本，燥屎内结、气机阻滞为标。

因此处方以枳术丸为基础方补益脾气破除中焦蕴结之气机。其中白术性“守而不走”，需用枳实等理气之品行白术之药力，导气下行以增强推动之力，助大肠传导；莱菔子助枳实下气，增强推导作用；木香行气调中导滞，在推导大便下行的同时防止枳实、莱菔子导气下行太过；白芍柔肝，进一步梳理中焦蕴结的气机，使得升清降浊之力复行；瓜蒌、白芍可滋养阴液，润滑肠道，使大便软化易下；槟榔推陈出新，加强排便，促进新的大便产生；甘草调和诸药。

二诊时，腹部胀满已去，精神渐佳，但大便仍排出较困难而量少，所以上方加紫苏子以增强肺的肃降之力，促进大肠传导功能，火麻仁可加强润肠通便之效。诸药配伍，标本兼顾，在健脾基础上先除燥屎，使下焦得通，再通过脾胃及肝梳理阻滞的气机，而后通过调动肺肃降之力增强大肠传导，促使大便得下。

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可能是肠胃的问题，有症状要及时就医，做好肛门护理，具体就是坐姿时让肛门悬空透气，便后用水清洗干净肛周，熏蒸坐浴保证足够时间。做到这些并不容易，医生一般会让准备一套电动肛门护理包，里面有肛部支撑垫帮助悬空透气，肛部药浴盆直接放在马桶上用坐姿坐浴， 肛部清洁器每次便后水洗。坐浴要选用肛肠科专用的浓度1:50高锰酸钾溶液，加水稀释成1:5000后使用，别买成1:5000的，否则要10瓶才够坐浴一次。如果出现便血说明肛门有破溃伤口，便后水洗后还需要用肛部消毒巾擦拭，否则大便残留的细菌会让伤口反复发炎愈合缓慢。肛门护理包一般大医院都有但比较贵，可以在网上买，但要注意鉴别假货，例如肛部支撑垫医院用的是4透气道，打开外面套子能看到两个隐藏的透气道，这样才能确保伤口透气，而假的根本没有透气道，且很软一坐就塌。还有肛部药浴盆医院用的是透明的，跟注射器同材质，假货由于无知用塑料做成五颜六色的，不透明，且在熏蒸时散发有毒物质毒害菊花。药浴盆的导气管，正品必须是和医用输液管一样的透明材质，假货是回收橡胶做的，不仅不透明，还有毒。另外，最好是选用电动的药浴盆，每分钟自动鼓气量是手动鼓气的4倍，能产生更多的水浪，按摩下体患处，促进血液循环和新陈代谢，加强坐浴效果，而假货一般是没有电动的。